Мазмұны
- Нарцисттің ақылын түсіну
- Нарцистке диагноз қою
- Нарциссист сіздің оларды түсінгеніңізді білгенде өзін қалай ұстайды?
- 1. Олар жарақаттық байланыс құруға тырысады
- 2. Олар манипулятивті мінез -құлықты шығарады
- 3. Олар проекцияны қолданады
- Нарциссист оны тапқаныңызды білгеннен кейін не істеу керек?
- 1. Оларға назар аударуды тоқтатыңыз
- 2. Шекараларды орнатыңыз
- 3. Кәсіби көмекке жүгініңіз
- Нарциссистпен кездескенде не болады?
- 1. Олар билік пен бақылауды қалпына келтіруге тырысады
- 2. Олар сенімен өздерін жаман ұстауы мүмкін
- Сіз нарциссистті қалай біржола қалдырасыз?
- 1. Оларға басқа мүмкіндік бермеңіз
- 2. Барлық құжаттарыңыздың көшірмесін жасаңыз
- 3. Олардың жағымпаздығына бой алдырмаңыз
- 4. Отбасыңызбен және достарыңызбен қайта қосылыңыз
- Қорытынды
Нарциссистің қолынан құтылмайынша, оның қаншалықты жойқын екенін бәрі түсінбейді.
Сіз серіктесіңізде нарциссистік жеке басының бұзылуы бар деп күдіктендіңіз бе және сіз олардың қорлауынан шаршадыңыз ба?
Мүмкін, сіз олардың жеке басын білесіз, және нарциссист сіз оны анықтағаныңызды білсе не болады деп ойлайсыз.
Көптеген адамдарда нарциссист ашылғанда не болады деген сұрақ туындайды. Мазасыздану қалыпты жағдай, өйткені нарциссистік бұзылыстың сипаты жеңіл емделуге жатпайды.
Сіз нарциссистен арылуға дайындалып жатқанда, олар туралы білуіңіз керек белгілі фактілер бар. Сіз олардың қалай ойлайтынын түсінуіңіз керек.
Сонымен қатар, сіз олардың кім екенін білгеніңізді түсінген кезде мүмкін болатын зардаптарды білуіңіз керек. Сонымен қатар, олардан қалай арылуға болатынын білу және өмірді жалғастыру маңызды.
Нарцисттің ақылын түсіну
Сыртқы көріністің астарында олардың қатал мінезін көрсететін нарциссистердің өзіндік болмысы жоқ. Нарцисттер адамдар оларға қалай қарайтынына байланысты өздерін жақсы көреді.
Кейбір жағдайларда олар өздерін ұнатпайды, ал адамдардың білуіне жол бермеу үшін олар тәкаппарлықты, өзіне-өзі таңдануды және перфекционизмді шығарады. Бұл атрибуттар олардың өзін жақсы көрмейтінін жасыруға кедергі жасайды.
Нарцисттер өздерін ұнатпайтынын мойындай алмайды. Оның орнына, олар адамдарға деген жеккөрушілікке бағыттайды.
Олар ешқашан ішке қарауға тырыспайды, өйткені олар шындықты қабылдай алмайды. Әр жолы олар өздерін жақсы сезінуі үшін адамдардың тексерілуін қалайды.
Ең қорқыныштысы, олар бұл махаббатты алған кезде, оны қалай бағалау керектігін білмейді және оны бергендерді ажыратады. Сонымен, нарциссист сіз оны анықтағаныңызды білгенде, олар тым қорғануы мүмкін.
Нарцистке диагноз қою
Егер сіз нарцистті кім екенін білгіңіз келсе, олар кем дегенде бес атрибутты көрсетеді.
Өзін-өзі бағалаудың керемет сезімі; олар өздерінің қабілеттері мен жетістіктерін асыра көрсетеді.
- Олар шексіз байлықты, мінсіз махаббатты, артық билікті және т.б.
- Олар өздерін ерекше деп санайды және оны қарапайым адам түсінбейді.
- Олар әр уақытта таңдануды қалайды.
- Оларда үлкен құқықтар бар.
- Олар қанаушы.
- Оларға эмпатия жетіспейді.
- Олар қызғанышпен қарайды, басқалары оларға қызғанышпен қарайды.
- Оларда тәкаппар көзқарастар бар.
Сондай -ақ қараңыз:
Нарциссист сіздің оларды түсінгеніңізді білгенде өзін қалай ұстайды?
Нарцист сізге бақылауды жоғалтқан кезде және сіз оны әшкерелегіңіз келсе, сіз дайын болуыңыз керек. Нарциссисттер сізді қайтару үшін айтады, егер сіз сақ болмасаңыз, өзіңізді басқара алмайсыз.
Сонымен, нарциссист сіз оны анықтағаныңызды білгенде, олар төменде келтірілген үш айқын жолмен әрекет етуі мүмкін.
