Мазмұны
- Некеде жыныстық мәселелермен күресу
- Сараптамалық раунд - Ең жақсы секс -терапевтті қалай табуға болады?
- Жыныстық терапия- қанағаттанарлық, проблемасыз жыныстық өмірдің кілті
Некеде жыныстық мәселелермен күресу
Некеде жыныстық проблемалар сирек кездеседі, бірақ көптеген адамдар бұл туралы достарымен, отбасымен және таныстарымен сөйлесуден қорқады.
Сексуалдық өмір - бұл өте жеке нәрсе, және егер адам оны орамалмен сақтағысы келсе, онда ештеңе жоқ.
Сондай-ақ, жыныстық дисфункция-бұл адамның өзін-өзі бағалауына кері әсерін тигізетін нәрсе, ал оны басқа адамдарға көрсете отырып, оны қиыншылық деп атауға болады.
Сонымен, егер сіз және сіздің жұбайыңыз жыныстық мәселелермен айналысатын болса, бұл либидо жоғалуы, эректильді дисфункция, жыныстық мүшелердегі ауытқулар немесе сіздің жыныстық өміріңізге кедергі болатын нәрсе болуы мүмкін, сіз не істейсіз? Сіз жыныссыз некеде өмір сүруді жалғастырасыз ба, әлде сіздің қарым -қатынасыңыз үзілді ме?
Жақсы, мұндай нәрсені жасаудың қажеті жоқ. Секс -терапевт сізге көмектесе алады. Олар сіздің проблемаңызды анықтап, емдеп қана қоймайды, сонымен қатар олар сіздің бұл туралы айтудан қорқатын мәселелеріңізді шешеді.
Әдетте, секс -терапевтер, олар емдейтін ерлі -зайыптыларға немесе адамдарына байланысты, өздеріне қолайлы болатын әдісті қолданады.
Айтпағым, олар мүлдем үкім шығармайды. Олардың мамандығы жыныстық мәселелермен айналысатын адамдар болғандықтан, оларды таң қалдыратын ештеңе жоқ, тек үкім шығарады.
Сараптамалық раунд - Ең жақсы секс -терапевтті қалай табуға болады?
Егер сіз қарым -қатынаста жыныстық мәселелермен айналысатын адам болсаңыз, біз ең жақсы секс -терапевтті қалай табуға болатыны туралы сараптамалық жиын дайындадық.
Мамандардың өздері сізге сәйкес келетін терапевт іздеген кезде қандай қадамдар жасау керектігін көрсетеді.
Клинтон Пауэр Психотерапевт
- Ең жақсы секс-терапевт табуға тырысқандағы ең маңызды фактор-терапевт «жыныстық позитивті» екеніне көз жеткізу. «Секс-позитивті» термині сіздің терапевт жыныстық қатынасқа оң көзқараспен қарайтынын білдіреді және сіздің жыныстық сәйкестігіңіз бен консенсуалды жыныстық мінез-құлқыңыз жайлы сезінуге көмектеседі.
- Егер сіз секс-позитивті секс-терапевтпен жұмыс жасасаңыз, ол сіздің жыныстық мәселелеріңізді ұялмастан және ыңғайсыздықпен талқылай алатын сотталмайтын кеңістік береді деп сенуге болады.
- Сексуалдық мәселелерге жыныстық позитивті көзқарас келісімді, адалдықты, пайдаланылмауды, ортақ құндылықтарды, ЖЖБИ/АИТВ-дан қорғануды және күтпеген жүктілік пен жыныстық қатынастан ләззат алуды талқылауды қамтиды.
«Секс позитивті» терапевтті іздеңіз
Майк Психосексуалдық соматикалық практик
- Жұмыстан нені қалайтыныңызды анық біліңіз, мысалы, сіз эмблемамен жұмыс жасағыңыз келе ме, жыныстық коучинг, техникамен практикалық көмек, қарым -қатынас мәселелері немесе қарым -қатынасты сауықтыру және т.б.
- Осы салада тәжірибесі бар сарапшыны табыңыз.
- Клиенттердің күшті пікірлері сендіре алады, бірақ олардың бұқаралық ақпарат құралдарында жарияланғанын білу жақсы. Олардың еңбектері туралы кітап шығарылды ма? Бұл екеуі де жақсы белгілер.
Сізде проблеманы емдеуге тәжірибелі терапевт табыңыз
Синди Дарнелл Секс және қарым -қатынас терапевті
- Кейбір зерттеулер жүргізіңіз: терапевттердің бәрі бірдей жұмыс істемейді. Олардың веб -сайты/сілтеме көзі олардың құндылықтары мен тәжірибесін көрсетуі керек. Олар қол жетімді болып көрінеді ме? Оларды не қызықтырады?
