Мазмұны
- 1. Батыл болыңыз
- 2. Жатын бөлмедегі жақындық: адал болыңыз, нақты болыңыз
- 3. Ажырату арқылы қосыңыз
- 4. Нейрондарыңызды жігерлі ұстаңыз және білетіндеріңізбен бөлісіңіз
- 5. Жыныстық емес физикалық жақындық
- 6. Қасиетті және рухани жақындық
Кейде сіз некедегі жақындық факторын жақсартқыңыз келетінін сезесіз бе? Сіз бір -біріңізді қатты жақсы көретіндігіңізді білесіз, бірақ сіз эмоционалды және физикалық жағынан серіктесіңізбен қарым -қатынаста болу қандай болатынын білесіз бе? Міне, сіздің қарым -қатынасыңызға көбірек жақындатуға кепілдік беретін бірнеше кеңестер.
1. Батыл болыңыз
Бұл жиі кездесетін жағдай: сіз бірнеше жыл үйленгенсіз, және сіз жұбайыңызбен бірге жақсы, жайлы аймаққа қоныстандыңыз. Ешкім шағымданбайды: егер кішкене тәртіп болса, бәрі жақсы. Сіздің қарым -қатынасыңызға батылдық дозасын енгізу арқылы сіз оң нәтижеге қол жеткізе аласыз. «Батыл бол» дегенді қалай түсінеміз?
Батылдық бірнеше формада болуы мүмкін: сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан шығатын және сізге қиындық туғызатын спорт түрімен айналысуды ұсына аласыз: демалыс күндері жүгірудің орнына Crossfit сабағын қолданып көріңіз. Немесе сіз ешқашан бармаған елде гуманитарлық жұмысты қамтитын демалысты жоспарлауға қалай? Бұл мұқтаж жандарға қызмет көрсетуге және күш -жігер жұмсауға тамаша мүмкіндік. Әрқайсыңыз өзіңіздің 10 қорқынышыңыздың тізімін жасап, содан кейін оларды басқарудың батыл стратегияларын ойлап табасыз ба?
Батыл болу некедегі жақындықты қалай жақсартады? Себебі, екеуіңіз қиындыққа тап болғанда, сіз бір -біріңізбен байланыс сезімін арттырасыз. Бұл жауынгерлер арасында бірге дамып келе жатқан берік байланысқа ұқсайды (қауіпті болмаса да, шүкір). Батыл болуға тырысыңыз және не болатынын көріңіз. Нәтижелерді ұнатасыз.
2. Жатын бөлмедегі жақындық: адал болыңыз, нақты болыңыз
Егер сіз физикалық жақындықты арттырғыңыз келсе, серіктесіңізбен ашық сөйлесіңіз және ерекшеліктерді қолданыңыз. Бірге төсекте жатқанда күрсіну немесе тіпті жағымды ыңырсып сөйлеудің орнына жақсы, шынайы әңгіме арқылы көп нәрсеге қол жеткізуге болады. Есіңізде болсын, екеуіңіз де ақыл-ойды білмейтін адамсыз, сондықтан егер сіз өзіңіздің сүйіспеншілігіңізді жақсарту үшін қосымша жақындық орнатқыңыз келсе, сізді шынымен нені қосатындығыңызды өз сөздеріңізбен бөліскіңіз келеді. Әңгіме жатын бөлмесінде немесе сыртында болуы мүмкін, егер ол айыптау емес, махаббат орнынан болса. Мысалы: «Маған бұл жерде жұмсақ түртуді ұнатып, оны баяу қабылдағаныңыз ұнайды» немесе «Сіз мұны істеуге біраз уақыт жұмсай аласыз ба?». Ал неге кейбір қиялдарыңызбен бөліспеске? Егер сіз эротикалық қиялдарды қоссаңыз, сіздің махаббат сеанстарыңыз жаңа өлшемге ие болуы мүмкін.
