Мазмұны
- Неке әрқашан жақсы немесе жаман болмайды
- Күш -жігерді мойындауға күш салу
- Сіздің серіктес үстелге не әкелетінін біліңіз
- Жұбайыңызбен қарым -қатынасты нығайтыңыз
- Аз айыптауды үйреніңіз
Үлкен қала қабырғасының сыртында қарт адам отырды. Саяхатшылар жақындағанда, олар қариядан: «Бұл қалада қандай адамдар тұрады?» Қария: «Сен келген жерде қандай адамдар тұрады?» - деп жауап береді. Егер саяхатшылар: «Біз шыққан жерде тек жаман адамдар тұрады», - деп жауап берсе, қарт: «Жалғастыр; Сіз мұнда тек жаман адамдарды таба аласыз ».
Бірақ егер саяхатшылар: «Біз шыққан жерде жақсы адамдар тұрады», - деп жауап берсе, қария: «Кіріңіз, өйткені мұнда да сіз тек жақсы адамдарды таба аласыз», - дейді. - Идиш халық ертегісі, авторы белгісіз
Бұл ескі халық ертегісі бізге адамдарды немесе тіпті өмірді жақсы немесе жаман деп қарау керектігін еске салады. Біз басқаларды жынға түсіре аламыз немесе сұлулықты бір -бірімізден іздей аламыз. Біз әлемді қалай көреміз, онда біз оны табамыз. Бұл некеге де қатысты. Біз серіктесімізді сыйлық немесе қарғыс ретінде көруді таңдай аламыз. Біз жұбайымыздың не істегеніне назар аудара аламыз немесе олардың дұрыс істеп жатқанын қарай аламыз. Егер біз өзімізге жақсы неке бар деп айтатын болсақ, онда біз өзімізге ұнайтын нәрсеге назар аударатын боламыз. Егер біз некемізді нашар деп санасақ, біздің назарымыз қарым -қатынасымыздың жағымсыз жақтарына аударылады.
Неке әрқашан жақсы немесе жаман болмайды
Мен бұл әлемде жаман неке жоқ деп айтпайтынымды түсіндіргім келеді. Неке қиюға, үйлесімсіздікке, қиянатқа және басқа себептерге байланысты некеден шығуға тура келетін адамдар бар. Мен неке тек жақсы немесе жаман деп ойламаймын. Үйленген көпшілігіміз үшін біздің үйленген өміріміз таңдалған серіктестің өтелетін қасиеттері мен жағымсыз қасиеттерін тануды қамтиды.
Біздің көпшілігіміз қарым -қатынасы аяқталған ерлі -зайыптыларды білетін шығармыз, өйткені олар өздеріне ұнайтын нәрселердің орнына, олардың серіктесі туралы ренжіткен нәрсеге көңіл бөле бастады. Біз серіктесті олардың кім екенін және бізге не ұсынатынын байқау арқылы растайтын болсақ, бұл қарым -қатынаста жақындықты қалыптастырады. Біз серіктесімізді сынға алғанда, біз бір -біріміздің арамызда қабырға тұрғыза бастаймыз, егер абай болмасақ, қабырға соншалықты биік болып кетуі мүмкін, біз тіпті бір -бірімізді көре алмаймыз. Біз бір -бірімізді көруді тоқтатқан кезде, біздің некеде жақындық, өмір немесе қуаныш болмайды.
Күш -жігерді мойындауға күш салу
Менің күйеуім осы аптада асқазанымен ауырды, сондықтан мен оған дүкеннен сорпа, электролит суы, зімбір мен крекер алдым. Мен үйге осы заттармен келгенімде, ол қатты ауырса да, ол маған бұл заттарды алуды тоқтатқаны үшін маған екі рет алғыс айтты. Мен оның бір емес, екі рет алғыс айтуға ниетті екенін білдім. Өзін қорқынышты сезінгеніне қарамастан, ол маған алғыс айтуға тырысты және оның қарапайым сөздері мені ризашылық сезіміне бөледі. Бұл өте қарапайым әңгіме, бірақ бұл бір -бірімізді көріп, серіктесімізді бағалаған кезде, бұл біздің некеде жақындықты қалыптастыра алатынын еске салады.
