Қарым -қатынаста тұрақты күресті қалай тоқтатуға болады

Автор: John Stephens
Жасалған Күн: 24 Қаңтар 2021
Жаңарту Күні: 1 Шілде 2024
Anonim
Балаға міндетті түрде қою керек 4 cұрақ! Бала психологиясы.
Вызшақ: Балаға міндетті түрде қою керек 4 cұрақ! Бала психологиясы.

Мазмұны

Сіз әрқашан серіктесіңізбен ұрысатын сияқтысыз ба?

Сіз біреумен ұзақ жылдар бойы болдыңыз ба, әлде әлеуетті серіктеспен танысып жатырсыз ба, дау туындайды, ал қарым -қатынаста үнемі ұрысу қиын болуы мүмкін. Егер сіз үнемі қарым -қатынаста ұрысатындығыңызды сезсеңіз, бұл сізді шаршатады, шаршатады және құндылығыңызға күмән келтіреді, сонымен қатар серіктесіңізді көргіңіз келмейді.

Сауалнамаға сәйкес,

«Ерлі -зайыптылар жылына орта есеппен 2455 рет төбелеседі. Ақшадан бастап, тыңдамауға, жалқаулыққа, тіпті теледидардан не көруге болатыны туралы ».

Ерлі -зайыптылар үнемі таласатын бірінші себеп - бұл артық шығын. Сонымен қатар тізімге мыналар кіреді: автокөлікті қою, жұмыстан кеш қайту, жыныстық қатынасқа түсу, шкафтарды жаппау және қоңырауларға жауап бермеу/мәтіндерді елемеу.


Қарым -қатынаста үнемі ұрыс -керіс болады. Бірақ қарым -қатынаста көп ұрысудың қажеті жоқ. Егер бұл орын алса, сіз қарым -қатынасыңыздың өсуіне көмектесу үшін ұрысуды тоқтатуды және оны позитивті түрде қолдануды үйрене аласыз.

Қарым -қатынаста ұрысу нені білдіреді?

Қарым -қатынаста ұрыс -керісті тоқтату жолдары туралы айтпас бұрын, ұрысудың не екенін қарастырайық. Көптеген адамдар айқайлауды, айқайлауды, есімді шақыруды және кейбір ерлі-зайыптылар үшін бұл тіпті физикалық зорлық-зомбылыққа айналуы мүмкін деп ойласа да, бұл жекпе-жектің маңызды белгілері.

Мен бұл жекпе-жекке дейінгі мінез-құлық деп атағанды ​​ұнатамын. Бұл ерлі -зайыптылардың күресу әдістері және ұрыс кезінде не болатынын сипаттау. Бұл зиянсыз болып көрінуі мүмкін немесе тіпті біз түсінбейтін нәрсе болуы мүмкін, бұл уақыт өте келе дұшпандық пен ашулануға әкеледі.

  • Тұрақты түзету
  • Қолдан жасалған мақтаулар
  • Әріптесі бірдеңе айтқан кезде бет -әлпет жасау
  • Серіктестің қажеттіліктерін елемеу
  • Пассивті-агрессивті үнсіздік, күңкілдеу және түсініктемелер

Көбінесе, қарым-қатынаста үнемі ұрыс-керісті тоқтатудың ең жақсы жолы-бұл ұрыс-керісті тоқтату және сіздің серіктесіңізбен қалай күресетінін білу.


Ерлі -зайыптылар не үшін күреседі?

Әрбір ерлі -зайыптылар қарым -қатынаста бір немесе басқа нәрсе туралы дауласады, және бұл міндетті түрде нашар қарым -қатынастың белгісі. Кейде жағдайды өзгерту үшін қарым -қатынаста күресу қажет.

Ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасында жиі таласатын нәрселерді қарастырайық:

  • Үй жұмыстары

Әдетте ерлі -зайыптылар қарым -қатынаста үй шаруасымен күреседі, әсіресе егер олар бірге тұрса. Бастапқы кезеңде үй тапсырмаларын бөлу уақытты алуы мүмкін және бір серіктес барлық жұмысты орындап жатқанын сезуі мүмкін.

  • Әлеуметтік медиа

Әлеуметтік желілердегі жекпе -жек көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін. Бір серіктес екіншісінің әлеуметтік медиаға тәуелді екенін сезінуі мүмкін, бұл қарым -қатынасқа аз уақыт береді немесе біреу әлеуметтік серіктестіктің серіктесінің достығына сенімді емес болуы мүмкін.