- Егер терапевт веб-сайтында/ сипаттамасында секс туралы егжей-тегжейлі айтылмаса, тек қосымша ғана болса, олар, әсіресе, адамның жыныстық қатынастары туралы соншалықты білікті/ білімді болмауы мүмкін деп есептеңіз. Бұл үлкен білім мен білімді қажет ететін үлкен сала.
- Егер олардың блогы болса, оны оқыңыз. Олар туралы мүмкіндігінше көп оқыңыз. Әдетте, секс -терапевттерге он -лайн шолулар көп берілмейді, себебі, мысалы, шаштараздардан айырмашылығы, адамдар секс -терапевт көрдім деп айтуға ұялады, сондықтан пікірлерді алу қиын.
- Олар бұқаралық ақпарат құралдарында ма? Олардың мақалаларын / цитаталарын оқыңыз / олардың бейнелерін қараңыз. Олардың хабарламасы сізге сәйкес келе ме?
- Оларға сіздің сезіміңіз қандай?
- Олар консервативті немесе либералды ма? Бұл сізге және сіздің жұбайыңызға маңызды ма?
- Руханият олардың жұмысына түседі ме? Қалай? Бұл сізге маңызды ма? Қалай? Онда туралау пайдалы болуы мүмкін.
- Сенім грамоталары пайдалы, бірақ бәрі емес. Адамның сексуалдылығы немесе жыныстық денсаулығы туралы дәрежеге ие болу - бұл психотерапия немесе коучингке ғана емес, сексуалдылықты зерттеген жақсы көрсеткіш. Бұл олар ұсынатын жұмыстың сапасына үлкен әсер етеді
- Соңында, сіз не іздейтіндігіңізді қарастырыңыз? Олардың стилі қандай? Коучинг? Сөйлеу терапиясы? Арт -терапия? Физикалық / соматикалық? Барлық? Ешқандай?
Секс -терапевт таңдаудан бұрын зерттеуге уақыт бөліңіз
Росара Торриси Секс -терапевт
- AASECT.org сайтына кіріп, өзіңізге жақын маманды табыңыз. Секс -терапевт AASECT сертификатталған болуы керек немесе біреудің тікелей бақылауында болуы керек.
- Ең жақсы секс -терапевт табу үшін сіз интернеттен шолулар іздей аласыз, бірақ ең жақсы сілтеме - бұл досыңыздың немесе дәрігердің, әсіресе психиатрлардың, урологтардың, гинекологтардың, жамбас физиотерапевтерінің және эндокринологтардың ұсынысы.
- Егер сіз бір адаммен кездессеңіз және олар сізбен баспаса, онда бәрі жақсы, басқа терапевтке барыңыз!
Секс -терапевтті аяқтамас бұрын олардың сертификатталғанына көз жеткізіңіз
Мэти Сильвер Секс -терапевт
- Егер сіз секс -терапевтпен жалғыз немесе серіктеспен кездесуді жоспарлап отырсаңыз, онда зерттеу жүргізіп, оның біліктілігін тексеру маңызды.
- Өздерін секс-терапевт деп атайтын көптеген кеңесшілер мен психологтар бар, бірақ олардың жыныстық немесе гендерлік мәселелерді шешуге арнайы дайындықтары жоқ.
- ASSER NSW ірі ұйымдарының бірінде (Австралиялық секс-тәрбиешілер, зерттеушілер мен терапевтер қоғамы) ең жақсы аккредиттелген секс-терапевттердің аттарын таба алатын «Тәжірибеші мамандарды табыңыз» беті бар.
Сіздің секс -терапевтіңізде қажетті біліктілік бар екеніне көз жеткізіңіз
Кейт Мойл Психосексуалдық және қарым -қатынас терапевті
- Зерттеу жүргізіңіз. Психосексуальды терапия - бұл психотерапияның маманданған саласы, бірақ көптеген терапевттер олардың басқа мазасыздықтармен немесе стресстермен қатар жыныстық мәселелермен жұмыс жасайтынын тізімдей алады.
- Алдымен олар алғашқы сөйлесуді ұсынатынын тексеріңіз. Кейбір терапевтер сізге бірінші сессия алдында телефон арқылы кеңес бере алады, бұл сізге мәселені түсіндіруге мүмкіндік береді және егер сіз осы тақырыпты енгізген болсаңыз, кез келген бірінші сеанс нервтеріне көмектеседі.
- Сізде бар кез келген сұрақтар туралы ойланыңыз және егер сізде бұл мәселе не себепті орын алады деп ойласаңыз, оларды жазып алыңыз.
- Олардың көзқарасын түсіну. Психосексуалды терапия табиғаты бойынша интегративті болып табылады, сондықтан ми, дене, эмоциялар мен физиология туралы түсінікпен жұмыс істейді, сонымен қатар адамның жыныстық қатынасы ескеріледі, өйткені жеке және әмбебап терапевттер басқа көзқарасқа бейім болуы мүмкін. психодинамикалық, мұнда басты назар өткеннің қазіргіге әсеріне аударылады.
