Мазмұны
- 1. Денедегі өзгерістер
- 2. Денсаулық мәселелері
- 3. Психологиялық факторлар
- Дәрігерлермен кеңесіп, жұбайыңызбен кездесетін қиындықтарды түсінуге тырысыңыз
- Бір -біріңіздің қатысуыңыздан ләззат алыңыз және бір -біріңізге ыңғайлы болыңыз
- Жаңа адамдармен танысыңыз
Жыныстық қатынас адамның өміріндегі маңызды аспект болып табылады және адамға табиғи талап болып табылады. Мықты қарым-қатынас көбіне дені сау жыныстық өмірге байланысты, ол адамның психикалық және физикалық денсаулығына көптеген оң әсер етуі мүмкін, мысалы, оларды сау, жас және ұзақ, бақытты өмір сүруге көмектеседі.
Секс - бұл күшті, эмоционалды тәжірибе және бұл тек жастарға ғана емес, сонымен қатар үлкен адамдарға да бірдей ұнай алады. Дегенмен, физикалық және эмоционалды түрде жыныстық өмірді талап ететін қартаю процесіне байланысты көптеген мәселелер бар.
Төменде егде жастағы адамдарда кездесетін жалпы өзгерістер мен олардың жыныстық өмірін жақсарту жолдары сияқты жыныстық денсаулық пен қартаюға қатысты мәліметтер келтірілген, бұл олардың арасындағы байланысты түсінуге үлкен көмек болады.
Қарт адамдарда болатын қалыпты өзгерістер
Жыныстық белсенділік көптеген себептерге байланысты жыл өткен сайын төмендейді
1. Денедегі өзгерістер
Қалыпты қартаю процесі ерлер мен әйелдердің денесінде көптеген өзгерістерге әкеледі және жыныстық қатынасқа түсуге және одан ләззат алуға әсер етеді.
Әйелдерде кездесетін ең басты мәселе - қынаптың құрғауы, тарылуы, бұл вагинальды қабырғалардың жұқаруы мен қаттылығына, сондай -ақ вагиналды майланудың аз болуына әкеледі. Әйелге табиғи түрде май жағу үшін көп уақыт қажет болуы мүмкін. Бұл мәселелер жыныстық белсенділікті ауырлатуы мүмкін, сондықтан қажет емес.
Сол сияқты, ерлерде эректильді дисфункция (ЭД) бар импотенция байқалады және толық қозу үшін көп уақыт кетуі мүмкін. Басқа өзгерістерге шаштың жұқаруы, терідегі әжімдер және т.б. жатады, бұл адамдарды өзіне сенімсіз етеді және серіктестерінің тартымды екеніне алаңдайды.
2. Денсаулық мәселелері
Қартайған кезде жыныстық денсаулыққа байланысты көптеген проблемалар мен ауыр дәрілер қолдануды қажет ететін аурулар пайда болады.
Егде жастағы адамдарда артрит пен дененің созылмалы ауруына байланысты қозғалғыштығы төмен болады. Нәтижесінде, өте ыңғайсыздыққа байланысты жыныстық қатынас шектеулі немесе толықтай аулақ болады.
Импотенцияны қарт адамдар арасында жиі кездесетін аурулар, мысалы, қант диабеті, инсульт немесе жүрек аурулары тудырады. Мұндай аурулар денсаулыққа қауіп төндіреді.
Депрессия, деменция, мастэктомия мен простатэктомия сияқты операциялар дененің имиджін өзгертуі мүмкін және жынысқа деген қызығушылықтың жоғалуына әкелуі мүмкін. Бірнеше препараттар либидоға тікелей әсер етеді, құмарлықты төмендетеді және импотенцияны тудырады.
3. Психологиялық факторлар
Әлеуметтік қысым мен психологиялық кемшіліктер қарттардың өміріндегі жақындықты шектеуі мүмкін. Көптеген адамдар, әдетте, серіктестің бөлінуі немесе кетуі сияқты көптеген себептерге байланысты қартайғанда жалғыз қалады. Нәтижесінде олармен жақын араласатын ешкім жоқ.
Қоғам қарт адамдардың жыныстық қатынастың көрінісін мысқылмен қарайды. Жыныстық қатынасқа түскісі келетін кез келген қарт адам өзімшіл деп есептеледі. Осының арқасында көптеген ересектер өздерінің жыныстық сезімдерін ауызша айтудан аулақ немесе ұятсыз болып көрінуден қорқады.
Балалар туралы алаңдаушылық, ауру, зейнеткерлікке шығу, өмір салтын өзгерту сияқты күнделікті күйзелістер жыныстық денсаулық пен қартаю проблемаларын тудыруы мүмкін. Бұған қарттар мен тұрғын үйлерде тұрғанда қарттардың жеке өмірінің сақталмауы қосылды.
Жыныстық өмірді қалай жақсартуға болады?
Жыныстық денсаулық пен қартаюға қатысты көптеген мәселелер бар болғанымен, жақындықты жақын адамдар үшін бірдей жағымды етудің көптеген әдістері бар.
Дәрігерлермен кеңесіп, жұбайыңызбен кездесетін қиындықтарды түсінуге тырысыңыз
Егер сізде жыныстық қатынасқа кедергі келтіретін денсаулыққа байланысты проблемалар болса, дәрігер мен терапевтке хабарласыңыз. Кейбір терапевт жыныстық мәселелерді шешуге көмектеседі. Әйелдер майлауды жоғарылату үшін вагинальды кремді қолдануы мүмкін, ал еркектер ЭД болдырмау үшін таблеткаларды қолдана алады.
Серіктес екеуі де бір -бірімен сөйлесіп, бір -бірімен кездесетін қиындықтар мен өзгерістерді түсінуге тырысуы керек. Белсенді және жағымды жыныстық өмір үшін бір -біріңізден ләззат алуға уақыт бөліңіз.
Бір -біріңіздің қатысуыңыздан ләззат алыңыз және бір -біріңізге ыңғайлы болыңыз
Табысты өмірге қол жеткізгенде, қарт адамдарда жұмыс, балалар туралы алаңдаушылық немесе жүктілік туралы алаңдаушылық, жеке өмір мен серіктестің жақын қарым-қатынасы сияқты алаңдаушылық азаяды. Сондықтан олар бір -бірінің қатысуынан ләззат алып, бір -біріне жайлы бола алады.
Жаңа адамдармен танысыңыз
Егер сіз бойдақ болсаңыз, өмірдің соңына қарай жаңа адамдармен танысу, егер сіздің өміріңіз реттелген болса және сіз не қалайтыныңызға сенімді болсаңыз, әлдеқайда жеңіл болады.
Қорытынды
Қарттар мен олардың жыныстық денсаулығы туралы көптеген мифтер бар. Егде жастағы жыныстық қатынас жас адамдар сияқты сау және көңілді. Қарт адамдардың денсаулығы мен әл-ауқатын жақсарту үшін жыныстық қатынасты қолдау қажет, ал кәсіби мамандар егде жастағы адамдарды жыныстық мәселелерді ашық талқылауға шақыруы керек.