Мазмұны
Қарым -қатынас өте улы болуы мүмкін. Ерлі-зайыптылар күтпеген қиындықтар мен қарым-қатынастық қысымды шешкенде, біртұтас берік байланыс шиеленісіп кетуі мүмкін.
Ешкім серіктестікте мұндай қысымды қаламаса да, бұл мүмкін. Аты-жөнін айтудан бастап, агрессивті мінез-құлыққа дейін, бұл қарым-қатынас ақырында шыдамсыз болып қалуы мүмкін.
Бұл орын алғанда, біз жиі «шығуды» қалаймыз. Бұл сіз шынымен улы қарым -қатынаста екеніңізді түсінген кезде.
Уытты қарым -қатынасты серіктестің біреуі немесе екеуі де эмоционалды және кейде физикалық зиян келтіретін белгілі бір әдеттерге, әдептерге немесе мінез -құлыққа бейім кез келген қарым -қатынас ретінде анықтауға болады.
Уытты қарым-қатынаста уытты адам қауіпті және бақылаушы ортаны құру арқылы серіктесінің өзін-өзі бағалауына нұқсан келтіреді.
Уытты қарым -қатынас сау бола ала ма? Әрине.Бұл уақыт пен энергияны қажет етеді, бірақ біз болашақ мәселелер мен тығырықтарға төтеп бере алатын қарым -қатынас орната аламыз.
Уытты қатынасты салауатты қарым -қатынас аумағына ауыстырудың кілті неде? Өткеннен сабақ алу.
Бұл қарапайым болып көрінеді, бірақ бұл шынымен де улы қарым -қатынастан шығудың кілті. Егер біз алдыңғы қателіктеріміз болашақ бағытымызға хабар беретінін мойындауға дайын болсақ, онда өсім мен оң сәтке үміт бар.
Сондай -ақ қараңыз:
Уытты байланыстың белгілері
- Уытты қарым -қатынаста сіз серіктесіңіздің айналасында өте шиеленісіп, ашуланып, ашуланасыз, бұл сіздің денеңізде теріс энергияны қалыптастырады, бұл кейіннен бір -бірін жек көруге әкеледі.
- Егер сіз мұны мінсіз орындауға қанша тырыссаңыз да, сіз дұрыс ештеңе жасамайтын сияқты көрінсеңіз, сіз улы қарым -қатынастасыз.
- Егер сіз серіктесіңіздің жанында бақытты сезінбейтін болсаңыз, бұл сіздің улы қарым -қатынаста екендігіңіздің белгісі.
- Қарым -қатынас картасы уақыт өте келе дамиды, өйткені бір серіктес немесе серіктестің екеуі де қазіргі әділдікті ақтау үшін бұрынғы қателіктерді қолданады.
- Уытты серіктес сізге не қажет екенін түсіну үшін олардың ақылын автоматты түрде оқығаныңызды қалайды.
- Егер сіздің серіктесіңіз сізге олардың қажеттіліктерін үнемі бірінші орынға қоя отырып, үндемеу және келісу керек сияқты сезінсе - сіз улы қарым -қатынастасыз.
Уытты қарым -қатынастың көптеген белгілері бар, олар сізге назар аудару керек.
Бұл белгілерді білу пайдалы, бірақ уытты қарым -қатынастан қалай шығу керек немесе уытты қатынастан қалай шығу керек?
Егер сізде уытты адамдардан немесе уытты қарым -қатынастан бас тарту қиын болса және сіз уытты қарым -қатынасты жақсылыққа тоқтатудың немесе уытты қарым -қатынастан айығудың жолдарын үнемі іздейсіз.
Алдағы бөлімде біз қарым -қатынастың беріктігінің арқасында қиындықтарды жеңе білген «кейс -стади» жұбын қарастырамыз.
Қарым -қатынас уыттанудан өсті, өйткені ерлі -зайыптылар берік отбасы құрғысы келді. Бұл сіздің серіктестігіңізге де әсер етуі мүмкін бе?
Жедел жағдайлық зерттеу
Үлкен рецессия отбасының иегіне қатты тиді. Индианадағы зауытта РВ жасауда жақсы жұмыс істеген Билл басқа жұмысқа келу мүмкіндігімен жұмыстан босатылды.
Жергілікті кітапханада толық емес жұмыс істеген Сара жоғалған табыстың бір бөлігін толтыру үшін көп уақыт алды.
