Мазмұны
- Болжам - бұл таза елемеудің нәтижесі
- Болжамдар серіктестер арасындағы қарым -қатынасты бұзады
- Байланыс көпірін салыңыз
Өмір бізге бәсекелестік басымдықтар мен міндеттемелер ұсынса, некедегі қарым -қатынастың тиімділігі әсер ететін қарым -қатынастың бірінші аспектісі болады.
Уақытты үнемдеуге және көп нәрсені ойынға айналдыруға тырысу үшін, біз, әрине, серіктеске қатысты айтылғаннан гөрі, айтылған нәрсеге сүйенеміз. Бұл түсініспеушілікке және энергияның айтарлықтай жоғалуына әкелуі мүмкін.
Сіз қанша рет ойыңызда бірдеңе ойнап, нәтижені елестетіп көрдіңіз?
Болжам - бұл эмоционалды валютаны тазартумен аяқталатын психикалық және эмоционалды ойын.
Болжам - бұл таза елемеудің нәтижесі
Бұл түсініктіліктің, жауаптардың, ашық қарым -қатынастың болмауына немесе таза немқұрайлылыққа жауап. Олардың ешқайсысы саналы қарым -қатынастың құрамдас бөлігі болып табылмайды, бұл таңқаларлық пен жауап арасындағы кеңістікті құрметтейді.
Болжау - бұл жауапсыз қалған қызығушылық туралы шектеулі ақпаратқа негізделген пікір. Сіз өзіңіздің эмоционалды, физикалық және психикалық күйіңізге қатты әсер ететін қорытынды жасайсыз.
Сіз өзіңіздің интуицияңызға сене алатындығыңызға сендіресіз, бұл сіздің өткен тәжірибеңізден туындайды.
Болжамдар серіктестер арасындағы қарым -қатынасты бұзады
Сананы теріс нәтижеге дайындау бізді қандай да бір жолмен жарақаттанудан қорғайды немесе тіпті үстемдік береді деген ортақ сенім бар сияқты.
Болжамдар барлық қатысушы тараптардың арасындағы қарым -қатынасты бұзу сезімін тудырады. Енді болжам оң немесе теріс болуы мүмкін. Бірақ көп жағдайда ақыл қажет емес нәрсені қауіпті немесе ауырған жағдайда қауіпсіз кеңістік жасау үшін қабылдайды.
Уақыт өте келе жорамал жасау адамның табиғатында болса да, неке мен ұзақ мерзімді қарым-қатынастың динамикасы туралы айтатын болсақ, бұл екі жақтың да түсініспеушілігін тудыратын реніш пен ренішке әкелуі мүмкін.
Міне, ерлі -зайыптылардың көңілсіздікке әкелетін жалпы жорамалдарының бірнеше мысалдары:
«Мен сені балаларды алып кетемін деп ойладым.», «Мен сені бүгін кешке шыққың келеді деп ойладым». «Мені естідіңіз деп ойладым.», «Сіз біздің мерейтойды өткізіп алғаннан бері маған гүл әкеледі деп ойладым.», «Менің түскі асқа келмейтінімді білетін шығарсыз деп ойладым» және т.
Енді, болжамдарды немен алмастыруға болатынын қарастырайық.
Байланыс көпірін салыңыз
Сенуге болатын бірінші орын - бұл сұрақтар қоюға батылдық. Адамның ақыл-ойы қорғаныс режиміне өту үшін зиянды және ойластырылмаған оқиғалар сериясын құрумен айналысатындықтан, сұраудың қарапайым әрекеті неше рет еленбеді және қабылданбады.
Сұрау арқылы біз қарым -қатынас көпірін саламыз, әсіресе бұл эмоционалды зарядталмаған жағдайда, ақпарат алмасуға әкеледі.
Бұл сіздің серіктесіңіз кез келген жағдайға қатысты шешім қабылдауға мүмкіндік беретін ақпаратты қабылдауға ақылдың, өзін-өзі құрметтеудің және ішкі сенімділіктің айрықша белгісі. Сұрақ қоюға немесе жауап күтуге шыдамдылықты қалай дамытуға болады?
Әлеуметтік кондиционерлеу - бұл серіктестің ниеті немесе мінез -құлқы туралы болжам жасауға үлкен фактор.
Ақыл - бұл субъективті қабылдаулар, көзқарастар, сезімдер мен адамдар арасындағы қарым -қатынас күнделікті әсер ететін энергия.
Сондықтан, бұл сіздің сыртқы әсерлеріңіз сіз қабылдаған болжамдарды басшылыққа алмайтындығына көз жеткізу үшін өзіңіздің көңіл-күйіңізді түгендеуге болатын кезде, дені сау және үнемі дамып келе жатқан некенің бөлігі.
Кез келген қарым -қатынаста жеке адамдарға алдымен өзіне келесі жеті сұрақты қою өте маңызды:
- Мен жасаған жорамалдар өткен тәжірибеме және көрген нәрселеріме байланысты бола ма?
- Мен жақын достарымның белгісізді тергеу туралы не айтқанын естідім?
- Менің қазіргі жағдайым қандай? Мен ашпын, ашуландым, жалғызбын және/немесе шаршадым ба?
- Менің қарым -қатынасымдағы сәтсіздіктер мен орындалмаған үміттердің тарихы бар ма?
- Мен қарым -қатынаста неден қатты қорқамын?
- Менің қарым -қатынасымда қандай стандарттар бар?
- Мен серіктесіммен өз стандарттарымды айттым ба?
Сіз бұл сұрақтарға қалай жауап бересіз, сіздің серіктесіңізбен диалогты жақсартуға дайын екендігіңізді және оларды тыңдауға кеңістік пен уақыт беретіндігіңізді анықтайсыз.
Вольтер жақсы айтқандай: «Бұл сіз берген жауаптар туралы емес, сіз қоятын сұрақтар».
Сіз бен серіктесіңіздің арасында сенімділік пен ашық арнаның негізін қалау - бұл негізсіз некенің белгісі.