Мазмұны
Сіз өзіңізге күйеуіңізді ренжіткеніңізді қалай кешіру керектігін сұрайтын шығарсыз. Егер олай етпесеңіз, сіз үйленген әйелдердің арасында ерекшелік болар едіңіз. Қатесіз үйлену - бұл миф, оны жолдан шығарайық. Мейлі ол айтқаны немесе істегені болсын, мейлі ол кішігірім немесе қорқынышты қателік болсын, бұл сұрақты қоюға ештеңе де маңызды емес. Неге? Бұл қарапайым - онсыз сіз ешқайда бара алмайсыз.
Бірақ сіз өзіңізден кешірімді қалай алып тастау керектігін сұрағандықтан, сіз бұл фактіні әлдеқашан түсіндіңіз. Үйлену кезінде миллиондаған ықтимал әдістермен қорлауға, құрметтемеуге, бағаламауға, ренжітуге болады. Өкінішке орай, бұл сіздің барлық уақытыңыз бен барлық ойларыңызды басқа адаммен бөлісу фактісімен бірге келеді. Сіз жарақат алу мүмкіндігін ашасыз. Бірақ, егер біз некені осылай қарастыратын болсақ, бұл қорқынышты азаптау схемасы сияқты көрінеді. Дегенмен, егер сіз қазір ауырсаңыз да, кешіре алмайтын болсаңыз да, сіз бұл дұрыс емес екенін білетін шығарсыз. Бұл кемшіліктері мен әлсіз жақтары бар екі адамнан құралған. Нәтижесінде көптеген әйелдер сатқындыққа, қорлыққа, итермелеуге, өтірік айтуға, қадірін білмеуге, алдануға ... жатады.
Енді, неге мұндай нәрселерді бірінші кезекте қайтадан кешіру керек деген сұрақты қояйық.
Кешірім сізді босатады
Кешірім - бұл сізді азат ететін жалғыз нәрсе, мүмкін сізді құрбан болудың ауыртпалығынан босатады, қылмыстың ауыртпалығын, ашуды ұстауға әкелетін жеккөрушілік пен ренішті. Сатқындық үшін ауыру қалыпты жағдай. Тағы бір нәрсе - біздің ашуға бой алдыру. Біз мұны шын жүректен қалағанымызша (мүмкін емес) түсінбеуіміз мүмкін, бірақ кейде біз өзімізді жараланған сезімімізге жабысып қаламыз, өйткені олар бізге қауіпсіздік сезімін береді. Біз болған жағдайға қиналған кезде, оны басқалардың шешуі керек. Оны жақсарту біздің күйеуімізге байланысты, себебі ол себепші болды. Бізге оның қайтадан бізді сау және бақытты сезінуге тырысуы қажет.
Алайда, бұл көптеген себептерге байланысты кейде болмайды. Ол тырыспайды, табысқа жетпейді, қамқорлық жасамайды немесе зиянды жоюға ештеңе жақсы емес. Сонымен, біз өз ренішімізбен қалдық. Біз кешіргіміз келмейді, өйткені бұл біздің не болып жатқанын бақылаудың жалғыз сезімі. Біз осылай жаралануды таңдаған жоқпыз, бірақ ашуды ұстай аламыз.
Көпшілік кешірім - емделуге алғашқы қадам дейді. Алайда іс жүзінде бұл шынымен де олай емес. Сондықтан емдеу процесін (және егер сіз таңдаған болсаңыз, неке қиюды) бірден кешіру сияқты үлкен қадаммен бастауға қысым жасамаңыз. Уайымдамаңыз, сіз ақырында жетесіз. Бірақ көпшілік үшін кешірім бірінші қадам емес. Әдетте бұл соңғы. Сонымен қатар, сіздің некеңізді қалпына келтіру үшін кешірім қажет емес (немесе сіздің сенімділігіңіз бен оптимизміңіз) және ол емделудің қосымша өнімі ретінде пайда болады.
Алдымен өзіңізді емдеңіз
Кешіруге қолайлы жерді құрудың алғашқы қадамы - сіз бастан кешірген барлық эмоцияларды бастан кешіру және оған уақыт бөлу. Кешірмес бұрын өзіңізді сауықтыруыңыз керек. Сіз болған оқиғаны жаңа дүниетанымға енгізу және тәжірибе арқылы өсу жолын таппай тұрып, шоктан бас тартуға, бас тартуға, депрессияға, қайғыға, ашуға бой алдыруға құқығыңыз бар. Осыдан кейін сіз қарым -қатынасты қалпына келтіруге, қайта қосылуға және сенімді қалпына келтіруге кірісе аласыз. Содан кейін сіз шынайы кешірімге дайын болуыңыз мүмкін.
Егер бұл оңай келмесе, есіңізде болсын - кешіру - күйеуіңіздің ренішін ақтау емес. Бұл оның істегенін елемеу және жасаған істері үшін жауап бермеу. Керісінше, бұл оны жазалауға, ренжуді құрмет белгісі ретінде көтеруге, кек сақтауға деген ыстық ықыласты босатады. Кешірім сұрағанда, ол мұны сұрамаса да, оны тастау керек. Неге? Кешіру - бұл сізге не болып жатқанын бақылаудың салыстырмалы түрде сау түрі. Кешіре отырып, сіз басқалардың іс -әрекетіне ренжімейсіз. Кешіре отырып, сіз эмоцияларыңызды, өміріңізді бақылауды қайтарасыз. Бұл сіз үшін жасайтын нәрсе емес, немесе сіздің жүрегіңіздің мейірімі - бұл сіз өзіңіз үшін жасаған нәрсе. Бұл сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңызға байланысты.