Сіз елемеуге болмайтын қарым -қатынастағы 25 фразалық фразалар

Автор: Laura McKinney
Жасалған Күн: 2 Сәуір 2021
Жаңарту Күні: 1 Шілде 2024
Anonim
Сіз елемеуге болмайтын қарым -қатынастағы 25 фразалық фразалар - Психология
Сіз елемеуге болмайтын қарым -қатынастағы 25 фразалық фразалар - Психология

Мазмұны

Романтикалық қарым -қатынастың нәтижелі болуын жоққа шығаруға болмайды, және сіз бір -біріңізді жақыннан білсеңіз де, үйленгеніңізге бірнеше жыл болса да, оған көп жұмыс қажет.

Дегенмен, сіз және сіздің сүйіктіңіз қарым -қатынасыңыздың жоғарылауы мен төмендеуін жеңе аласыз.

Кейде қарым -қатынас зиянды және тіпті улы болуы мүмкін. Газлайтинг - бұл өте қиын психологиялық құбылыс. Газлайтингтік фразаларды бір немесе екі серіктес күнделікті әңгіме кезінде немесе келіспеушілік кезінде қолдана алады.

Қарым -қатынаста Gaslighting фразаларын қолдану қарым -қатынасты улыға айналдыруы мүмкін.

Сондықтан, газды жарықтандырудың кез келген белгілерін білу үшін, бұл тіркестерді білу маңызды. Бұл эмоционалды қиянаттың бір түрі.

Қиянат ұғымы да маңызды. Қиянат тек адамды физикалық жарақаттаумен шектелмейді. Қиянат бірнеше формада болуы мүмкін - эмоционалды, физикалық, ауызша, психикалық және қаржылық.


Газлайтингтік қарым -қатынастың қаншалықты кең таралғанын ескере отырып, адамдардың басқаларды жарықтандыру үшін қолданатын сөз тіркестерін білу қажет. Сіз өзіңіздің қауіпсіздігіңіз бен ақыл -ойыңызға жауап бересіз. Жалпы газ жарығы туралы білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Газдық жарықтандыру қарым -қатынаста қалай жүзеге асады?

Газды жарықтандыру қарым -қатынаста көп ауырсынуды тудыруы мүмкін. Оның бүліну мүмкіндігі бар. Сонымен, қарым -қатынаста газ жарығы дегеніміз не? Бұл эмоционалды зорлау тактикасы. Қиянатшы мұны газ жарығы бар адамға кінәлау үшін қолданады.

Егер адам Gaslighting фразаларын қолданса, олар әңгімені немесе ақпаратты өзгертуге тырысады, олар мүлдем зиянсыз, ешқандай ниеті жоқ екенін көрсетеді.

Газлифтер бұл фразаларды қарым -қатынаста күш көрсету үшін қолданады. Оларда жәбірленушіні басқаруға деген жоғары ұмтылыс болуы мүмкін.

Газлайтинг эмоционалды қиянаттың бір түрі болып саналады, себебі бұл тіркестер мен сөйлемдер жәбірленушінің өзін-өзі бағалауын құртады, оларды шатастырады, тіпті олардың ақыл-ойына әсер етеді.


Гастритшілер 5 тікелей манипуляция әдістерін қолданады- қарсы тұру, таспен соғу, бұру/бұғаттау, теріске шығару/әдейі ұмыту және тривиализация.

Сізде газбен жарықтандыру белгілері қандай?

Газлайтинг жәбірленушіге зиян келтіреді, себебі жәбірленуші қатты шатасуы және ренжуі мүмкін. Олар өздерінің қабылдауларының артында шындыққа күмән келтіре бастайды. Жәбірленуші өзіне/өзіне күмәндануды бастайды.

Егер сіз газды жарықтандыру фразаларына ұшырасаңыз, бұл ұзақ уақыт бойы болуы мүмкін. Себебі газды жарықтандыруды анықтау қиын. Бұл сізге бастапқыда зиян тигізбеуі мүмкін. Алайда ұзақ мерзімді салдары зиянды болуы мүмкін.

Жарықтандырудың құрбаны өзіне деген күмәндану, абыржу, үнемі мазасыздану, оқшаулану және ақырында депрессияға айналуы мүмкін.

Жәбірленушіге газ жарығының әсері сенімсіздік сезімінен басталуы мүмкін. Содан кейін ол қорғанысқа айналуы мүмкін, бұл ақыр соңында депрессияға әкелуі мүмкін.


25 Қарым -қатынаста жиі қолданылатын газлайтингтік фразалар

Келесі фразаларды қарым -қатынаста газды жарықтандырудың мысалдары ретінде қарастырыңыз. Есіңізде болсын, және эмоционалдық зорлық -зомбылықтан сақтаңыз.

Сөз тіркестерін бастамас бұрын, газды жарықтандыру туралы қысқаша бейне:

Романтикалық қарым -қатынаста жиі қолданылатын Gaslighting фразалары:

1. Өзіңізге сенімсіз болуды қойыңыз!

Галлигерлер айыптау ойынын ойнауда өте жақсы. Олар айыпты жәбірленушіге аударуды жақсы біледі.

