Мазмұны
Өз өміріңізді біреумен бөлісу - қаншалықты әдемі болса, соншалықты күрделі болуы мүмкін құбылыс. Біз күн сайын шексіз таңдаулар мен шешімдермен бетпе -бет келеміз - бұл мүмкіндіктер бізді серіктестерімізге жақындата алады немесе одан алыстатады.
Осылай болып жатқанда, біздің қайсымыз бір күні таңертең оянбайтынымызға және өзгелерден мүлдем басқа бетте екенімізді түсінетінімізге қалай сенімді бола аламыз? Оның үстіне, егер біз қазірдің өзінде болсақ ше?
Өкінішке орай, кейбіреулер үшін «ғашық болу» - өте жиі кездесетін шағым. Бақытымызға орай, сізде бұл болмас үшін немесе сіз жақсы көретін адамыңыздан алыстап бара жатқаныңызды сезсеңіз, оны қалпына келтіру үшін бірнеше қарапайым стратегиялар бар.
1. Алғыс айтуға машықтаныңыз
Адамдар өзгелер тілеген барлық нәрсеге сын көзбен қарап, армандаудың көптеген себептері бар.
Кейбіреулер үшін бұл сыртқы факторлар (ауыр жұмыс жүктемесі, денсаулыққа қатысты мәселелер, қаржылық мәселелер, басқа отбасы мен достармен драма және т.
Кінә тағуды қалау табиғи нәрсе, кейде біз не істеп жатқанымызды түсінбей -ақ жұбайларымыз отқа түсіп қалады.
Сіздің серіктесіңіздің үй шаруасына көмектесуден бас тартуына, олардың дұрыс тамақтанбауына, мұқтаждық кезінде сізге қолдау көрсетпеуіне немесе сіздің ойыңыз қандай нәрсеге ұмтылса да, назар аударуға тырысыңыз. сіз бағалайтын нәрселер.
Мүмкін, сіздің серіктесіңіз бір нәрсені жасай алады, тіпті ұйқыға дейін есікті құлыптау немесе теледидарды қашықтан ұстау сияқты кішкене нәрсе - сіз өзіңіздің назарыңызды басқа жаққа бұра аласыз.
2. Жауапкершілікті алыңыз
Біз бәріміз «ешкім мінсіз емес» деген клишені естідік. Біз жиі қателескен кезде бұрылып кететінбіз, бірақ бұл шындық! Ешкім керемет емес. Міне, сондықтан біз қателік жібергенімізді мойындап қана қоймай, жауапкершілікті өз мойнымызға алуымыз керек.
Мысалы, сіз еденде қалдырылған кір туралы пассивті агрессивті пікірлер айтқан шығарсыз, немесе сіз өзіңіздің сүйіспеншілік танытқаныңызға бірнеше күн болғанын байқамай, тым көп айналысқан шығарсыз.
Қателіктерге мойын бұрудың орнына меншікті болыңыз.
Біздің әрекеттерге меншік құқығын алу арқылы бірнеше нәрсе болуы мүмкін.
- Біз адам ретінде өзімізге жанашырлық таныту мүмкіндігіне ие боламыз. Демек, бұл біздің басқаларға адам ретінде жанашыр болу қабілетін арттырады.
- Біз серіктесті өзіміздің кемелдігімізге жауапкершілікпен қарауға шабыттандыра аламыз.
- Бұл өзін-өзі дамытуға мүмкіндік. Бірінші қадам - жақсартуға мүмкіндік бар екенін мойындау!
3. Байланыс
Байланыс - бұл жерде бәрі толық шеңберге келеді. Сіз өзіңіздің серіктесіңіз бағалайтын бірнеше нәрсені анықтағаннан кейін, оларға айтыңыз! Позитивтілік позитивтілікті арттырады.
Сіз ризашылық білдіру керек нәрселерді байқай бастаған сайын, сіздің өміріңізде ризашылық білдіретін жаңа нәрселер пайда болатынына жақсы мүмкіндік бар. Егер сіз серіктесіңізге байқағаныңызды айтсаңыз, олар оны қайталайды деген жақсы мүмкіндік бар!
Сонымен қатар, егер сіз серіктесіңізбен байланыстың үзілгенін сезсеңіз, олармен бөлісу қорқынышты тапсырма болуы мүмкін, бірақ бұл сонымен бірге пайдалы болуы мүмкін. Өзіңіздің ойларыңыз, сезімдеріңіз немесе мінез -құлқыңыз туралы үнемі әңгімелесу - сіз мақтанатын да, мақтанбайтын да - өзіңізбен бір қалыпта болуға және серіктесіңізбен қарым -қатынас орнатуға көмектеседі.
Үйлену әрқашан оңай емес. Айлар мен жылдар бойы адамдардың көпшілігі бір уақытта жолдан шығады. Егер бұлай болса, онда бәрі жақсы. Кейде кәсіби кеңес алу сізге көмектесе алады. Басқа жағдайларда, осы үш қарапайым қадам сияқты кішігірім шаралар көмектесе алады.