Отбасылық бюджет қысқартылды. Демалыс тоқтатылды. Киім баспалдақтағы үш ұлдан өтті. Ипотеканы төлеуге ақша болмағандықтан, үй нарыққа шығарылды - банк.
Рецессияның ең қиын күндерінде отбасы бұрынғы жұмыс берушісінен жалға алынған RV Bill -де өмір сүрді.
Жағдайды елестетіп көріңіз. Бес адамнан тұратын отбасы КОА-ның жергілікті лагерінде бұрышта орналасқан екі бөлмелі дөңгелектерде тұрды.
Көптеген тағамдар отта пісірілді. Лагерь дүкенінде монеталармен жұмыс істейтін кірлер тазаланды. Билл лагерьдің айналасында біршама жұмыс жасады, сайтты жалға алу құнын өтеу үшін. Бұл қиын болды, бірақ олар қол жеткізді.
Әркім өз үлесін қосады. Бәрі екіншісін жігерлендіреді. Көздер жақсы уақытқа үмітпен қарайды.
Осы лагерьде Сара бір кездері жақын достарының арасында бұзақылармен кездесті. Оның «достары» Сараның отбасылық жағдайы туралы білгенде, олар қатты соқты.
Сіздің күйеуіңіз неге лайықты жұмыс таба алмайды? Неге оны тастап, балаларыңызды алып, өміріңізді жалғастырмаңыз?
Дөрекі сөздер аяусыз болды. Бір күні таңертең, қорқытудың қатыгез көрінісінде, Сараны өте қатал бұрынғы досы қиып тастады:
«Сізге нағыз үй мен нағыз күйеу болғанын қаламайсыз ба?»
Сараның жауабы өлшеніп, жетілді. Ол жариялады: «Менің керемет үйлену тойым бар, және бізде нағыз үй бар. Бізде оны салатын үй жоқ ».
Міне, Сараның жауабына қатысты нәрсе. Егер Сара екі жыл бұрын жауап бергенде, ол күйеуін тез айыптап, досының кемеден бас тарту туралы айтқан кеңесіне құлақ асқан болар еді.
Бірнеше жылдар бойы Билл мен Сара уыттылыққа батып кетті. Олардың қарым -қатынасына қаржылық қиындықтар, сексуалдылық пен эмоционалды қашықтық себеп болды.
Олар дауласпаған кезде, олар эмоционалды және физикалық тұрғыдан бір -бірінен бөлініп, үйдің бөлек бұрыштарына шегінді. Шындығында, бұл мүлде қарым -қатынас емес еді.
Бұрылыс нүктесі? Бір күні Сара мен Билл ортақ іске жетті.
Сара мен Билл бұл күнді қайтара алмайтынын түсінді. Олар күн сайын қақтығыста болды, олар байланыс, мүмкіндік және ортақ көзқарасты жоғалтты.
Осы ашудың арқасында Сара мен Билл бір -біріне міндеттеме алды. Олар бір -бірінің идеялары мен көзқарастарын құрметтеуге міндеттеме алды.
Олар жақсы кеңес беруге және балаларын кеңес беру цикліне тартуға міндеттеме алды.
Сара мен Билл шешілмеген қақтығыстарға, ащы дауларға, эмоционалды және физикалық қашықтыққа ешқашан басқа күн бермейміз деп шешті.
Уытты қатынастан қалпына келтіру
Біз ашуға, мазасыздыққа және қатты дұшпандыққа толы қарым -қатынасты қабылдауға міндетті емеспіз. Егер біз өзімізді жақсы терапия мен әңгімеге шақырғымыз келсе, бізде сау және өзекті жолмен алға жылжу мүмкіндігі бар.
Сіз және сіздің сүйіктіңіз алға жылжуға дайынсыз ба? Уытты қатынасты сау қарым -қатынасқа қалай айналдыруға болады, келесі басымдықтарды ұсынуға рұқсат етіңіз.
- Маңызды нәрселер туралы «қайтарып алуға болмайтын» нәрсе айтпаңыз. Егер сіз адамға шабуыл жасаудың орнына келіспейтін мінез -құлықпен айналыссаңыз, сіз дұрыс жолдасыз.
- Сіздің қарым -қатынасыңызда терапияны бірінші орынға қойыңыз. Мұны қазір кеш емес, дәл қазір жасаңыз.
- Есіңізде болсын, сізде бір ғана мүмкіндік бар. Күніңізді ашуға берілмеңіз.
- Риясыздықты қайтару. Сүйікті адамыңызбен сүйікті және күтпеген нәрсені жасаңыз.