Мазмұны
- Жыныстық қатынас пен жақындыққа басымдық беру
- Бір -біріңізбен қалай амандасып, қоштасқаныңыз туралы ойланыңыз
- Жақындық пен жыныстық мақсаттар қойыңыз
- Бір -бірінің қиялдарын зерттеңіз
- Сіздің серіктес пен қарым -қатынасқа басымдық беру
Сіз некеге тұруда бірінші орынға не қоятыныңызды білуге уақыт бөлдіңіз бе?
Жыныстық қатынасқа басымдық беру керек пе?
Сіз жақындықты бірінші орынға қоюыңыз керек пе?
Некеге бірінші орын беру керек пе?
Немесе сіз өзіңіздің серіктесіңізді бірінші орынға қоюыңыз керек, ал қалғандары ұстануы мүмкін.
Қарым -қатынастың басымдықтарын белгілейтін бірде -бір мантра жоқ. Сіз қарым -қатынасыңыздың қай аспектісі алаңдаушылық тудыратынын анықтап, оны жақсартуға тырысуыңыз керек.
Кез келген қарым -қатынас уақыт өте келе дамиды, ал бүгінгі күні маңызды болып көрінетін нәрселер болашақта маңызды болып көрінбеуі мүмкін.
Қарым -қатынастың басымдықтарын белгілеу үнемі өзгеріп отыратын процесс болып табылады. Мәселені шешудің ең жақсы жолы - ертең не қажет болуы мүмкін екенін ескере отырып, сіздің қарым -қатынасыңыз бүгін не қажет екеніне назар аудару.
Жыныстық қатынас пен жақындыққа басымдық беру
Ұзақ мерзімді қарым-қатынаста жыныстық қатынас қаншалықты маңызды?
Бұған некеде жыныстық қатынастың көптеген артықшылықтарын түсіну арқылы жауап беруге болады. Бұл серіктес пен сізді бір-біріне жақындатып қана қоймайды, сонымен қатар өзіне деген сенімділікті арттырады.
Жыныстық қатынас пен жақындық - сіздің қарым -қатынасыңыздың күретамыры және әрқашан сіздің қарым -қатынасыңыздың басымдығында болуы керек.
Біз махаббатқа, назар мен сүйіспеншілікке мұқтаж эмоционалды, сексуалдық тіршілік иелері боламыз және серіктестерімізбен қарым -қатынасты жақсартуға тырысуымыз керек.
Уақыт - бұл шектеу, бірақ бұл маңызды сәттердің сапасы. Бұл бізді сұраққа әкеледі - қарым -қатынаста жынысты қалай бірінші орынға қою керек?
Уайымдамаңыз. Бұл кеңестерді жыныстық өміріңізді және серіктесіңізбен қарым -қатынасты жақсарту әдістері ретінде қолданыңыз!
Сүйіспеншілікке байланысты рәсім жасау сіздің күніңізге және қарым -қатынасыңызға әсер етуі мүмкін.
Зерттеулер көрсеткендей, окситоцин деп аталатын байланыстырушы химикатты босату үшін 5-10 секунд құшақтау қажет, бұл сізді біреуге жақын сезінуге мәжбүр етеді.
Мұны серіктесіңізбен күніне кемінде екі рет жасауға міндеттеңіз. Жыныстық емес қатынастың жоғарылауы жиі жыныстық құмарлықты тудыруы мүмкін, бірақ сіздің серіктесіңіздің махаббаты тек жыныстық қатынасқа арналған прекурсор ретінде көрсетілгенін сездірмеңіз.
Жыныстық қатынасқа келетін болсақ, махаббат әр түрлі болады. Адамдардың жыныстық қатынасқа деген ұмтылысы мен қалауы әртүрлі. Есіңізде болсын, көп жыныстық қатынас жақындықты білдірмейді, ал жақындық - бұл тек жыныстық қатынас емес.
Ерлі -зайыптылар ретінде сіз «жақындық пен жыныстық мақсаттар» немесе «жыныстық қатынас мақсаттары» жасауыңыз керек.
Жыныстық қатынасты қалай жақсартқыңыз келетіні және өзіңізге және серіктесіңізге ләззат пен қанағат сезімін қалай арттырғыңыз келетіні туралы ойлану өте маңызды.
Сүйісу, құшақтау, сүйіспеншілік пен алдын ала ойнау үшін күнделікті және апта сайынғы мақсаттарды қосыңыз. Екеуіңізді жақын сезінетін және бір -біріңізге қанағаттанатын сезімдер туралы сөйлесіңіз.
Жыныстық қатынасқа уақыт бөліңіз. Жақындықтың, жақындық пен жыныстық қатынастың жиілігі мен сапасы сізді эмоционалды түрде қанағаттандыратыны туралы тиімді әңгіме жүргізіңіз.
Жыныстық қатынаста қызықты нәрселерді сақтау ерлі -зайыптыларға, әсіресе жыныстық қиялдарымен бөліскісі келмейтіндерге қиын болуы мүмкін.
