Мазмұны
- Ұсынылады - Менің неке курсын сақтау
- Бірінші қадамды жасаңыз
- Некені қалпына келтіру үшін екі C
- Кәсіби кеңес сұраңыз
Жиіркенішті ажырасудың күйзелісіне қатты құмар болған кезде, көптеген серіктестер: «Менің неке сақталуы мүмкін бе?» немесе «Мен некені қалай сақтай аламын». Бұл маңызды сұрақтың нәтижесі байланысты: «үнемдеуге тұрарлық па?
Қашан Сіздің некеңіз тас үстінде, сіз оның аяқталғанын көрсететін белгілерге назар аударуға бейімсіз. Дегенмен, сіз мұны болжайтын барлық уәждерді ескердіңіз бе? сізде әлі де мүмкіндік болуы мүмкін.
Неке - бұл ұзақ сапар және сізге тез жүру қажет, ол көп еңбекті қажет етеді және сіз сол күні сіздің күш -жігеріңіздің нәтижесін сирек көресіз. Бұл марафонға ұқсайды, онда мәреге жету үшін біртіндеп қозғалу керек.
Жоғарыда айтылғандай, некені қалай сақтау керектігін білесіз бе? немесе бұзылған некені қалай түзетуге болады? неке сақтауға тұрарлық екенін білуден басталады.
Ажырасу алдында некені қалай сақтау керектігін анықтауға болатын бірнеше әдістер бар ма ?, тек біреу тырысып жатқан кезде некені қалай сақтауға болады? немесе бұзылған некені қалай сақтауға болады?
Ұсынылады - Менің неке курсын сақтау
Бірінші қадамды жасаңыз
Әріптестер қарым -қатынастың өміршеңдігімен күресті әрқашан өзекті сұрақтарды қалай айтатындығынан бастау керек. «Мен некені құтқара аламын ба?» Демекші, екі серіктестің біреуі ғана әңгімеге қайта өмір мен жаңа өмір сыйлауға жұмсалады.
Егер күннің сұрағы «Біздің неке сақталуы мүмкін бе?? » меншіктеу есімдігінің көптік жалғауы екі серіктестің де мәжбүрлеуге ықпал еткен мәселелерді шешуге жұмыстануға деген қызығушылығын білдіреді деп болжауға болады.
Қиын қарым -қатынастың көпшілігінде А. қарым -қатынасты сақтағысы келетін серіктес, ал басқаларында екеуі де шығудың жолын қалайды. Махаббат әрқашан некеде жаңаруы мүмкін ерлі -зайыптылардың бірі сіздің некеңізді сақтау үшін күресуге дайын болғанда.
Некенің берекелі болуы үшін оны тәрбиелеу қажет оған көп күш пен күш жұмсау. Жұбайыңызбен эмоционалды байланыс Күнделікті, тіпті небәрі 10 минут қана бақытты және бұзылған некенің айырмашылығы болуы мүмкін.
Некені қалпына келтіру үшін екі C
Махаббат болса да және сенім некені сақтауда маңызды Қатал махаббат пен сенім жеткіліксіз болған кезде. Егер сіз шынымен қаласаңыз некеңді сақта, сіздің денеңіз бен жаныңызды ауыр жұмысқа, жанды іздеуге және мүмкін бірнеше қателіктерге дайындаңыз.
Егер неке бастапқы ажырасудан асатын болса, бұл маңызды болады қоршаған ортаға елеулі өзгерістер енгізеді бұл бірінші кезекте бұзылуға әкеледі. Ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасына қажетті өзгерістер енгізе алмауы - неке бұзылады.
- Жұбайыңызбен сөйлесіңіз
Егер сіздің неке қиын кезеңді бастан өткерсе, қарым -қатынасыңызды сақтап қалу үшін сізге бейімделу және жаңа дағдыларды үйрену қажет. Сіздің эмоцияларыңызды жеткізу және тиімді тыңдау - бұл некені қалпына келтірудің негізгі компоненттері.
Егер сіз және сіздің махаббатыңыз қазіргі уақытта бөлек кеңістікте тұрса, сіз әлі де байланыс желілерін ашық және сау ұстаудың жолын іздеуіңіз керек. Қашықтықтан болса да, сіз қарым -қатынасыңызда, мінез -құлқыңызда, шешімдеріңізде, мінез -құлқыңыздың ең жақсысы мен жамандығында үнемі иелік ету арқылы көп жақсылық жасай аласыз.