Сіздің серіктес үстелге не әкелетінін біліңіз
Егер біз некеміздің берік болуын қаласақ, серіктесімізге олар туралы не бағалайтынымызды айтуға және олардың дастарханға не әкелетінін мойындауға тиіспіз. Неке бізге ұсынбайтын нәрсеге назар аударудың орнына, серіктестің бізге беретін күнделікті сыйлықтарын көру маңызды. Мысалы, біз қарым -қатынасымызда жыныстық өмірдің азаюына қынжыламыз. Бұл қиын және оны шешу қажет, бірақ керемет жыныстық өмір сүру үшін бізге жақындық қажет, сондықтан жұбайыңыздың жақсы істеп жатқанын іздеу өте маңызды. Егер біз өзіміздің екінші жартымызды ауызша және ауызша емес сөйлеу арқылы дәл солай бағалай алатын болсақ, бұл біздің некеге көмектеседі.
Серіктесті растау - бұл эмоционалды және физикалық жақындыққа әкелуі мүмкін қарым -қатынасты қалай нығайту. Мысалы, біздің жұбайымыз - керемет ата -ана, үйде ыңғайлы, тапқыр, керемет дос немесе жақсы тыңдаушы. Егер біз серіктесімізге олар туралы бағалайтынымызды айтатын болсақ, олар бізге жақындай түсетін болады және біз олармен тығыз байланыста боламыз.
Жұбайыңызбен қарым -қатынасты нығайтыңыз
Мен некеміздің күшті жақтарын көріп, жұбайымызға бұл туралы айту арқылы қарым -қатынасымызда қуаныш пен байланыс орындарын табуды ұсынамын. Бірақ мен серіктесіміздің жақсы жақтарын көруді сұрасам да, қарым -қатынасымыздың өсіп келе жатқан қырларын жоққа шығарудың қажеті жоқ. Егер бізге көбірек уақыт қажет болса немесе физикалық байланыс қажет болса, маңызды адаммен адал болу маңызды. Бірақ біз мұны қалай жеткізетінімізге мұқият болуымыз керек. Міне, сүйікті адаммен қалай сөйлесуге және қалай сөйлеспеуге болатыны туралы мысал.
Қалай хабарласпау керек: Сіз қайтадан кешігіп қалдыңыз. Мен сіздің жұмысыңызға деген тәуелділіктен бас тарттым. Сіз өте эгоистсіз. Сіз ешқашан кешікпейтінімді айту үшін телефон соқпадыңыз. Сіз бұл некені бағаламайсыз және бізге уақыт бөлмейсіз.
Қалай байланысуға болады: Сіз қоңырау шалмаған кезде мен уайымдадым. Білемін, сіз жұмыста көп жонглёрлікпен айналысқаныңызды білемін, бірақ мен бірге өткізген уақытымды бағалаймын және кешігіп қалғанда менімен сөйлесуің керек. Мен сізді соңғы кездері сағындым және біз бірге уақытты сапалы өткізгіміз келеді.
Жоғарыда көрсетілген өзара әрекеттестіктің қайсысы байланыс орнатады? Әлбетте, екінші қарым -қатынас - бұл сіздің жұбайыңыз сізді ренжіткен кезде жауап берудің жетілген әдісі. Бірақ, егер біз серіктестің көңілінен шыққанымызды сезген болсақ, сіздердің пікірлеріңізді қолданғанымызға бәріміз кінәлі болармыз. Егер біз сүйікті адамымызды сынай бастасақ және сіздің мәлімдемеңізді қолдана бастасақ, онда біз серіктесімізді қорғанысқа қоямыз, және, бәлкім, олар бізді тыңдамайды. I-мәлімдемелері бізді өз сезімімізге жауапкершілікпен қарауға мәжбүр етеді және серіктесімізден олардан не қажет екенін түсінуге шақырады және неге бізді ренжітеді.
Аз айыптауды үйреніңіз
Біраз уақытыңызды бөліңіз, егер сіз соңғы уақытта серіктесіңізді кемсітіп жүрсіз бе? Серіктестен жақсылықты табу және көңілімізді ренжітпейтін сөздермен білдіру бізге өмірді растайтын қарым-қатынасты табуға қалай көмектесе алады? Егер біз өзіміз бен серіктесіміздің арасына қабырға тұрғызған болсақ, біз жұпымызды мақтау, алғыс айту және мейірімді тілмен қажеттіліктерімізді растау бізге жақсы қызмет етеді деп ойлаймын, өйткені біз бөлу қабырғасын бұзуға тырысамыз. Бұл кедергі төмендегенде, біз бір -бірімізді көре аламыз, содан кейін біз некедегі нәзіктік пен ләззатқа қайта ораламыз.