Мазмұны
- 1. Бірге жасаған істеріңіздің тізімін жасаңыз
- 2. Пассивті-агрессивті мінез-құлқыңызды азайтыңыз
- 3. Даудың басында ажыратыңыз
- 4. Көмек алыңыз
Сіздің некеңіз дәл қазір азап шегуде ме? Сіз жылдар бұрын болған зип пен толқуды жоғалттыңыз ба?
Үйленгеніңізге алты ай немесе 60 жыл болғаны маңызды емес; көптеген адамдар неке қиындығында қалғанын сезінеді. АҚШ -тың өзінде миллиондаған жұп бақытсыз некеде. Бұл бақытсыздықтың бірінші себебі - жұбайыңызға саусақпен сілтеу.
«Егер олар өзгерсе ғана. Әдемі бол. Неғұрлым мұқият болыңыз. Көбірек ойланыңыз. Мейірімді бол. Біздің неке қазіргі күйзеліс жағдайында болмас еді ».
Біз саусақты неғұрлым көп көрсеткен сайын, шұңқыр соғұрлым тереңірек қалыптаса бастайды. Сондықтан мұны істеудің орнына, ол ешқашан болмайды, ешқашан жұмыс істемейді; Махаббат сезімін қарым -қатынасқа қайтару үшін төмендегі төрт кеңесті қараңыз.
1. Бірге жасаған істеріңіздің тізімін жасаңыз
Жұбайыңызбен алғаш танысқанда жасаған әрекеттеріңіздің тізімін жазыңыз; бұл көңілді болды. Қызықты. Орындалу. Сіз апта сайын кездесуге бардыңыз ба, бірақ қазір олай жасамайсыз ба? Сіз бірге кино көргенді ұнаттыңыз ба? Демалыстар ше? Сіз алғаш рет кездестіргенде, сіз үйден немесе пәтерден айналып өтетін қарапайым нәрселер бар ма?
Бұл менің клиенттеріммен жеке жұмыс жасасам, неке қиюды бастайтын бірінші жаттығу. Бұрын өзіңізге ұнаған нәрсені қараңыз, тізімді жасаңыз, содан кейін осы тізімнен бір әрекетті таңдап, серіктесіңізбен бүгін айналысуға тырысыңыз.
2. Пассивті-агрессивті мінез-құлқыңызды азайтыңыз
Қазіргі уақытта қарым -қатынасыңыздағы хаос пен драмаға қосатын не істеп жатырсыз? Сіз пассивті-агрессивті мінез-құлыққа қатысасыз ба? Кінә ойыны? Ашу? Сіз серіктесіңізбен және отбасыңызбен болмау үшін жұмыста көбірек уақыт өткізесіз бе? Сіз көбірек ішесіз бе? Көбірек жейсіз бе? Көбірек темекі шегу?
Егер сіз айнаға қарасаңыз және сіздің некеңіздің қазіргі жағдайына әсер етпеу үшін жоғарыда аталған әрекеттердің бірін жасап жатқаныңызды көрсеңіз, сіз бұл әрекеттерді тоқтатсаңыз, оны емдеуге кірісе аласыз. Некеде жұмыс істемейтін нәрсеге меншік құқығын алу - бұл шешуші қадам, және біз мұны жазбаша түрде жасаған кезде, бұл біздің серіктестің кінәсі емес екені белгілі болады. Біз де мәселенің бір бөлшегіміз.
3. Даудың басында ажыратыңыз
Егер сіз пікірталастың дау -дамайға айналатынын көре бастасаңыз, оны тоқтатыңыз. Тоқта. Мен мәтіндік соғысқа қатысатын жұптармен үнемі жұмыс жасаймын. Неге? Ешкім екіншісінің дұрыс болғанын қаламайды. Бұл жарыс сияқты. Біз бұл мәтіндік соғыс ойынын жеңуіміз керек.
Ақымақтық! Сізде бар ең күшті тактиканың бірі - ажырату деп аталады. Егер сіз мәтіндік хабар алмасудың нашарлап бара жатқанын сезсеңіз, оны толығымен тоқтатыңыз және осылай шешіңіз.
«Қымбаттым, мен бір жолмен келе жатқанымызды көріп, бір -бірімізді кінәлаймыз, мен бұған қатысқаныма қатты өкінемін. Мен дәл қазір хабарлама жіберуді доғарамын. Мен сені сүйемін, мен ешқайда кетпеймін. Мен екі сағаттан кейін қайтамын, сәл мейірімді бола аламыз ба, көрейік. Түсінгендеріңізге көп рахмет. Мен сені жақсы көремін.»
Жоғарыда айтылғандай, бұл сіздің некеңіз бірден жақсарады дегенді білдірмейді, бірақ сіз ақылсыздықты тоқтатуыңыз керек. Сіз бұл мақаланы оқып отырғандықтан, неке қиюға себеп болған нәрсені бөлшектеуде сіз көшбасшы болуыңыз керек.
4. Көмек алыңыз
Егер серіктес сізге кеңесші, терапевт, министр немесе өмірлік жаттықтырушымен қосылмаса, өз бетіңізше көмек алыңыз. Ақырында мен неке қиюға қанша ерлі -зайыптылардың көмектесуіне таң қаламын, бастапқыда олардың біреуі ғана келеді. Кім екені маңызды емес, бұл күйеуі немесе әйелі, бірақ біреу мүмкіндікті пайдаланып, серіктесіне есікті ашуы керек және олар қарым -қатынасты сауықтыру үшін сессияға жиналатынын сұрайды.
Сіздің серіктесіңіз жиі «жоқ» деп жауап береді. Мұны үйде қалу үшін ақтау ретінде пайдаланбаңыз. Мені таң қалдырады, егер біз серіктестердің біреуі ғана кіргенде, біз қанша қарым -қатынасқа көмектескенбіз. Кейде екінші серіктес ешқашан келмейді, бірақ келген адам қарым -қатынасқа айтарлықтай өзгерістер енгізіп, егер олар қаласа, некені сақтап қала алады. жұмысты тіпті өз бетімен жасау.
Қарым -қатынас қиын. Шыны керек, махаббат романдарын аз уақытқа лақтырып тастаңыз және жалпы қарым -қатынас шындығына қараңыз. Бізде жаман күндер, апталар, айлар, тіпті жылдар болуы мүмкін. Бірақ бұл сізге қарым -қатынасты өзгертуге бар күшіңізді салуға кедергі жасамаңыз.
Егер сіз жоғарыдағы кеңестерді ұстанатын болсаңыз, сіз өзіңіздің қазіргі некеңізді сақтап қалуға жақсы мүмкіндік беретініне сенімдімін. Егер қандай да бір себептермен сіздің неке бұзылмаса, сіз келесі қарым -қатынасқа түсу үшін бірнеше құнды кеңестерді білетін боласыз ».