Мазмұны
- Сіз некедегі сөмкеге айналғаныңызды түсінесіз
- Ашу өзін-өзі сүюдің болмауынан туындайды
- 1. Өзін-өзі сұрау
- 2. Жүрекке барыңыз
- 3. Ауысымды алыңыз
Әлем ашуды стресс пен қаржылық еркіндіктің жоқтығымен байланыстырады. Адамдардың көпшілігі стресс пен қаржының жетіспеушілігі некені бұзады дейді. Бұл әлдеқайда тереңірек. Стресс пен қаржының жетіспеушілігі себеп болуы мүмкін болғандықтан, олар кінәлі емес. Біреу сүю қабілетінен айырылғанда, оның бай немесе кедей болғаны маңызды емес. Ақшамен өмір сүретін, бірақ ашуға булыққан адамдар көп. Сондықтан стереотипті ұмытыңыз. Статистика барлық жастағы, барлық әлеуметтік топтардағы және барлық қаржылық жақшалардағы отбасылық зорлық -зомбылықты көрсетеді.
Сіз некедегі сөмкеге айналғаныңызды түсінесіз
Бірнеше жыл бұрын менің үйленуім осы статистиканың бірі болды. Мен есінен танып қалған адамға тұрмысқа шықтым, оның ашу -ызасы мен ауыртпалығы бар, мен оның өмірін жеңіп алдым, мен некедегі сөмкеге айналдым. Біз көп кірістен айырыла бастадық, ал менің зейнетақы қаражатымның бәрі азайды. Ол күтпеген турбуленттілікке айналды, оның ақыл -ойы қалыпты температурада оңай буланып кетті, ал өмірдің қызуы көтерілгенде, ол отқа оранды.
Мен үшін шешуші кезең-мен өз өмірімді саналы түрде жүргізе бастағаным және өзін-өзі жақсы көретін кезім болды. Бұл күйеуімді қатты алаңдатты, ол менің ұйқыдан оянғанымды және түнде көңілді демалысқа шыққанымды көріп, оны мүлдем алаңдатады. Ашу оның өмірін басқарды, ақырында бұл некені бұзды.
Ашу өзін-өзі сүюдің болмауынан туындайды
Ашу өзін-өзі сүюдің жоқтығынан, ал өзін-өзі сүюдің болмауы қорқынышпен өмір сүруден туындайды. Егер біреу ашуға толса, ол әдетте қорқынышқа негізделген. Қатыгез адамдар деп айтылады, олар қорқады. Олар қорқынышта өмір сүргендіктен, ашуланшақ әрекет етеді. Сіз қорқынышпен өмір сүрсеңіз, сіз махаббатты одан әрі алыстатасыз. Бұл соншалықты параличті, сіз қалай ғашық болуды ұмытып кетесіз.
Ерлі-зайыптылардың екеуі де саналы болып, өзін-өзі жақсы көруі керек. Әйтпесе, сана деңгейіндегі айырмашылықтар сізді қатты ажыратады және некеге тұруға әкеледі. Кейде сіз біреуді жарыққа шығаруға көмектесе аласыз, ал кейде олар эволюцияға дайын емес. Мәселе мынада, сіз таңдауды өзіңіз жасауыңыз керек. Сіз үшін мұны басқа ешкім жасай алмайды. Таңдау - жеңіске жетудің жеті қақпасының бірі. Жағдай әрқашан мінсіз бола бермейді, бірақ әрқашан тыныштықты таңдау әрқашан болады. Егер сізде тыныштық болса, онда бұл шынымен де мінсіз. Бұл туралы толығырақ «Ақиқат салтанат» кітабынан оқыңыз.
Ашуға келетін болсақ, ұру - бұл мәмілені бұзушы. Ал бұл жерге ешкімді қорлауға болмайды. Өміріне қауіп төніп тұрғанын сезген адамға шығу жоспары қажет болады. Керісінше, егер сіз ашуға толы болсаңыз, онда бұл сіздің некеңізді бұзуы мүмкін. Сіз үшін ашудың құны қанша?
Ашудан арылудың үш практикалық қадамы
1. Өзін-өзі сұрау
Өзін-өзі сұрау-ашуланудан арылудың алғашқы қадамы. Егер сіз қазір ашуланған жағдайды бастан кешірсеңіз, жағдайды өзіңізден бұрын қоюға болатынын біліп, «Мен сені енді менің өмірімде қаламаймын. Мен енді бұл ауруды қаламаймын ». Егер сіз ренжіген болсаңыз, өзіңізге: «Мен ауырамын. Бірақ менде бәрі жақсы ». Бұл үлкен ішкі өсуге әкелетін өзін-өзі іздеу мүмкіндігі. Ішкі өсу сізге өзін-өзі сүюге шақыратын ішкі жұмысты орындауды талап етеді.
2. Жүрекке барыңыз
Ашуды басудың екінші қадамы - жүрекке бару. Жүрекке барыңыз және оны мұқият тыңдаңыз. Ойлайтын сананы елемеңіз. Ойлаушы ақыл сізге айтқандарына сенуіңізді қалайды. Сенбеңіз. Жүрекке барыңыз және ол сізге не айтқанын тыңдаңыз. Сіздің жүрегіңіз әрқашан махаббатпен шындықты айтады. Бұл тыныштық пен тыныштық сезімін әкеледі.
3. Ауысымды алыңыз
Ашуды басудың үшінші қадамы - бейбітшілікке көшу. Сіз өзіңіздің өміріңіздің өзгеруіне және сіздің некеде қалай болатынына жауаптысыз. Сіз үшін мұны басқа ешкім жасай алмайды. Бейбітшілікке ауысу сіз толық қатысқан кезде және өзіңізді жақсы көргенде ғана жүзеге асады. Егер сіз сана мен өзін-өзі сүюге ауысуға дайын болсаңыз, бұл ояту тыныштық сезімін тудырады.
Ақырғы алып тастау - сізді және сіздің ішкі балаңыздың арасындағы неке сізді аяқтайды
Некеде басқаны түзету немесе құтқару ешкімнің міндеті емес. Біз өмірлік жағдайларды бағдарлай отырып, тек жақсы көру және толық болу үшін осындамыз. Неке - бұл сені толықтыратын нәрсе емес. Сіз бен сіздің ішкі балаңыздың арасындағы неке - сізді толықтырады. Керісінше, екі толық тіршілік үйленгенде, ол әдемі және үйлесімді болады, себебі ол өзін-өзі сүюдің негізінен шыққан.