Мазмұны
- Эмоционалды серіктестіктің маңызы
- «Менің серіктесім менімен көбірек сөйлескенін қалаймын».
- Эмоционалды жағдайлар қалай дамиды
- Тас соғуға не әкеледі
- Позитивті қарым -қатынасты қолдану
Қарым -қатынас кезінде жақындыққа деген қажеттіліктердің өзгеруі мансап талаптары, балаларды тәрбиелеу немесе физикалық нашарлау сияқты қалыпты өмірлік өзгерістердің тікелей нәтижесі болып табылады. Мен сізге кепілдік берер едім, егер сіз жаңа анадан ыдыс жуатын күйеуінен немесе серіктесінен таңғажайып секс түнін таңдауды сұрасаңыз, көбінесе ол ыдыс -аяқты таңдайды. Неге? Нағыз серіктес болу және қарым -қатынастың қиын кезеңдерінде бір -біріңізді көтеру - бұл шынайы жақындықтың негізі.
Эмоционалды серіктестіктің маңызы
Иә, тек жыныстық қатынас арқылы ғана қол жеткізуге болатын физикалық қатынас - бұл жақындықтың ерекше бөлігі, бірақ эмоционалды серіктестіксіз, бұл шын мәнінде махаббат емес, жыныстық қатынас.
Көптеген ерлі -зайыптылар маған қарым -қатынаста жақындықтың жоқтығына шағыммен келеді. Бір қарағанда, олар өздерінің жыныстық белсенділіктері туралы айтады деп бірден болжауға болады. Алайда, мен олардан маған жақындық туралы идеалды күтуін айтуды сұрағанда, олар әрқашан маған бір нәрсені айтады:
«Менің серіктесім менімен көбірек сөйлескенін қалаймын».
Бастапқыда қарым -қатынас көбелектер мен отшашуларға байланысты, сіздің серіктесіңізбен кездескен сайын сіздің жеке романсыңыздың романына ұқсайтын толқу мен жиналыс болады. Уақыт өте келе көптеген жұптар үшін «жақындық» анықтамасы өзгереді. Ерлі -зайыптылар жиі жыныстық қатынас жиілігімен серіктесімен қарым -қатынас деңгейін анықтайды деп санайды. Олар өздерінің қазіргі жақындық күйлерін құрдастарымен және ұлттық орташа көрсеткіштермен салыстырады және олардың қарым -қатынаста дисфункция белгісі болуы мүмкін басқа проблемалардың пайда болуына қарамастан, олардың серіктесімен шынайы қарым -қатынасы бар ма деген сұрақ қояды.
Эмоционалды жағдайлар қалай дамиды
Мысалы, ерлі -зайыптылар кейде бір серіктестің некеден тыс біреумен «эмоционалды қарым -қатынас» деп аталатын жағдайға тап болады. Ешқандай жыныстық қатынас жоқ, тек эмоциялармен бөлісу және күнделікті тәжірибе. Алайда, қарым -қатынаста опасыздықтың бұл түрін бастан кешірген серіктес, серіктесі басқа адаммен жыныстық қатынасқа түскендей күйзеліске ұшырауы мүмкін.
Американдық психологиялық қауымдастық қарым -қатынас кез келген сау қарым -қатынастың негізгі бөлігі екенін хабарлайды. Жақындыққа қатысты тек қана физикалық қажеттіліктер мен тілектерді талқылау маңызды емес, сонымен бірге некеде не істемейтіні немесе серіктестің қарым -қатынаста не көбірек көргісі келетіні туралы ашық сөйлесу маңызды.
Ерлі -зайыптылардың жасы ұлғайған сайын бұл маңызды бола бастайды. Мысалы, ер серіктес қалыпты қартаюды бастан кешіруі мүмкін, бұл оның бұрын жыныстық қатынасқа түсе алмауын тудырады, бірақ егер ол серіктесімен бөліспесе, серіктес бұл мүмкін деп ойлайды. олар туралы серіктестің қызығушылығын тудыратын нәрсе, немесе олардың серіктесі басқа біреумен жақын қарым -қатынаста болуы мүмкін.
Жоғарыда айтылған «жаңа ана» туралы тағы бір рет ойланыңыз. Мүмкін, ол өзінің жаңа міндеттерін қалай шешуге болатынын үйреніп жатқан кезде, серіктестің үйді күтуде белсенді болуын қажет етуі мүмкін, бірақ бұл туралы айтудың орнына, оның серіктесі не қажет екенін білуі керек деп ойлап, ашуы мен ашуын ұстайды. үй мен отбасының жауапкершілігін бөлісуге мұқият болыңыз. Әріптестер көбінесе екіншісі оларды қалай қуанту керектігін автоматты түрде біледі деп ойлайды және бұл үміт орындалмаса тез ашуланады.
Тас соғуға не әкеледі
Вашингтон университетінің профессоры Джон Готтман қырық жылдан астам уақыт бойы жақын қарым -қатынасты зерттеді. Ол некелердің көпшілігі қарым -қатынастың теріс түрлерінен зардап шегетінін, нәтижесінде қарым -қатынастың бұзылуына әкелетінін айтады. Мысалы, жаңа ана өзінің серіктесіне үйге көбірек көмектесуді қалауы мүмкін, бұл қанағаттандырылмаған қажеттіліктерге байланысты серіктесіне құрметтеуді тудыруы мүмкін. Ақырында, бұл серіктестің болжамды қажеттіліктерін қанағаттандырмағаны үшін сыртқы сынға айналады, содан кейін серіктестің қорғаныс нәтижесі олар күтпеген нәрсені қалай білгені туралы ойлануға мәжбүр етеді. Уақыт өте келе, бұл Готтман «тас соғу» деп атайды, онда екі серіктес қанағаттандырылмаған, бірақ айтылмаған қажеттіліктерге байланысты ашуланғандықтан қарым -қатынасты мүлде тоқтатады.
Позитивті қарым -қатынасты қолдану
Ерлі -зайыптылармен жұмыс жасағанда, мен олардың қанағаттандырылмаған қажеттіліктерінің тәжірибесін сынға алудан гөрі, олардың қалаған нәтижесін анық көрсететін позитивті қарым -қатынасты қолдануды үйреткенді ұнатамын. Байланыстың бұл түрінде бір серіктес серіктестің жұмысының жақсарғанын көре алатын басқа салаларда жақсартуға деген үмітімен қатар, серіктестің не істегенін ұнататынын анық көрсетеді.
Бұл қарым -қатынасты қабылдайтын серіктес қарым -қатынасты одан әрі бұзуы мүмкін кездейсоқ түсініспеушілікті бірден жою үшін, өз әріптесінен алған хабарды, өз сөзімен айтқанда, қайталауы маңызды. Мысалы, жаңа анасы серіктесіне тамақтанғаннан кейін ас үйді тазартуға көмектескенде, бұл оған ұнайды деп айтуы мүмкін. Серіктес бастапқыда мұны бұрын жасамағанын есту ретінде қабылдай алады және оны шын мақтаудан гөрі сын ретінде қабылдай алады. Мұны естігенін шынайы түрде айта отырып, жаңа ана өзінің серіктесінен алған көмегі үшін ризашылығын және мұны жасаған кездегі бақытын айта алады.
Қысқаша айтқанда, жыныстық қатынас кез келген қарым -қатынастың маңызды бөлігі болса да, жақсы қарым -қатынасты сақтау маңызды.
Осылайша сіз әр түрлі жақындық деңгейлерін дамыта аласыз, олар денсаулық қатынастарының негізін құрады, онда серіктестер жақсы мен жаманды бірге үйреніп, бірге өседі.