Мазмұны
- 1. Нөлден бастау
- 2. Негізгі күтімге қамқорлық жасаңыз
- 3. Тұрмыстық заттарды анықтаңыз
- 4. Жындарыңызға берілмеңіз
- 5. Қайғыруға болмайды
- 6. Басқалармен байланыс орнатыңыз
- 7. Балаларыңызбен байланысыңыз
- 8. Танысу кезінде теңдестірілген көзқарас ұстаныңыз
- 9. Бұрынғы адаммен жақсы қарым -қатынаста болыңыз
- 10. Бірлескен тәрбиеге дайындалыңыз
- 11. Кәсіби маманмен сөйлесіңіз
- 12. Реніштен кешірімге дейін
- 13. Қаржыңызды анықтаңыз
- 14. Өз құмарлықтарыңызға еріңіз
- 15. Мүмкіндігінше күліңіз
Кім кінәлі болса да, ажырасу барлық есептерді бұзады. Сіздің арманыңыздағы әйел жоғалып кетті, мүмкін сіз үйлендім деп ойлайтын адам жоқ шығар.
Ер адам үшін ажырасудың көптеген кезеңдері бар, бірақ әзірге сіз көңілсізсіз, бақытсызсыз және өмірге деген құштарлығыңызды жоғалттыңыз. Сонымен, ер адам ретінде ажырасуға қалай дайындалу керек?
Не Сізге ажырасудың бірнеше пайдалы кеңестері мен стратегиялары қажет және ерлерге арналған сау ажырасудың кейбір амалдары.
Ер адам ажырасу кезінде сіздің өміріңізде үлкен сәтсіздікке ұшыраған белгі бар сияқты. Мұны сезіну қалыпты жағдай, бірақ оны сіздің назарыңызға алмауға тырысыңыз. Сіз жаңадан бойдақсыз, бұл сіздің назарын өзіңізге аударуға болатынын білдіреді.
Сондықтан бұл ауысу кезінде өзіңізге қамқорлық жасаңыз. Міне, еркектерге ажырасуды жеңілдететін бірнеше маңызды кеңестер.
1. Нөлден бастау
Ажырасқаннан кейін алға жылжудың ең үлкен қиындығы - үйленген кезде ұстанған үлгілерді бұзу. Бірақ бұл үлгілерден бас тарту оңай болмайды.
Көп жағдайда сіз әдеттер мен идиосинкразиялар туралы еске түсіретін боласыз. Бұл сізді ренжітуі мүмкін, бірақ сізде қазіргі бостандық пен кеңістікті бағалау қажет.
Енді сізде мүмкіндік бар төзімділікті нығайтыңыз және тұрақты әрі сенімді болыңыз.
2. Негізгі күтімге қамқорлық жасаңыз
Көптеген ер адамдар, бірінші рет ажырасқанда, «маған бәрібір» тұзағына түседі. Олар ойлайды, мен кімге киініп жатырмын? Олар негізгі күтім бөлімінде сәл жалқау болады.
Ерлерге ажырасудың бірінші және ең жақсы кеңесі - бұл сізге бұған жол бермеу. Шашыңызды әр 6-8 апта сайын алыңыз. Күн сайын душ қабылдаңыз, тіпті егер сізге ұнамаса да.
3. Тұрмыстық заттарды анықтаңыз
Ерлі -зайыптылар кір жууға және тамақ дайындауға қамқорлық жасайтын ажырасуды шешетін болса, олар мұны қалай және қашан жасайтынын анықтайтын уақыт келді. Егер сіз оларды өзіңіз жасай алмайтын болсаңыз және оған мүмкіндік болса, жалдаңыз.
Таза киім мен таза тамақтану - бұл күш -жігерге лайық. Әйтпесе, оларды өзіңіз жасауды үйреніңіз. Бүкіл апта бойы түскі ас жеткілікті болу үшін жексенбіде мүмкіндігінше пісіріңіз.
Сонымен қатар, кешке теледидар көріп отырғанда кір жуыңыз.
