Мазмұны
- Бір күні таңертең мен оянып кеттім.
- Адамдар «болжам бойынша» жұптан тұрады.
- Байланыс
- Сіз «мен» болдыңыз, «біз» болғанға дейін
Өмір тез және ашулы болуы мүмкін! Ең таңғажайып оқиғаларға толы, жүрегіңізді ауыртатын сәттер сіздің деміңізді алып тастайды және күнделікті күйбең тірлік! Барлығының ортасында жеке мақсатты, ләззат пен өзіміздікі деп атайтын нәрселерді қосатын сәттер бар. Үйленген немесе бойдақ, біз есейген сайын, өмірдің ауысуы мен тәжірибесі біздің тұлғамызды және басқалармен серіктестікті қалпына келтіреді.
Бір күні таңертең мен оянып кеттім.
Өзімнен, қоршаған ортамен және күйеуіммен байланыс үзілді. Мен өзімді балаларыммен байланыстырдым, олардың бір сәтте не істеп жатқанын, олардың қажеттіліктерін қалай қанағаттандыра алатынымды және олардың мектеп қоғамдастығының қажеттіліктері мен сыныптан тыс жұмыстарға байланысты екенімді білдім, бірақ күннің соңында мен басымды қойдым деп ойладым. .. бұл менің жанымдағы кім және мен кіммін? Терапевт ретінде ерлі -зайыптылармен жұмыс жасай отырып, мен мұны қалай жасау керектігін білуім керек және оны жақсы жасауды білуім керек, иә? Қате.
Біз бәріміз де адамбыз, және қарым -қатынастың, некенің, балалардың өсіп -жетілуінің, жұмыс істеудің және басқаларға уақыт бөлу үшін жұмыс жасау кезінде туындайтын «біз» мен «біз» арасындағы үзіліс жоғалады. . Бұл кімнің кінәсі? Ешкім! Бұл өмірдің ортасы, қиын кезең, мұнда әрқайсымыз басымызды мүмкіндігінше жоғары көтеріп, тауды зарядтай береміз. Көптеген міндеттемелердің, эмоциялардың және іс -әрекеттердің тауы мен «кешкі асқа барайық» деген күндер балалар төсекке жатқанда диванда ұйықтайтын күндерге айналады. Бұл өмірде әйелдер мен ерлер ретінде біз жеке мүдделерімізбен және бір -бірімізді таңдауымыздың себептерімен қайта қосылғымыз келеді, бірақ шын мәнінде бұл «істеу керек» тізіміндегі соңғы болуы мүмкін.
Адамдар «болжам бойынша» жұптан тұрады.
Біз басқамен байланысуға тиіспіз, серіктес табуға тиіспіз, өмірге не әкелетінімен өмір сүруіміз керек, және сөзсіз қолдау болатындай байланыс орната аламыз. Бұл шындық емес, бірақ біз өскенде тамақтанатын немесе тамақтандырмайтын «болуы керек» шаршайтын тапсырмаға айналады, бұл күнделікті тізімге қосылады. Еске сала кетейік, мен бірінші кезекте жеке адаммын !!
Мен өз клиенттеріммен бетпе -бет отыра отырып, «сізді не біріктірді», «бұрылыс нүктелері қандай болды» деп сұраймын. Ал «сіз қайда болғыңыз келеді?» Бұл - толғандыратын сұрақ, себебі ол ойлауды, еске түсіруді және қатысуды қажет етеді, және бұл бөліктерге уақыт, энергия мен эмоция қажет. Мен бұған уақыт жоқ кезде бұған қалай жауап беремін.
Біз бәріміз жеке адам ретінде өте таңғажайып адам болдық, ал басқалармен серіктестік мені «бізді» таң қалдырды. Біз ұмытып кеткен бөлік - бұл ең маңызды бөлігі, егер біз оны шынымен мойындасақ, өзімшілдік пен өнімділікті сезінетін бөлік. Мен кіммін? және мен неден бастаймын?
Байланыс
Қарым -қатынас - бұл біздің көпшілігіміз жақсы деп ойлайтын нәрсе, және оған келгенде, біз ең төменгі деңгеймен, негізгі өзара әрекеттесуді немесе сөйлесуді тексереміз. Сіздің күніңіз қалай өтті? Балалар қалай? Кешкі асқа не? Біз мақсатты сәттерді және өзімізбен ғана емес, серіктесімізбен де эмоцияға, қазіргі уақытта болуға және жақындық құруға мүмкіндік беретін терең, тиімді қарым -қатынасты жоғалта бастаймыз. тек өзіміз ғана емес, біз байланыстырғымыз келетін адамдар. Сіз өзіңіздің серіктесіңізбен соңғы рет қашан отырдыңыз және нені қалайтыныңызды, кім болғаныңызды, «біз кімбіз?» және сіз уақыт өте келе жеке тұлға ретінде ғана емес, балалар, жұмыс және тамақтануды жоспарламай ерлі -зайыптылар ретінде қалай өзгердіңіз. Бұл қиын және ыңғайсыз сезінуі мүмкін, бірақ бұл байланыс пен өсу үшін өте маңызды.
Сіз «мен» болдыңыз, «біз» болғанға дейін
Сіз қалағаннан да көп орын болған кезде мұны мойындауға уақыт бөлу пайдалы ғана емес, маңызды. Сіз соңғы рет қашан айнаға қарап, өзіңізге: «Мен қазір кіммін, мен бұл таңғажайып адамнан біршама уақыт айырылдым, бірақ қажеттіліктерді, тілектер мен тілектерді тиімді түрде жеткізу үшін жұмыс жасаймын. Мені ең алдымен көтереді, мен ең жақсы болу үшін мен серіктестік пен отбасында бола аламын. Шынымен қатысу және үздіксіз өсуді байланыстыратын, қайта қосатын және құратын нәрселермен тиімді қарым -қатынас жасау үшін, өзгерістің ыңғайсыздығында болу үшін уақыт қажет, мен тәуекелге баруға дайын болуым керек, біз әр түрлі.
Уақыт бөліп, қарым -қатынас, рефлексия және қазіргі уақытта қалай болу керектігін мойындауға болады, бұл жерде және қазір бұл сұрақтар жаңартылған өзін, жаңартылған «бізді» жауапқа айналдыра алады.