Мазмұны
Романтикаға не болды? Сіздің үміттеріңіз бен армандарыңыз бойынша айналатын әңгіме сағаттары не болды? Балаларды, олардың іс -әрекетін, олардың қажеттіліктері мен қажеттіліктерін, үй шаруашылығының міндеттерін, сіздің жұмысыңыздағы ауыр жүктемені және шексіз «істеу» тізімін қамтитын күнделікті өмірдің барлық жауапкершілігін өз мойныңызға алдыңыз ба? Сіздің әңгімелеріңіз, ең алдымен, кім не істейтінін және кімді қайда айдайтынын үйлестіру туралы ма? Бұл негізінен отбасын басқарудың логистикасы мен барлық міндеттемелер туралы ма? Өмірлік жауапкершілік сізді және сіздің жұбайыңызды көптеген бағыттарға итермелейтіндіктен, сіздің неке басымдық тізімінің соңына дейін төмендейді.
Бұл жағдайда сіз өзіңізді дәрменсіз сезінесіз және бөлмедегідей сезімді романтикалық серіктестер сияқты сезінуге қалай өзгерту керектігін білмейсіз. Көңілсіздік, романтика мен эмоционалды жақындық артқы орынға орналасқанда, скучностық сезім басым болады. Сіз бұл байланыс сезімін сағынасыз және жұбайыңызбен қарым -қатынасыңыз көмекке мұқтаж екенін түсінесіз, өйткені екеуіңіз де неке қиындығын сезінесіз.
Не істеу керек? Тоқтаңыз, терең тыныс алыңыз және ең маңыздысы туралы ойланыңыз. Сіздің қарым -қатынасыңыз туралы және жұмыс істейтін нәрсе туралы нақты ойлаңыз. Содан кейін нені өзгерту керек екенін ойлаңыз. Осы бес кеңесті қолдана отырып, өзіңізді тығырыққа тірелгендей сезіну үлгісін бұзыңыз.
Үйлену тойынан құтылудың бес кеңесі
1. Сіздің қарым -қатынасыңызда мұқият болуды бастау - бұл тамаша орын. Жұбайыңызбен бірге демалуға уақыт бөліңіз. Осы уақыт ішінде бір -біріне лайықты назар аударыңыз. Сіздің өміріңізді қызықтыратын ойлар мен уайымдарды тастаңыз және жұп ретінде сапалы уақыт өткізіңіз.
2. Қарым -қатынаста жағдай жақсы болмай жатқан кезде, ерлі -зайыптылар үнемі жағымсыз нәрселерді табады. Егер сіз теріс циклды бұза алсаңыз, сіздің некеге пайдалы болар еді. Жұбайыңызға қорғанысқа түспейтіндей жақындаңыз. Егер эмоционалды жақындықтың терең деңгейі сіздің мақсатыңыз болса, онда байланыстың жоқтығына шағымданудың орнына, қосылғыңыз келетіні туралы айтыңыз.
3. Бағалау мен ризашылық - бақытты некедегі маңызды компонент. Бір -біріңізді бей -жай қабылдамаңыз. Кішкене нәрсені де, үлкенді де бағалаңыз. Бұл сонымен қатар жағымсыз циклды оң бағалау цикліне айналдыруға көмектеседі.
4. Кешті тек өзіңізге және жұбайыңызға арнап жоспарлаңыз немесе егер уақытыңыз бен ақшаңыз болса, демалыс күндері демалысты жоспарлаңыз. Бір -біріне назар аударыңыз. Сіз алғаш кездескен кезде сөйлескен тақырыптар туралы сөйлесіңіз. Қарым -қатынасыңыздың басында сізді біріктірген жақындық сезімін жаңғыртуға тырысыңыз.
5. Жұбайыңызды көргенде асқазаныңыздағы көбелектердің сезімін қайтарыңыз. Қол ұстасыңыз, құшақтаңыз, сүйіңіз, ұстаңыз, жыныстық қатынасқа түсіңіз және жұбайыңызға қаншалықты сүйіспеншілікті сезінетіндігіңізді еске түсіріңіз. Бөлмедегілер сияқты сезінуді тоқтатып, флиртке оралыңыз және бір -біріңізге сексуалдылық сезімін беріңіз. Бір -біріңіздің көзіңізге қарауға бір сәт болса да, қосылуға уақыт табыңыз.
Сіздің қарым -қатынасыңыз үшін қазір оны дамыту өте маңызды. Көп жылдар бойы балалар өскенде, үй шаруашылығындағы міндеттер азаяды және сіз зейнеткерлікке жақындадыңыз, бұрын болған қарым -қатынасты қалпына келтіру қиын болады. Қазір жұмыс жасаңыз; оны тазаламаңыз, себебі ол күте алады. Сіз қарым -қатынас пен жақындық деңгейін жақсартқаныңызға көз жеткізіңіз, осылайша сіз бірге өсесіз. Бір -біріңіздің көңіліңізден шығыңыз және сол ерекше сәттерді есепке алыңыз.