Мазмұны
«Нағыз махаббат бізді сезіну арқылы анықталады. Махаббат өзін жақсы сезінуі керек. Махаббаттың түпнұсқалық тәжірибесінің бейбітшілік қасиеті бар, ол біздің өзегімізге еніп, біздің әрқашан сол жерде болған бөлігімізге әсер етеді. Шынайы махаббат бұл ішкі болмысты белсендіреді, бізді жылулық пен жарыққа толтырады ». - Үйлену туралы мәлімдеме
Біздің жүрегімізде бұл қарым -қатынаста біз қалайтын нәрсе. Бұл бізді шақырады, бізді тәрбиелейді, бізді қолдайды.
Біз қарым -қатынастың осы құнды сәттерін білсек те - олар қарым -қатынасты бірінші кезекте бастаған болуы мүмкін - біз сонымен бірге ішкі әлемнің бірдеңесі бұзылып, біздің әлем ашыла бастаған сәттерді біле аламыз. Жақындық пен жақындықтың оттары жүрегіміздегі кедергілерді бұза бастайды және көлеңкелі материалымыз пайда болады.
Дәл осы сәтте ерлі -зайыптылар жасырынатын, ашылуын күтетін және босатылуды күтетін жарақаттармен бірге жұмыс істеу қиындықтарына тап болады. Бұл ерлі -зайыптылар қарым -қатынасты жеке және рухани өсудің құралы мен құралы ету туралы шешім қабылдаған кезде. Бұл жақсы сәт. Бұл ерлі -зайыптылардың өмірдің қиын -қыстау кезеңінде қалай жұмыс істейтінін анықтайтын сәт.
Сіз онымен қалай күресуіңіз керек?
Алғашқы қадам - бұл терең нәрсенің іске қосылғанын, оның кейбіреулері денеде сезімдер мен сезімдердің басылғанын мойындау және пайда болған нәрсеге соншалықты сезім, махаббат пен шыдамдылық әкелу. Көбінесе ерлі -зайыптылар мүмкіндікті жіберіп алады және жарақат алудың алдын алу үшін қорғанысқа кіріседі. Біз басқа адамға ашулануымыз мүмкін; олардың қателіктерін көрсетіңіз және назарды өзіміздің процестен олардың қателіктеріне аударыңыз.
Екі қарапайым ереже болуы мүмкін:
1. «Барлығы қарым -қатынаста жынды болады. Сіз тек кезекпен келуіңіз керек! » (Терренс Реалдан)
2. Денеңіздегі сезім мен сезімге назар аударыңыз.
Жарақатпен жұмыс істейтін басқа адаммен жақын қарым -қатынаста болуға тырысу (біздің көпшілігіміз), әсіресе жабысу жарақаты - және өз тосқауылынан жану өте қиын.
Питер Левин, жарақаттану саласындағы алдыңғы қатарлы сарапшылардың бірі: «Көптеген жараланған адамдар үшін олардың денесі жауға айналды. Кез келген дерлік сенсация жаңа террор мен дәрменсіздіктің жаршысы ретінде түсіндіріледі ».
Егер біз бәріміз көрінетін шынайы қарым -қатынасты қаласақ, ерте ме, кеш пе осы жараланған бөлікті жақын адаммен бөлісуге мәжбүр боламыз. Әйтпесе, қарым -қатынас сыртқы жағынан жақсы және тұрақты болып көрінеді, бірақ қысымға төзбейді. Және маңызды нәрсе жетіспейтін сияқты болады.
Біздің серіктес иммобилизация, қорқыныш пен ашу-ызамен жақсы реттелген мен мен травматикалық мен арасындағы жабайы өзгерістерге төзуге мәжбүр болады. Біздің серіктес біздің үңгірімізбен және онымен бірге келетін қауіппен күресуге мәжбүр болады-мейірімді, көңілді сүйетін адам ғана емес. Уақыт пен жаттығудың арқасында ерлі -зайыптылар бірге «үңгірге кіруді» үйренеді.
Мұны істеу үшін кішкене дозадан бастау керек. Серіктесіңізбен қорқынышты сезімдер мен сезімдерге баруға уақыт бөліңіз. Барлығын баяулатыңыз. Серіктесіңізден ол нәрсені толық сезінуге уақыт бөлгісі келетінін сұраңыз. Біз мұны терапияда жасай алатын болсақ та, біз мұны басқалармен де үйренуіміз керек - тәжірибе жинау үшін де, берілген қарым -қатынаста шынайы болу үшін де. Көбінесе травматикалық жара реляциялық сипатта болады және емделу реляционды болуы керек. Өз жолыңызды қалай табуға болатынын бірге үйреніңіз.
Білікті серіктес осы сәтте қалай әрекет ету керектігін біледі. Жақын отырудың жолдарын табыңыз, бірақ тым жақын емес, кейбір сөйлеу, бірақ тым көп емес. Серіктесіңізден ауырсынуды аздап сезінуін сұраңыз, содан кейін диванда отырған денесіндегі сезім туралы хабардар болу үшін оралыңыз. Егер сіз дұрыс түсінбеген болсаңыз, өзіңізді қалай түзетуге болатынын біліңіз. Сіздің серіктесіңіз де үңгірге кіру үшін не қажет екенін және не жұмыс істейтінін айта алады.
Нағыз жақындықты қалыптастыру
Қарым -қатынастан ләззат алуды емес, ауырсынуды таңдау қиын, бірақ бұл өте пайдалы және шынайы және шынайы жақындықты қалыптастыра алады.
Сіз: «Неліктен біз әлемде мұны істейміз?» Деп сұрай аласыз. Қысқаша айтқанда, біз мұны сүйіспеншілікпен және өсу процесіне деген адалдықпен жасаймыз. Сіз сонымен бірге даналыққа ие бола аласыз және трансформациялық өзгерістерге акушер бола аласыз.
Сіз мұны қалай таңдасаңыз да, міндетті түрде кішігірімнен бастаңыз және кезекпен. Барлығымызда жұмыс істейтін заттар бар. Қарым -қатынас үзілсе де, сіз бір -біріңізге қайта оралуды жалғастыра аласыз. Екеуің де қажет нәрсені алуды үйрене аласыңдар. Екеуің де қарым -қатынасыңды сен ойламаған түрде нығайта алатын, серпімді және терең ететін кейбір керемет терең жерлерді көре аласың.
Мұны кейбіреулер саналы махаббат жолы деп атайды.