Мазмұны
- 1. Біріншіден - екеуінен де алыстаңыз
- 2. Күйеуіңізбен бетпе -бет келгеннен кейін шынайы пікірталас жүргізіңіз
- 3. Артқа қайтып, қарым -қатынас үлгілерін қарап шығыңыз
- 4. Кез келген түрде кәсіби араласуды іздеңіз
- 5. Достықпен айналысатын кез келді
- Аяқтау
Күйеуім мені ең жақын досыммен алдады!
Бұл мәлімдеменің өзі соншалықты күйзеліске ұшыратады, тіпті сертификатталған неке кеңесшілері немесе психологтар әдетте мұндай істерді қарауға қорқады. Себеп-
Кез келген қарым -қатынаста опасыздық өте жойқын.
Кез келген әйелі үшін басқа әйелдің ең жақын досы екенін білу қиынға соғады. Бұл екі есе сатқындық жағдайы және өте ауыр. Шын мәнінде, іс ашылғаннан кейін, ауырсыну мен сатқындықпен бірге жүретін сезімдердің жиынтығы бар.
Ең жақсы досыңызға да, күйеуіңізге де ашуланшақтық және кейбір жағдайларда сезімсіздік бар.
Дегенмен, сізге ең жақын адамдардың жаппай сатқындық жағдайында да, эмоцияларыңызды бақылауды жоғалтпау өте маңызды. Бұл сіздің сауығуыңызға (конструктивті пікірталас жүргізе алмау арқылы) және тіпті әл-ауқатқа өте зиянды болуы мүмкін және болады.
Осы уақыт ішінде сіздің ойыңызда миллиондаған сұрақтар пайда болады, ал балалар қатысқан кезде бұл одан да нашарлайды. Сіз өзіңіздің құндылықтарыңызға күмән келтіре бастайсыз, өзіңізді бағалауыңыз төмендейді және сіз елемеген мыңдаған қызыл жалаушалар сіздің басыңызға түсе бастайды.
Бірақ күйеуіңізбен ажырасу және одан құтылу ең жақсы нәрсе деп ойласаңыз да, әрқашан үміт бар. Алдаудың ауырлығына байланысты- алдаудың жиілігі, ұзақтығы, басқа кім қатысады және т.
Төменде менің күйеуіме менің ең жақын досыммен алданған барлық адамдарға ұсынылатын бес кәсіби кеңес пен нұсқаулық бар.
1. Біріншіден - екеуінен де алыстаңыз
Бұл өте маңызды, өйткені әйелді ашқан кездегі ашуланшақтық пен ашуланшақтық өте үлкен, олар сізді эмоционалды күйде қалдыруы мүмкін, бұл сізді еш жерде талқылауға жарамсыз етеді.
Егер сіз күйеуіңізден де, ең жақын досыңыздан да, әсіресе, қарым -қатынас ашылғаннан кейінгі алғашқы сағаттарда немесе алыс болсаңыз, пайдалы болуы мүмкін.
Бұл өте маңызды, өйткені ол сізге эмоцияларыңызды өңдеуге және неден бастау керектігін ойлауға кем дегенде біраз уақыт береді.
Түнде туыстарыңыздың бір жерде немесе бір жерде түнеу сіздің күйеуіңізге тыныштықпен жақындауға мүмкіндік бермейінше орынды болып көрінеді.
2. Күйеуіңізбен бетпе -бет келгеннен кейін шынайы пікірталас жүргізіңіз
Сіз тынышталуға уақыт бөліп, енді күйеуіңізге жақындай алсаңыз, оның опасыздығы туралы шынайы сөйлесуді қамтамасыз етіңіз.
Оның мінез -құлқының сізге қалай әсер еткенін батыл және ашық түсіндіріңіз және бұл іске не себеп болғанын тікелей түсіндіруді талап етіңіз. Сондай -ақ, бұл істің қалай басталғанын және оған не әкелгенін біле тұра, сіз сезінген немесе сезінген ауыртпалықты азайта алмауыңыз мүмкін, ол сізді не үшін алдап кеткенін нақты түсінуге көмектеседі. бүкіл жағдай.
