Мазмұны
- 1. Сенімді болыңыз
- 2. Мәселені тану
- 3. Өз бетіңізбен жұмыс жасаңыз
- 4. Бір -бірімен сөйлесіңіз
- 5. Төсекте эксперимент жүргізу
- 6. Екеуіңізге ғана уақыт табыңыз
- 7. Жаттығу
- 8. Біреуді кінәламаңыз
- 9. Кеңес беруге тырысыңыз
Уақыт өте келе сіздің неке өзгерді ме? Сіз некені қалпына келтіру керек деп ойлайсыз ба? Сіз өзіңізді тасталған және жоғалған сезінесіз бе?
Бұл жағдай көптеген адамдарда болады, бірақ олардың бәрі де бірдеңе жасауға тырыспайды. Адамдар оны ыңғайлы түрде елемеуге бейім. Олар некені қалпына келтіру жолдарын қарастырғаннан гөрі, жұбайларынан алыстағанды жөн көреді.
Уақыт өте келе неке бұзылады. Неке де өмір сияқты көтерілу мен құлдырауды білдіреді, бірақ бұл жолдың соңы дегенді білдірмейді.
Сонымен, некені қалай қалпына келтіруге болады?
Егер сіз некені қалай қалпына келтіруге болатынын білгіңіз келсе, бұдан әрі іздемеңіз. Бұл мақалада сіз бұрын болған некедегі қуаныш пен толқуды қалпына келтіру үшін бірнеше қадамдар берілген.
Некені қалпына келтіру туралы бірнеше маңызды кеңестерді оқыңыз.
1. Сенімді болыңыз
Егер сіз оған сенсеңіз, Құдай некені қалпына келтіреді. Егер сізде осындай сенім болса, сіз некені қалпына келтіру дұғасының көмегіне жүгіне аласыз немесе проблемалы неке туралы дұға аласыз немесе некені қалпына келтіруге көмектесетін «неке министрлігін қалпына келтіруге» кеңес ала аласыз.
Бірақ, егер сіз христиан болмасаңыз немесе Құдайға сенбесеңіз, кем дегенде кез келген жағдайдың оң нәтижесіне сенуді таңдай аласыз.
Сізге қарым -қатынасты қалпына келтіру немесе некені қалпына келтіру үшін адал күш салу қажет.
Сондықтан үйленуден бас тартпаңыз және адал күш салу арқылы жұмыс жасаңыз. Бұл некені қалпына келтіру үшін сізге қажет бірінші қадам.
2. Мәселені тану
Әр мәселенің шешімі бар, бірақ мәселені шешу үшін алдымен оны табу керек. Сіздің неке қиюға не себеп болатынын түсіну маңызды.
Мәселелерді шешуге көмектесу үшін жақын туыстарыңыздан немесе туыстарыңыздан көмек сұраудан тартынбаңыз.
Кейде үшінші тараптың араласуы сіздің ұзақ уақытқа созылған мәселелеріңізге объективті көзқараспен қарауға көмектеседі.
Сонымен қатар, сіз өзіңіздің мәселелеріңізді шешуге көмектесу үшін кәсіби кеңес беруші немесе терапевт көмегіне жүгінуіңізге болады, сонымен қатар оларды түбегейлі жоюға болады.
3. Өз бетіңізбен жұмыс жасаңыз
Тек жұбайыңыз ғана қателесті деп айту дұрыс емес, немесе некені қалпына келтіру процесін сіздің серіктесіңіз бастау керек.
Сіздің эмоционалды немесе физикалық зорлық -зомбылық жағдайлары болуы мүмкін, онда сіздің серіктесіңіз кінәлі болуы мүмкін. Бірақ, басқа жағдайларда, некені бұзуға болмайды, себебі серіктестердің бірі оны нашарлатады. Екеуің де бірдеңе дұрыс істемеген шығарсыңдар.
Көптеген жағдайларда қарапайым жекпе -жектер әрекеттер мен реакциялардың мәңгілік жағымсыз ойынына айналады.
Сіз жұбайыңыздан бірдеңе күтпес бұрын, бір жерде тоқтап, талдау жасап, өзіңізбен жұмыс жасауыңыз қажет. Сондықтан, сіз нені дұрыс жасамағаныңызды көруге тырысыңыз және некені қалпына келтіру үшін оны түзетуге тырысыңыз.
4. Бір -бірімен сөйлесіңіз
Егер сіз сөйлеспесеңіз, серіктесіңіз сізге нені ұнатпайтынын білу немесе серіктесіңізге ұнамайтын нәрсені жеткізу мүмкін емес.