3. Ажырату арқылы қосыңыз
Эмоционалды жақындықты арттырудың өте қарапайым және қарапайым әдісі бар: электронды құрылғыларды күніне 10 минутқа ажыратыңыз. Бұл қаншалықты оңай? Телефонды, планшетті, компьютерді және жұбайыңызбен қарым -қатынас орнатуға кедергі жасайтын кез келген басқа электронды гаджетті өшіруге күніне кемінде 10 минут бөліңіз. Және осы 10 минутты әңгімеге арнаңыз. Бірге отырыңыз. Сөйлескенде бір -біріңізге бұрылыңыз. Бір -біріңізді тыңдай отырып, бір -біріңіздің көзіңізге қараңыз. Мәссаған. Сіз ерлі -зайыптылардың эмоционалды жақындық банктік шотына керемет салым салдыңыз.
4. Нейрондарыңызды жігерлі ұстаңыз және білетіндеріңізбен бөлісіңіз
Ерлі -зайыптылар қарым -қатынастың интеллектуалды жағын елемеуі мүмкін. Бірақ жұбайыңызбен жақсы, ақылды алмасудан сексуалды ештеңе жоқ. Сіздің ой -өрістеріңізді кеңейтетін және мәдени және интеллектуалды біліміңізді толықтыратын кітаптарды, газеттерді және басқа да ақпарат көздерін оқу арқылы ми жасушаларын белсенді ұстаңыз. Жұбайыңызбен не үйреніп жатқаныңызды бөлісіңіз, сонда қызу талқылау болады. Бұл сіздің некедегі жақындыққа қалай әсер ететініне және балалардың қажеттіліктеріне немесе жұмыс орныңыздағы мәселелерге назар аудармайтын әңгіме қаншалықты жағымды болатынына таң қаласыз.
5. Жыныстық емес физикалық жақындық
Жыныстық қатынасқа түспеу арқылы неке деңгейіндегі жақындықты арттырыңыз. Бұл сіздің серіктесіңізді қоздыруға немесе қоздыруға арналмаған физикалық байланыстың түрі (бірақ егер бұл орын алса, бәрі жақсы!) Бұл әсіресе күйеуі оларға қол тигізгенде ғана сезінетін әйелдер үшін өте маңызды. жыныстық қатынас кезінде болады. Құшақтарды үлкен мөлшерде беріңіз - ас үйде, дәлізде, қай жерде болсаңыз да. Сыртта жүргенде қол ұстасыңыз. Серіктестің бетін өзіңізге қаратып, ерніне үлкен соққы беріңіз. Мақсат - сіз бірге төсекте жатқанда ғана емес, күннің кез келген сәтінде физикалық байланыс орнату.
6. Қасиетті және рухани жақындық
Егер сізде және сіздің жұбайыңызда діни сенім болса, сіздің ғибадат үйіңіздің қызметтері мен тәжірибелеріне белсенді қатысу арқылы сіздің жақындықтарыңызды нығайтуға болады. Бірге дұға етіңіз. Жазбаны бірге оқыңыз. Сіздің дініңіз сіз үшін нені білдіретіні туралы сөйлесіңіз. Өзіңіздің ғибадат үйіңізде қызмет етуге біраз уақыт бөліңіз. Рухани қауымдастығыңыздағы басқа адамдарға қолдау көрсете отырып, сіз өзіңіздің жеке қарым -қатынасыңызды нығайта аласыз.
Егер сізде ресми дін болмаса, қасиетті басқа жолмен ұстаныңыз. Сіздің некеде әлі де жақын қасиеттілікті сезіну үшін сізге ресми діни ілімдерге жазылудың қажеті жоқ. Сізді өзіңізден шығаратын кез келген нәрсе сіздің жақындыққа көмектесуі мүмкін. Күн сайын медитацияға уақыт бөліңіз, тыныштық сақтаңыз. Немесе әр таңды йоганың бірнеше позаларынан бастаңыз, қайтадан бірге тыныш және шағылысады. Жақындық әрқашан сөйлеу туралы емес; жақын қарым -қатынас сіз қаланың шуын өшірген тыныш уақытта да дамуы мүмкін. Жұбайыңызбен байланысты сезінудің ең жақсы сәттері - бұл рефлексивті үнсіздік пен интроспекцияда, егер сіз оны бірге жасасаңыз.