Кейде сіздің өміріңіздегі өзгерістер сіздің жұбайыңыздың денсаулығына оң әсерін тигізуі мүмкін. Егер сіз жұбайыңызбен тиімді әрі күшті қарым -қатынас жасай алмасаңыз, кейбір коучингтерді қарастырыңыз. Ең жақсы тәжірибені модельдеуге көмектесетін басқаларды әңгімеге тартыңыз.
- Ымыраға келу
Ерлі -зайыптыларға кейде түсіну және қабылдау қиын болатын некедегі тағы бір маңызды аспект - бұл ымыраға келу. Көптеген сценарийлер бойынша неке - бұл әр түрлі мінезге ие болатын екі адамның бірігуі.
Некеге тұру үшін екі серіктес те дайын болуы керек айырмашылықтарын бір жаққа қойып, бір -бірін сыйлаңыз қайта -қайта. Егер ерлі -зайыптылар ымыраға келуге дайын болса, онда олардың екеуіне де ұнайтын ортаны құру оңай болмайды.
Басқа не істеуге болады
Некеде үзіліс жасау міндетті түрде қарым -қатынастың аяқталғанын білдірмейді. Үзіліс жай ғана жол болуы мүмкін жұбайыңызға қайтып келмес бұрын өз ойыңызды қайта бағалаңыз. Бос уақыт сізге жұбайыңыздың көзқарасын түсінуге көмектеседі және сіздің мәселеңіздің ықтимал шешімдерін табуға көмектеседі.
Некеде кереметтер жасай алатын және сізді жеке тұлға ретінде көтеретін тағы бір нәрсе - сіздің сыртқы келбетіңізге қамқорлық. Сыртқы келбетіңізді жақсарту сізге өзін-өзі бағалауға көмектеседі, тіпті жұбайыңыздың сізге деген көзқарасын өзгертеді.
Бұл өте қарапайым, егер сіз өзіңізге қамқорлық жасай алмасаңыз, онда сіз басқаларға немесе басқа нәрсеге қалай қамқорлық жасай аласыз.
Кәсіби кеңес сұраңыз
Егер татуласу сізге көбірек ұнайтын жол болса немесе менің некені қалай құтқару керектігін білсеңіз? Содан кейін ерлі -зайыптыларды мүмкіндігінше тезірек араластырыңыз.
Ерлі -зайыптылардың ажырасуының көптеген жағдайларында сыртқы көздер ескі мәселелер бойынша жаңа түсініктерді ұсына алады, олар тіпті «синхрондалатын» жұптарды мазалайды.
Ерте некедегі мәселелердің шешілмеуіне немесе шешілмеуіне жол бермеңіз. Егер сіз оларды өзіңіз шеше алмасаңыз, неке кеңесшісіне барыңыз. Үйлестіру А. неке көп еңбекті қажет етеді және әр түрлі дағдыларды үйренуді талап етеді.
Жақсы неке кеңесшісі немесе терапевт сізді дұрыс бағытқа бағыттап, қарым -қатынасыңызды нығайта алады.
Әр түрлі неке шеберханалары мен некені байыту мүмкіндіктері ерлі -зайыптыларға қақтығыстар мен мінез -құлықты жеңуге көмектеседі. Бірақ есіңізде болсын, бұл мүлдем неке қию үшін өзіңізді құрбан ету денсаулыққа зиян.
Неке алдындағы кеңес алу-ерлі-зайыптылар қарастыратын тағы бір нұсқа. Бұл оларға үйленуді бастау үшін тамаша құралға қол жеткізуге және жолдағы кедергілерді жеңуге көмектеседі.
Неке тек береке ғана емес, сонымен бірге эмоционалды күйзеліске ұшыратады. Кейде Сіздің неке сақтала ма, жоқ па, оны анықтау қиын болуы мүмкін.
Қайталанатын мәселелерде ымыраға келмеу, эмпатияның болмауы, әртүрлі мақсаттар немесе өмірге деген көзқарас - бұл сценарийлер, егер сіз көп жұмыс жасасаңыз, некеңізді қалпына келтіре аласыз. Алайда, егер сіз физикалық немесе психикалық зорлық -зомбылыққа ұшырайтын некеде болсаңыз, оны тоқтататын кез келді.