Өз бетімен сөйлесу - бұл ем, ал егер сөйлеу өркениетті болса, бұл шешімдерге әкелуі мүмкін.
Сіз бір -біріңізбен сөйлескен кезде проблемалар ашық жерге қойылады және шешуге дайын болады. Егер сізде қандай да бір қорқыныш болса, әңгіме бастауға көмектесу үшін медиаторды тарту жақсы болар еді.
Некедегі бақытты қалай табуға болатынын білу үшін келесі бейнені қараңыз.
5. Төсекте эксперимент жүргізу
Салауатты некенің жиі кездесетін өлтірушілерінің бірі - скучно секс.
Физикалық жақындыққа құмарлықтың болмауы балалардың немесе жұмыс жүктемесінің немесе үйде басқа отбасы мүшелерінің болуына байланысты болуы мүмкін. Қандай себеп болмасын, ерлі -зайыптылар уақыт өте келе құмарлықты жоғалтады және бұл қалыпты жағдай.
Сондықтан жатын бөлмедегі уақытты қызықты ету үшін жыныстық әдеттермен жұмыс жасау керек. Тәжірибе жасау әрқашан жақсы идея.
Рөлдік ойындарды ойнауға тырысыңыз, әдеттегіден басқа позициялар немесе серіктесіңіздің не ұнайтынын біліп, оларды таң қалдырыңыз.
6. Екеуіңізге ғана уақыт табыңыз
Егер сіздің балаңыз болса, өзіңізге уақыт табу қиын. Тұрақты жұмыс және балаларға күтім жасау өмірдің қуанышын өлтіреді. Егер сіз өмірден ләззат алмасаңыз, некеден де ләззат алмайсыз.
Сонымен, сіз балалармен немесе кеңседе немесе басқа отбасылық мәселелерге байланысты жұмыс жасадыңыз, тек екеуіңізге де уақыт табыңыз.
Бала күтушіні жалдаңыз немесе басқа шешім табыңыз, бірақ ерлі -зайыптыларға уақыт бөліңіз. Кешке барыңыз, мотельге барыңыз, немесе сізді жұп ретінде бақытты ететін нәрсе.
Егер сіз романтикалық кездесулерге уақыт таба алмасаңыз, кем дегенде біршама уақытты бір -біріңіздің қасында серуендеуге немесе бірге түскі ас дайындауға немесе екеуіңізге ұнайтын нәрсені істеуге жұмсаңыз. .
7. Жаттығу
Біраз уақыттан кейін серіктестер сыртқы келбетін ұмытады. Бұл қалыпты нәрсе, және, әрине, сыртқы көріністен гөрі жақсы көретін нәрсе бар.
Бірақ, жаттығу жасай отырып, сіз өзіңіздің серіктесіңізді қызықтырып қана қоймайсыз; жаттығулар сіздің эмоционалды және физикалық денсаулығыңызды сақтауға көмектеседі.
Сонымен, жаттығу - бұл некені қалпына келтіруге және денсаулықты қалпына келтіруге көмектесетін нәрсе. Жеңіске жет!
8. Біреуді кінәламаңыз
Бұрын айтылғандай, тангоға екі рет қажет, сондықтан проблемалар үшін тек жұбайыңызға кінә артпаңыз. Ештеңе кінәлау арқылы шешілмейді, бірақ мәселені түсініп, оны шешуге тырысу керек.
Кінәлау тек жағдайды нашарлатады, басқа адамды жүйкеге айналдырады және көп мәселелерді қосады.
Сонымен қатар, сіздің бақытыңызға теріс әсер ететін теріс ойларға терең бойлау арқылы басқа адамға қарағанда сын сізге көп зиян тигізеді.
Сондықтан, егер сіз некені қалпына келтіргіңіз келсе, айыптау ойынынан аулақ болыңыз!
9. Кеңес беруге тырысыңыз
Ақыр соңында, кеңес беріңіз. Ерлі -зайыптылар терапиясында мұндай жағдайға сәйкес келетін барлық нұсқалар бар. Терапевтер бұзылған неке бірнеше ғылыми негізделген әдістермен қалай жұмыс істейтінін біледі.
Сондай -ақ, онлайн -кеңес беру сессиялары лицензияланған терапевттерге қол жетімді. Сіз осындай емдік сеанстарды өзіңіздің үйіңізден таңдай аласыз және некені қалпына келтіру үдерісінен бастай аласыз.