Егер сіз қорлайтын адам туралы сізді мазалайтын бірдеңе көрсетсеңіз, олар сізді тіпті тәрбиелеу үшін де ренжітеді. Олар өз бетімен жұмыс жасағысы келмейді. Сондықтан олар сізді сенімсіз деп атауы мүмкін.

2. Сіз тым эмоционалдысыз!

Бұл газитпен жарықтандыруда жиі қолданылатын сөз тіркестерінің бірі. Газ қайнатушыларға эмпатия жетіспейді.

Алайда, олар мұны өздері туралы мойындамауы мүмкін. Керісінше, олар сіздің назарын басқа жаққа аударып, эмоционалды екеніңізді түсіндіруі мүмкін.

3. Сіз мұны жаңа ғана ойлап табасыз.

Егер сіздің жақын адамыңызда нарциссистік жеке бейімділік болса, онда сіз олардың бұл туралы айтқанын естіген боларсыз. Бұл нарциссистер жиі қолданатын фразалардың бірі.

Олар бас тартуды қорғаныс механизмі ретінде қолдануға бейім болуы мүмкін. Осылайша, олар сізді жағдай туралы ойыңызды өзгертуге мәжбүр етуі мүмкін.

4. Бұл ешқашан болған емес.

Егер сіз бұл сөз тіркесіне бірнеше рет ұшырасаңыз, бұл сіздің ақыл -парасатыңызға күмән келтіруі және шындықпен байланысын үзуі мүмкін.

5. Жағдайды асыра сілтеуді доғарыңыз!

Газоглифтер бұл сөйлемді жәбірленушіге жәбірленушінің алаңдаушылықтары шамадан тыс және шамалы екеніне сендіру үшін қолданады.

Бұл жәбірленушінің ақыл -ой қабілеттеріне тікелей шабуыл.

6. Сіз әзілді қабылдай алмайсыз ба?

Қиянатшы бұл сөйлемді ренжіту үшін айтады және одан құтылады. Сондықтан олар әзілдеп ренжітуді айтады.

Егер жәбірленуші оның дөрекі немесе дөрекі немесе ренжіткенін көрсетсе, қорлаушы бұл фразаны өздерінің жағымсыз пікірлерін қалыпқа келтіру үшін қолдана алады.

7. Сіз менің ниетімді дұрыс түсінбейсіз.

Бұл жәбірленуші алдындағы жауапкершілікті өз мойнына алу үшін қиянат жасаушылар қолданатын Gaslighting фразаларының бірі.

Олар бұл жағдайды түсінбеушілік деп жиі айтады және осы сөйлемді қолдана отырып, одан құтылуға тырысады.

8. Мәселе менде емес; Ол сізде.

Бұл классикалық фраза жәбірленушіні ренжітудің ең жоғары әлеуетіне ие.

Газлифтер бұл фразаны айту арқылы жәбірленушінің өзін-өзі бағалауын төмендету үшін проекцияны (қорғаныс механизмін) қолданады.

9. Менің ойымша, сізге көмек қажет.

Бұл фразаны жақсы ниетпен қолдануға болады, бірақ оны дұрыс қолданбау да мүмкін. Егер сіздің серіктесіңіз табиғатынан манипулятор болса, онда олар бұл сөз тіркесін жәбірленушінің санасында өз-өзіне күмән тудыруы мүмкін.

Олар жәбірленушінің психикалық денсаулығына күмән келтіріп, осы мәлімдеме арқылы оларды алдайды.

10. Бұл менің мақсатым емес еді; Мені кінәлауды доғар!

Бұл жалғандыққа толы газшылардың тағы бір алдамшы мәлімдемесі.

Мұны айту арқылы олар мәселені шешкенде таза ниетпен кінәсіз болып көрінуге тырысады.

Сондай -ақ көріңіз: Мен викторинамен айналысамын ба?

11. Бірінші шаршыдан бастайық.

Нарцистикалық газиглиттер мұны өздерінің қателіктерін немесе мәселелерін мойындамау және олармен жұмыс жасамау үшін жиі қолданады.

Бұл қиянатшылар өз проблемаларымен күресуді ұнатпайды. Олар бұл фразаны өздерінің бұрынғы қателіктерінен арылып, жаңадан бастаудың әдісі ретінде пайдаланады.

12. Мен өтірікке шыдамаймын.

Бұл жиі қолданылатын бұру тактикасы, онда газқұйғыш бұл фразаны олардың проблемалық мінез -құлқына қарсы тұрудан аулақ болу үшін қолданады.

Егер жәбірленуші қойған шағым қорлаушының әңгімесімен сәйкес келмесе, олар бұл сөйлемді басқа жаққа бұру үшін қолданады.

13. Сізге арықтау керек.

Газиглиттер көбінесе жәбірленушінің валидация мен сүйіспеншілікке тәуелді болғанын қалайды. Бұл қарым -қатынастың уытты болатынының бірі.

Бұл тәуелділікті жасау үшін олар көбінесе жәбірленушінің сыртқы келбетін сынауға жүгінеді, осылайша жәбірленуші өзінің дене бітімі туралы қате пікірде болады.

