Мазмұны
- 1. Сіз оның пікірімен жұмыс жасай бастайсыз
- 2. Сіз тым көп бересіз, және сіз тым азға риза боласыз
- 3. Сіздің жеке өміріңіз жоқ
- 4. Сіз онымен бірге болу жоспарларыңыздан бас тартасыз
- 5. Шекараларыңызды ұмытыңыз
- 6. Сіз оны жібере алмайсыз
- 7. Сіз оның әр қимылын бағалайсыз
Немесе бұл жаңа қарым -қатынас немесе достық, бастауы жұмаққа кіру сияқты сезіледі.
Уақыт өте келе, шамамен бір аптадан кейін, дәл жұмақ тозаққа ұқсайды. Сіз не істеу керектігін және не істемеу керектігін дұрыс шеше алмайсыз.
Бір жағынан, сіз одан құтылуды ойлайсыз, сізде жеткілікті нәрсе бар сияқты және бәрін тоқтататын уақыт келді. Екінші жағынан, ол қоңырау шала салысымен, сіздің ойдан шығуыңыздың бәрі ағызылады және сіз ешқашан ештеңе болмағандай сөйлейсіз.
Себебі, сіз әлсіз болып көрінгіңіз келмейді. Бірақ тереңдікте бұл сізге әсер етеді және сіз ештеңе істеуге дәрменсізсіз. Және бұл бір реттік нәрсе емес. Оның орнына сіз қайталанатын үлгіні табасыз-сіз ғашық болған кезде аяқталмайтын цикл.
Бірақ, бұдан былай сіз эмоционалды хаосқа түспейсіз. Әр дұрыс нәрсені жасағаннан кейін де қарым-қатынасты бұзудың жеті себебі бар. Бұл сіздің сүйіспеншілігіңізді сізден алшақтатуға себеп болатын себептер.
Міне, сіз оны байқаусызда кетіру үшін жиі жіберетін қателіктеріңіздің тізімі -
1. Сіз оның пікірімен жұмыс жасай бастайсыз
Сіздің өміріңізде сізге үнемі ұсыныстар беретін қанша адам бар? Әрине, олар мұны сіздің әл -ауқатыңыз үшін жасайды, бірақ сіз ненің жақсы, ненің жақсы еместігін жақсы білесіз. Сонымен, сіз өзіңізге қолайлы нәрсені таңдайсыз және басқаларын тастай аласыз. Және бұл сіздің қарым -қатынасыңызды жақсы сақтайды.
Бірақ, қатал күйзеліске келгенде, дұрыс пен бұрыс болмайды. Сіздің жүрегіңіз сіздің ұсыныстарыңызды ұстануды жалғастырады, себебі сіз оларды таң қалдырғыңыз келеді және дәл осы жерде қателесесіз.
Жеке мысал -
Менің ең жақын достарымның бірі маған не кию керектігін айтады. Ал мен оның соңынан еремін. Бірақ мен байқағанымдай, мен оның қалауын киген кезде, ол маған назар аудармайды, келбетімді мақтамайды. Бұл маған қатты әсер етпейді, себебі ол жай ғана дос. Бірақ мен зерттеу үшін эксперименттер жүргізгенді ұнатамын.
Сөйтіп, бір күні мен өзіме ұнаған киімді кидім. Мен оны кездестірген бойда, ол вау сияқты еді, сен бүгін ыстық болып көрінесің. Уа ла ла, мен өз жауабымды алдым.
Сол күннен бастап мен басқалардың пікірімен жүрудің орнына, мен жақсы көретін адам болсам да, қалағанымды және денеме сәйкес келетін нәрсені жасауды жаздым.
«Сіз басқаларға ерген сайын өзіңіздің жеке басын жоғалтасыз. Сондықтан басқаларға әсер етудің тұзағына түсуді доғарыңыз және өзіңіздің шынайы болмысыңыз болыңыз ».
Мұның қарапайым себебі - өзгелердің сізді білмеуі, сіз өзіңізді жылдар бойы білмейсіз.
2. Сіз тым көп бересіз, және сіз тым азға риза боласыз
Жеке мысал -
Бір күні менің досым өзіне ұнайтын адамға шағымданды. Ол мен оның махаббаты бала кезден бергі достар. Соңғы екі жыл ішінде олар бір -бірімен жақындасты, өйткені екеуі де өмірде жалғыз болды. Оның проблемалары осыдан басталды. Ол әрқашан басталмай тұрып, олардың жиі сыртқа шығатынына шағымданады. Енді ол одан еститін нәрсе - мен тым боспын.
