Мазмұны
- Неліктен адам ештеңе істей алмайды деп ойлайды?
- Адамды ешқашан қателеспеуге әкелетін факторлар
- Қате істемеймін деп ойлайтын күйеуінің 15 белгісі
- Ол барлық қателікке сені кінәлайды
- Ол дәлелдерді «жеңуі» керек
- Ол сізге эмоцияларын ұсынады
- Ол сізді ренжіткеннен кейін эмоцияға алсаңыз, ол ашуланады
- Сіз: «Мен күйеуім үшін бәрін жасаймын, ал ол мен үшін ештеңе жасамайды», - деп айта алмайсыз.
- Оған кешірім сұрау өте қиын
- Ол дау-дамай кезінде сөйлесуді тоқтатады
- Ол сізді кемшіліктеріңіз үшін бағалайтынын сезесіз
- Ол сізді жиі түзетеді
- Егер ол өз жолына түспесе, сені тастап кетемін деп қорқытады
- Ол белгілі бір жолмен орындалады деп күтеді
- Ол өз ойында қатал
- Ол сіздің көзқарасыңызды ескермейді
- Ол қателескенде қатты ашуланады
- Ол сізге қатты сын айтады
- Қателік жасамаймын деп ойлайтын күйеуімен қалай күресуге болады?
- Біліңіз, бұл сіздің кінәлі емес
- Қиянатқа жол бермеңіз
- Хабарласу
- Шекараларды құру
- Эмпатия болу
- Терапевтке барыңыз
- Өзіңізді бос ұстаңыз
- Қорытынды
«Күйеуім еш жамандық жасамайды деп ойлайды» дегенді естігенде көңіліңіз күйзелуі мүмкін.
Ешқашан қателеспейтін адаммен қарым -қатынаста болу, сіз өз сезімдеріңізді білдіре алмайтын сияқты сезінесіз, тіпті сіз қарым -қатынаста маңызды емес екеніңізді түсінесіз.
Күйеуіңіздің еш жамандық жасамайтынын білетін белгілерді қалай анықтау керектігін, сондай -ақ күйеуіңіз дұрыс ештеңе істей алмайтынын айтқан кезде қалай күресуге болатынын біліңіз.
Неліктен адам ештеңе істей алмайды деп ойлайды?
Зерттеулер перфекционизм қарым -қатынастың қанағаттанушылығының төмендеуімен байланысты екенін көрсететіні таңқаларлық емес. Егер сіз менің күйеуім ештеңе жасамайды деп ойлайтын болсаңыз, сіз шешім іздейтіндігіңіз таңқаларлық емес.
Қарым -қатынаста ешқашан қателеспейтін жеке басының себептері бар.
- Кейбір жағдайларда, егер сіз менің күйеуім ештеңе жасамайтынын байқасаңыз, ол да перфекционист болуы мүмкін. Бұл оның өзін мінсіз деп күтетінін және өзін-өзі сынға алатынын білдіреді.
Перфекционист болып табылатын адам ешқашан қателеспейтін мінезбен күресуі мүмкін, өйткені қателесу олардың мінсіз емес екенін көрсетеді. Егер біреудің өзін-өзі бағалауы перфекционизмге негізделген болса, қателесу оның жеке басына қауіп төндіруі мүмкін.
- Мүмкін, күйеуім жамандық жасамайды деп ойлайтын басты себеп - өзін қорғау қажеттілігі. Қарапайым түрде, әрқашан дұрыс болу қажеттілігі - қорғаныс механизмі. Егер сіздің күйеуіңіз ештеңе істей алмайтынын айтса, ол өзінің осалдығы мен кемшіліктерінен қорғайды.
- Ақырында, егер сіз күйеуімнің бәрін білемін деп ойлайтынын сезсеңіз, ол бұл туралы білмеуі мүмкін.
- Ол саналы түрде өзінің дұрыс еместігін, ұяттығын немесе жағымсыз эмоцияларын жасыруға тырысады.
- Ешқашан қателеспейтін тұлғаның астарында өзін-өзі бағалаудың төмендігі және егер ол қателікті мойындаса, оны әлсіз немесе табиғи кемшілік ретінде көреміз деп қорқу жатыр.
- Есіңізде болсын, біреу ешқашан қателеспеу идеясына қарсылық білдіруі үшін, олар бұрын қандай да бір ауыртпалықты немесе бас тартуды бастан өткерген шығар.