  • Қаржы

Қаржы мен ақшаны қалай жұмсау ұрысуға себеп болуы мүмкін. Әркімнің әр түрлі жұмсау сипаты бар және бір -бірінің қаржылық мінез -құлқын түсіну үшін уақыт қажет.


  • Жақындық

Жанжалдың себебі бір серіктестің бір нәрсені қалауы мүмкін, ал екіншісі мұны орындай алмайды. Жыныстық химияның тепе -теңдігі қарым -қатынас барысында болады.

  • Жұмыс пен өмір арасындағы тепе-теңдік

Әр түрлі серіктестердің жұмыс уақыты әр түрлі болуы мүмкін, және бұл шиеленісті тудыруы мүмкін, себебі олардың уақыты жеткіліксіз деп ойлайды, ал екіншісі үнемі бос емес.

  • Міндеттеме

Бір серіктес болашақты көру үшін қарым -қатынасты қандай кезеңде бергісі келеді, ал екіншісі өзінің басымдықтарын анықтап, қашан қоныстанғысы келеді? Бұл әр адамға байланысты, және бұл дайын болған кезде күресуге себеп болуы мүмкін, ал екіншісі жоқ.

  • Опасыздық

Бір серіктес қарым -қатынаста алдап жүргенде, бұл ұрысудың негізгі себебі болуы мүмкін және егер жағдайға дұрыс қарым -қатынас жасалмаса, ажырасуға әкелуі мүмкін.

  • Затты теріс пайдалану

Егер бір серіктес кез келген түрдегі нашақорлықпен айналысса, ол басқа серіктеспен қарым -қатынастың денсаулығына әсер етуі мүмкін, үнемі азап шегеді. Бұл жанжал тудыруы ықтимал.

  • Бала тәрбиелеу әдісі

Фонның айырмашылығына байланысты, екеуінің де балаларын қалай тәрбиелеуде айырмашылық болуы мүмкін, кейде олар бір -бірімен келіспеуі мүмкін.

  • Қарым -қатынастағы қашықтық

Бір сәтте серіктестер арасында қашықтық болуы мүмкін, олар бұл туралы айтқан кезде ғана бекітілуі мүмкін. Егер серіктестердің бірі оған назар аударса, ал екіншісі оған көнбесе, бұл жанжалға әкелуі мүмкін.

Қарым -қатынаста үнемі жанжалды қалай тоқтатуға болады

Міне, сізге және сіздің серіктеске қарым-қатынаста үнемі жанжалды тоқтатуға, сондай-ақ қарым-қатынасты бұрынғыдан да нығайтуға мүмкіндік беретін қарым-қатынас жасауды үйренуге мүмкіндік беретін жұмыс жасау үшін бес қадамнан тұратын қарапайым жоспар.

1. Қарым -қатынас стилін және махаббат тілін үйреніңіз

Шамамен екі жыл бұрын мен досыммен бірге көлікке отырдым, ол өзінің күйеуімен үйдің күйі үшін тағы бір рет төбелескенін біліп, есінен танып қалды. Мен жаңа ғана бардым- үй мінсіз, бірақ мен олай айтқан жоқпын; орнына мен тыңдадым.

«Ол ешқашан кешірім сұрамайды»

Мен оның ойында бәрі жоқ екенін білдім, сондықтан мен ештеңе айтпадым.

«Ол жай ғана маған қарап тұр. Екі күн болды, ол әлі де менен кешірім сұраған жоқ. Мен кеше үйге келдім, үй таза болды, үстелдің үстінде гүлдер тұр, әлі де ол кешірім сұрамайды ».

«Мүмкін, оның әрекеті оның кешірімі болды ма?» Мен сұрадым.

«Бұл маңызды емес. Мен оның кешірім сұрағанын қалаймын ».

Мен басқа ештеңе айтқан жоқпын. Бірақ мен ерлі -зайыптылардың ұзаққа созылмайтынына біраз уақыт күдіктендім, досыммен сөйлескеннен кейін мен дұрыс екенімді білдім. Үш айға жетер -жетпестен ерлі -зайыптылар бір -бірімен істерді аяқтады.

Әңгіменің мәнін көріп тұрсыз ба?

Ерлі -зайыптылар үнемі дауласқанда, бұл менің қарым -қатынас жасауды білмейтіндігімен байланысты. Әрине, олар «сен ақымақсың» деп айтуды біледі. немесе «Сенің бұлай істегенің маған ұнамады». бірақ бұл байланыс емес!

