Мазмұны
- 1. Алдымен қосылыңыз, содан кейін хабарласыңыз
- 2. Бір -біріңізге адал болыңыз
- 3. Терең, мағыналы әңгімелерге қатысыңыз
- 4. Бір -бірімен сыр бөлісу
- 5. Көзге жұмсақ жанасудың қысқа сеанстарын өткізіңіз
- 6. Қателік кезінде сенімді қалай қалпына келтіруге болатынын сұраңыз
- 7. Қол ұстасып, құшақтасыңыз
- 8. Өтірік болмайды
- 9. Әріптесіңіздің барлық сұрақтарына жауап беруге ашық болыңыз
- 10. Ренжіту тілінен немесе айқайлаудан аулақ болыңыз
- 11. Міндетті түрде бағалаңыз және ризашылық білдіріңіз
- 12. Мақтаулар!
- 13. Саяхаттар мен шытырман оқиғаларға бірге барыңыз
- 14. «Мен сені сүйемін» деп айтуды ұмытпа
- 15. Жиі кешірім сұраңыз және кешіріңіз
- 16. Махаббат терминдерін қолданыңыз
- 17. Тұрақты болыңыз
- Сеніммен әдемі қарым -қатынас орнатыңыз
Барлық қатынастар сүйіспеншілікке, сенімге және адалдыққа негізделген. Бұл негіздер қарым -қатынастың сәттілікке жетуіне көмектеседі. Ерлі -зайыптылар бақытты болу үшін олардың бір -біріне деген сенімі мен сыйластығының болуы өте маңызды.
Сіз қарым -қатынасты Legos ойыны ретінде қарастыра аласыз. Оған инвестициялау әдісі сізді не жақындатады, не қабырға жасайды және сізді одан әрі итермелейді.
Дәл осылай сіз бен сіздің серіктесіңіздің арасында сенімділік орнату - бұл қарым -қатынастың басында жасалатын және барлық уақытта жалғасатын маңызды міндет.
Сонымен, біз мұны қалай жасаймыз? Жақсы қарым -қатынас үнемі күш -жігерді қажет етеді. Төменде ерлі-зайыптыларға сенім артудың ең жақсы 17 жаттығуы берілген.
1. Алдымен қосылыңыз, содан кейін хабарласыңыз
Серіктеске батылдық пен осалдық танытпас бұрын, сіз екеуіңіз бір -біріңізбен қарым -қатынаста болу арқылы бір -біріңізбен байланысуға болатын нәзік уақытты өткізулеріңіз керек.
2. Бір -біріңізге адал болыңыз
Кез келген нәрседе және басқа нәрселерде шынайы болу - олардың сізге және сізге сенуінің алғашқы қадамы.
Сіздің сенімділікті нығайту жаттығуларының бір бөлігі ретінде тақырыптың бір бөлігін қоспастан немесе алып тастамай, серіктесіңізге толық шындықты айтқаныңызға көз жеткізіңіз.
3. Терең, мағыналы әңгімелерге қатысыңыз
Қарым -қатынас қарым -қатынастың аман қалуының кілті екендігі дәлелденген факт. Сіз екеуіңіз бір -біріңізге назар аудара алатын, сезімдеріңіз бен пікірлеріңізбен бөлісетін және бір -біріңізді тыңдай алатын күнде сіз және сіздің серіктесіңіз күн сайын жалғыз болатынына көз жеткізіңіз.
4. Бір -бірімен сыр бөлісу
Біздің көпшілігімізде ешкіммен бөлісе алмайтын терең, қараңғы құпия бар.
Дегенмен, сіз және сіздің серіктес арасындағы байланысты нығайту үшін, ерекшелік жасаңыз және оны серіктесіңізбен бөлісіңіз. Бұл оларға қаншалықты сенетіндігіңізді көрсетеді. Мүмкін, олар да бөлісуге ұқсас нәрсеге ие болады.
5. Көзге жұмсақ жанасудың қысқа сеанстарын өткізіңіз
Бұл күрделі, бірақ маңызды қадам. Екеуің бір -біріңе қарап отырыңдар, жайлы болыңдар және жай ғана бір -біріңнің көздеріңе қараңдар.
Осы уақыт ішінде екеуіңіз бөлісетін күлкі, күлімсіреу және жақындық сенім мен байланыс сезімін қалыптастыратын керемет сенімділік жаттығуы ретінде қызмет етеді.
