Мазмұны
Бақытты сезінуге кедергі келтіретін көптеген кедергілер бар. Олар сізді үнемі төмендетеді немесе сіздің кемшіліктеріңіз бен сәтсіздіктеріңізді еске салады. Бірақ бұл кедергілер тұрақты емес екенін ұмытпаңыз. Бақытқа кедергі келтіретін кедергілердің көпшілігі-бұл сіз өзіңіз салған нәрсе, және сіз оларды бөлшектеп, бақыт пен өзін-өзі сүю жолында өзіңізді босатуға болады.
Біз өз бақытсыздығымыз үшін өзгелерді кінәлауға әбден үйреніп кеткенбіз, сондықтан ешкім бізге жағдайды жақсарта алмайды немесе нашарлата алмайды. Біздің өмірімізде болып жатқанның барлығын бақылайтын жалғыз біз. Өмір бізге үнемі сынақтар жібереді; бұл біз басқара алмайтын нәрсе.
Біз өз бақытымызды басқара аламыз, бірақ бұл біздің қолымыздан келмейтін нәрсе деген қате түсінікке негізделмей.
Төменде сізді бақытты болуға кедергі келтіретін кедергілердің тізімі берілген және олардың әрқайсысын қалай жеңуге болады.
Скучно болу
Скучно сізді бақытсыз сезінеді.
Бұл бақытқа үлкен кедергі. Бұл сізге ештеңе жасамайтындығыңызды және көңіл көтеретін ешкім жоқтығын сезінуге мәжбүр етеді. Бұл сізді өмірде ешқандай қызық жоқ деген әсерде ұстайды.
Бірақ сіз жағдайды оңай басқара аласыз және бәрін өзіңіз өзгерте аласыз. Сізге тек орнынан тұрып, жүру керек. Серуендеуге барыңыз, досыңызға қоңырау шалыңыз және кездесуді жоспарлаңыз немесе өзіңізге ұнайтын кітапты оқыңыз. Қызығушылықты, ынтаны немесе қызығушылықты тудыратын кез келген нәрсе - бұл скучностықтан арылудың тамаша нұсқасы.Бұл сіздің өзіңізге инвестиция салуға уақытыңыз бар екенін білдіреді. Сондықтан бұл уақытты өзіңізбен қарым -қатынас орнатуға жұмсаңыз.
Скучно болу - бұл көңіл -күй, және сіз оны өзгерте аласыз, өйткені сіз өзіңіздің ақыл -ойыңыз бен ойларыңызды басқарасыз.
Психологиялық ауырсынуды сезіну
Барлығымыз өмірде бізге қатты әсер еткен жағдайларға тап болдық.
Өткенімізде не болғанын ұмыта алмаймыз. Кейде біз бақытты болудан қорқамыз, бақытымыз ұзаққа созылмайды деп қорқамыз. Өткеннің азабы біздің бүгінімізді мазалайды және болашағымызды бұзады. Егер сізде қиын және қайғылы өткен жағдай болса және сіз психологиялық ауыртпалықты бастан кешірсеңіз, сіз үшін бақыт сіз үшін қол жетпес күй сияқты. Бұл бақытқа апаратын басты кедергі.
Дегенмен, сіз жағдайды жақсартуға болады. Бұрын болған нәрсені қабылдап, оның соңынан өту керек. Егер сіз бас тарту күйінде қалсаңыз, сіз қазіргі уақытта бақытты болмайсыз.
Теріс өздігінен сөйлеу
Әркімнің сөйлейтін ішкі сыншысы бар.
Сіз кеңес пен пікір алу үшін өзіңіздің ішкі жан -дүниеңізбен сөйлесесіз. Алайда, бұл ішкі сыншы аяусыз болуы мүмкін. Кейбір адамдар үшін ішкі сыншы - теріс қатысу. Бұл оларды жігерлендіреді, ынталандырады және соттайды. Бұл оларға ешқашан бақытты сезінуге мүмкіндік бермейді.
Сіз өзіңіздің ішіңіздегі бұл сыншыны сіздің қолыңыздан келмейді деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ олай емес. Сіз бұл ішкі жанға үндемеуді қойып, өзіңізбен позитивті сөйлесуді бастауыңыз керек. Сіз бұл қадамның қаншалықты өзгерте алатынына таң қаласыз. Сіз өзіңізді позитивті сөйлесуден жеңіл және бақытты сезінесіз! Осыны елестетіп көріңіз.
Егер сіз бір адамға ғашық болсаңыз, оны теріс жолмен бөлуге тырысар ма едіңіз? Онда неге мұны өзіңізге жасайсыз?
Жақсылықты мойындамау
Бақытқа жетудегі ең үлкен кедергілердің бірі - өмірдегі барлық жақсылықтарды мойындамау.
Егер сіз өзіңізді басқалармен салыстыра берсеңіз, ешқашан бақытты бола алмайсыз. Басқалардың барлығына және сіздің жеке өміріңізде жетіспейтін нәрселерге қарау сіздің өміріңізді нашарлатады.
Бақытты болу үшін өзіңді басқалармен салыстыруды тоқтату керек. Сіз өмірде бар жақсы нәрселерге көзіңізді ашуыңыз керек. Олар материалдық нәрсе болмауы керек. Олар мағыналы қарым -қатынас, жақсы денсаулық немесе жақсы жалақы алмайтын жұмыс болуы мүмкін, бірақ бұл сізге ұнайтын нәрсе!
Мазалайды
Бақытты болудың кілті - уайымдауды және тым көп ойлауды тоқтату.
Өзгертуге болмайтын нәрселер туралы уайымдау мағынасыз. Ол сіздің энергияңызды жояды және сізді бақытсыз және бақытсыз қалдырады.
Ешқандай негізсіз алаңдаушылықтан гөрі, өз сыйлығыңыздан қалай толық ләззат алуға болатыны туралы ойланыңыз. Өзін-өзі сүю жолында алаңдаушылықты қалдырыңыз, сонда сіз физикалық және психикалық сау боласыз.
Сіз бұл кедергілер сіздің бақытыңызға кедергі келтірді деп ойлайсыз ба? Бүгін бақытты болу үшін саналы түрде шешім қабылдаңыз және өзіңізге деген сүйіспеншіліктің сіздің өміріңіздегі айырмашылығын көру үшін осы кедергілерді жеңуге батыл болыңыз!