Бұл қарым -қатынаста үнемі ұрыс -керіске әкелетін байланыс түрі, оны ешкім қаламайды.

Бұл сіздің серіктесіңізді жоққа шығаруға шабыттандыратын зиянды нәрсе айтады. Бұл ерлі -зайыптыларға негізделген қарым -қатынас кезінде болады олардың қарым -қатынас стильдері.

The Махаббаттың бес тілі: жұбайыңызға шынайы адалдықты қалай білдіруге болады бұл кітап 1992 жылы басылып шыққан және адамдардың өз сүйіспеншілігін басқаша қалай білдіретінін (сонымен қатар оларға білдірілген махаббатқа мұқтаждығын) түсіндіреді. Егер сіз кітапты ешқашан оқымаған болсаңыз немесе викторинаға қатыспаған болсаңыз, онда сіз оны жоғалтасыз!

Бұл қадамды қалай қолдануға болады

  • Бұл викторинаға қатысыңыз және сіздің серіктесіңіз де оны қабылдасын.

Қарым -қатынас стилі және бес махаббат тілі

Ескерту: Сіз және сіздің серіктесіңіз махаббат тілдерін алмасқанда, олардың әр түрлі болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Бұл сіздің серіктесіңізге сүйіспеншілікті оларға қажет түрде көрсету үшін саналы түрде күш салу қажет болуы мүмкін дегенді білдіреді.

Төмендегі бейнеде сіздің сүйіспеншілік тіліңіз бен серіктесіңіздің тілін анықтауға көмектесетін махаббат тілінің 5 түрі анық түсіндірілген:

2.Іске қосу нүктелерін біліп, оларды талқылаңыз

Қазіргі заманда көптеген адамдар бұл терминді естиді триггер, және олар көздерін жұмады. Олар мұны нәзік болуымен байланыстырады, бірақ шындығында, бәрімізде бір нәрсені қоздыратын, көбіне өткен жарақаттардың қоздырғыш нүктелері бар.

2 жыл созылған қатыгез қарым-қатынастан кейін 6 айдан кейін мен жаңа (сау) қарым-қатынаста болдым. Менің серіктесім стаканды тастаған кезде қатты дауыстап сөйлегенде, мен үнемі қарым -қатынаста ұрыспайтынмын. Мен бірден денемнің кернеуін сездім. Бұл менің бұрынғы күйеуім болған кезде қолданатын сөз шынымен ашулы

Бізге не себеп болатынын білген кезде, біз оны серіктесімізге олар түсінуі үшін жеткізе аламыз.

Менің серіктесім мені қоздырғанын білмеді. Ол неге мен диванның екінші шетінде кенеттен болғым келетінін түсінбеді, не үшін мен оның айтқанының бәрінен шет қалдым, себебі Мен бұл туралы бірнеше сағаттан кейін хабарлаған жоқ.

Бақытымызға орай, менің қарым -қатынасым болмағанымен, біз ұрыспадық, бірақ мен кенеттен серіктестің қолында болғым келмейтінін және бұл олардың көңілін қалдырғанын ескерсек, бұл түсінікті болар еді.

Бұл қадамды қалай қолдануға болады

  • Іске қосу нүктелерінің/сөздердің/әрекеттердің/оқиғалардың тізімін жазыңыз. Серіктесіңізден солай етуін сұраңыз және тізіммен алмасыңыз. Егер сіз екеуіңіз мұны ыңғайлы сезінсеңіз, оларды талқылаңыз. Егер жоқ болса, бұл Жақсы.

3. Қарым -қатынасты жақсартуға бір -біріне көңіл бөлуге уақыт бөліңіз

Егер некеде үнемі ұрыс -керіс болса, онда сіз ойлағаннан да көп нәрсе болуы мүмкін екенін түсіну маңызды.

Негізгі мәселені шешу қажет болуы мүмкін.

Бұл сізге қарым -қатынасыңызды жақсартумен қатар, бір -біріңізге назар аудару үшін уақыт бөлу керек дегенді білдіреді және бұл солай болуы керек көңілді.

Бұл қадамды қалай қолдануға болады

  • Күндерді жоспарлаңыз, уақытты бірге жоспарлаңыз, бір -біріңізді жақын уақытпен таң қалдырыңыз, көпіршікті ванна алыңыз немесе тіпті күнді төсекте өткізіңіз. Үйдегі қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін жұмыс жасаңыз, сонымен қатар терапияның да пайдасы тиетінін ескеріңіз.