- Өзіңізбен сөйлесуге ыңғайлы адамды табыңыз. Бірінші сессияда бұл адаммен жыныстық қатынас туралы сөйлесуге қалай қарайтыныңызды ойлаңыз.
Алға жылжу алдында секс -терапевттің көзқарасын зерттеңіз, кеңес алыңыз, түсініңіз
Джесса Циммерман Секс -терапевт
- Жыныстық терапия бойынша сертификаты бар адамды табыңыз-Сіздің терапевтіңіздің жыныстық мәселелерге көмектесу үшін толық білікті екеніне көз жеткізу маңызды. AASECT арқылы сертификаттау терапевтке сізге көмектесу үшін дайындық, тәжірибе, қадағалау және құзыреттілікке ие болуын қамтамасыз етеді.
- Егер сіз сертификатталған адамды таба алмасаңыз, білімі мен тәжірибесі бар адамды табыңыз-Кейбір тәжірибешілер сертификаттау үдерісінен өтіп, бақылауда жұмыс істейді; олар керемет нұсқа бола алады. Басқаларының білімі мен тәжірибесі бар, бірақ басқа ұйым куәландырған немесе мүлде аттестаттамауды шешкен. Сіз олардың сексуалдылық пен секс терапиясындағы арнайы дайындықтары туралы, сондай -ақ олардың тәжірибесінің қаншалықты жыныстық терапияға бағытталғанын сұрағаныңызға көз жеткізіңіз. Жыныстық мәселелерге қатысты арнайы дайындық пен тәжірибесі жоқ адамды таңдамаңыз.
- Сұрақтар қойыңыз- олардың тәжірибеде қанша уақыт болғанын сұраңыз. Олардың нәтижелері мен проблемаларыңызға көзқарасы туралы сұраңыз. Олардың сіздің алаңдаушылығыңызбен тәжірибесі бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Анықтаманы алыңыз-Интернеттегі іздеуді қолдана отырып, керемет секс-терапевт табуға болады, бірақ егер сізде достарыңыз, отбасыңыз немесе медициналық провайдерлеріңіз болса, жолдама сұрай аласыз.
- Сізге сәйкес келетінді таңдаңыз-олардың веб-сайттарын оқыңыз. Олардың блогын оқыңыз және кез келген бейнені қараңыз. Тон қандай? Олардың стилі сізге ұнай ма? Сізде жайлылық пен түсіністік сезімі бар ма? Терапевтке қаншалықты ыңғайлы екеніңізді анықтау үшін қысқа кездесуді немесе бірінші сеансты жоспарлауды қарастырыңыз.
Тәлімі мен тәжірибесі бар адамды табыңыз
Стивен Снайдер Секс -терапевт
- Олар AASECT сертификатталған және олардың кәсіби веб-сайты бар.
- Олар белгілі бір терапия әдісіне немесе мектебіне үйленбейді.
- Оларды сіздің балалық шағыңыздан гөрі «мұнда және қазір» қызықтырады.
- Олар сізден жыныстық қатынас кезінде не болатынын егжей -тегжейлі сипаттауды сұрайды - төсекте де, сіздің басыңызда да!
- Олар анық сөйлеседі. Олар мәселенің не екенін түсіндіреді, ал олардың түсіндірмесі мағыналы және іс -әрекеттің ұтымды жоспарына әкеледі.
- Сіз кеңседен шыққан кезде өзіңізді жақсы сезінесіз, олар сізге жаңа үміт береді.
Сондай -ақ, сізді өте қысқа бейне қызықтыруы мүмкін.
Терапияны бастамас бұрын сұрақтар қойыңыз және секс -терапевтті бақылаңыз
Джоселин КлугСексолог
- Жалпы практика дәрігерінен немесе маманнан ұсыныс сұраңыз.
- Ұлттық ұйымда аккредиттелген адамды табу.
- Психосексуалды терапия/кеңес беру бойынша кәсіби дайындықтан өткен адамды табу.
- Терапевт куәлігін тексеріңіз. Аталған тіркелген органдарға барыңыз. Google терапевті
- Медицина, мейірбике ісі, психология, кеңес беру сияқты денсаулық және сабақтас денсаулық бойынша тиісті бакалавр дәрежесі бар адам.
- Сізге ыңғайлы болуы мүмкін деп ойлайтын адам. Мүмкіндігінше кездесуді бастамас бұрын терапевтпен қысқа телефонмен сөйлесіңіз.
Секс -терапевт іздеген кезде ескеру керек нәрселер
Мусуми Госе Секс -терапевт
- Секс -терапевттердің бәрі бірдей жаратылмағанын мойындау маңызды.