Мүмкін, олар бала кезіндегі эмоциялармен бөліскені үшін жазаланған шығар, немесе олардың ата -аналары кемелдікті күтіп, ол болмаған кезде махаббатты жасырған болар.
Қандай жағдай болмасын, біліңіз: егер сіз «күйеуіме не болды?» Мүмкін, ол қорғану үшін жас кезінде ешқашан қателеспеудің қорғаныс механизмін ойлап тапты, өйткені ол осал болу сынға немесе жазаға әкелетінін білді.
Адамды ешқашан қателеспеуге әкелетін факторлар
Бұрын айтылғандай, балалық шақтан бас тарту сенімсіздікке әкелуі мүмкін, бұл адамға ешқашан қателеспейтінін сезіндіреді. Ешқашан қате болмауға әкелетін басқа да факторлар:
- Балалық шақта мадақтаудың немесе танылудың болмауы
- Серіктесте немесе жұмыс орнында өзін бағаламайтын сезіну
- Оның өмірінде қандай да бір қанағаттандырылмаған қажеттілік
- Әрқашан дұрыс болуы керек ата -анамен бірге өсуден үйрену
- Бала кезіндегі проблемалардан туындайтын өзін-өзі бағалаудың төмен деңгейі
Нақты себепке қарамастан, адамды ешқашан қателеспейтін адам болуға жетелейтін бірнеше негізгі мәселелер бар.
Есіңізде болсын, себебі қандай болса да, әрқашан дұрыс болу - қорғаныс механизмі. Кемелсіздікке мойынсұну сенімсіздікпен, қорқынышпен немесе басқа да ауыртпалықты сезінетін бетпе -бет келуді білдіреді.
Сондай -ақ көріңіз:Күйеуімнің викторинасында не дұрыс емес
Қате істемеймін деп ойлайтын күйеуінің 15 белгісі
Егер сіз күйеуіңіз әрқашан дұрыс деп ойлайтынын байқаған болсаңыз, онда сіздің пікірлеріңіздің дұрыстығын көрсететін кейбір белгілерді іздеуіңіз мүмкін.
Күйеуінің ешқашан қателеспейтін 15 белгісін қарастырыңыз:
Егер сіздің күйеуіңіз әрқашан дұрыс деп ойласа, бәрі дұрыс болмай қалса, ол кінәлі болмайды. Бұл дегеніміз, егер қандай да бір мәселе туындаса, ол сізді кінәлауы мүмкін, себебі кез келген кінәні алу кемшілікті мойындауды талап етеді.
Егер сіз менің күйеуім бәрін біледі деп ойлайтын адам болсаңыз, сіз әрқашан соңғы сөзді аргументтерде айтуы керек екенін байқайсыз.
Ешқашан қателеспейтін жеке тұлға үшін дәлел - бұл ымыраға келу немесе шешуге мүмкіндік емес, керісінше жеңіске жету және оның дұрыс екенін көрсету уақыты.
Проекция біз белгілі бір сезімді сезінген кезде пайда болады және бұл сезімді басқа біреуге жатқызамыз, өйткені біз бұл сезімді қабылдағымыз келмейді.
Мысалы, егер сіздің күйеуіңіз жұмыс туралы алаңдаса және сіз одан не болып жатқанын сұрасаңыз, ол сіздің алаңдаушылығыңызды сізге көрсетіп, неге үнемі алаңдайтыныңызды сұрауы мүмкін.
Ешқашан қателеспейтін адам өзінің ауыр эмоцияларын қабылдауға осал болу үшін күреседі, осылайша болжау қажет болуы мүмкін.
Егер біреуде перфекционистік көзқарас болса және үнемі дұрыс болуды қажет етсе, басқа адамға зиян келтіру үшін жауапкершілікті мойындау қиын болады.
Бұл дегеніміз, егер сіз күйеуім ештеңе істемеймін деп ойлайтын жағдайға тап болсаңыз, ол сіздің ренжіткен сезіміңізге негіз бар екенін мойындағысы келмейтін шығар. Оның орнына, ол сізді бірінші кезекте ренжіткен сезім үшін айыптайды.
