Мазмұны
- 1. Мейірімділікті сүюге тәрбиелеу
- 2. Бір -біріңізге уақыт бөліңіз
- 3. Жыныстық емес физикалық қол тигізуді бірінші орынға қойыңыз
- 4. Серіктестің жанында болыңыз
- 5. Өзіңізге күтім жасаңыз
- 6. Бір -біріне ризашылығыңызды білдіріңіз
О, егер біз бәріміз некедегі керемет физикалық жақындықтың ғажайыптарынан еркін және сау ләззат алсақ, бұл қандай тамаша әлем болар еді. Біздің неке қызықты және берік болар еді, біз қадаммен көктеммен жүретін едік, және біз бәріміз сүйіспеншілік пен қолдауды сезінетін едік.
Өкінішке орай, бұл утопиялық перспектива аздаған адамдар үшін сақталған және кейде өткінші болуы мүмкін. Неке күшті және сиқырлы болып қалу үшін еңбек пен күш -жігерді қажет ететіні сияқты, некедегі физикалық жақындық та қажет.
Сіздің физикалық жақындықтарыңызды жоғары деңгейде сақтауға көмектесу үшін біз сіздің некеде физикалық жақындықты сақтауға арналған ең жақсы кеңестердің тізімін жасадық.
1. Мейірімділікті сүюге тәрбиелеу
Күнделікті өмірде сіз күйеуіңізге немесе әйеліңізге мейірімді болуды ұмытып кету оңай. Кейде біз ерлі -зайыптыларға дұшпандық энергияны көздейміз, біз мұны істеп жатқанымызды түсінбейміз және бұл некедегі қашықтықты құрудың жылдам жолы!
Егер сіз жұбайыңызға мейірімділікпен саналы түрде әрекет етсеңіз, сіз оларды бағалайтындығыңызды және оларға ризашылығыңызды еске саласыз. Ал сіз сүйіспеншілікпен және мейірімді болсаңыз және серіктесіңізді бағалайтын болсаңыз, сіз күн сайын некедегі физикалық жақындықтың керемет кеңістігін құрасыз.
2. Бір -біріңізге уақыт бөліңіз
Қиын күндерден кейін парақтар арасындағы тез шу - бұл билет, бірақ егер бұл әдетке айналса, сіздің некеде физикалық жақындық дұрыс емес бағытта сырғып кетеді. Сіз мұны білмес бұрын, бұл тез шулау жұмысқа айналады (және мұны кім қалайды ?!).
Аптасына күніне бірнеше сағат болса да, бір -біріңізбен уақыт өткізуге уақыт бөліңіз. Бұл уақытты қасиетті етіңіз және осы уақыт ішінде бір -біріңізге назар аударыңыз. Қол ұстасыңыз, бір -біріңіздің көзіңізге қараңыз, бір -біріңізден рахат алыңыз. Осылайша, некедегі физикалық жақындық сезімі сізде күшті болып қалады.
3. Жыныстық емес физикалық қол тигізуді бірінші орынға қойыңыз
Сенсорлық қарым -қатынаста көлемді сөйлеу әдісі бар. Ол жақындықты жақсарта алады немесе қашықтықты құруы мүмкін (егер сүйіспеншілікпен байланыс болмаса). Сүйіспеншілікпен бір -біріңізге саналы түрде қол тигізуге тырысыңыз, сонда сіз қарым -қатынасыңызды басқа деңгейге тез және оңай көтересіз.
Серіктестің басынан сүйіп, құшақтап, қол ұстасып немесе оның көзіне терең қарау үшін көп уақыт пен күш қажет емес. Сіздердің біреулеріңіз қиын нәрсемен айналысып жатқанда, жұбайыңыздың иығынан қысу да тыныштандырады.
Уақыт бөліп, үйлену тойына осы кішкентай екпіндерді енгізіңіз. Ұйықтар алдында еркелеңіз, бір -біріңізге жақын отырыңыз, бір -біріңізге тиіп, тұрыңыз. Жыныстық емес қарым-қатынас некедегі физикалық жақындық тәжірибесін жақсартады, себебі ол дауыссыз махаббат пен сенімділікті қамтамасыз етеді. Оның ең жақсы жағы - бұл тіпті ең қарбалас күндері де болуы мүмкін!
4. Серіктестің жанында болыңыз
Әріптесіңізді басқалардың алдында мақтаңыз және әрқашан олардың арқасы болыңыз. Егер сіз олардың айтқанына немесе жасағанына келіспесеңіз, оны жеке талқылаңыз және ешқашан қарым -қатынасыңызды немесе серіктесіңіздің құпиясын ешкіммен бөліспеңіз. Мүмкін болса, басқалармен жақын қарым -қатынасыңызды талқыламаңыз, оны қасиетті етіп сақтаңыз және серіктесіңізді қасиетті етіңіз. Бұл сіздің жақындық пен сенімділік деңгейіңізді аспандатады, ал жақындық пен сенім сезімі сіздің араңыздағы физикалық жақындықты жақсартады.
5. Өзіңізге күтім жасаңыз
Жұбайыңызбен кездесуге алғаш рет барған кездегі күш -жігеріңіз есіңізде ме? Барлық күтім қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға уақытты қалай бөлдіңіз? Сіз не кию керектігін мұқият таңдадыңыз, және сіз одеколон немесе әтірді киюге әрқашан қалай көз жеткіздіңіз?
Бұл әрекет бекер болған жоқ; бұл өзгеріс әкелді.
Біз сізге күйеуіңізге немесе әйеліңізге ғажайып көрініс пен иіс беру үшін бірнеше сағат жұмсауды ұсынбаймыз, бірақ біз сізге өзіңізді ұстауды ұсынамыз. Сіз серіктесіңізге сіздің үнемі жақсы болмайтындығыңызды жиі көруге мүмкіндік бересіз. Бұл сіздің қарым -қатынасыңызда рух пен тартымдылықты сақтап қалады және сіздің некедегі физикалық жақындықты сезінуге көмектеседі.
6. Бір -біріне ризашылығыңызды білдіріңіз
Біз бір -бірімізді оңайлықпен қабылдауға болатынын білеміз, әсіресе ұзақ жылдар үйленгеннен кейін, бос емес мансап пен бірнеше баладан кейін. Бірақ бір -біріңізге, қарым -қатынасыңыз бен бірге өміріңізге ризашылық табуды ұмытпаған жөн.
Егер сіз бір нәрсеге ризашылық білдірсеңіз, оны жіберіп алуға тәуекел еткіңіз келмейді, ал егер сіз ризашылығыңызды білдіретін адам болсаңыз, махаббат пен жақсы көңіл -күй, егер ол ауызша айтылмаса да, ағып кетеді. Айтылмаған қарым -қатынас туралы айтатын болсақ, бұл ризашылық сіздің некедегі физикалық жақындықты арман сияқты қосады!