4. Қауіпсіз сөзге ие болыңыз

Егер сіз HIMYM -ді көрген болсаңыз, Лили мен Маршаллдың біреуі:Үзіліс ». Көптеген адамдар бұл ақымақтық деп ойлайды, бірақ ол жұмыс істей алады.

Егер сіз қарым -қатынаста үнемі ұрыс -керіске үйренсеңіз, кейде бұл ұрыс басталмай тұрып қалай тоқтатуға болатыны туралы ең жақсы жауап.

Бұл қадамды қалай қолдануға болады

- Серіктесіңізбен қауіпсіз сөзді қолдану туралы сөйлесіңіз, осылайша олар сізге зиян келтіргенін біліңіз.

Сіз бұл сөзге келіскеннен кейін, екеуіңіз де бұл екенін түсінгеніңізге көз жеткізіңіз жоқ сөз жанжал тудыруы керек.Бұл ықтимал төбелесті тоқтататын немесе сізге зиян келтіретін нәрсе жасағанын білдіретін сөз, ол кейінірек талқыланады, бірақ дәл қазір сіздің серіктесіңіздің жанында болудың уақыты келді.

5. Жекпе -жекке шығатын уақытты белгілеңіз

Біз бәрін жоспарлаған күнде өмір сүреміз. Біз мүмкіндігінше ұйымшыл болуға тырысамыз және кездесулерді алдын ала жоспарлауға тырысамыз. Біз оларға уақыт бар екеніне көз жеткізіп қана қоймай, оған дайындалуға мүмкіндік береді.

Көптеген адамдар ұсынысты естігенде рейстерді алдын ала жоспарлау, олар оны тез арада тастауға бейім, бірақ жекпе -жекті алдын ала жоспарлаудың көп пайдасы бар, әсіресе егер қарым -қатынаста үнемі ұрыс -керіс болса.

Бұл сізге қарым -қатынаста үнемі күресті қысқартуға мүмкіндік беріп қана қоймайды, сонымен қатар сіздің қажеттіліктеріңіз туралы, оларды қалай білдіру туралы ойлануға уақыт бар (және егер бұл көмектессе, оны жазуға болады), сонымен қатар уақыт бөліңіз. бірдеңе бар -жоғын шешуге құнды төбелесуде.

Бұл қадамды қалай қолдануға болады

- Сіз жекпе -жекті бір апта бұрын жоспарлағыңыз келмесе де, балалар бір -екі сағаттан кейін немесе балалар төсекке жатқанда бір тақырып немесе оқиға туралы сөйлесе аласыз ба деп сұрап, бір нәрсені кейінге қалдырған жөн. .

Ұрыстарды позитивті түрде қалай қолдануға болады

Кез келген қарым -қатынаста ұрыс -керіс болады.

Сіз ондаған жылдар бойы бір дауыс көтермей бірге жүрген екі немесе үш жұпты кездестіре аласыз, бірақ бұл норма емес. Алайда, қарым -қатынаста үнемі ұрыс -керіс болмайды.

Бірақ қарым -қатынаста жекпе -жекті таңдауда тепе -теңдік бар.

Бұл көптеген адамдар үшін қалай күресуге болмайтынын білудің орнына, мен адамдарды қарым -қатынасқа зиян келтірмейтін позитивті түрде даулауды үйренуге шақырамын. Сонымен, бұл жекпе -жекті позитивті, мейірімді және тіпті пайдалы ете алатын бірнеше қосымша нәрсені есте ұстаған жөн.

  • Қол ұстаңыз немесе құшақтаңыз! Бұл күндері біз бәріміз физикалық байланыстың артықшылықтарын білетін сияқтымыз. Бұл бізге өзімізді қауіпсіз, сүйікті және тыныш сезінуге мүмкіндік береді. Неліктен біз серіктесімізбен күрескенде сол артықшылықтарды қолданбасқа?
  • Позицияны жекпе-жектен бастаңыз. Басында бұл біртүрлі болып көрінуі мүмкін, бірақ сіз бірдеңеден бұрын «Мен сені сүйетінімді білесің, бірақ ....» дегенді қанша рет естідің? Мұны істеудің орнына, сіз оны жақсы көретіндігіңізді еске түсіріп қана қоймай, сонымен қатар өзіңізге де ұнайтын 10-15 нәрсенің тізімін ұсыныңыз.
  • «Мен» сөздерін қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. «Сіз» мәлімдемесімен не істейтініне емес, өзіңізді қалай сезінетініңізге назар аударыңыз. Әйтпесе, сіздің серіктесіңіз өзін қорғау қажеттілігін сезінеді.
  • Серіктеске не істегенін айтып, айыптау ойынын ойнамаңыз, керісінше, олар сізге не істей алатынын айтыңыз, бұл сізді шынымен жақсы/жақсы сезінуге немесе жағдайға көмектеседі.
  • Бірге тізім бойынша жұмыс жасаңыз. Сіз оларға не істей алатынын хабарлауды бастаған кезде, оны балама нұсқалар тізімімен жұмыс жасау арқылы бірге жұмыс істеу әдісі ретінде қолданыңыз- 15-20.
  • Егер екеуіңіз бір -біріңізбен сөйлесуге қиналсаңыздар, таймер қойыңыз және бір -біріңізге қысылмай немесе сөйлесуден қорықпай өз ойын білдіруге уақыт беріңіз.

