Мазмұны
- 1. Қарым -қатынасыңызда үзіліп кетуіңіз мүмкін
- 2. Сіз өзіңізді басқа бала туғыңыз келмейтін сияқты сезінуіңіз мүмкін.
- 3. Серіктесіңізбен ұрыс -керістің күшеюі
- 4. Сіз серіктесіңіз үшін күшті болғыңыз келмейді.
Босанудың некеге әсері екі түрлі. Жүктіліктің салдары сізді не жақындатады, не бөліп жібереді.
Егер біреу осындай ауыр сынақты басынан өткермесе, олар жүректі ауыртатын комбинацияның ауырлығын- түсік түсіру мен неке қиюды толық түсіне алмайды.
Бала түсікпен күресу үшін қайғыру - бұл жеке тәжірибе екенін есте ұстаған жөн. Жүктілік пен неке қиындығына қарамастан, сіз жұбайыңызбен қарым -қатынас жасау үшін қайғы -қасіретті пайдалана аласыз.
Сіздің неке серіктесіңіз - түсік тастау кезінде не болып жатқанын айтуға болатын ең жақын адам.
Өтінемін, жүктіліктің жоғалуы сіздің серіктесіңізбен араңызға сызат түсіруіне жол бермеңіз; керісінше, бұл сіздің қарым -қатынасыңызды нығайтатын фактор болсын.
Сізді бір -біріңізге жақындататын және бір -біріңізді жақсы түсінетін уақыт болу үшін қайғылы процесті қабылдаңыз. Қайғы кезеңінің соңында айтуға болады, түсік түсіру сізді алшақтатудан гөрі жақындастырды.
Жүктілік әр түрлі себептерге байланысты болады. Ал ешкім түсік жасатқысы келмейді. Бірақ егер бұл орын алса, бұл үшін өзіңізді кінәламаңыз, бірақ ең бастысы, жоғалту үшін қайғыға жол беріңіз.
Жүктілік пен неке туралы барлық эмоцияларыңызды білдіруге рұқсат етіңіз. Бұл өте маңызды, өйткені егер сіз өз сезімдеріңізді жауып тастасаңыз, онда сіз ұзақ уақыт бойы жабысып қаласыз.
Бірақ қазір үлкен сұрақ: түсік түсіру сіздің серіктесіңізбен қарым -қатынасыңызға қалай әсер етеді? Міне, түсік түсіру некеге қалай әсер етуі мүмкін төрт негізгі әдісі.
1. Қарым -қатынасыңызда үзіліп кетуіңіз мүмкін
Некеде түсік түсірудің бір салдары-бір-біріңнен алыстап кетуің мүмкін. Бұл бірден бола қоймауы мүмкін, және сіз мұны ешқашан жоспарламайсыз.
Сіз жоғалтуға өзіңіз кінәлі екеніңізді сезінуіңіз мүмкін. Кейде сіз не істеу керектігін білмеуіңіз мүмкін.
Көптеген серіктестер түсік түсіру мен некеге тұрудың осындай жағдайына тап болады. Сондықтан сіз жалғыз емессіз.
Зерттеулерге сәйкес, түсік тастағаннан кейін алыста өсетін ерлі -зайыптылар өздерінің сезімдері туралы айтуға уақыт таппағандықтан екені анықталды.
Егер сіз өз сезіміңіз туралы айтпаған болсаңыз, сіз серіктесіңізден аулақ боласыз. Ал егер сіз бұған ұзақ уақыт бойы жол берсеңіз, сіз депрессияға түсесіз.
Сондықтан, сіз түсік түсіргеннен кейін, серіктесіңізге бұл туралы өз пікіріңізді ашық білдіруіңізді қамтамасыз етіңіз.
Немесе отбасы мүшелерімен немесе достарыңызбен өз сезімдеріңіз туралы сөйлесе аласыз. Егер айналаңыздағылармен сөйлесу қиын болса, кәсіби кеңесшімен сөйлесе аласыз. Сөйлесу сізге жоғалтуды шешуге көмектеседі.
2. Сіз өзіңізді басқа бала туғыңыз келмейтін сияқты сезінуіңіз мүмкін.
Жүктіліктен кейін сіз көңілсіз, алданған және қайғылы сезінуіңіз мүмкін. Және бұл жақсы. Бірақ не болатынын ешкім болжай алмайды.