- Көптеген «секс-терапевтер» өз клиенттерін мінез-құлықтары мен сенімдері үшін байқаусызда ұятқа қалдыруы мүмкін, себебі біздің қоғамда секске теріс көзқарастар терең сіңіп кеткен. Жақсы мысал - жыныстық тәуелділікті терапевтер, олардың көзқарасы проблемалық болып табылады, өйткені олар өз жұмысын көбінесе «қалыпты» немесе нормативті деп есептейді, бұл қалыпты жағдайды өзгертеді және субъективті болғандықтан барлығын дерлік шеттетеді.
- Секс-позитивті терапевттер ұялу циклін бұзу үшін жұмыс жасайды, қоғам құрған әңгімелерді қайта жазуға көмектеседі және бұл хабарламалардың залалын жою үшін.
- Жыныстық позитивті терапияда тауашалар бар: моногамия/полиамори/свингер, кинкке ыңғайлы, BDSM, LGBTQ және т.
- Позитивті психотерапия жеке адамды емдейді. Біз мәселені адамнан бөліп қарауға тырыспаймыз. (мысалы, әлеуметтік-мәдени динамиканы қарау кезінде ED немесе оргазм мәселелерін емдеу.)
«Секс-позитивті» қолдайтын секс-терапевтті іздеңіз
Том Мюррей Секс -терапевт
- Американдық секс -тәрбиешілер, кеңесшілер мен терапевтер қауымдастығы (AASECT) арқылы сертификат іздеңіз. AASECT - бұл жыныстық денсаулық саласындағы мамандарды сертификаттаушы орган.
- Терапевтке сізді алаңдататын аймақ туралы сұрақтар қойыңыз. Егер сіз көп қарым -қатынаста болсаңыз, мысалы, терапевттің поли қатынастармен жұмыс істеу тәжірибесі туралы сұраңыз. Кинк, BDSM, жыныстық проблемалар және т.
- Төлемдер туралы сұраңыз. Бағасы мен сапасы бір -бірімен байланысты емес екенін біліңіз. Тағы да, сіздің естігеніңізді, түсінгеніңізді және құрметтегендігіңізді сезіну әлеуетті пайданың әлдеқайда күшті болжаушылары болып табылады.
- Егер сақтандыруды қолдансаңыз, сұраңыз. Кейбір сақтандыру төлемдері белгілі бір диагноздарды қабылдамайды.
- Секс -терапевтер өте ашық, қабылдаушы, либералды және жанашыр. Егер сіз мұны сезбесеңіз, жүгіріңіз! Жыныстық терапия пікірсіз аймақ болуы керек.
Секс-терапевт таңдамас бұрын терең зерттеу жүргізіңіз
Исия МакКимми Секс -терапевт
- Олардың тиісті біліктілікке ие екеніне көз жеткізіңіз.
- Өзіңізді жайлы сезінгеніңізге көз жеткізіңіз.
- Сіздің терапевт «үй тапсырмасын» ұсынуы керек.
- Олар сіздің қарым -қатынасыңыз туралы да сұрауы керек.
Ең жақсы секс -терапевтті табу - бұл сізге ең жақсы секс -терапевтті табу туралы
Карли Блау Секс -терапевт
- Бір қызығы, адамдар терапияға бару туралы жиі айтпайды, бірақ сұрағанда, адамдар өз тәжірибесімен бөлісуге дайын сияқты, әсіресе егер олар саяхатта/серіктестікте/қарым -қатынаста/некеде көмектескен болса.
- Менің ойымша, терапевтпен сұхбаттасу өте маңызды. Терапия, әсіресе секс -терапия, талқыланатын және жұмыс істейтін нәрсені ескере отырып, кәсіби қарым -қатынас болуы мүмкін. Клиенттің (немесе ерлі -зайыптылардың) өз терапевтімен өзін жайлы сезінуі және терапевт өз клиентіне көмектесе алатындай сезінуі өте маңызды. Егер сіз өзіңізді ашық сезінбейтін болсаңыз, онда бәрі жақсы! Танысу сияқты терапевт іздеуді ойлаңыз, сіз үшін сізге қажет адамды табу үшін сіздің кәсіби қажеттіліктеріңізді қанағаттандыратын адамды табу керек.
Сізді терең түсінетін секс -терапевт табыңыз
Жыныстық терапия- қанағаттанарлық, проблемасыз жыныстық өмірдің кілті
Сарапшылар ең жақсы секс -терапевтті табуға кеңес береді: мұқият зерттеудің маңызы зор. Тәжірибесі бар, сізді түсінетін және сіз жайлы сезінетін терапевт таңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Ең бастысы, терапевт терапияны жүргізуге білікті болуы керек. Егер сіз аяқтаған секс -терапевт осы критерийлерге сәйкес келсе, онда сіз дұрыс жолға қарай жылжасыз.