Мазмұны
- 1. Бұл үшін сізді кінәлауға болмайды
- 2. Барлығын бақылауға үміттену
- 3. Мәселені шешуге үміттену
- 4. Барлық жағдайды жасыруға тырысу
- 5. Жаман мінез -құлықты қабылдау
- 6. Шектерді орнатыңыз
- 7. Онымен мәселені талқылаңыз
- 8. Ешқашан бір түнде өзгерісті күтпеңіз
Тұрмысқа шықпас бұрын қанша адаммен кездессең де, кейбір нәрселер кейін ашылады.
Алкоголизмді алғашқы кездесулерде ұстау өте қиын, бірақ сіз бұл туралы білген кезде кеш болады.
Сіз маскүнем күйеуге тұрмысқа шыққаныңызды елестетіп көріңізші, ол күнделікті ішетін және кейіннен ыңғайсыздық туғызу үшін ішеді. Күйеуімен маскүнем өмір сүру үлкен шыдамдылықты, батылдықты және айналадағы адамдардың қолдауын қажет етеді.
Сізге көмектесу үшін төменде маскүнем күйеуімен қалай өмір сүруге болатыны туралы бірнеше нұсқаулар берілген.
Алкогольді күйеуімен қалай күресуге болады?
1. Бұл үшін сізді кінәлауға болмайды
Әйелдің жиі жіберетін қателігі - ол маскүнем күйеуіне өзін кінәлай бастайды.
Есіңізде болсын, олардың әдеті үшін сізді кінәлауға болмайды. Бұл кінәні өз мойнына алғаннан гөрі емделуді қажет ететін бұзылу немесе тәуелділік.
Сонымен қатар, маскүнемдікке адамдардың жағдайына кінәлі болу үшін себеп қажет. Сонымен, олар сенімен ойын ойнауы мүмкін. Сіз мұны қабылдамайсыз және оған сеніммен қарауыңыз керек.
2. Барлығын бақылауға үміттену
Бұл жағдайды түзету үшін маскүнем күйеуін бақылауға алуға тырысатын табиғи үрдіс. Алайда, бұл жақсы шешім болмауы мүмкін.
Сіз күйеуіңізді жалғыздыққа итермелей аласыз, бұл ақыр соңында қазіргіден әлдеқайда күрделі мәселелерге әкеледі. Сондықтан бәрін бақылауға алудың орнына, олардың проблемасы бар екенін және көмекке мұқтаж екенін мойындауын күтіңіз.
Олар көмек сұраған кезде ғана оларды құтқару үшін көмекке жүгініңіз.
3. Мәселені шешуге үміттену
Адам жұмыс істейтін маскүнем күйеуімен өмір сүре бастағанда, олар жоғарыда айтылғандай жағдайды бақылауға алуға тырысады және өзін кеңесші ретінде ұстайды.
Дәл сол сәтте туындайтын жалғыз мәселе - күйеуіңнің дәл сол сәтте сенің көмегіне мұқтаж болуы да, сен кәсіби кеңесші де емессің. Сіз жасай алатын ең жаман нәрсе - кәсіби маманға жүгіну және оны «емдеуге» шешім іздеуге тырысу.
Өкінішке орай, бұл жағдайды нашарлатады, басқа ештеңе жоқ. Сонымен, мұнда кеңес - жағдайдан аулақ болу және жағдайдың болуына жол беру. Сіздің серіктесіңіз көмекке мұқтаж болғанда, олар сізге хабарласады. Және олар жасаған кезде, жағдайды өз бетіңізше шешудің орнына, оларды кәсіби маманға апарыңыз.
4. Барлық жағдайды жасыруға тырысу
Сіз маскүнем күйеуінің әйелі бола алатын басты мәселелердің бірі - көпшілік немесе отбасылық жиналыстағы ыңғайсыз жағдайлар. Сіз бақылаусыз болатын жағдайларға тап болуыңыз мүмкін және сіз ұятқа қалуыңыз мүмкін.
Бұл кезде сіз жасайтын жалғыз нәрсе - бас тарту режиміне өту. Ең нашар жағдайда, сіз жағдайдан мүмкіндігінше аулақ болғыңыз келеді. Алайда, бұл сізге бір сәтке де тыныштық сыйлай алады.
Бірақ ұзақ мерзімді перспективада бас тарту режимі мүлдем жұмыс істемейді. Сонымен, фактіні қабылдаңыз және онымен күресуді үйреніңіз.
5. Жаман мінез -құлықты қабылдау
Күйеуінің алкогольдік күйзелісімен күресу өте қиын. Мұндай жағдайлардың бірі олар мас күйінде дөрекілік көрсете бастағанда болуы мүмкін.
Барлығы кішігірім оқиғадан басталады және бақыланбайтын үлкен жағдайларға әкелуі мүмкін, олар сізге және сіздің отбасыңызға ұят әкеледі.
Бұған жол бермеудің жалғыз жолы - күйеуіңе олардың қандай да бір жағдайда олардың мінез -құлқына жол бермеуге болатынын айту. Бұл хабарлама, оларды дұрыс қабылдаған кезде, оларды тым мас болғанына қарамастан, ең жақсы жағдайда болуға мәжбүр етеді. Олар өздерінің мінез -құлықтары кез келген мәселені шешуден гөрі қиындық тудыратынын білетін еді.
Бұл қатал болуы мүмкін, бірақ қажет.
6. Шектерді орнатыңыз
Алкогольді күйеуге қалай көмектесуге болады?
Жақсы, олар үшін шектеу қойыңыз. Әрине! Егер оларда шектеу болмаса, олар қажет мөлшерден көп ішеді және әрине бақыланбайтын болады.
Дегенмен, сіз оларды қанша ішу керек екеніне белгілі бір шектеулер қоюға сендіре аласыз. Бұл оларды қиындықтан құтқаруға және ыңғайсыз жағдайдан құтқаруға көмектеседі.
Олар байсалды болған кезде сөйлесіп, оған шектеу қоюды талқылаңыз. Бұл көмектесуі керек.
7. Онымен мәселені талқылаңыз
Алкогольдік күйеуді қалай қабылдамау керектігін айтатын болсақ, олармен бұл мәселе туралы ұзақ сөйлесу жақсы нұсқа болып көрінеді.
Қалай ойлайсыз? Олар бас тартуда, себебі олар ішімдікке байланысты проблема тудырмайды деп санайды.
Тек сіз оларға бұл проблема екенін түсіндіргенде және сізді ыңғайсыз жағдайға қалдырған кезде, олар мәселенің қарқындылығын түсініп, шешімін іздей алады.
Алкогольді күйеуімен бірге болу ешқашан оңай емес, бірақ бұл сөзсіз көмектеседі.
8. Ешқашан бір түнде өзгерісті күтпеңіз
Сіз маскүнем күйеудің әйелі бола алатын ең жаман үміт - бұл бір түнде өзгерісті күту. Бұл болмайды.
Бұл тез өзгеретін фильм емес. Бұл шынайы өмір, сондықтан оңай берілуге болмайды. Егер сіз жағдайдан шығуды қаласаңыз, сіз бір команда ретінде жұмыс істеуіңіз керек.
Сонымен, процесте рецидивтер болады, бірақ сіз тырысуды жалғастыруыңыз керек. Олармен бірге болыңыз және оларды жеңуге көмектесіңіз.