Сондықтан сіз өзіңізге физикалық және эмоционалды түрде емделуге уақыт бөлуіңіз маңызды. Сіз үлкен сынақтан өттіңіз және сізге үзіліс қажет.
Емдеу кезінде өзіңізге ұнайтын нәрсені жасауға уақыт бөліңіз. Мысалы, демалысқа барыңыз, серіктесіңізбен кетіңіз немесе тіпті көпіршікті ваннаға барыңыз.
Үзіліс сізге жараланған эмоцияларыңызды емдеуге көмектеседі.
Сонымен қатар, серіктеспен қайтадан қарым -қатынас жасаудың тамаша уақыты болады. Сонымен қатар, осы уақыт ішінде сізге қажет барлық медициналық көмекке ие болғаныңызға көз жеткізіңіз.
Сіз біраз уақыттан кейін өмірге деген көзқарасыңыз жақсарғанын білесіз.
Егер сіз емделіп, эмоционалды және физикалық жағынан мықты болғандай сезінсеңіз, сіз қайтадан жүкті бола аласыз.
Сіз жалғыз емессіз, көптеген ерлі -зайыптылар түсік тастады, және олар дені сау және бақытты балалы болуға ұмтылды.
3. Серіктесіңізбен ұрыс -керістің күшеюі
Бала туылғаннан кейін, сіз ұсақ -түйек мәселелерге ашулануыңыз мүмкін.
Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің әр кішкентай ісіне ашуланасыз. Сіздің серіктесіңізбен бірдеңе туралы келісу мүмкін болмайды.
Сіз бұл жағдайды бастан өткере бастасаңыз, бұл сіздің жоғалту сезіміңізді жеңе алмайтындығыңыздың айқын белгісі.
Сондықтан туылған нәрестеден айырылғаныңызды мойындау өте маңызды. Бұдан басқа, қайғы -қасіретке жол беру өте маңызды.
Шындығында, ашулану - бұл сіздің жоғалтуыңызды ренжітудің эмоционалды кезеңі. Және бұл қалыпты жағдай.
Ең бастысы - серіктеске ашуланбауды үйрену.
Неліктен ашуланғаныңызды түсініп, ашуды қалай жеңуге болатынын білген дұрыс. Егер сіз қайғылы кезеңге жол берсеңіз, бұл сау болады.
Бұл кезең сізге түсік түсіру мен некеге қатысты барлық тәжірибеңізді сезінуге көмектеседі және эмоцияларыңызды жақсы басқаруға көмектеседі.
Және Ашуды жеңудің ең жақсы әдістерінің бірі - жауап берудің орнына жауап беруді таңдау.
4. Сіз серіктесіңіз үшін күшті болғыңыз келмейді.
Сізде және сіздің серіктесіңізде шығынмен күресудің әртүрлі әдістері бар.
Бірдей екі адам жоқ. Сондықтан сіздің шығындарыңыз сіздің серіктесіңізден өзгеше.
Мысалы, сіздің күйеуіңіз күшті болғыңыз келуі мүмкін, бірақ сіз әлі дайын емессіз. Шығындарды жою әдісі әр адамға тән көптеген факторларға байланысты.
Тағы да, бұл жерде сіздің серіктесіңізбен сіздің сезімдеріңіз туралы ашық сөйлесу өте маңызды.
Шығынмен күресудің әр түрлі әдістері болуы табиғи нәрсе. Және осы себептен бір серіктес шығынмен екіншісіне қарағанда тезірек келісуі мүмкін.
Сондықтан серіктеске өз сезімдеріңізді айту өте маңызды. Сіз, мысалы, шығынды өңдеуге көбірек уақыт беруін сұрай аласыз.
Маңыздысы, серіктесіңізден мықты болу үшін қолдау сұраңыз. Сіз бір -біріңіздің қасында болсаңыз, жоғалтуды тез және тиімді өңдей аласыз.
Қорытынды
Жүктілік болған кезде есте сақтаудың ең маңыздысы - бұл түсік тек сізде емес, сізде және сіздің серіктесіңізде болған.
Сондықтан, осы уақытты серіктесіңізбен қарым -қатынас дағдыларыңызды жетілдіруге және онымен қалай күресуге болатынын ойластыруға тырысыңыз.
Егер сіз түсік тастасаңыз, бұл сізді күшейтетін және бір -біріңізге жақындататын процесс болсын.
Сондай -ақ қараңыз: