Мазмұны
- Сіздің қарым -қатынасыңызда қажетсіз болып қалуыңыз мүмкін көрсеткіштер
- Дәлел іздейді
- Қарым -қатынаста бас тартуды немесе қажетсіз сезінуді шешудің бір әдісі
- Болашаққа не болды?
- Не істеу
Амелия Эрхарт, Атлант мұхиты арқылы жалғыз ұшқан ұшқыш әйел, әуедегі ерліктерімен танымал.
Оның қарым -қатынастың жалғыздығы туралы дәйексөзі әлдеқайда аз белгілі: «Жалғыз болу қорқынышты, бірақ қарым -қатынаста өзін жалғыз сезіну сияқты қорқынышты емес». Авиатор адамдардың көпшілігі қорқатын нәрсені айтты - жалғыз болу.
Қарым -қатынаста қажетсіз болу сезімдері өте тығыз байланысты.
Сценарийді қарастырайық. Сіз сенімді қарым -қатынастасыз және бір күні сіздің ойыңызға себепсіз біртүрлі және ұнамсыз ой келген кезде бәрі жақсы болып жатқан сияқты.
Бұл келесідей: «Мен өзімді қажетсіз сезінемін. Неге екенін білмеймін. Менде біртүрлі сезім бар. Бұл өзін жақсы сезінбейді ». Бұл сценарий немесе сізге ұқсас ештеңе болмайды деп үміттенемін, бірақ егер ол орын алса және ол қайдан пайда болса?
Сіздің қарым -қатынасыңызда қажетсіз болып қалуыңыз мүмкін көрсеткіштер
- Сіз азырақ шығыңыз. Мүмкін сізде апта сайын кездесу түні болатын шығар, бірақ сіздің серіктес кейінге қалдырады немесе одан бас тартады.
- Сіздің жыныстық өміріңіз төмендеді немесе тіпті тоқтады.
- Сіз енді бір -біріңіз үшін ерекше нәрселер жасамайсыз («себепсіз» букет), сүйікті шараптың тосын бөтелкесі, қалаға күтпеген сапар, тауларға немесе жағажайға жоспарланбаған саяхат және т.б.
- Сіздің серіктесіңіз сіз кездестірген күндерді және/немесе уақытты үнемі өзгертеді.
- Сіздің серіктестің достары мен олардың алаңдаушылығы сіз тек бірге өткізген уақыттың көп бөлігін алады.
- Сіздің серіктес енді ешқашан мәтін жібермейді.
- Сіздің серіктесіңіз әрқашан бос емес немесе «жұмыстағы арнайы жобалар» кенеттен пайда болады.
- Сіздің серіктесіңіздің отбасы мүшелерінде кенеттен серіктесіңіздің қатысуын талап ететін аурулар пайда болады. (Егер «отбасы» мүшесі мыңдаған шақырым қашықтықта немесе басқа елде болса, сіз бұл қатынасты мүлде алып тастай аласыз.)
- Сіздің серіктес сізге телефонды қандай да бір себептермен алуға рұқсат етпейді.
- Үй жануарлары сіздің әңгімелеріңіздің бір бөлігін құрайды.
- Сіздің серіктесіңіз жұмысқа көбірек уақыт бөледі.
- Сіз бұрын талқылаған ұзақ мерзімді жоспарлар (сапарлар, алдағы Алғыс айту, Рождество немесе басқа мерекелерге қайда бару керек), сіздің серіктесіңіз тақырыпты өзгертеді немесе брондауды түсінбейді.
- Сіз қарым -қатынаста романтикалық серіктес ретінде бұрынғы мәртебеңізден «дос» мәртебесіне дейін төмендегеніңізді сезінесіз.
Дәлел іздейді
Натали бухгалтер Гордон 28 -мен қарым -қатынаста қажетсіз болып қалғанын байқай бастады.
