Ажырасқаннан кейін некеде жиі кездесетін 17 мәселені шешу

Автор: Peter Berry
Жасалған Күн: 20 Шілде 2021
Жаңарту Күні: 1 Шілде 2024
Anonim
Жыныстық қатынассыз қанша уақыт шыдауға болады?
Вызшақ: Жыныстық қатынассыз қанша уақыт шыдауға болады?

Мазмұны

Ажырасу - бұл ерлі -зайыптылардың екеуі үшін әдетте қарқынды уақыт. Мазасыздық, көңілсіздік, өкініш және жалғыздық сезімдерін күтуге болады. Кейбір бөлу үшін құнды ояну ретінде қызмет етуі мүмкін, бірақ, әдетте, мұндай уақыт сезімге әкелетін ауысу қызметін атқарады. Осылайша импульсивті шешімдер жиі қабылданады. Бұл шешімдер некені сақтап қалу мүмкіндігіне жиі зиян келтіретіні белгілі. Ажырасқаннан кейін некеге тұру және татуласу мүмкін болатын мәселелер - мұндай қиын жағдайды шешуде екі маңызды аспект.

17 Ажырасқаннан кейін некеде жиі кездесетін мәселелер:

1. Жүректің ауыруы

Егер сіздің арманыңыз сіздің ең жаман түсіңізге айналса, сіз некеңізді жоқтап, депрессияға түсе бастайтын кез келеді. Сіз мотивациялық күшіңізді жоғалтасыз және болашақтағы барлық қарым -қатынас сізді көңілсіз қалдыруға дайын болады. Бұл сезімдер сізді айналып өтетінін түсіну маңызды. Сізге тек шыдамдылық қажет.


2. Реттеужаңа шындыққа

Егер ажырасу сіздің отбасыңызбен барлық қарым -қатынасты үзсе, сізге жұбайыңыздан, кейде балаларыңыздан бөлек өмір сүру керектігін түсіну үшін сізге біраз уақыт қажет болуы мүмкін.

3. Өзін-өзі тану сезімін дамыту

Бейсаналық түрде, неке сізді команданың бір бөлігі етеді. Бірақ ажырасу сізді жалғыз етеді. Сіз өзіңізді жоғалтқандай сезінуіңіз мүмкін және өзіңізді жеке тұлға ретінде әлі анықтай алмайсыз. Дегенмен, сіздің жолыңызды тауып, теріңізге жайлы және сенімді сезіну қажет.

4. Бір нәрсені өз бетімен жасау

Сіз үшін қазір басқа біреу жасаған нәрселерді өзіңіз жасауыңыз керек. Егер сізге қиын болса, туыстарыңыздан немесе достарыңыздан көмек сұраңыз. Олар қол ұшын созуға қуанышты болады.


5. Балаларыңызбен қарым -қатынас жасау

Жалғызбасты ана болу оңай емес. Сондықтан достарыңыздан, отбасыңыздан, мұғалімдерден, тіпті психологтан көмек сұрауға тартынбаңыз.

6. Жаңа достар табу

Достар ажырасқаннан кейін сізге ыңғайсыздық туғызуы немесе жұбайыңыздың жағына шығуы мүмкін. Сонымен, сіз жаңа жерлерге баруға, жаңа нәрселер жасауға және жаңа достар табуға тырысуыңыз керек.

7. Қаржылық қиындықтар

Бөлінуден өту сіздің шығындарыңыз бен қаржылық жағдайыңызды қайта қарауға мәжбүр етеді. Өзіңіздің шығындарыңызды бақылаңыз және осындай қиын уақытта отбасыңыз бен достарыңыздан көмек сұраңыз. Тұрақтылық жолға түседі. Тек шыдамды болу керек.

8. Қайын жұртыңызбен байланыс үзу

Кейде сіздің қайын жұртыңыз жұбайыңыздың жағын ала бастағанда, сіз бұл фактіні қабылдап, бұрын байланыстарыңыз қаншалықты күшті болғанына қарамастан, олардан алшақ болуыңыз керек. Сізді қолдайтын адамдармен қарым -қатынас жасауыңыз қажет.