Десе де, ол оны мақтан тұтады, себебі ол аптасына бір рет телефон соғып, жағдайын біліп тұрады.
Ол сенен қанша аулақ болса да, ешқайда кетпеу үшін аптасына бір рет саған қоңырау шалып тұрғанын оған қалай айтуым керек. Немесе, ең жаманы, сені қалыпты жағдай деп қабылда.
Міне, ол қалай жұмыс істейді. Бір сағат ішінде 100 доллар табамын делік, ол менің шығынымды бір аптаға тез жабады. Қосымша табыс табу үшін не қажет? Қарым -қатынаста да солай болады. Ол сізді аз нәрсеге қанағаттандырып жатқанын білгенде, ол көбірек ұсынудың қажеті не деп ойлайды?
Әдетте, бұл сіздің үнемі бос екендігіңізге және көп шықпайтындығыңызға сенімді болған жағдайда болады, бұл сізді оған қол жетімді деп ойлайды. Біз оны жақын арада талқылаймыз.
3. Сіздің жеке өміріңіз жоқ
Жеке мысал -
Үйде отырғаныма бір жыл болды немесе жұмыссыз делік. Мен жұмысымдағы жауапкершілікті сезіну үшін достарым мен ұнатуымның кейбір жоспарларын жойдым. Мен жаттығу залына үнемі баратынмын және оны ешкімге бас тартуға дайын емес едім. Олар бұл жоспарды менің кестеме сәйкес жасады. Қарым -қатынасты ырғақта ұстаудың қандай тамаша әдісі.
Маған сеніңіз, сол күндері мен достарымның құрметіне, сондай -ақ сүйіспеншілігіме ие болдым.
Енді мен үйде болғандықтан, сыйластық енді жоқ екенін сеземін. Жұмыстан кеткенім үшін емес, өмірімді тоқтатқаным үшін. Мен жаттығу залына, кітапханаға немесе басқа қоғамдық орындарға баруды аяқтадым. Мұны түсінген бойда, мен қайтадан жолға түсуді шештім.Мен жаттығуды бастадым, жазу дағдысын үйрендім және басқа да істермен айналыстым.
Мұның бәрі менің өміріме қажет нәрсенің жиынтығы. Бірақ бұл менің құрметімді қайтару үшін жеткіліксіз болды. Тағы бар.
4. Сіз онымен бірге болу жоспарларыңыздан бас тартасыз
Жеке мысал -
Мен әрқашан достарымның жоспарларына, уақыттарына және таңдаулы күндеріне «Иә» деп жауап беремін. Мен достарыммен және жақындарыммен біраз уақыт өткізу үшін барлық жоспарларымды бірден жойдым. Бұл мінез-құлық мені қабылданған аймаққа апарды. Бірнеше ай құрметтемегеннен кейін маған бәрі түсінікті бола бастады.
Осы сәттен бастап мен достарыма «Жоқ» деп айтуды және өз жоспарыма адал болуды үйрендім. Мысалы Мен ешқашан ешкіммен болу үшін жаттығу залынан бас тартпаймын. Сондай -ақ, мен басқа жерге қарамауға жеткілікті түрде шешім қабылдайтын жазбаларыма уақыт бөлдім.
Мен қателеспейтініме көз жеткізу үшін. Мен жақында ең жақын досыма дәл солай жасадым. Күшпен емес, бірақ дәл сол сәтте келді. Ол сенбіде менімен кездескісі келді, мен оған жексенбіге дейін бос емес екенімді айттым, себебі маған анам керек. Мен оның нақты себебін түсіндірдім. Жексенбі күні кешке мен одан мені қаншалықты сағынып жүргені туралы хабарлама алдым.
Мен үшін күтпеген жерден бір нәрсе пайда болды. Егер біреу менімен бірге сыртқа шыққысы келсе, біз өзара қолайлы жағдайға сүйене отырып, белгіленген күні кездесуге шешім қабылдаймыз.
Ескерту: Бұл техниканы біреуді манипуляциялау үшін қолданбаңыз, себебі бұл кері нәтиже береді. Шынайы себеп болған кезде жасаңыз.
