Некені сақтау үшін теріс өзара әрекеттесу циклін оңға өзгертіңіз

Автор: Louise Ward
Жасалған Күн: 6 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 1 Шілде 2024
Anonim
Некені сақтау үшін теріс өзара әрекеттесу циклін оңға өзгертіңіз - Психология
Некені сақтау үшін теріс өзара әрекеттесу циклін оңға өзгертіңіз - Психология

Мазмұны

Кейде қарым -қатынас өте қиын жұмыс сияқты көрінуі мүмкін. Бір кездері бір -біріне жанашырлықпен қарайтын қуанышты және жеңіл қарым -қатынас дәлелдер мен шағымдар алмасуға, қанағаттанбау мен айырылу сезіміне оңай айналуы мүмкін.

Бұл некедегі қарым -қатынас мәселелеріне байланысты. Көптеген адамдар білмейді некені қалай сақтауға болады істер өрескел бола бастағанда. Әдетте, екі адам арасында теріс байланыс болған кезде немесе мүлде байланыс болмаған кезде неке бұзылады.

Теріс өзара әрекеттесу циклын некені сақтау үшін позитивті кезеңге айналдыру үшін сіз қарым -қатынаста қарым -қатынасты түзетуді үйренуіңіз керек, осы мақаланы оқуды жалғастырыңыз.

Қарым -қатынаста нашар қарым -қатынас белгілері

Байланыс проблемалары мен олардың шешімдері туралы білмес бұрын, а қарым -қатынаста байланыстың болмауы.


Төменде жағымсыз қарым -қатынастың белгілері көрсетілген:

1. Сіздің әңгімелеріңіз терең емес

Есіңізде ме, сіз белгілі бір адаммен бірнеше сағат бойы телефонмен сөйлесіп, әлі де сөйлескіңіз келетін сияқты сезінген күндер мен түндер есіңізде ме?

Әңгімелесу үшін тақырыптарды жоғалту және терең сөйлеспеу қарым -қатынастағы қарым -қатынастан гөрі нашар.

Егер сіз жұбайыңызбен азық -түлік дүкенінде сыпайы кассир сияқты сөйлесетіндігіңізді сезсеңіз, онда сіз қарым -қатынасыңыздағы ұшқынның орнын қайтаруыңыз керек.

Ұсынылады - Менің некемді сақтау курсы

2. Сіз бір -біріңізден олардың күні туралы сұрамайсыз

«Бүгінгі күндеріңіз қалай өтті?» бұл сіздің жақындарыңызға қоятын ең қарапайым сұрақ және бұл екеуі де махаббат пен қамқорлықты көрсететін сұрақтар.

Бұл сіз олармен болмаған кезде не істеп жатқаны туралы шынымен де алаңдайтындығыңызды көрсетеді және бұл сізге талқылауға мүмкіндік береді. Күйеуіңіздің күні туралы сұрамау - бұл ортақ байланыс мәселесі бүгін


3. Сіздің әңгімеңіз екеуі де тыңдаудан гөрі

Есту жаман емес, әсіресе егер сіздің серіктесіңіз ол туралы үнемі айта берсе.

Алайда, бұл екі жақты болуы мүмкін, мүмкін сіздің жұбайыңыз да сіз туралы осылай ойлайды, сондықтан сіз табиғатты сақтай алмайсыз, және сіз өзіңіздің күн тәртібіңізді алға жылжытуға қолыңыз босамаса, сіз ешқашан бұған жете алмайсыз.

4. Сіз тез ашуланасыз

Некеде қарым -қатынастың нашар болуының ең маңызды белгісі - сіздің серіктесіңіздің кез келген сұрағы тез және теріс жауап береді, бұл әңгімені нашарлатуы мүмкін.

Бұл жауап сіз және сіздің серіктесіңіздің қарым -қатынасыңыздың жағдайына қатты наразылық білдіргендіктен болуы мүмкін.

Егер сіз үнемі ашуланатын күйде болсаңыз, онда сіздің қарым -қатынасыңыздың негізінде қате бар.


5. Ұялу көп

Кішкене нәрсеге шыдамдылықты жоғалту - бұл жаман, бірақ сіздің жолыңыздан шығып, бағаны сәл ілгерілету - бұл мүлде басқа мәселе.

Ұрлау дұрыс емес, және бұл бастысы некедегі тиімді қарым -қатынасқа кедергі.

Қарым -қатынаста жетіспеушілікті қалай түзетуге болады

Қарым -қатынассыз қатынас қарым -қатынасқа жатпайды; бұл екі адам ғана анттарын орындап, бақыттарына нұқсан келтіреді.

Сіздің теріс қарым -қатынас цикліңізді некені сақтау үшін позитивті циклге айналдыру үшін сіз көбірек қарым -қатынас жасай аласыз.

Ол үшін төменде келтірілген кеңестерді орындау қажет:

  • Алдын алу - бұл сіздің қарым -қатынасыңыз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе. Басынан бастап сіз мәселелерді шешуге және оларды талқылауға сенімді бола аласыз.
  • Кішкене әңгімелесуден бастаңыз, серіктесіңізден қарым -қатынасқа риза ма екенін сұраңыз және егер сізді ренжіткен нәрсені байқасаңыз, мейірімді түрде көрсетіңіз.
  • Сұрақ қою - серіктесті ашудың ең жақсы әдісі - дұрыс сұрақ қою. Бұл сұрақтарға мен сені ренжіттім бе? Мен сені мазалайтын нәрсе жасадым ба? Т.б.
  • Егер сіздің серіктес сізге ренжіген болса, оны ешқашан жеңіл қабылдамаңыз. Оларға қажетті кеңістікті беріңіз, содан кейін олардың тынышталғанын сұраңыз.
  • Терең тақырыптарда үнемі сөйлесуге тырысыңыз; болашақты, олармен жоспарларыңызды талқылаңыз және бос уақыттан құтылу үшін сапарлар жоспарлаңыз.
  • Серіктесті не қоздыратынын біліп алыңыз және олай жасамаңыз

Жоғарыда келтірілген амалдардың көмегімен сіз жасай аласыз некеде қарым -қатынастың жоқтығын түзету лезде. Серіктесіңізді түсініңіз, содан кейін оларды итермелейтін нәрселерден аулақ болғаныңызға көз жеткізіңіз.

Үйлену - бұл қиын бизнес, және сіз оны мәңгілікке бақытты ету үшін оны бастапқыда іске қосуыңыз керек. Осы мақаланың көмегімен сіз некені сақтау үшін теріс өзара әрекеттесу циклін оңға айналдыра аласыз.