Мазмұны
- 1. Шынында не болып жатқанын біліңіз
- 2. Жалынды қайта жағыңыз
- 3. Мәселелерді шешіңіз
- 1. Рухани немесе діни
- 2. Білім беру
- 3. Келісім
- 4. Хронометраж
Ерлі -зайыптыларға емделуге бару - бұл жұптардың қарым -қатынасты қалпына келтірудің ең жақсы тәсілі, бұл бал айындағы кезеңдегідей. Ерлі-зайыптылардың демалысы сіздің серіктесіңізбен өткізуге арналған бір аптаға созылатын бағдарлама немесе қысқа демалыс болуы мүмкін. Мақсат - сізді физикалық және географиялық тұрғыдан ғана емес, сонымен қатар жекпе -жектің күнделікті режимінен уақытша алып тастау. Бұл психикалық және эмоционалды түрде үйдегі стресстік ортадан демалуға және қарым -қатынасыңыз туралы кейбір нәрселерді жақсы түсінуге мүмкіндік береді.
Сонымен, бұл тәжірибе қарым -қатынасты қалай жақсартады, сіз сұрай аласыз ба? Міне, серіктестер ерлі -зайыптылардың шегіну кезінде жасаған 3 әрекеті және бұл сіздің қарым -қатынасыңызды жақсы жаққа өзгертуге қалай көмектесе алады:
1. Шынында не болып жатқанын біліңіз
Ерлі -зайыптылардың емделуіне бару - артқа шегіну және қарым -қатынасыңызға сырттан қарау сияқты. Сіздердің әрқайсыңыздың қазіргі уақытта не істеп жатқандарыңыз туралы сөйлесуге уақыт болады. Сіздің сезімдеріңіз бен алаңдаушылықтарыңыз туралы айтатын уақыт келді; «Неге соншалықты суық және алыстадың?» сияқты сұрақтар қоюға уақыт келді. немесе «Неге жағдай өзгерді?». Балалардан және жұмыстан алыстап, сіз нақты мәселені тану мен оған назар аудара отырып, мәселені шешуге тырысуға шоғырлана аласыз. Демалыс ерлі -зайыптыларға бір -бірімен жалғыз болуға уақыт береді, бірақ бұл тәжірибе жай көңілді демалыс емес. Бұл нағыз көз ашатын құрал болуы мүмкін.
2. Жалынды қайта жағыңыз
Ерлі -зайыптылар балалардың, тапсырмалардың және жұмыстың арқасында бір -бірімен сапалы уақыт өткізбейді. Олар бұл жоғалған уақытты ерлі -зайыптыларға емделуге бару арқылы өтей алады. Олар құмарлықтың ұшқынын өлуден құтқару үшін алауды қайта жандандыра алады. Ерлі -зайыптылардың емделуіне бару сізге серіктесіңізбен жалғыз романтикалық түн өткізуге уақыт береді немесе шаммен жарық түскі асты ұзақ уақыт бойы жоспарлағансыз, бірақ ешқашан орындала алмайды, өйткені өмір үнемі хаоста. Бұл сонымен бірге сіз әлемді бөліп, бір -біріңіздің сүйіспеншілігіңізге бөленетін уақыт. Есіңізде болсын, қарым -қатынас екі жақтан да көп уақыт пен күш талап етеді. Оны шегінуге шақыру - бұл серіктеске олардың еш нәрсеге бей -жай қарамайтынын айтудың бір әдісі.
3. Мәселелерді шешіңіз
Ерлі -зайыптыларға арналған терапия - бұл сіздің мәселелеріңіз туралы сөйлесуге және сіздің проблемаңызды бейтарап тарап ретінде сіздің терапевтіңіздің көмегімен шешудің жолдарын табуға қолайлы орын. Бұл да бір -бірінің кемшіліктері туралы салқын баспен және ашық жүрекпен талқылайтын уақыт. Мүмкін, сіз демалыс күндері ерлі -зайыптылардың іс -шараларына қатысқаннан кейін бір -біріңізге ашуланбайтын шығарсыз. Ерлі -зайыптыларға арналған терапия сессиясының күнделікті күні - бұл әңгіме және көңілді емес, ал ерлі -зайыптылардың емделуі сізге бір -бірімен жалғыз қалғанда демалуға, мәселелеріңізді ойлауға және қарым -қатынасыңыз туралы нақты ойлауға уақыт берді. Бос емес өмірден алыстау сіздің ақыл -ойыңыз бен жүрегіңізді жеңілдетеді, тек сол күйде болғанда ғана сіз қарым -қатынаста қалай болғыңыз келетінін түсінесіз. Шегінудің соңында сіз отбасылық мәселелерді немесе қарым -қатынас мәселелерін шеше аласыз.