Бір тақырып бойынша қарым -қатынаста үнемі күресуді қалай тоқтатуға болады?

«Бірақ неге біз бұл үшін күресті жалғастырамыз?»

Мен терең тыныс алдым, менің досым сөйлесуді жалғастыра ма, әлде мен өз пікірімді біле аламын ба деп күттім. Мен мойындаймын; Мен өз дауысымды естігім келгені үшін сорақпын.

«Сіз оған өзіңізді қалай сезінетініңізді айттыңыз ба?»

«Мен оған дәл сол нәрсені айтамын әр жолы біз бұл үшін күресеміз ».

- Жақсы, мүмкін бұл мәселе.

Егер сіз, менің досым сияқты, серіктесіңізбен үнемі бір нәрсе үшін ұрысатын сияқты болсаңыз, бұл циклды бұзатын кез келді.

Бірақ қайталанатын жекпе -жекті қалай тоқтатуға болады?

Қарым -қатынаста үнемі ұрыс -керісті тоқтату үшін, әрине, осы мақаланы қолданудан бастаңыз! Мұның бәрін оқығаннан кейін сіз көптеген нұсқалар мен әдістерді қабылдадыңыз. Егер сіз жоғарыда аталғанның барлығын қолданған болсаңыз, онда сізге алаңдаудың қажеті жоқ, себебі сіз және сіздің серіктесіңіз бұл мәселені шешкен болар едіңіз, бірақ егер олай болмаса-

  • Жекпе -жек туралы айтатын күнді белгілеңіз. Ұрыспа. Оның орнына, жекпе -жек кезінде не болатынын, не болғанын, не себеп болатынын, жарақат алуды және оның сізді қалай қоздыратынын жаңа сөйлесу стиліңізбен сөйлесіңіз.
  • Тақырыпты бөліңіз және оны бір-біріңізбен уақыт өткізудің әдісі ретінде қолданыңыз- жекпе-жекті қарым-қатынасты нығайту әдісі ретінде қарастырыңыз.
  • Егер сіз қарым -қатынаста үнемі ұрыс -керіспен күресіп жүрсеңіз, ең алдымен өзгертуге уақыт пен міндеттеме қажет. Бұл жұмысты талап етеді, және оны жасауға тырысатын екі адам қажет.
  • Өзіңізге уақыт беріңіз және жұмсақ болыңыз, бірақ қарым -қатынаста үнемі күресу - бұл жеңуге болатын нәрсе деп үміттеніңіз.

Жекпе -жектен кейін жасалатын және жасалмайтын жағдайлар

Жекпе -жектен кейін сіз бәрін ұмытқыңыз келетіні түсінікті. Бірақ кейде сіз мұны жасай алмайсыз. Төменде жекпе -жектен кейін жасауға болмайтын нәрселер мен істеу керек нәрселер бар.

Қарым -қатынаста үнемі ұрыс -керісті тоқтату үшін және соғысудан кейін денсаулықты сақтау жолында алға жылжу үшін мына ережелер мен ережелерді біліңіз.

1. Оларға суық иықты бермеңіз

Жекпе -жектен кейін кеңістікті қалауды түсінуге болады және сіздің серіктесіңіз айтқан нәрсеге зақым келуі мүмкін. Бірақ егер сіз суық иыққа жүгінсеңіз, бұл жағдайды нашарлатады.

Біреудің иығына суық тигенде, олар әдетте оны қайтаруға бейім болады, ал көзге қарау бүкіл әлемді соқыр етеді.