5. Шекараларыңызды ұмытыңыз
Жеке мысал -
Бұл кездесулердің әрбір кеңесшісі ұсынады, бірақ мен бұл шын мәнінде нені білдіретінін оқу үшін еш уайымдамадым. Мен бұл «мен сені сүйемін» деп айтпағанға дейін жыныстық қатынасқа түспеймін деген шек қоюға ұқсайды деп ойладым. Бірақ мен қазірдің өзінде қарым -қатынаспен күресіп жүргендіктен, мен бұл туралы оқып, не болатыны туралы нақты түсінік берейік деп ойладым. солай ма.
Белгілі болғандай, шекараның болуы жыныстық қатынасқа түспеу туралы шешім емес, басқаларға қабылдауға болмайтын нәрсені нақты айту.
Мен білемін, егер біз қиналатын болсақ, біз өз шекарамыздан шығуға дайынбыз, өйткені біздің назарымыз оны біз сияқты алудың артында. Бірақ нәтиже керісінше болады. Егер сізде шекара болмаса, сіз қалаған немесе қаламайтынды ешкім ойламайды. Ол сізге ұнайтын нәрсені атып тастай береді. Сіз үнемі алаңдаушылық пен күйзеліспен бетпе -бет келесіз, себебі сіз оны стандарттарыңызбен жоғалтуға дайын емессіз.
Бұл жағдайды нашарлатады.
Сондықтан, ол сізге ұнамайтын нәрсе жасады деп алаңдамаңыз. Оған анық, бірақ сыпайы түрде айтуға батылдық жинаңыз. Ал егер ол осылай жалғастыра берсе, онымен кездесуді тоқтат.
«Егер ол сіздің шекараңызды құрметтей алмаса, оны құрметтеуді тоқтатыңыз».
6. Сіз оны жібере алмайсыз
Жеке мысал -
Бір кездері мен сымбатты жігітке ғашық болдым. Мен оны өзіне тарту үшін бәрін жасадым. Ақыры ол менің досыма айналды. Біз сыртта кездесуге шешім қабылдадық, бірақ олай болмады. Әр жолы ол жоспарларды жоюға сылтау айтты. Және ол бұған мүлде кешірім сұраған жоқ.
Ол менімен сыртқа шыққысы келмейтінін ескертудің орнына мен әлі де тырыстым. Кейінірек мен оның қазірдің өзінде құда түскенін білдім.
Қараңызшы, мәселе менде емес, онда болды. Егер мен оны жіберген болсам ше? Мен қажетсіз уайымнан аулақ болуым керек. Мен оған назар аударудың орнына, мен өз өмірімнің ләззат алуына назар аударған болуым керек.
Жақында тағы да осындай жағдай болды, мен оны жібердім. Мен өз өміріме көп көңіл бөлемін, ал одан «Кешірім» қоңыраулары көп түседі.
7. Сіз оның әр қимылын бағалайсыз
«Бұл нені білдіреді? Тек «сәлем»? Шын айтасың ба? Неліктен ол бұл жоспарынан бас тартты? Мүмкін ол менің көңілімде жоқ шығар? Ол маған апта сайын хабарласады, неге осы аптада хабарласпады? Неліктен бұл менімен үнемі болып тұрады? Мүмкін менде проблема бар шығар? »
Байсалды түрде, бұл қатты ойды жауып, өзіңізден сұраңыз, егер сіздің отбасы мүшелеріңізден біреу сізге ұзақ уақыт қоңырау шалмаса, сіз қалай жауап берер едіңіз? Болады ма, сіз де осылай қиратасыз ба?
Ештене етпейді.
Қалай қоңырау шалып, бәрі жақсы ма, жоқ па? Ал сіз өз жауабыңызды аласыз. Ешқандай бағалау, талдау жоқ және сіздің қарым -қатынасыңыз жақсы.
Дәл солай сіздің сүйіктіңізбен немесе жігітіңмен де болады. Егер бірдеңе болмай жатса, бұл дұрыс емес дегенді білдірмейді. Бұл сонымен қатар оның кестесінде өзгеріс болуы керек дегенді білдіруі мүмкін.
Неліктен қоңырау шалып, сұрамаңыз және мұны істемеңіз?
Ала кету
Есіңізде болсын, ол туралы көп ойламаңыз және өміріңізді оның айналасына қойыңыз. Егер ойлар келе жатса, олар келсін, бірақ өз өміріңмен өмір сүруді ұмытпа.
Өзіңізді ұнататын нәрселермен қоршаңыз және төтенше жағдай болмаса, жоспарларыңыздан бас тартпаңыз. Ең бастысы, ұнамайтын нәрсеге алаңдамаңыз, тек анық айтыңыз.