Сондай -ақ қараңыз: Көзбен байланысқа арналған бейне
6. Қателік кезінде сенімді қалай қалпына келтіруге болатынын сұраңыз
Қателік жасаған кезде серіктестен үзілген сенімді қалай түзетуге болатынын сұрау - бұл істегеніне өкінетіндігіңізді және оны қалпына келтіру үшін бәрін жасауға дайын екеніңізді көрсетудің жақсы әдісі.
7. Қол ұстасып, құшақтасыңыз
Физикалық жақындық қарым -қатынасты нығайтуда маңызды рөл атқарады. Бұл қосылу, бөлісу және бірлік сезімін қалыптастырудың тамаша тәсілі.
Сондай -ақ қараңыз: Серіктес йога - сенімділік, жақындық пен байланыс орнату үшін 50 минут.
8. Өтірік болмайды
Өтірік айтудан немесе серіктесіңіздің құпиясын жасырудан аулақ болыңыз. Таза түрде шығыңыз және не болса да мойындаңыз, өйткені бұл қиын болып көрінгенімен, бұл сіздің қарым -қатынасыңыз үшін ұзақ мерзімді перспективада жақсы болады.
9. Әріптесіңіздің барлық сұрақтарына жауап беруге ашық болыңыз
Серіктестің барлық сұрақтарына жауап беру және олардың барлық уайымдарын тыныштандыру олардың сізге сенім артуына көмектеседі.
10. Ренжіту тілінен немесе айқайлаудан аулақ болыңыз
Серіктесіңізді ренжітпеңіз немесе оған қоңырау шалмаңыз, өйткені бұл сіздің оларға зиян келтіре алатындығыңызды сезіндіреді, демек сізге толық сенуден аулақ болыңыз.
11. Міндетті түрде бағалаңыз және ризашылық білдіріңіз
«Рақмет» сияқты кішкене сөз айту сіздің қарым -қатынасыңызға керемет әсер етуі мүмкін. Әріптесіңізге үлкен немесе кіші болсын сіз үшін не істесе де бағалайтындығыңызды білдіру үшін оны күнделікті жұмысыңыздың бір бөлігіне айналдырыңыз.
12. Мақтаулар!
Біз бәріміз жұмысымыз үшін мақтау мен мақтауды жақсы көреміз.
Күйеуіңіздің көйлегінің түсі немесе олар дайындаған түсі сияқты ұсақ -түйек болса да, сіз күн сайын серіктесіңізді мақтайтындығыңызға сенімді болыңыз.
13. Саяхаттар мен шытырман оқиғаларға бірге барыңыз
Көңілді саяхаттарға бару және естеліктер жасау-ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасының тамаша тәсілі және ерлі-зайыптылар үшін сенімділікті нығайтудың керемет жаттығуы.
14. «Мен сені сүйемін» деп айтуды ұмытпа
Шын жүректен 'Мен сені сүйемін' - бұл серіктеске олардың сіз үшін қаншалықты маңызды екенін және олардың сіздің өміріңізде қаншалықты бағалайтыныңызды білдірудің ең жақсы әдістерінің бірі.
15. Жиі кешірім сұраңыз және кешіріңіз
Ерлі -зайыптылар серіктестердің кез келгені қателік жасаған кезде кешірім сұрауға дайын болуы керек, сонымен қатар олардың қарым -қатынасының өркендеуіне жол беру үшін кешіруге және бас тартуға дайын болуы керек.
16. Махаббат терминдерін қолданыңыз
«Нәресте» немесе «сүйіктім» сияқты сөздерді қолдану ұзақ уақытқа созылуы мүмкін, сонымен қатар серіктеске өз сүйіспеншілігіңізді көрсетудің қарапайым әдісі.
Бұл маңызды нәрсені талқылағыңыз келгенде үнді орнатудың жақсы әдісі.
17. Тұрақты болыңыз
Сіздің қарым -қатынасыңызды сәттілікке бағыттаудың аталған жолдары арқылы сенімді нығайтудағы күш -жігеріңізде дәйекті болыңыз.
Сеніммен әдемі қарым -қатынас орнатыңыз
Үйлену оңай ерлік емес. Некені нығайту және жұбайыңызбен әдемі және сүйіспеншілік қарым-қатынас орнату үшін осы сенімді нығайту жаттығуларын орындағаныңызға көз жеткізіңіз.