Мазмұны
- Зерттеудің үш негізгі білімі
- 1. Әлеуметтік байланыста болу өте маңызды
- 2. Қарым -қатынас сапасы маңызды
- 3. Жақсы қарым -қатынас біздің санамызды қорғайды
Нағыз бақыттың қайнар көзі неде? Философтар, ғалымдар, психологтар мен рухани мамандар сансыз жылдар бойы бұл сұраққа жауап іздеді. Бұл сұрақты қарапайым адамдарға қойған кезде, олардың көпшілігі оларды бақытты ете алатын байлық, атақ пен тану деп мәлімдеді. Бірақ барлық байлар мен атақты бақытты деп атауға бола ма? Адам психологиясы соншалықты күрделі, біз өзімізді бақытты ететін нәрсені ажырата алмадық.
Сонымен, Гарвард медициналық мектебі 1939-1944 жылдары 268 екінші курс студенттері мен Бостонның ең кедей ауданындағы жасөспірімдер тобында зерттеу жүргізді. Мақсат - олардың бүкіл өмірін құжаттау және олардың бақытты болғанын анықтау. Оқу басталғанына 75 жыл болды және әлі де жалғасуда. Оның 724 қатысушысының 60 -ы әлі тірі және негізінен 90 жастағылар.
Зерттеу бізге бақыт әкелетін ақша немесе атақ емес, жақсы қарым -қатынас екенін анықтады.
Бұл ғана емес, жақсы қарым -қатынаста болған қатысушылар өмір бойы салыстырмалы түрде сау болды.
Бұл бейнеде Гарвард психологы және Гранд зерттеу директоры Роберт Уолдингер зерттеудің 75 жылдығы мен оның ашылуы туралы айтады.
Зерттеудің үш негізгі білімі
1. Әлеуметтік байланыста болу өте маңызды
Жалғыздық сізді шынымен ауыртады. Бұл адамның өмір сүру ұзақтығын төмендетеді және денсаулығына кері әсерін тигізуі мүмкін. Сондықтан қарым -қатынас орнату және адамдармен әлеуметтік байланыста болу өте маңызды.
2. Қарым -қатынас сапасы маңызды
Көптеген қарым -қатынастар бақытты және салауатты өмірдің кілті емес. Сіз бөлісетін байланыс түрі мен қарым -қатынастың тереңдігі маңызды. Жылы және сүйіспеншілікке толы некеде болған зерттеуге қатысушылар сау және бақытты өмір сүреді. Керісінше, некеде үнемі жанжалдар мен жанжалдар болған адамдар бақытсыз өмір сүрді және олардың денсаулығы да жақсы болмады.
3. Жақсы қарым -қатынас біздің санамызды қорғайды
Жақсы қарым -қатынастың оң әсері тек бақыт пен денсаулықпен шектелмейді. Жақсы қарым -қатынас біздің санамызды қорғайды. Жақсы және сенімді қарым -қатынаста болған қатысушылар олардың миы жалғыздықтан немесе нашар қарым -қатынаста болғандарға қарағанда ұзағырақ болатынын көрсетті.
Соңында Роберт Уолдингер жақсы қарым-қатынастың маңыздылығына баса назар аударады-
- Жақын адамдармен сөйлесу және жанжалдарды шешу
- Бірге ерекше нәрсе жасау үшін
- Уақытты әлеуметтік желілерден жақын адамдарға аудару үшін