Енді сіз ерлі -зайыптыларға емделуге барудың пайдасын білетін болсаңыз, бұл сізге шынымен қажет екенін ескеру қажет. Егер солай болса, сіз өзіңізге және серіктесіңізге дұрыс қызмет түрін қалай таңдайсыз? Ерлі -зайыптылардың емделуінің әр түрлі түрлері бар және бірнеше мысалдар келтірілген:
1. Рухани немесе діни
Бұл дінге негізделген және ұйымдастырылған ерлі-зайыптылардың демалысы жеке және өздерінің шіркеуінің куәгері ретінде ерлі-зайыптылар ретінде өздерінің жүректері мен ақыл-ойларын нығайтқысы келетіндерге жақсы. Бұл іс -шаралар махаббат туралы жазбаға негізделген және психологиялық зерттеулерге көмектеседі. Бұл оқиға қарым -қатынасты нығайту туралы идеялар береді.
2. Білім беру
Ерлі-зайыптылармен емделудің бұл түрі ерлі-зайыптыларға өз мәселелерін шешуге көмектесетін ғылыми және эмпирикалық зерттеулер мен түсіндірулер беруге көбірек көңіл бөледі. Бұл сіздің емдеуші дәрігердің көзқарасына да байланысты. Олардың кейбіреулері сіздің қарым-қатынас сұрақтарыңызға тікелей жауап береді, ал басқалары сіздің емдеушіңіздің көмегімен сіз және сіздің серіктесіңіз арасындағы үш жақты талқылауды қалайды, осылайша сіз мәселені өзіңіз шеше аласыз. Бұл ерлі-зайыптылардың қарым-қатынас мәселелерін шешуде теорияға негізделген тәсіл.
Ерлі -зайыптылардың терапиясы сәтті және нәтижелі болуы үшін төмендегілерді ескеру қажет:
3. Келісім
Ерлі -зайыптылардың емделуі ешқашан нәтиже бермейді, егер сіздердің біреуіңіз оған мәжбүр болсаңыз. Бұл іс -шараның негізгі мақсаты - қарым -қатынас мәселелерін шешу және серіктестер арасындағы махаббат, сенім мен жақындықты бірге қалпына келтіру. Қатысу ерікті емес болса, сіз қалай жағдайды қалпына келтіре аласыз? Осыны ескере отырып, сіздің де, сіздің серіктестің де бұл процестен өтуге дайын екендігі өте маңызды.
4. Хронометраж
Иә, уақыт - бәрі. Егер ерлі -зайыптыларға емделуге бару бірінші рет нәтиже бермесе, бұл оның сәтсіздікке ұшырағанын білдірмейді. Мүмкін, сіз екеуіңіз дәл қазір бір бөлмеде жалғыз қалуға дайын емес шығарсыздар, бірақ уақыт пен күш -жігерді жұмсап, ақырында мүмкін болады. Ерлі -зайыптылардың емделуі уақыт пен ақшаны жоғалту деп айтпаңыз. Сізді осы бағытта басқаратын терапевтер-білімді және жақсы дайындалған мамандар, және процестің табысы тек оларға байланысты емес. Мәселе мынада, біз бәрін бірден шешуге немесе шешуге болатынына сенеміз. Бұл қарым -қатынас қақтығыстарына қолданылмайды. Егер сіздің қарым -қатынасыңыз өте нашар жағдайда болса, сіздің терапевт оны керемет етіп көрсету үшін сиқырлы түрде біріктіре алмайды.
Махаббат тапқандар бақытты, дейді кейбіреулер. Олар білмейді, қарым -қатынас әрқашан махаббатқа толы емес. Егер сіз дәл қазір қарым -қатынасыңызда қателескен болсаңыз, ерлі -зайыптылардың емделуіне бару - сіздің мәселеңіздің шешімі. Сөйлесуге, қақтығыстарды шешуге және қарым -қатынасыңыздың алауын жандандыруға тамаша уақыт пен орынды табыңыз. Сіздің сұрағыңызға жауап беру үшін, иә, ерлі -зайыптылардың емделуге тырысуы қажет!