14. Сіз төсекте аязсыз және нашарсыз.

Сыртқы көріністен басқа, бұл шабуылдың тағы бір сүйікті нысаны, онда газ толтырғыштар құрбандарға жыныстық денсаулығына, жыныстық қалауына және тұтастай алғанда жыныстық қатынасқа нашар әсер етеді.

Бұған қоса, бұл фраза жиі қабылданбайтын жыныстық мінез -құлықтан немесе алаяқтықтан құтылу үшін қолданылады.

15. Сіздің достарыңыз - ақымақтар.

Жоғарыда айтылғандай, оқшаулау газбен жарықтандырудың жалпы салдары болып табылады. Әдетте отбасы мен достары жәбірленуші мұны түсінбестен бұрын газды жарықтандыруды анықтай алады.

Сондықтан, газшылар бұл сөйлемді жәбірленушілерге соңғылардың ұтымдылығы туралы сұрақ қою үшін қолданады және өзіне күмән туғызады және осы сөйлемді айту арқылы соңғысын оқшаулайды.

16. Егер сен мені жақсы көрсең, сен ....

Бұл фраза жәбірленушіні қиын жағдайға қою үшін, бензин жүргізушінің қолайсыз мінез -құлқын кешіруге немесе кешіруге міндетті сезіну үшін қолданылады.

17. Мен сені алдадым, сен алдадың.

Бұл газ құйғыштың өз кінәсін мойындағысы келмейтін жерінен туындайды. Олар өздерінің алдап кеткенін мойындата алмайды және бәрі өз мойнында.

Өйткені газ құюшылар өздерінің қателіктерін ешқашан мойындамайды және серіктесінің сенімсіздігінің артына жасырады.

18. Ешкім сізді ешқашан жақсы көрмейді.

Қарым -қатынас өте нашар болған кезде, бұл ең жиі қолданылатын Газлайтинг фразаларының бірі.

Айтыңызшы, жәбірленуші ажырасуды ұсынуға батылдық танытады. Газ құюшы бұл мүмкіндікті пайдаланып, жәбірленушінің жеке құндылығына тікелей шабуыл жасай алады. Бұл сөйлем жәбірленушіге өзін жақсы көрмейтін немесе сынған сияқты сезінуі мүмкін.

19. Егер сіздің жолыңыз болса, мен сізді кешіремін.

Бұл ең көп таралған нарциссистік сөздердің бірі.

Мысалы, нарцистист -глазурист кінәні жәбірленушіге аударуды сәтті басқарғаннан кейін, жәбірленуші кешірім сұрай бастайды.

Бірақ егер газ құюшы жәбірленушіні жасаған әрекеті үшін кешірсе, олар бұл сөзді жәбірленушіге өздерін нашар сезінуі үшін айтады.

20. Сіз мені сөзсіз жақсы көруіңіз керек.

Бұл жәбірленушінің оларға деген сүйіспеншілік туралы негізгі сенімін қолдану үшін қарым -қатынас бұзылу нүктесі болуы мүмкін кезде қорлаушылар қолданатын Gaslighting фразаларының бірі.

21. Сіз осылай жасауға келіскеніңіз есімде.

Бұл фраза - зорлық көрсетуші жәбірленушінің соңғысына қатысты жағдай туралы естеліктерін бұрмалауға тырысатын тағы бір ірі қызыл жалау.

22. Енді бұл туралы ұмытыңыз.

Қатыгездердің қақтығыспайтын табиғаты оларды осы сөйлемді қарым-қатынасқа қатысты мәселелерді шешуге жиі итермелейді.

23. Сондықтан да сені ешкім жақсы көрмейді.

Бұл фраза-жәбірленушінің өзін-өзі бағалауы мен өзін-өзі бағалауының тағы бір әдісі, ол қорлаушыға тәуелділік сезімін тудырады және жәбірленушіні оқшаулайды.

24. Мен ашуланбаймын. Сен не туралы айтып тұрсың?

Үнсіз емдеу - бұл нарциссист -галлигаторлар жәбірленушіні шатастыру үшін осы фразаны қолдану арқылы жиі қолданылатын тактика.

25. Сіз мені жарықтандырып жатырсыз!

Газшылар бұл сөйлемді өздеріне уақыт бөлу үшін пайдаланады. Өкінішке орай, олар мұны осы сөйлемді қолдану арқылы жәбірленушінің мазасын алу арқылы жасайды.

Бұл жарықтандырғыш сөз тіркестерін есте сақтаңыз және сақ болыңыз.

Қорытынды

Негізінде, егер сіздің серіктесіңіз сізді қызықтыратынына күмәндансаңыз, оны қарастырыңыз. Жарықтандыру жағдайының құрбаны болу сізді депрессияға әкелуі мүмкін және сіз ақыл -есіңізді жоғалтуыңыз мүмкін.

Бұл күн өткен сайын нашарлауы мүмкін, жағдайды бақылауға алмаңыз. Егер сіз серіктес сізбен ақылдасады деп ойласаңыз, жағдайды шешу үшін кәсіби маманның көмегіне жүгіне аласыз.