Мазмұны
- 1. Сиқыр болады деп күтпеңіз
- 2. Шындықты қабылдаңыз
- 3. Сезімдеріңізді жазыңыз
- 4. Айналаңыздағы жақсылықты бағалаңыз
- Өз ойларыңызды өнімді әрекеттерге қалай бағыттауға болады
- 1. Олардың заттарын тастаңыз
- 2. Олар туралы теріс ойлаңыз
- 3. Қарым -қатынас жасау және әлеуметтену
- 4. Оларға хабарласудан өзіңізді ұстаңыз
- 5. Оларды әлеуметтік медиа платформаларында бұғаттаңыз
Әрине, біз кімді сүю керектігін басқара алмаймыз, бірақ біз кімді сүймеуді басқара аламыз. Әр қарым -қатынаста көтерілу мен құлдырау болады. Кейбір ерлі -зайыптылар онымен күресуге қабілетті, ал кейде жағдай бақылауға алынбайды және олардың жалғыз шешімі - бұл қоштасу.
Біреу дұрыс айтты -
Сүю оңай, бірақ ұмыту қиын.
Әдемі қарым -қатынас аяқталғаннан кейін біреуді сағыну әдеттегідей. Адамдар махаббат туралы нұсқаулық береді, бірақ кеңестерді көп адамдар білмейді біреуді қалай жіберіп алмау керек, және бұл өте маңызды.
Сіз оны сағынған кезде, сіз, әрине, сіздің өміріңіздегі бос орынды сезінесіз және бұл сіздің күнделікті өміріңіздегі ең үлкен кедергі болып табылады. Сонымен, біреуді жоғалтуды тоқтату үшін тез және тексерілген кеңестер.
1. Сиқыр болады деп күтпеңіз
Біз Гермиона сияқты ақылды досымыз бар, ол таяқшасын қағып, «ұмытыңыз» деп айтатын сиқырлы әлемде өмір сүрмейміз, және біз адам туралы бәрін ұмытып кетеміз.
Бұл мұқтаж адамдарға көмектесетін ешқандай сиқырлар мен сиқыршылар жоқ нақты әлем. Сондықтан, оған уақыт беріңіз. Егер сіз оны сағынуды тоқтатқыңыз келсе, оған біраз уақыт беруіңіз керек. Мұндай нәрселер сіздің ойыңыздан бір күнде өшпейді.
2. Шындықты қабылдаңыз
Сіз оны сағынғанда, егер сіз әлі де арман әлемінде өмір сүрсеңіз, сіздің проблемаңыз шешілмейді. Сіз бұл жағдайдан шығып, шындықты қабылдауыңыз керек.
Олар сіздің өміріңізден кеткенін қабылдаңыз. Сіз бұл фактіні мойындағаннан кейін, сіз өзіңіз жақсы көретін адамды сағынуды қалай тоқтатуға болатынына шешім қабылдадыңыз.
3. Сезімдеріңізді жазыңыз
Сіз сағынған адамды қалай жеңуге болатынын білмейсіз бе?
Олар туралы барлық ойлар мен естеліктерді шығарыңыз. Олардың естеліктері оларды ұмытуға мүмкіндік бермейді. Сіз заттарды жаза бастағанда, сіз бұл естеліктерді есіңізден шығарасыз, бұл оны сағынған кезде жеңуге көмектеседі.
4. Айналаңыздағы жақсылықты бағалаңыз
Іздеп тұру оны сағынуды тоқтату жолдары? Ал, айналаңыздағы жақсы нәрселерді қабылдай бастаңыз. Біз қиналған кезде жақсылықты елемеу әдеттегідей.
Алайда, біз назарымызды аурудан айналамыздағы ең жақсы нәрселерге аудара бастаған кезде, біз аурудың себебін бірте -бірте ұмытып кетеміз. Өмір осылай дамиды.
Өз ойларыңызды өнімді әрекеттерге қалай бағыттауға болады
Шығу жолын тауып жатқанда, оны сағынған кезде, назарыңызды басқа жаққа аударып қана қоймай, сізді жақсы адам ететін әрекетті табуыңыз керек. Сіз қалаған белсенділік немесе хобби болуы керек.
Сіз өзіңіздің ойларыңызды осы жақында басталған ауыртпалықты ұмытып кетуге көмектесетін өнімді қызметке қарай бағыттауды бастайтын дәл уақыт. Өзіңізді бос ұстаңыз және ажырасқаннан кейін жақсы адам ретінде пайда болады.
1. Олардың заттарын тастаңыз
Біреуді сағынудан қалай арылуға болады? Олардың заттарын тастаңыз. Егер сіз олардың заттарын күн сайын көз алдыңызда көргенде, олардың жадын ойыңыздан және өміріңізден өшіру қиынға соғады. Біте салысымен, сіз оларға өз заттарын қайтаруыңыз немесе жай ғана беруіңіз керек.
Бір бөлікті естелік ретінде сақтау оларды ұмытуға мүмкіндік бермейді.
2. Олар туралы теріс ойлаңыз
Адам ретінде бізде жағымды да, жағымсыз да қасиеттер бар. Сіз біреуді жақсы көре бастағанда, сіз барлық жақсы қасиеттерді көресіз. Сондықтан, сіз оны сағынған кезде, жағымсыз қасиеттер туралы айта бастаңыз.
Осылайша сіз өзіңіздің ақыл -ойыңызды сол адамды жек көруді бастайтын боласыз. Бұл болады жақсы естелікті жаманға айналдырыңызжәне оларды ұмыту сізге оңай болады.
3. Қарым -қатынас жасау және әлеуметтену
Біз бәріміз ажырасу кезінде жиі кездесетін істердің бірі - өзімізді оқшаулау. Біз оны сағынуды бастаймыз және күндерімізді тек жақындарымызбен өткен жақсы күндер туралы ойлаумен өткізгіміз келеді.
Оны сағынғанда не істеу керек? Шығу. Достарды кездестіру. Әлеуметтену. Ұзақ уақыт бойы жасамаған нәрселермен айналысыңыз. Өз сезімдеріңізді достарыңызбен бөлісіңіз және мүмкіндігінше өзіңізді бос ұстаңыз.
4. Оларға хабарласудан өзіңізді ұстаңыз
'Жігітке оны сағындым деп айту дұрыс па?' Жоқ. «Жігітке оны сағындым деп айту керек пе?» Жоқ. Бұл кез келген қыз ажырасу кезінде қоятын жалпы сұрақтар. Бұл жігіттерге де қатысты.
Сіз оны сағынған кезде, олардың жүрегін жаулап алуға тырысатын болар едіңіз және олармен жан -жақты байланысқа шығып, өз ойыңызды жеткізуге тырысар едіңіз. Олар үшін бұл қудалау және бұл әрекетті ешкім бағаламайды.
Сондықтан, егер сіз оларды шынымен ұмытып қалғыңыз келсе, олармен байланысуды тоқтатыңыз.
5. Оларды әлеуметтік медиа платформаларында бұғаттаңыз
Бұл әлеуметтік медиа платформаларына толы әлемде өмір сүріп жатқандығымызға байланысты маңызды. Сондықтан, сіз оны сағынған кезде, олардың әлеуметтік желілердегі платформаларын тексеруге мүмкіндігіңіз болады.
Оларды блоктаңыз және оларды барлық әлеуметтік медиа платформаларыңыздан алып тастаңыз. Бұл болады оларды тез және тез ұмытуға көмектеседі.