2. Барлығына бұл туралы айтуға бармаңыз- және ешқашан оны әлеуметтік желілерде жариялаңыз

Сенуге болатын бір -екі досыңыз болғаны дұрыс (және ынталандырылған), бірақ сіз және сіздің серіктес тәжірибеңіз кейбір нәрселер екеуіңіздің арасында қалуы керек екенін есте ұстаған жөн.

Және бұл сізге керек екенін айтпай -ақ қою керек ешқашан драманы әлеуметтік желілерге жариялаңыз, сонда бәрі көреді.

Есіңізде болсын, сіз ұрыс кезінде (және одан кейін) серіктесіңіздің жеке өміріңізді құрметтеуін қалайтын боласыз. Оларға бірдей құрмет көрсетіңіз.

3. Болашақта қолдануға болатын жекпе -жектің бөліктерін жаттамаңыз

Бұған бәрі кінәлі деп ойлаймын. Біздің серіктес бізді қатты ренжіткен нәрсе айтқан кезде, ол біздің жадымызда келесі аптада, келесі айда немесе жиырма жылдан кейін қолдануға болады.

Сізге керек ешқашан болашақ дау кезінде бұл мәселелерді көтеріңіз. Егер сіздің серіктесіңіз ренжіткен нәрсе айтса, оны сабырмен талқылау керек.

Бірақ, суық иық беру сізге және сіздің серіктесіңізге бірнеше ай бойы сөйлеспей қалуы мүмкін сияқты, өткенді еске түсіру-«жеке» байқауды бастаудың оңай жолы.

4. Егер сіз ренжіткен сөз айтсаңыз, кешірім сұрағаныңызға сенімді болыңыз

Жекпе -жектен кейін бұл сіздің ойыңызға келмеуі мүмкін, себебі сіз балалар болған оқиғаның бәрін талқылап қойғансыздар. Бірақ егер сіз бірдеңе айтсаңыз немесе жасасаңыз білу ренжітті, бір секунд уақыт бөліп, олардың ауыратынын білетіндігіңізді және бұл үшін өкінетіндігіңізді ұмытпаңыз.

5. Оларға орын беруді ұсыныңыз

Әркімге психикалық қиыншылық кезінде әр түрлі заттар қажет. Әркімге серіктесімен ұрыстан кейін әр түрлі заттар қажет. Жекпе -жектен кейін серіктесіңіздің қажеттіліктерін тексеріп алғаныңызға көз жеткізіңіз (және өз пікіріңізді білдіріңіз).

Оларға оларды ұстау қажет болуы мүмкін, олар сізді сөйлеспей бір бөлмеде ұстауы қажет болуы мүмкін немесе оларға біраз уақыт қажет болуы мүмкін. Есіңізде болсын, егер олар қажет болса (немесе сіз кеңістікке мұқтаж болсаңыз), бұл күрес аяқталмағанын немесе қалған дұшпандық сезімдер бар екенін білдірмейді.

Бұл жай ғана декомпрессацияға уақыт қажет болуы мүмкін дегенді білдіреді.

6. Серіктесіңізге мейірімді нәрсе жасаңыз

Кішкене мейірімділік істері ұзақ жолға түсуі мүмкін. Көбінесе біз серіктесімізге олардың маңызды екенін еске салу үшін ең қымбат сыйлықты немесе тосын сыйды жоспарлауымыз керек деп ойлаймыз. Бірақ көпшіліктің ұмытып кететіні - кішігірім әрекеттердің қосылуы. Бұл қарапайым болуы мүмкін:

  • Оларға махаббат хатын жазу
  • Олардың таңғы кофесін дайындап жатыр
  • Керемет түскі ас дайындау
  • Оларды мақтау
  • Кішкене сыйлық сатып алу (кітап немесе бейне ойын сияқты)
  • Оларға массаж немесе арқа жағу

Кішкентай әрекеттер тек қана іс -әрекеттер арқылы кешірім сұраудың ойластырылған әдісі ғана емес, сонымен қатар ұсақ сүйіспеншілік әдет -ғұрыптар сізге берік және сау қарым -қатынасты сақтауға көмектеседі.

Ала кету

Сау қарым -қатынаста ұрыс -керіс аз болады, ең бастысы, сізде соғысу ықтималдығы жоғары бақытты қарым -қатынаста және оның сыртында. Осыны оқу арқылы сіз қарым -қатынасты жақсартқыңыз келетінін дәлелдедіңіз және оны түзетуге дайынсыз. Бұл сау қарым -қатынастың бастауы!