Олар тек төрт жылдан астам уақыт бойы кездесті, кенеттен Наталиге бірдеңе дұрыс емес болып көрінді, бірақ ол не екенін анықтай алмады. «Сіз фильмдердегі кейіпкердің есігін ашқан құбыжықты көргенде, сіз білесіз:« Жоқ! Ол есікті ашпа! Мүмкіндігінше тезірек қашып кет! '
26 жасар бағдарламалық жасақтама жасаушы жалғастырды: «Мен қарауға болмайтынын білдім, бірақ мен өзімді тоқтата алмадым. Мен презерватив таптым. Енді мен таблетка ішемін, сондықтан неге презервативтер болады? Ол сөзін жалғастырды: «Ол басқаша әрекет етті, мен бірдеңе болғанын сездім, мен өзімді қажетсіз сезіне бастадым, бірақ мен оны басқа біреумен ұйықтап жатыр деп ойламадым.
Бұл болды.
Ол өз қоңырауынан оралды, мен одан кетуін сұрадым. Мен үшін екінші скрипка ойнамайды ». Адам өзін қажетсіз сезінген кезде өзін-өзі бағалауы жиі соққыға жығылады, ал Натали қарым-қатынаста бәрі дұрыс емес екенін растау үшін өзіне деген сенімділікті көрсетті және қарым-қатынастан шығу үшін өзінің ішкі күші мен өзіндік құндылығын пайдаланды.
Қарым -қатынаста бас тартуды немесе қажетсіз сезінуді шешудің бір әдісі
Әр қарым -қатынас әр түрлі, және әркім қажетсіз сезім мен қабылдамауды өз қалауы бойынша шешеді.
Айтпақшы, Хелен Клеймер бұл кеңесті ұсынды. «Мен бір нәрсенің дұрыс еместігін білдім, бірақ мен дәлелдеулерді, қалталардағы түбіртектерді, оның мәтіндері мен телефон нөмірлерін іздеуді іздеймін.
Бұл жай мен емес.
Мен үзіліссіз сөйлесіп, бір -бірімізге адал боламыз деп шештім. Біз екеуміз анық сөйлестік, және фильмнің атауы сияқты, мен оның маған қатысы жоқ екенін білдім. (Сөзбе -сөз де. Біз бір айдан астам уақыт жыныстық қатынасқа түспеген едік.)
Біз оның эмоционалды әсерін талқыладық, ол тыңдады, бірақ бұл соңы болды. Егер мен бұл әңгімені сұрамасам, бұл мәңгілікке созылатын еді. Бұл мен қалағандай шешілмеді, бірақ бұл маған әрі қарай жүруге мүмкіндік берді.
Мен қарым -қатынаста қажетсіз сезінгенде, мен мұны аяқтаған дұрыс деп ойладым, сондықтан мен жақсы нәрселерге қарай жылжи аламын ». Хеленнің адал әңгіме сұрауы ажырасуға әкелді, бірақ ол мұны дұрыс деп санайды.
Болашаққа не болды?
Егер сіз қарым -қатынаста қажетсіз сезінсеңіз, сізде жиі болатын ойлардың бірі - болашақ туралы ойлану.
Сіз серіктесіңізбен болашақ бар ма деп ойлайсыз. Сіз жасаған барлық жоспарлар, сіз серіктесіңізбен толқып сөйледіңіз және әлі серіктесіңізбен сөйлеспедіңіз, енді бұл жоспарлардың бәрі күмәнді болып көрінеді.
Сіздің серіктесіңізбен болашақ бұлыңғыр және бұлыңғыр болып көрінеді.
Не істеу
Тағы да, әркімнің бірегей қарым -қатынасы бар және болашақтың белгісіздігімен бірге күресу кеш емес, тезірек шешілуі керек.
Ерте, өйткені сіздің қарым -қатынасыңыздың күйін білу жақсы. Егер сіз екеуіңіз де соған ұмтылсаңыз, оны қалпына келтіретін уақыт келді, немесе сіз жаңадан бастай аласыз және қажетсіз сезімге және келеңсіз болашаққа алаңдамайсыз.