Ешқашан қателеспейтін адам құқыққа ие болуы мүмкін және басқалар оларды күтуді күтеді. Бұл сізді күйеуіңіз сізді әдеттегідей қабылдайтынын және оған азын -аулақ берсе де, ол үшін барлығын жасауды сенетінін сезінуге әкелуі мүмкін.
Ешқашан қателеспейтін күйеу кешірім сұрауға тырыспайды, себебі кешірім сұрау - бұл қателікті мойындау. Егер сіз менің күйеуімді әрқашан дұрыс деп санайтын адам болсаңыз, сіз шын жүректен кешірім сұрай алмайсыз.
Егер күйеуім ештеңе жасамайды деп ойлайтын дилеммаға тап болсаңыз, сіз оның дау -дамай кезінде хабарлама жіберуді тоқтататынын байқайсыз. Мүмкін, сіз екеуіңіз артқа -артқа жүретін шығарсыз, ол әңгіме кезінде кенеттен жоғалып кетеді.
Бұл оның бірдеңе дұрыс істемеуіне ыңғайсызданғанын көрсетеді, сондықтан ол мәселені шешудің орнына әңгімеден бас тартты.
Есіңізде болсын, ешқашан дұрыс емес күйеуде сенімсіздік пен өзін-өзі бағалау мәселелері болмайды. Бұл дегеніміз, ол өзінің кемшіліктерін шешпеу үшін сіздің кемшіліктеріңізге ерекше баға беруі мүмкін.
Ешқандай жамандық жасамаймын деп ойлайтын күйеудің тағы бір белгісі: «күйеуім мені үнемі түзетеді.” Егер сіздің күйеуіңіз дұрыс болуы керек болса және ол өзін әрқашан солай сезінсе, бұл сіздің қателескеніңізді және түзетуді қажет ететінін білдіреді.
Әрқашан дұрыс болуы керек адам сізді ұрыс -керіс кезінде оған жол беруге немесе мойындауға мәжбүрлеу үшін қарым -қатынасты тоқтатамын деп қорқытуы мүмкін.
Ешқашан қателеспейтін адам, олар әрқашан өз жолында болуы керек деп күтеді, және олар сізге өз жолын беруге сізді манипуляциялауға немесе ұятқа қалдыруға дайын болуы мүмкін.
Төмендегі бейнеде серіктестер қауіп -қатерді сауда -саттық құралы ретінде қалай қолдануға болатынын және бұл жағдайда не істеуге болатынын талқылайды:
Есіңізде болсын, егер сіз күйеуім ештеңе істемеймін деп ойлайтын болсаңыз, ол перфекционист болуы мүмкін. Сонымен қатар, белгілі бір жолмен істеу керек деген үміт немесе сенім пайда болады.
Қатаң немесе ақ-қара ойлау перфекционизммен және ешқашан қателеспейтін жеке тұлғамен бірге жүруі мүмкін. Әрқашан дұрыс болуы керек адам белгілі бір ойлау жолына түседі.
Егер сіздің күйеуіңіз әрқашан дұрыс деп ойласа, ол сіздің көзқарасыңызды қарастырғысы келмейді. Ол өзінің ойлау тәсілінің дұрыс екендігіне қазірдің өзінде сенімді, сондықтан оған басқа көзқарасты қарастыруға мотивация жоқ.
Сіздің көзқарасыңыз дұрыс болуы мүмкін екенін мойындау оның қауіпсіздік сезіміне де қауіп төндіруі мүмкін.
Қауіпсіз және өзін-өзі бағалаудың сау деңгейі бар адамдар қателіктерді мойындауға және олардан өсуге қабілетті, өйткені олар қателіктерді оқу мүмкіндігі ретінде қарастырады.
Екінші жағынан, ешқашан қателеспейтін тұлға қателіктерді өзін-өзі бағалауға қауіп ретінде қарастырады, сондықтан олар қателескенде қатты ренжіді немесе көңіл-күйдің күрт өзгеруін көрсетеді.
Өз кемшіліктеріне сенімді емес адамға өзін жақсы сезіну үшін басқаларға қатты сын көзбен қарау қажет болуы мүмкін.
Бұл сіз ешқашан қателеспейтін күйеуіңізбен қарым-қатынаста болғаныңызды білдіреді, ол сізді кішігірім қателіктер жібергеніңіз немесе кемелсіз екеніңіз үшін сынға алуы немесе кемсітуі мүмкін.
