Мазмұны
Кез келген келіншек өзінің ең маңызды күнінде-үйлену тойында жақсы көрінгісі келеді! Бұл оның өмірінің соңына дейін бір рет болатын оқиға.
The қалыңдық кемелділік бейнесі болуы керек ол дәліз бойымен жүріп бара жатқанда бәрі көреді. Әрине, әрбір қыз үйлену тойының суреттерінде керемет көрінгісі келеді.
Бұл достар мен отбасы ұнататын нәрсе, олар отбасылық жиналыс болған сайын. Міне, қалыңдықтың үйлену алдындағы сұлулыққа арналған кеңестері олардың ерекше күніне дайындалуға көмектеседі.
Қалыңдыққа дайындық тәртібін қараңыз:
Мінсіз дене үшін
Көптеген болашақ қалыңдықтар бірнеше апта аш қалады, сондықтан олар үйлену күні арық болып көрінеді. Бірақ арық болу әрқашан жақсы болып көрінбейді, әсіресе егер сіз ауру және нашар тамақтануды бастасаңыз.
Сонда бұл сымбатты фигураны алудың төте жолдары жоқ сау жарқылмен. Есіңізде болсын, бұл қалыңдықтың сұлулық кеңестері бұған жетеді.
- Өзіңізді ылғалдандырыңыз
Күні бойы көп су ішіңіз. Егер сіз жақсы ылғалданған болсаңыз, сіздің ағзаңыз токсиндер мен майды тез шығарады. Жақсы ылғалдандыру сонымен қатар метаболизмді және қоректік заттардың сіңуін тездететін сау ас қорытуды береді.
- Дұрыс тамақтаныңыз
Тағамның дұрыс түрлерін қалыпты мөлшерде жеу сізге бірнеше фунттан арылуға көмектеседі. Өзіңізді ешқашан аш қалдырмаңыз. Күні бойы кішкене пайдалы тағамдар жеп қойыңыз.
Тек жеміс -жидек, көкөністер мен майсыз ет жеу сіздің денеңізді жақсартады. Көмірсулар, түрлі түсті сусындар мен құрамында қант көп тағамнан бас тарту салмақ жоғалтуға көмектеседі.
- Жаттығу
Майды ерітудің ең жақсы әдісі - жаттығу. Сіз үнемі жасай алатын жаттығуды таңдаңыз. Күн сайын 30 минуттан бір сағатқа дейін жаттығулар сізге фунттан арылуға және көңіл -күйді жақсартуға көмектеседі.
- Көп ұйықтаңыз
Егер сіз дені сау және сексуалды болғыңыз келсе, жеткілікті ұйықтаңыз. Сіздің денеңіз ұйықтап жатқанда ғана қалпына келеді.
Дұрыс тамақтану мен жаттығулармен орындалатын сегіз-он сағаттық ұйқы бұлшықеттердің арықтауына және жақсы тонусты бұлшықеттер қалыптастыруға көмектесетіні сөзсіз.
Ұсынылады - Неке алдындағы онлайн курс
Мінсіз теріге арналған
Сіздің үйлену алдында теріңізге күтім жасау тәртібі міндетті түрде болуы керек. Сіздің ерекше күніңізде теріңіз жарқырап, жарқырап тұруы керек.
Ұйқының қануынан және С және Е дәруменіне бай тағамдарды ішуден басқа, сіздің бетіңіз әрқашан таза екеніне көз жеткізіңіз.
- Бет күтімін алыңыз
Қыздарға үйленуге дейінгі бірінші сұлулық кеңесі - дерматологқа барып, теріңізді тексеру. Бетіңізді алыңыз және теріңізді сау және тегіс ұстау туралы кеңес сұраңыз.
Тері дәрігері сізге терінің түріне сәйкес келетін өнімдерді береді.
- Ылғалдандырыңыз, тазартыңыз
Қалыңдыққа күтім жасау көп еңбекті қажет етеді, бірақ таңертең және ұйықтар алдында есте сақтау керек үш нәрсе - бетті тазарту, тоник пен ылғалдандырғышты қолдану. Қажет болса, мұны қолдарыңыз бен аяқтарыңыз үшін де жасауға болады.
- Денеге арналған скраб алыңыз
Келінге үйлену алдында тегіс теріге арналған тағы бір маңызды сұлулық - аптасына кемінде екі рет қабыршақтану.