9. Сіздің бұрынғы күйеуіңіздің алға жылжуын көру

Бұрынғы өмірге қалай қарау керектігін көру ауыр болуы мүмкін, бірақ ажырасу түпкілікті болған соң, екеуіңіз үшін де дұрыс таңдау-жақсы жаққа қарай жүру екенін түсіну өте маңызды.

10. Жаңа мақсат табу

Бөлу сізді өз көзқарасыңызды өзгертуге және іздеуге мәжбүр етеді. Мақсатты және мағыналы өмір сүру үшін сіз өзіңіздің арманыңызды табуыңыз керек, тәуелсіз адам ретінде өз дауысыңызды табуға тырысасыз.

Ажырасқаннан кейін некедегі мәселелерді шешудің стратегиялары:

11. Кінә тағудан аулақ болыңыз

Негатив негативті тудырады. Бір -бірін кінәлау оңай. Сіз өзіңіздің әрекетіңізге және көзқарасыңызға жауапкершілікпен қарауды бастауыңыз керек. Өзіңізге, содан кейін үйлену тойыңызға қараңыз.

12. Нақты күтуді орнатыңыз

Ажырасу кезінде жұбайыңыз бен бір -біріңізден не күтетіні туралы нақты болыңыз. Ажырасқаннан кейін некеге тұру мәселелерін қаржы, балалар мен әлеуметтік әрекеттерге қатысты нақты, нақты қарым -қатынас арқылы шешуге болады.

13. Негізгі мәселелерді шешіңіз

Кейде ажырасу некеде не жұмыс істеп жатқанын бағалауға мүмкіндік береді. Бұл екі серіктестің ортақ тақырыптары мен қорқыныштарын талдауға көмектеседі. Көбінесе бірнеше негізгі себептер пайда болады, олар бұрын тиісті түрде шешілмеген.

14. Кешірім

Ажырасқаннан кейін некедегі мәселелер шешілуі мүмкін, егер екі серіктес де кешіріп, өткенді тастап, жаңа қарым -қатынас орнатуға шешім қабылдаса.

15. Болашаққа қараңыз

Бөлу - бұл сіздің болашақ өміріңіздің тағдырын шешу үшін жалғыз тұратын түйіспе. Сіз барлық қиындықтарды қабылдай отырып, алға қарай жалғыз жүре бересіз бе және тағы да жалғыз адам ретінде өмір сүресіз бе? Немесе жұбайыңызбен жаңа өмір бастау үшін барлық ашуды, өкінуді, кінә мен сәтсіздіктерді артта қалдырасыз ба? Бұл тек сіз жауап бере алатын сұрақтар.

16. Әріптесіңізді құрметтеңіз

Ажырасу бір -біріне деген құрметті жоғалту керек дегенді білдірмейді. Сыйластықты жоғалтқан кезде, барлық басқа негативтер қарым -қатынасқа оңай енуі мүмкін, осылайша көптеген мәселелерге әкеледі. Сондықтан, сіздің қарым -қатынасыңыз ажырасуға бет алғанын білсеңіз де, сыйластық танытыңыз.

17. Тиімді байланыс

Бөліну-бұл көп ойланатын және өзін-өзі көрсететін уақыт. Соңғы шешім қандай болса да, ерлі -зайыптылар арасындағы тиімді қарым -қатынас бұл соңғы шешімді екеуіне де «дұрыс шешім» қабылдауға көмектеседі.

Ажырасқаннан кейін некеде болатын мәселелер - бұл нақты нәрсе. Алайда, егер сіз жағдайды түзетуге дайын болсаңыз, сіз ажырасу жолында жүрсеңіз де немесе қайтадан қайта қосылуға тырыссаңыз да, бұл мәселелерді шешуге болады.