Бұл сізді сауықтыру мен кешірудің дұрыс жолына қоюда, дәлелді пайымдаулар мен шешімдер қабылдауға мүмкіндік беруде өте маңызды.
3. Артқа қайтып, қарым -қатынас үлгілерін қарап шығыңыз
Енді сізде қарым -қатынас туралы егжей -тегжейлі ақпарат бар, сіздің қарым -қатынас үлгілеріңізді қарастыратын кез келді.
Көп жағдайда некеден тыс қарым -қатынастар сенуге болатындай өздігінен және жоспарланбаған болуы мүмкін. Бұл, мүмкін, жылдар бойы қарым -қатынастың денсаулығына әсер ететін үлкен, шешілмеген неке мәселесінің көрінісі.
Сіз істің егжей -тегжейін енгізген кезде, некеңізді тексеріп, өзіңізге бірнеше сұрақ қою қауіпсіз.
Екеуің де некеде бақытты болдыңдар ма? Неке сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандырды ма? Екеуің де тиімді қарым -қатынас жасай аласыңдар ма? Жақын физикалық ше?
Қалай болғанда да, бұл сұрақтар сізге қандай да бір шешім қабылдауға көмектесетін нәрсені көрсетуі мүмкін.
4. Кез келген түрде кәсіби араласуды іздеңіз
Сіздің күйеуіңіз өзінің іс-әрекеті үшін барлық жауапкершілікті өз мойнына алатынына қарамастан, кінәлау, атымен сөйлеу немесе ұдайы сөйлеу сізге шешім қабылдауға өте аз әсер ететінін түсіну қажет.
Сіз қалуды шешіп, жағдайды түзетуге тырысасыз ба, әлде сіз бөлгенді жөн деп санайсыз ба, сізді алға жылжытуға көмектеспейтін кез келген әрекет - бұл тек теріс энергия.
Сіз білетін және сөйлесуге ыңғайлы кәсіби кеңесшіден немесе діни лидерден көмек сұраған дұрыс, әсіресе егер сіз өз сезімдеріңізді ұстай алмайтындай сезінсеңіз.
Кәсіби дайындалған кеңесші сізге жаңа және тиімді қарым -қатынас пен релаксация әдістерін үйренуге көмектеседі. Сол сияқты, кәсіби неке кеңесшісі сіздің күйеуіңіздің опасыздығына әкелетін ықтимал мәселелерді диагностикалауға және зерттеуге көмектеседі.
5. Достықпен айналысатын кез келді
Сіздің күйеуіңізге деген опасыздық, ашулану мен қайғы -қасіреттің барлық сезімдері, сіз өзіңіздің ең жақын досыңыз туралы дәл солай сезінетін шығарсыз.
Бұл дегеніміз, бұл мәселені шешу керек.
Егер сіз күйеуіңізбен қарым -қатынаста болуды шешсеңіз, бірінші кезекте осы екі адам арасындағы қарым -қатынасты шектеу керек, осы уақытқа дейін сіз досыңызбен жайбарақат сөйлесе аласыз.
Сонымен қатар, енді сіз досыңызбен қарым -қатынасты қалпына келтіру туралы шешім қабылдай аласыз.
Сіздің шешіміңізге қарамастан, досыңызды отырғызып, оның сізді қаншалықты ренжіткенін және оған деген көзқарасыңызды білдірген дұрыс. Сонымен қатар, сіз оның жауаптарын қолдана отырып, ол бұдан былай оны сақтауға тұрарлық па, жоқ па, соны шеше аласыз.
Аяқтау
Менің күйеуімнің мені ең жақын досым туралы әңгімелерімен алдап кеткенін тыңдау, не сенің көз жасыңды төгеді, не ашулануға ашуландырады.
Қалай болғанда да, сіздің кезегіңіз келгенде және сіз не көмектесе алмайтындығыңызды немесе не болатынын біле алмайтын болсаңыз, бұл бес пайдалы кеңес келесіде не болатынын көрсетеді.