Бет терісіне өлі тері жасушаларын кетіру үшін скраб қолданыңыз. Кейбір табиғи скрабтар - қант немесе тұз қосылған зәйтүн майы.
Денеге арналған скраб алу бүкіл теріңізді тегістеуге көмектеседі.
- Шаш алу
Қажет емес шаштар жағымсыз болуы мүмкін, сондықтан балауыз сессиясына барған жөн немесе оны үйде өзіңіз жасаған дұрыс. Шашты кетірудің көптеген әдістері бар, сондықтан сізге сәйкес келетінін таңдаңыз.
Мінсіз шашқа арналған
Шаш күтімі - сіздің сұлулық рәсіміңіздің маңызды бөлігі, және үйлену күнінің маңызды сұлулығы - оларға алдын ала қамқорлық жасау.
- Шаш күтімі
Шашыңыз - сіздің даңқыңыз. Дұрыс текстураны, тегістікті және жылтырды алу үшін шаш түріне сәйкес келетін құралдарды қолдану қажет. Шаштан немесе шаштараздан сізге сәйкес келетін өнімдерді сұраған дұрыс.
Сұлулық салонында сіз шашты керемет ету үшін көптеген процедураларды ала аласыз. Сіз ыстық май, пермь, ребонд, целлофан, бояғыш және тағы басқаларын алуды таңдай аласыз.
- Шаш стилі
Соңғы шаштар үшін сіз оларды интернеттен тексере аласыз немесе оны салонда жасай аласыз. Бір уақытта бірнеше шаш үлгісін қолдануға болады. Бұл сізге ерекше күн үшін ең жақсы шаш үлгісін таңдауға көмектеседі.
Әдемі тұлға үшін
Сіздің бетіңіз - сіздің денеңіздің ең маңызды бөлігі, ол сізге күтім жасау керек. Сіздің жарқын және әдемі бетіңіз болуын қамтамасыз ету үшін үйлену алдында келіндерге арналған кеңестерді қолданып көруге болады «}»> үйлену алдында келіндерге арналған үйдегі сұлулық бойынша кеңестер немесе кәсіби маманға жүгінуге болады.
Міне, сіз үйлену алдында макияж жасау керек нәрселер.
- Қастар
Әдемі пішінді қастар үшін сіз стилисттен қастарын сұрай аласыз немесе қастың артық шаштарын кетіру үшін жіп салуды сұрай аласыз. Жақсы күтілген қастар сіздің бетіңізге жақсы екпін жасайды.
- Тістер
Сіз үйлену күні көп күлетін боласыз, сондықтан сізде інжу -маржандай ақ тістер бар екеніне көз жеткізіңіз. Тіс дәрігеріне барып, тексеріп, тазартыңыз. Үйде стоматологиялық күтімді қадағалаңыз.
Үнемі щеткамен тазартып, тіс ағартқыштарды қолданыңыз ұйықтар алдында. Егер сіздің мүмкіндігіңіз болса, лазерлік емдеу сіздің күлкіңізді күрт жақсартады.
- Татуласу
Ақырында, сіздің арнайы күніңізде міндетті түрде макияж суретшісі болады, бірақ сіздің теріңіздің түріне сәйкес келетін макияждың қай түрі жақсы екенін білген жөн.
Егер сізде сезімтал тері болса, онда сіздің визажистке сіздің теріңізге қолдануға болатын өнімдер туралы хабарлау керек. Сіз үйлену күнінде аллергияға шалдығуыңыз келмейді.
Әр түрлі келбетті байқап көруге уақыт бөліңіз, осылайша сіз макияждың үлкен күнде қалай болғанын қалайсыз.
- Кеңестер мен саусақтар
Көбінесе еленбейді, бұл сіздің сұлулық режиміңіздің маңызды бөлігі болуы керек.
- Саусақтар мен саусақтар
Сіз тиістісіз саусақтарыңыз бен аяқтарыңызға да күтім жасаңыз. Қолдар мен аяқтарға тегіс және жұмсақ массаж жасаңыз. Ваннадан кейін әрқашан лосьонды қолданыңыз, сондықтан сақинаны киген кезде саусақтарыңыз жақсы көрінеді.
- Тырнақтар
Маникюр мен педикюрге баруды ұмытпаңыз, сондықтан сіздің тырнақтарыңыз жақсы және жылтыр болады. Теріңіздің түсіне сәйкес түсті таңдаңыз. Егер сіздің үйлену тойыңыздың тақырыбына сәйкес келмесе, ашық түстерді қолданбаңыз.