1. Олар жарақаттық байланыс құруға тырысады
Егер нарцист сіздің оларға қосылғаныңызды білсе, олар сізді енді алдау қиын болатынын біледі. Демек, нарциссист күшін жоғалтқанда, олардың әрекеті жарақаттық байланыс жасайды.
Жарақат - бұл нарциссист көрсететін уытты әрекеттердің жиынтығы. Олар өздеріне қалыпты болып табылатын қиянатшылдық пен манипуляциялық мінез -құлықтың үлгісін жасайды.
Егер сіз нарциссистті әшкерелеуге мұқият болмасаңыз, онда сіз қатыгез қарым -қатынаста боласыз, бұл сізге қарсы күресуге жол бермейді. Нарцистикалық қамтамасыз етуді тоқтату әрекеті қиын; олар сіздің ақыл -ойыңызды төмендету үшін барлық амалдарды қолданады.
2. Олар манипулятивті мінез -құлықты шығарады
Нарциссист ашылғанда немесе нарциссист сіздің оны анықтағаныңызды білгенде, олар шындықты бетіне қарағанмен де мойындамайды.
Нарцист бірнеше жалған айып тағып, оны түзетуге тырысады. Олар сіз айтпаған нәрселерді айтады және сіздің барлық ниеттеріңізді қате түсіндіреді.
Егер мұқият болмасаңыз, сіз қателескеніңізге сене бастайсыз. Сондай-ақ, егер сіз жасырын қатерлі нарцисспен айналысатын болсаңыз, олар өздерін әулие ретінде бейнелейді, кішіпейілділікпен әрекет етеді және пассивті-агрессивті мінез-құлықты көрсетіп, адамдарды өздеріне қарсы қояды.
3. Олар проекцияны қолданады
Нарцист сіздің оны анықтағаныңызды білгенде және олар сізді басқара алмайтын кезде, нарциссистік реакциялардың бірі - эмоционалды жағыңызда ойнау. Олар сіздің айла -амалдарыңызды пайдаланып, сізді жыртуға мәжбүр етеді.
Нарцист өте табанды, және сіз берілмейінше және сіз жасамаған нәрсе үшін кешірім сұрамайынша, олар берілмейді.
Сіз оның әрекетсіздігі үшін жауапкершілікті өз мойныңызға аласыз, және сіз олардың сізге берген ауыртпалығын оңай ұмытып кетесіз. Сіз оларды тастап кетуге тырысқанда, мұны істеу қиынырақ және қиын болады.
Сондай -ақ көріңіз:Менің серіктесім - нарциссистік викторина
Нарциссист оны тапқаныңызды білгеннен кейін не істеу керек?
Нарциссист ашылғанда не болатынын білу маңызды, сондықтан сіз дұрыс қадам жасауды білесіз. Нарциссистен қашқанда, олардың алдау торына түсіп қалмау үшін эмоцияларды қалай басқаруға болатынын білу қажет.
Нарцист сіздің оны ойлап тапқаныңызды білгенде, мұнда бірнеше әрекеттерді орындау қажет. Бұл кеңестер сізге нарциссистті орнына қоюға көмектеседі
1. Оларға назар аударуды тоқтатыңыз
Нарцист тамақтандыратын нәрселердің бірі - назар аудару және егер сіз нарцисттен кеткіңіз келсе, оны аштан өлтіріңіз.
Нарциссистер назарда болу үшін назар аударуы керек, ал олар оны алмаса, олар қуатты қарудан айырылады.
2. Шекараларды орнатыңыз
Әдетте, нарцисттер өздігінен сіңеді және оларға үстемдік ету ұнайды. Нарцистке жоқ десе, нақты шекараны қою керек.
Сіз үшін маңызды нәрсені хабарлаңыз және егер олар орындалмаса, олар қандай зардаптарға тап болатынын анықтаңыз.
Нарцисттер қорқытудан қорқады, ал нарциссист сіз оны анықтағаныңызды және сіздің айтқаныңызға байсалды екеніңізді білсе, олар сіздің периметріңізден аулақ болады.
3. Кәсіби көмекке жүгініңіз
Сізді манипуляциялау үшін нарциссистік кек алудың әр түрлі тактикасы бар.
Егер сіз оларды өшіру қиын болса, кәсіби көмекке жүгініңіз, әсіресе кеңесші. Егер сіз нарцистпен көп уақыт өткізсеңіз, сіз эмоционалды түрде кетіп қалуыңыз мүмкін.
Кеңесшімен сөйлесіңіз және сізді қиын кезеңдерде көру үшін жақсы қолдау жүйесін табуға көз жеткізіңіз.
Нарциссистпен кездескенде не болады?
Нарциссистпен күресу оңай емес, әсіресе нарциссист оны анықтағаныңызды білсе. Міне, нарциссист сіз олармен ашық кездескенде жасауға тырысатын екі сенімді нәрсе.
1. Олар билік пен бақылауды қалпына келтіруге тырысады
Нарцисттермен бетпе -бет келгенде, сіз абай болуыңыз керек, өйткені олар сізге күш пен бақылау орнатуға тырысады.