4. Жындарыңызға берілмеңіз
Сіз күйзеліске түскен кезде не істейсіз? Ішу? Артық тамақтану? Жалқау боласың ба? Ешқашан шықпайсың ба? Ер адам үшін ажырасуды жеңу олардың жындарына берілмеуін және оларға қарсы тұруға батыл болуын талап етеді.
Ішудің орнына гольфқа шығыңыз немесе досыңызбен бассейнге түсіңіз.
Мейрамханаларды әлеуметтендіру әдісі ретінде ұруға болады, бірақ сау бөліктерді жеуге абай болыңыз. Жұмыстан басқа, аптасына кемінде бір рет шығуды және көңіл көтеруді жоспарлаңыз.
Мүмкін сіз және сіздің достарыңыз баскетбол ойнауы, киноға баруы немесе өзіңіз ұнататын басқа нәрсе болуы мүмкін. Мәселе мынада, еркектердің сізді үйден шығаруы үшін көптеген ажырасу стратегиялары бар.
Сондай -ақ қараңыз: Ерлердің ажырасу ережелері
5. Қайғыруға болмайды
«Ерлер жыламайды» дегенді қанша рет естідіңіз?
Ал, шынайы өмірде олар солай жасайды.
Әйел болсын, еркек болсын; әркім бір нәрсенің жоғалуына қайғыруға лайық немесе ерекше біреу олардың өмірінде.
Уақыт өте келе, жұбайыңызбен ажырасу әр түрлі эмоцияларды тудырады, ал әйелдер сезім мен эмоциялар туралы көбірек айтуға бейім болса да, еркектерге де бұлай жасауға қарсы заң жоқ.
Өз сезімдеріңізді қабылдаңыз, себебі бұл эмоционалды багажды тастауға көмектеседі.
6. Басқалармен байланыс орнатыңыз
Әйелдер ажырасқан кезде, олар ер адамдармен сөйлесуге тырысады.Өкінішке орай, теріс ойлар мен сезімдерді іште ұстау еркектер үшін ажырасудың жақсы стратегиясы емес.
Сізге қажет нәрсе - басқа адамдармен байланыс орнату. Ажырасу туралы айтуға көп уақыт бөлудің қажеті жоқ, бірақ бұл сезімдерді сыртқа шығаруға пайдалы болады.
Қосылу. Бұл сізді бақытты етеді себебі, сен үшін басқа адамдар бар екенін білесің. Бұл балалы ерлер үшін ажырасудың маңызды кеңесі.
7. Балаларыңызбен байланысыңыз
Балаларыңыз сіздің айналаңызда ешқашан болмайтынын немесе оларға мән бермейтіндігіңізді сезбейтініне көз жеткізіңіз. Егер сіздің балаларыңыз әйеліңізбен бірге болса да, сіз олармен қарым -қатынаста болудың жолын ойлап табуыңыз керек.
Енді сіздің қолыңызда қосымша уақыт болғандықтан, сіз балаларыңызбен салауатты және берік қарым -қатынас орнатуға көбірек уақыт бөле аласыз деп үміттенемін.
8. Танысу кезінде теңдестірілген көзқарас ұстаныңыз
Ерлер үшін ажырасудан аман қалудың тағы бір маңызды кеңесі - бұл әйелдермен кездесуді мәңгіге қалдырмаңыз.
Сонымен қатар, сіз бірінші рет көрген әйелмен асығыс кеткіңіз келмейді. Неғұрлым теңдестірілген әдісті қолданыңыз.
Алғашқы соққы мен өмірдегі өзгерістерді жеңуге біраз уақыт беріңіз, содан кейін мұқият жүріңіз. Бірақ ол жерден шығыңыз.
Достық қарым -қатынасқа назар аударыңыз, содан кейін не болатынын көріңіз. Сіз асықпайсыз; сен мындасың.
9. Бұрынғы адаммен жақсы қарым -қатынаста болыңыз
Әрине, ол сіздің жүрегіңізді жаралады, бірақ қазір сіздің өміріңізді құртудың қажеті жоқ. Екеуің де ересектерсіңдер, сондықтан осылай әрекет етіңдер.