Сондай -ақ көріңіз:Күйеуім мені викторинаға қабылдайды ма?
Қателік жасамаймын деп ойлайтын күйеуімен қалай күресуге болады?
Сонымен, күйеуім ештеңе жасамайды деп ойлайтын белгілерді байқасаңыз не істейсіз?
Біріншіден, жағдайды жеке қабылдауға болмайды. Сіз күйеуіңіздің сыни мінез -құлқы немесе кешірім сұрай алмауы сізде бірдеңе бар деп ойлайсыз, бірақ іс жүзінде мәселе одан басталады.
Ол ешқашан қателеспейтін адам бола отырып, өзінің сенімсіздігімен күресуде.
Сіз күйеуіңіздің дұрыс болуы сіздің кінәлі емес екеніңізді түсінсеңіз де, бұл жақсы немесе сіздің пікіріңіз бен құндылығыңыз маңызды емес некеге төзу керек дегенді білдірмейді.
Сондай -ақ теріс қылықтарға жол бермеу керек. Егер сіздің күйеуіңіздің әрқашан дұрыс болу қажеттілігі қарым -қатынас үшін проблемаға айналса, сіз өз пікіріңізді білдіруге және өз пікіріңізді білдіруге құқығыңыз бар.
Әңгімелесу кезінде күйеуіңіздің сезімін растау үшін алдымен оның әңгімесін тыңдау пайдалы болуы мүмкін. Бұл оның естілгенін және түсінілгенін сезінуі мүмкін және бұл оның кейбір қорғанысын төмендетуі мүмкін.
Ол сөйлесуге мүмкіндік алғаннан кейін, «Мен» сөздерін қолдана отырып, өз сезімдеріңізді білдіріңіз.
Мысалы, сіз: «Сіз менің әңгімемді тыңдамайтын сияқтымын, және бұл менің пікірім сізге маңызды емес сияқты сезінеді, мен бұл қарым -қатынаста маңызды емеспін», - деп бөлісе аласыз.
Сондай -ақ күйеуіңізбен шекара қоюыңыз қажет болуы мүмкін.
Мүмкін сіз: «Егер сіз ашулансаңыз немесе сынға алсаңыз және менің әңгімемді тыңдаудан бас тартсаңыз, мен әділетті болуға дайын болғанға дейін мен әңгімеден кетуге мәжбүрмін», - деп айта аласыз.
Сұхбатқа қамқорлық пен алаңдаушылықпен қарауды ұмытпаңыз және күйеуіңізге жанашыр болыңыз.
Оған оның қажеттілігі қайдан келетінін түсіндіруге мүмкіндік беріңіз және бұл әңгіме сіз «дау -дамайды жеңгіңіз» келгендіктен емес, қарым -қатынас болуы үшін бір бетте болғыңыз келетінін еске түсіріңіз. сәтті
Егер әңгімелесу пайдалы болмаса, қарым -қатынастың негізгі мәселелерін шешу үшін ерлі -зайыптылардың кеңесін алу пайдалы болуы мүмкін.
Зерттеулер көрсеткендей, ерлі -зайыптылардың терапиясы адамдардың серіктестеріне деген эмпатиясын арттыруы мүмкін, сондықтан күйеуім бәрін біледі деп ойлайтынын сезген кезде бұл пайдалы болуы мүмкін.
Ойдан арылуға мүмкіндік беретін қандай да бір қызмет түрін табыңыз. “Менің күйеуіме не болды? »
Ешқашан қателеспейтін адаммен өмір сүру қиыншылықтармен бірге жүруі мүмкін, сондықтан сізге стресстен шығу үшін өзіңіздің жеке нүктеңізді табу қажет болуы мүмкін. Сіз жаттығулар, медитация, журнал жүргізу және достарыңызбен уақыт өткізу арқылы жеңе аласыз.
Қорытынды
Менің күйеуім ештеңе істемейді деп ойлайтынын түсіну көңілсіз қалдырады, бірақ оны жеңудің жолдары бар.
Бұл мәселе сізге қатысты емес екенін түсіну маңызды. Егер сіз күйеуіңіздің әрқашан дұрыс болу қажеттілігінен бақытсыз болсаңыз, онымен сөйлесіңіз. Өзіңізге де қамқорлық жасауды ұмытпаңыз.