Олар мұны шарасыздықпен жасайды, ал егер сізде берік тірек жүйесі болмаса, сіз оған құлай аласыз.
2. Олар сенімен өздерін жаман ұстауы мүмкін
Нарцисттер жағымсыз болуы мүмкін, ал егер нарциссист оны анықтағаныңызды білсе, олар сізге сабақ беруге дайын болады.
Бірінші себеп - бұл құқықты сезіну, ал екінші себеп - олар сені соған лайық деп ойлауы мүмкін.
Сіз нарцистпен бетпе -бет келген кезде, олар көрсете алатын қатыгез мінез -құлықтың кейбіреулері - газды сөндіру, жем салу, ұстау және т.
Сіз нарциссистті қалай біржола қалдырасыз?
Нарцистті тастап кету оңай болмайды, әсіресе олардың құпиясы ашық жерде. Нарцист сіздің оны ойлап тапқаныңызды білсе, олар сізді жібермеу үшін әр түрлі амалдарды қолданады.
Бірақ егер сізде бұл жеткілікті болса және қарым -қатынасты улы деп санасаңыз, батылдық танытып, соңына дейін берік болуыңыз керек. Міне, жағдайды шешуге көмектесетін бірнеше кеңестер.
1. Оларға басқа мүмкіндік бермеңіз
Нарциссист сіздің оны анықтағаныңызды білсе, онымен қарым -қатынаста болу қауіпті болар еді. Әдетте, нарцистпен қарым -қатынаста болу - қорлаушыға тең.
Сіз оларды тастап кеткенде, олар қайтып оралып, түрлі еліктіргіш құралдарды қолдануды өтінеді, бірақ сіз оларды қабылдамау үшін абай болуыңыз керек.
2. Барлық құжаттарыңыздың көшірмесін жасаңыз
Егер сіз өзіңіздің құжаттарыңыздың бір бөлігін бұрынғы нарциссист серіктесіңіздің қолына сеніп тапсырған болсаңыз, олардың барлығының көшірмесін жасаған дұрыс. Олар сіздің қашып кетуді жоспарлап отырғаныңызға күмәнданбауы үшін мұны мұқият жасауыңыз керек.
Кейбір нарциссистер серіктестерінің кетуіне жол бермеу үшін маңызды құжаттарды алатыны белгілі. Сондықтан сіз бұл туралы ақылды және дискретті болуыңыз керек.
3. Олардың жағымпаздығына бой алдырмаңыз
Нарциссист сізді теріс қылықтардан қайтару үшін қолданатын шаралардың бірі - жағымпаздық.
Бірнеше рет жағымпаздық жұмыс істейді, өйткені олар қолдануға болатын сөздерді біледі. Сіздің ойыңыз шешілгендіктен, олардың жағымпаздығына түсіп қалудан сақ болыңыз.
Олар сізге ұнау үшін ұнаған сөздерді қолданады. Есіңізде болсын, сізде әрқашан таңдау бар, және соңғы нәрсе - сіздің эмоцияларыңызбен ойыншық жасайтын адам.
4. Отбасыңызбен және достарыңызбен қайта қосылыңыз
Нарциссистің үстемділігі мен өзін-өзі ұстауына байланысты олар сіздің отбасыңызбен және достарыңызбен қарым-қатынасыңызды ұнатпайды. Олар сізді өздері үшін алу үшін сізді жақындарыңызға қарсы қоюға тырысады.
Нарцист сіздің оны анықтағаныңызды білгенде, сіз отбасыңызбен және достарыңызбен қайта қосылу туралы екінші ойға келуіңіз мүмкін. Бірақ сіз сезіміңізді бір жаққа қоюыңыз керек.
Сіздің отбасыңыз бен достарыңыз сізді әрқашан құшақ жая қарсы алатын адамдар. Және олар сізге нарциссистік серіктесті жеңуге көмектесуге дайын болады.
Қорытынды
Адамдар жиі қоятын сұрақтардың бірі - нарцисттер өздерінің нарцист екенін біле ме?
Адамдар бұл күмәнді сұрақты қояды, себебі кейбір адамдар өзімшіл, эгоист және тәкаппар болуға келісетініне кейде сену қиын.
Егер сіз нарцистпен қарым -қатынаста болсаңыз және сізге кету қиын болса, сіз көмекке жүгінуіңіз керек. Сондай -ақ, нарциссист оны анықтағаныңызды білгенде, абайлап жүру керек.
Сіз қашуды жоспарлаған кезде, олар білмеуі керек. Кейбір нарцисттер сталкер болуы мүмкін; олар сіздің барлық қадамдарыңыз туралы біледі және сіздің бостандыққа кез келген мүмкіндігіңізді бөгей алады.
Осылайша, сіз олармен бетпе -бет келуге немесе нарцисттен кетуге дайындалып жатқанда, сіздің қолдауыңыздың жақсы жүйесі бар екеніне көз жеткізіңіз.