Сіздің серіктестің сіздің жыныстық қиялыңызды қабылдамауы немесе сізге бірнәрсе ұсыну үшін төмен қарауы туралы ой өте жаралануы мүмкін. Дегенмен, сіз әлі де бір -біріңізді жыныстық жолмен зерттеуге күш салуыңыз керек.
Кішкене бөлшектерден бастаңыз. Нені ұнататынын сұраңыз және олардың қажеттіліктерін сіздің қажеттіліктеріңізге қалай қосуға болатынын біліңіз. Бір -біріңізді соттамаңыз. Оларға ұнайтын нәрсемен бөлісетін қауіпсіз кеңістік жасаңыз.
Көбінесе, қиял туралы айтудың өзі ләззат әкеледі, тіпті бұл әрекетке қатысудың қажеті жоқ.
Сіздің серіктес пен қарым -қатынасқа басымдық беру
Көптеген ерлі -зайыптылар сияқты, сіздің мақсаттарыңыз бен үміттеріңіз сәйкес келмеуі керек, бірақ екеуіңіз де кішігірім қадамдар жасауға және серіктесіңіздің қажеттіліктері мен қарым -қатынасыңызды басымдықтар тізімінің басына қоюға міндеттісіз.
- Бір -біріңізге уақытты жоспарлаңыз
Уақыт өте келе қарым -қатынас монотонды тәртіпке айнала бастайды. Мұндай рәсімдер сіздің мақсатыңызға қызмет етсе де және сіздің өміріңізге бірізділік әкелсе де, бұл сізді және сіздің серіктесіңізді қараусыз қалдыруы мүмкін.
Бұл монотондылықты бұзудың ең жақсы жолы - қарым -қатынастың алғашқы күндерін қайта құру. Серіктестің қажеттіліктеріне назар аудару үшін күнді жоспарлаңыз немесе уақыт бөліңіз.
Егер сіздің серіктесіңіз болса қарым -қатынаста басымдық ретінде сезінбеу, Осы мүмкіндікті пайдаланып, оларды бүкіл дүниелік мәселелерден уақытша алыстатыңыз.
Оларға сіз оларды байқайтындығыңызды ұғындырыңыз, және барлық басқа басымдықтар мен алаңдаушылықтарға қарамастан, сіз әрқашан олар үшін боласыз.
- Бірге істер жасаңыз
Ерлі -зайыптылардың жеке өміріне араласып кеткені соншалық, олар бұрын істеген істерін ұмытады.
Бір -біріміздің құмарлықтарымызды білуге күш салудың орнына және бір -бірінің айырмашылығын бағалаудың орнына, біз әр түрлі жолмен жүреміз.
Бұл сіздің құмарлықтарыңыз бен амбицияларыңызға көбірек уақыт бөлетінін жоққа шығара алмайсыз ба? Өзгерістер мен түзетулер енгізу қажеттілігін бағалағаннан кейін қарым -қатынасыңызды жоғалтудың қажеті бар ма?
Шыдамды, ұқыпты және құмарлықтарыңызды біріктіріңіз. Өзіңізге ұнайтын нәрсеге серіктесіңізді тартудың жолдарын іздеңіз және олар үшін солай жасаңыз.
Үлкен және күрт өзгерістер енгізудің қажеті жоқ. Ақыр соңында, қиындықтар азаяды және сіз екеуіңіз де қарым -қатынас үшін жасаған күш -жігеріңізді бағалайсыз.
- Серіктесіңізді бағалаңыз
Ерлі -зайыптылар уақыт өте келе қарым -қатынаста жоғалтатын тағы бір нәрсе - серіктестің олар үшін жасаған кішкене істеріне ризашылық пен ризашылық сезімі.
Сіз олардың жанында болуға үйреніп қалдыңыз, олар сіздің өміріңізді байыту үшін жасаған кішігірім қимылдар мен құрбандықтарды байқамайсыз. Сіз білмес бұрын, сіздің серіктесіңіз қайғыға батады, көңілін қалдырады, тіпті оқшауланады.
Сіз олардың күш -жігерін бағалайтындығыңызды білмейді, бірақ сіздің ризашылық білдіре алмауыңыз олардың қарым -қатынастағы маңыздылығы мен маңыздылығына күмән тудырады.
Төмендегі бейнероликте «Жақсы нәрсеге назар аудару» кітабының авторы Майк Роббинс ризашылықтың күші туралы айтады.
Ол тану мен ризашылықты ажыратады және екеуін қаншалықты жиі шатастырамыз. Майк сонымен қатар басқаларды жақсырақ бағалауға және өзіңізді ынталандыруға мүмкіндік беретін жағдайды жақсартудың кейбір әдістерін ұсынады.
Сізге жұбайыңыздың қарым -қатынасты қалай жақсартатынын қадағалап отыру үшін сізге біраз уақыт қажет болуы мүмкін, бірақ оны әдетке айналдыру өте маңызды.