Мазмұны
- Нарцистпен өмір сүру қандай?
- Неге дегенмен?
- Сіз нарцистпен салауатты қарым -қатынас жасай аласыз ба?
- 1. Келіссөз жүргізуді үйреніңіз
- 2. Өзіңізді бағалауға зиян келтірмеңіз
- 3. Көмек алыңыз
Біз бәріміз кем дегенде бір нарциссист адамды білеміз; кейбіріміз біреумен өмір сүреміз, ал кейбіріміз біреуді жақсы көреміз. Алайда, нарцистпен өмір сүру - бұл емделу емес. Нарциссист ретінде сипатталады «Өзіне шамадан тыс қызығушылық немесе қызығушылық танытатын адам». Өзіңді жақсы көрудің еш жаман жері жоқ, алайда нарциссист өзін-өзі сүю шегінен өтіп, оны келесі деңгейге көтерді-өзін-өзі тану.
Нарцисттермен өмір сүретін немесе олармен қарым -қатынас жасайтын адамдар - бұл эмоционалды күйзеліске әкелетінін білетіндер.
Олар сіздің жеке өсуіңізді тежей алады және үнемі өзіне деген сүйіспеншілік пен бағалауды талап ете алады. Бірақ нарцистпен өмір сүрудің салдары қандай және сіз шынымен де олармен жақсы қарым -қатынаста бола аласыз ба? Білейік!
Нарцистпен өмір сүру қандай?
Сіз әрқашан құрбандыққа баратын, ымыраға келетін қарым -қатынаста болғаныңызды елестетіп көріңіз, бұл сізге 100% береді, бірақ бағаланбайды. Бұл өзінен басқа ештеңеге мән бермейтін адаммен өмір сүру сияқты. Сіз неге біреу бірінші кезекте қарым -қатынаста болады деп ойлайсыз, себебі бұл әрқашан осылай болмаған.
Бастапқыда нарцисттер сүйкімді адамдар болуы мүмкін. Олар көбінесе партияның өмірі, сіз білетін ең танымал адамдар.
Сіз оларға қызығушылық танытып немесе кейбір жағдайларда оларға жанашырлықпен қарауыңыз мүмкін. Осылайша олар адамдарды ұнатады.
Алайда, мұның бәрі жағымсыз төбелеске, эмоционалды багажға және ықтимал жүрек жарасына әкеледі.
Неге дегенмен?
Нарциссистерді қуанту мүлдем мүмкін емес. Сіз жасаған ештеңе ешқашан жеткіліксіз болуы мүмкін. Оларда өздерін ұлылық деп жариялаған сезім бар сияқты. Олар үшін шын мәнінде ештеңе құнды емес сияқты. Бұл қарым -қатынаста өте улы екенін көрсетеді. Олар үнемі бір нәрсені дұрыс емес деп санайды.
Олар өз әрекеттерінің басқаларға қалай әсер ететініне мән бермейтін өзімшіл адамдар.
Олар басқа адамдарға қандай нәтиже беретіні туралы ойланбастан, олар үшін ең жақсысын жасайды. Бұл нарциссистің қолтаңбасы және оны оңай табуға көмектеседі.
Нарцистпен өмір сүрудің өте ауыр салдары - олардың ашуланшақтық мәселелеріне төзімділік.
Ашулану - бұл нарцисттердің барлығында кездесетін жалпы қасиет. Бұл тіпті сөзбен қорлауға әкелуі мүмкін, ал кейбір жағдайларда одан да нашарлады.Нарциссист шақырылғанда немесе олардың мінез -құлқына қарсы тұрғанда, олардың қорғаныс механизмі сізге тіл тигізеді немесе айқайлайды.
Нарцистке эмпатия жетіспейді, сондықтан көбінесе материалдық байлықпен олардың нашар қарым -қатынасы үшін сізге өтемақы табылады.
Қателеспеңіз, нарцисттер өз қателіктерін мойындамайды. Алайда жағдайды өз қалауы бойынша қалыпқа келтіру үшін олар материалдық нәрселер арқылы оны жеңілдетуге тырысады. Мұның бәрі бастапқыда қарым -қатынастың бастапқы кезеңінде жұмыс істей алады. Бірақ сіз олардың әрекетін ақырында бос және бос деп санайсыз.
Сіз нарцистпен салауатты қарым -қатынас жасай аласыз ба?
Нарцистпен қарым -қатынаста ештеңе сау бола алмайды. Алайда, егер сіз нарцистпен қарым -қатынаста болсаңыз, оны сәл қиындата аласыз. Сіздің мінез -құлқыңызда бірнеше өзгерістер болған кезде, сіз олардың мінез -құлқындағы бірнеше өзгерістерді байқайсыз.
1. Келіссөз жүргізуді үйреніңіз
Өзгертуге болатын бір нәрсе - «бәрі немесе ештеңе» қатынасы. Сіз өзіңіз үшін нық ұстанымға ие болуыңыз керек және нені рұқсат ету керектігін білуіңіз керек.
Сіз өзіңіздің жағдаяттарыңызды жеткізуіңіз керек, осылайша сіз қалаған нәрсеге қол жеткізе аласыз. Нарциссист әрқашан бәрін өз жолымен жасауға тырысады. Мұны тоқтату керек.
2. Өзіңізді бағалауға зиян келтірмеңіз
Нарциссист өзін-өзі бағалауы төмен адамдарды тамақтандырады, өйткені олар сенімдірек болады. Олардың олжасына айналмаңыз.
Нарциссист үшін өзін-өзі бағалауы төмен адамның болуы өте жақсы болады, сондықтан олар олардың назарын өз қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін пайдалана алады.
Сіз айналысатын нарциссист сізге ең жақсысына лайық екеніңізді сезінуіне ешқашан жол бермеңіз. Егер сіз осылай жасасаңыз, қате қарым -қатынас пен бағаланбау тұрақты нәрсе болады.
3. Көмек алыңыз
Жақындарыңыздан көмек сұрауға қорықпаңыз. Қиындықтарыңыз туралы сөйлесіңіз және қажет болған жағдайда кәсіби көмекке жүгініңіз. Адамды өзгерту қиын, және бұл сіздің мақсатыңыз емес. Бірақ сіз олардың сізге деген көзқарасын түзете аласыз.
Нарцистпен өмір сүру қорқынышты тәжірибе болуы мүмкін. Бірақ сіз жағдайды жақсартуға көмектесе аласыз. Нарциссизм балалық шақ жарақатынан немесе балалық шақтағы тәрбиенің нәтижесі болуы мүмкін және нарциссистік тұлғалық бұзылудан зардап шегетін адамдарға құрмет көрсетілмейді.