Мазмұны
Мен ерлі -зайыптылармен көп жылдар бойы қарым -қатынас дағдысы бойынша жұмыс жасадым. Адамдарға табысты сөйлесуге және түсінікті сезінуге көмектесу қарым -қатынасты жақсартуға көмектеседі. 1950 -ші жылдардан бері ерлі -зайыптылардың көпшілігі бірден байланысты болатын бір теория бар. Ол «Транзакциялық талдау» деп аталады. Бұл бір нәрсеге ұқсайды ...
№1 жұбайы - «Сіз маған бұл жерді тазартуға ешқашан көмектеспейсіз! Мен ауырып қалдым! »
№2 жұбайы - «Мен сенің қыңырлығыңды үнемі қабылдай алмаймын!» ... кетіп қалады, есікті тарс жауады.
Мұнда не болып жатыр? Транзакциялық анализге сәйкес, бәрімізде басқа біреумен сөйлескенде ішімізден шығатын үш жер бар. Олар - АТА -АНА мекені, БАЛА мекені және Ересек адам ... және біз бәріміз күні бойы осы ақыл күйлеріне кіріп шығамыз.
Біз өз ата -анамыздан келе жатырмыз: аузымыздан: «Сен керексің ...» «Сен ешқашан ...» «Сен әрқашан ...” »Сен керексің ...” сияқты сөздерді естігенде. Біз ата -анамыздың бізге айтқанын, заңдарды, әлеуметтік ережелерді және т.
Кішкентай кезімізде бізбен осылай сөйлескеніне реакция жасадық. Ересек адамдар ретінде біз ұрсқанда, айқайлағанда, бүлік шығарғанда немесе жабылып қалғанда, біз БАЛА жерімізден келеміз. Бала кезіңізде стреске қалай қарағаныңыз туралы ойланыңыз. Ересек адам ретінде жұбайыңызға қалай қарайтыныңыздың ұқсастықтарын байқадыңыз ба?
Көрдіңіз бе, біз басқа біреумен сөйлескенде күлкілі оқиға болады. Оларда әңгіме барысында пайда болатын осы үш орын бар және олардың өзара әрекеттесуін болжауға болады. Егер біреу байқаусызда ата -анасының дауысына кірсе, бұл басқа адамға байқаусызда олардың БАЛАЛАРЫНАН жауап беруге мәжбүр етеді. Біздің жоғарыдағы мысалды қараңыз.
№1 жұбай олардың ата -аналарының дауысынан анық көрінеді. «Сіз маған бұл жерді тазартуға ешқашан көмектеспейсіз!» Олар мұны істегенде №2 жұбайы өз балаларынан жауап береді. «Мен сенің қыңырлығыңды үнемі ала алмаймын!» ... кетіп қалады, есікті тарс жауады.
Біз не істей аламыз?
Бірде біз 18 жастан асқан болсақ, қазір ересекпіз. Бақытымызға орай, бізде де ересек адам бар. Біздің ересек дауыс - бұл әдетте жұмыста немесе қандай да бір кәсіпқоймен сөйлескенде қолданылатын дауыс. Біздің ересек дауысымыз тыныш, тәрбиеші, қолдайтын және қажеттілік тұрғысынан сөйлейді.
Біздің жұбайымызбен бізді мазалайтын нәрсе туралы сөйлескен кездегі ең жақсы ставка - ересек адаммен ересек адаммен сөйлесу. Біз қажет жерден келіссөз жүргіземіз және екі адамға да тиімді шешім табуға тырысамыз. Біздің мысалға оралайық және бұл ересек үйден ересектерге ересектер туралы әңгімелесудің бір мүмкін жолын қарастырайық.
№1 жұбайы – “Қымбаттым, мен жұмыстан кейін үйде жүргенде, еденнің әр жерінде ойыншықтар тұрғанда, мен өзімді қатты сезінемін. Сондай -ақ, таңертеңгі ыдыс аяқталмайды. Бұл мені шынымен мазалайды! Кешке мен үйге келгенше балаларды ойыншықтарын алуға және таңғы астан ыдыс -аяқтарды жинауға тырысуға дайын болар ма едіңіз? »
№2 жұбайы – «Кешіріңіз, сіз өзіңізді ауыр сезінесіз. Кейде мен өзімді түсінемін, осында болып жатқанның бәріне қобалжып кетемін. Мен балаларды ойыншықтарын алуға тырысуға дайын едім, бірақ бұл жұмыс аяқталуы мүмкін. Мүмкін сіз маған таңғы асты дайындауға көмектесе аларсыз, ең болмағанда таңертең өз қолыңызбен жасай аласыз, ал қалғанын сіз кеткен соң мен жасаймын? »
Бір -бірімен осылай сөйлесу бастапқыда қиын болуы мүмкін, бірақ жаттығулармен және қанағаттанарлық нәтижелермен жеңілдейді. Есте сақтау керек ең бастысы - сіз мәселені шешкіңіз келеді. Команда болып жұмыс істеу эмоцияға жауап беруден гөрі проблемаларды шешудің сау әдісі болады. Бұл әдіс біраз тәжірибені қажет етуі мүмкін. Білікті терапевт сіздің қарым -қатынас дағдыларыңызды жақсартуға көмектеседі, осылайша сіз қарым -қатынасыңыздың ең жақсы бөлігіне - бір -біріңізді жақсы көре аласыз!