Мазмұны
- Дені сау ажырасу туралы кеңестер
- 1. Шекараңызды біліңіз
- 2. Қажетті жақындық деңгейі туралы шешім қабылдаңыз
- 3. Қаржылық міндеттеріңізді жоспарлаңыз
- 4. Тиімді қарым -қатынас жасау
- 5. Бөлу үшін уақыт аралығын орнатыңыз
Ажырасу дегеніміз - сіз жұбайыңызбен енді бірге тұрмайсыз, бірақ әлі де заңды некеде тұрсыз. Алайда, біздің қоғам бүгінде ажырасуды шынымен де жаман нәрсе ретінде қабылдайды және бұл ажырасуды болдырмайтын нүкте ретінде қарастырылады.
Бірақ олай емес; ажырасуды қалайтын ерлі -зайыптылардың көпшілігі оны жоғалған қарым -қатынасты қалпына келтіру құралы ретінде қолдана алады.
Кез келген ажырасудың басты мақсаты - серіктеске қалаған кеңістікті беру және некені сақтауға көмектесетін әрекеттеріңіз туралы шешім қабылдау. Некені сақтап қалу, егер сізде сау ажырасу болса және оны сау ету үшін, сіз кейбір ережелерді сақтауыңыз керек. Бұл ережелердің не екенін білу үшін оқуды жалғастырыңыз!
Дені сау ажырасу туралы кеңестер
Енді төменде салауатты бөлінудің қадамдары көрсетілген; бұл қадамдардың кейбірі сізге қарсы болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл қадамдардың барлығының ерекше артықшылықтары бар және олар сізге стратегиялық тұрғыдан көмектеседі. Сондай -ақ, қақтығыстардан бас тарту сіздің тұрақты басымдығыңыз болуы керек екенін есте сақтаңыз.
1. Шекараңызды біліңіз
Егер сіз басқа маңызды адаммен өмір сүрмесеңіз, сіздің физикалық қашықтықтың ұлғаюымен бірге сіздің үміттеріңіз де өзгеретіні сөзсіз. Бұл өзгерісті қабылдауды жеңілдету үшін сіз кейбір шекараларды белгілеп, оларға бағынуыңыз керек.
Бұл ережелерді орнату жұбайыңызға қалаған кеңістікті түсіндіруге көмектеседі.
Шекаралар сіздің серіктесіңіз сізге қонаққа келе алатын кезде қанша уақыт қажет екеніне негізделуі мүмкін, ол балаларға күтім жасайды, сонымен қатар келу уақыты. Бұл шекара ажырасу тұрғысынан өте пайдалы және сіздің қарым -қатынасыңызға деген сенімді қалпына келтіруге көмектеседі.
2. Қажетті жақындық деңгейі туралы шешім қабылдаңыз
Ерлі -зайыптылар келісуі керек ең маңызды шешім - бұл бір -бірімен қарым -қатынас деңгейі. Бөлу кезінде сіздің жақындық мүлде жоғалуы немесе азаюы мүмкін, бұл сіздің жұбайыңыз екеуіңіз қабылдаған шешімге байланысты.
Сіз жақын болғыңыз келе ме, жоқ па, соны шешуге тура келеді; Бұл сіздің жұбайыңызбен жыныстық қатынасқа түсетіндігіңізді, сонымен бірге екеуіңіздің бір -біріңізге қанша уақыт жұмсайтындығыңызды шешуді қамтиды.
Ерлі -зайыптылар ажырасудың осы кезеңінде бір -бірімен қандай келісімге келетінін келісуі керек. Алайда, неке кеңесшілерінің көпшілігі жыныстық қатынас пен жыныстық қатынастан аулақ болу туралы кеңес береді, себебі бұл ашулануға, шатасуға және қайғыға әкелуі мүмкін.
3. Қаржылық міндеттеріңізді жоспарлаңыз
Ерлі -зайыптылар бұл бөліну кезінде ақша, активтер мен қарыздарымен не болатынын келісуі керек. Екі тарап жауапкершілік пен ресурстардың тең үлесі туралы шешім қабылдауы керек және балаларына жақсы күтім жасалатынына көз жеткізуі керек. Ерлі -зайыптылардың екеуі де бір -біріне берілген қаржылық міндеттемелердің санын келісуі керек.
4. Тиімді қарым -қатынас жасау
Ажырасу кезінде азаматтық қарым -қатынас өте маңызды. Дені сау ажырасу үшін сіз жұбайыңызға іскери серіктесіңізге қалай қарайтындығыңызға сенімді болыңыз.
Сыпайы болуға тырысыңыз, олардың электрондық пошталарына, телефондарына және мәтіндік хабарламаларына жауап беріңіз және отбасы мүшелеріңізбен және достарыңызбен олар туралы жаман сөздер айтудан аулақ болыңыз.
Әлеуметтік желілерде жұбайыңыз туралы айтудан аулақ болыңыз және сіз бірге өмір сүрген кездегідей маңызды ақпаратты жеткізіңіз. Уәде еткеніңізді орындаңыз, уақытында келіңіз және қалаған мінез -құлықты үлгі етіңіз.
5. Бөлу үшін уақыт аралығын орнатыңыз
Сіздің жұбайыңызды аспай қалдырмай, болашағыңыз туралы мұқият ойлану үшін, сіздің бөлінуіңіздің мерзімі келісілуі керек. Мүмкіндігінше ерлі -зайыптылармен не істегіңіз келетінін шешу маңызды. Ажырасу ұзаққа созылған сайын, ерлі -зайыптылар жаңа өмірге оңай бейімделе бастайды, содан кейін олардың үйленген өміріне бейімделуі қиынға соғады.
Ажырасу-бұл басымдық беретін шешім, сонымен бірге бас тарту, жеңілдік, кінә және қорқыныш сияқты жоғары қарқынды аралас эмоциялар пайда болады. Кейбір адамдар ашулануды басқара алмаса да, азғыруға бой алдырса да, терең дем алып, оның орнына шыдамды болу маңызды. Бұл шешім сіз үшін ғана емес, сіздің отбасыңыз үшін де пайдалы болады.
Өзіңізге де, серіктесіңізге де олардың не қалайтынын түсінуге және эмоцияларыңызды конструктивті және құрметті түрде басқаруға уақыт беріңіз; басқа адамға зиян келтірмеңіз және осы қиын уақытта мүмкіндігінше азаматтық болуға тырысыңыз.