Ол бейбіт өмір сүрсін. Егер ол сенімен жекпе -жекке шықса, бас тарт.
Сот тағайындаған міндеттерді орындаңыз және оларды мүмкіндігінше қолайлы етіп орындаңыз. Сіз болашақта онымен кездесетін боласыз, сондықтан оны оғаш етпеңіз.
10. Бірлескен тәрбиеге дайындалыңыз
Міне, сіздің балаңыз ажырасуыңыздың зардабын тартпауын қамтамасыз ету үшін бірнеше кеңестер және сіз бірге тәрбиелеуде табысқа жете аласыз:
- Бұрынғы адаммен тиімді және тиімді сөйлесіңіз.
- Бұрынғы балаларыңызбен болған барлық құжаттар мен әңгімелерді мұқият жазып алыңыз.
- Сіздің кестеңізге сәйкес болыңыз. Балалардың өсуі үшін олардың өмірінде бірізділік қажет.
- Балаңызға және бұрынғы күйеуіңізге шыдамдылық танытып, көпшілік алдында қақтығыстарға жол бермеңіз.
- Бала тәрбиесінің жоспарын құрыңыз және оны ұстаныңыз.
11. Кәсіби маманмен сөйлесіңіз
Егер сіз терапияға барсаңыз, сіз бас тартпайсыз. Шын мәнінде, терапия сіздің ойларыңыз бен эмоцияларыңызды сау, өнімді түрде реттеуге көмектеседі.
Ажырасу алдында сіздің жұмысыңызға әсер ететін және сіздің өміріңіздің басқа салаларына әсер ететін қиыншылықтар туғызбас бұрын, біреуді көру жақсы. Кеңесші көмектесе алады.
12. Реніштен кешірімге дейін
Ажырасу өте жағымсыз болуы мүмкін; Сіз ешқашан ойламайтын нәрсені айтасыз, ұрыс -керіс, балалар болады және кім не сақтай алады.
Сіз бұл процесті аяқтаған кезде, сіз бір кездері жақсы көрген және ұнатқан адамға ренішке толы боласыз.
Бұрынғы күйеуіңіздің ажырасқаннан кейін жасаған әрекеттері үшін кешіру - бұл үлкен адам болу емес. Бұл жеккөрушілікке, ашулануға және ашуға толы багажды тастап, әрі қарай жүру туралы.
Серіктесіңізді кешіру сізге шындықты түсінуге көмектеседі және сіз өткенді артта қалдыра аласыз.
13. Қаржыңызды анықтаңыз
Енді сіз үйленбейтін болсаңыз, сіздің қаржылық жағдайыңыз нашар болуы мүмкін. Бюджеттік сабаққа қатысыңыз немесе қаржылық жоспарлаушымен сөйлесіңіз. Қаржыны ретке келтіру үшін қажет нәрсені жасаңыз.
Қарыздарыңызды есепке алыңыз, зейнетақы жинақтары мен басқа да міндеттемелеріңіздің қайда екенін біліңіз.
Кейде қорқынышты болуы мүмкін, бірақ шындыққа қазір бет бұрған жөн, осылайша сіз тұрақты болашаққа қарай жұмыс жасай аласыз.
14. Өз құмарлықтарыңызға еріңіз
Сіз өмірден не қалайсыз? Сіз әрқашан не істегіңіз келді, бірақ ешқашан жасамадыңыз?
Мүмкін қазір экзотикалық жерлерге саяхаттауға, бизнес ашуға немесе сабаққа қатысуға жақсы уақыт. ,
Бұл сіздің жеке басын жаңа сезінуді дамытатын уақыт. Өз құмарлықтарыңызды ұстаныңыз, сонда сіз өзіңізді жақсы сезінесіз.
15. Мүмкіндігінше күліңіз
Өмірдегі маңызды өзгерістер кезінде төмен түсу оңай.
Сондықтан комедиялық шоуларға барыңыз, көңілді фильмдер немесе телешоулар көріңіз, қызығушылық танытатын адамдармен араласыңыз және өмірдің қызығын іздеңіз. Сіз әлдеқайда жақсы сезінесіз.