Мазмұны
- Ажырасуды әйелдер де бастайды
- Сонымен некені сақтауға қандай түсініктер мен шаралар көмектесе алады?
- Махаббат туралы уәде
- Инвестициялау. Көбірек инвестициялаңыз
- Бірақ егер байланыс үзілсе, сигнал күшейтуді қажет етуі мүмкін.
- Тағы бір нәрсе: мүмкін, беру жеткіліксіз немесе оны кесіп тастау керек сияқты.
Қазіргі өмір - біз қоғам ретінде әр түрлі жолмен прогреске ұмтыламыз. Некеге келер болсақ - біз адамдар арасындағы ең жақын қарым -қатынас саласында қалай дамып жатырмыз? Егер біз тек ажырасу көрсеткіштерімен өлшесек, халықтық дәстүрлер бізді ажырасу деңгейі әлі де өсе беретініне сендіруі мүмкін.
Шындығында, көптеген факторларға байланысты ажырасу деңгейі әр елде әр түрлі болады. Кейбір аймақтардың, мысалы, Еуропаның кейбір бөліктерін қарау (соңғы зерттеулер Бельгия, Люксембург, Франция, Чехия және Португалия көрсеткіші 60%-дан жоғары, Бельгия 73%-ды көрсетеді!) Әлеуметтік тұрақтылықтың жоқтығын көрсетеді. ажырасуға негіз болатын стандарттар - бұл тек бірнеше фактор. АҚШ ажырасулардың саны бойынша әлемде алғашқы ондықта қалса да, 70/80 жылдары ажырасу бумынан бері жалпы көрсеткіштер төмендеп келеді; жоғары білім корреспонденттік буферлік фактор болып саналады; кедейлік шегінде немесе одан төмен адамдар тәуекелге көбірек ұшырайды.
Ажырасуды әйелдер де бастайды
Уильям Дохерти, Миннесота психологы, өзінің бағалауы бойынша, ажырасудың шамамен 2/3 бөлігін әйелдер көтереді, сондықтан біз ажырасу мәселесін қарастырған кезде, біз әйелдердің үміттерін өзгерту мәселесін қарастырып жатырмыз дейді. ары қарай зерттеуге тұрарлық. 20 ғасырдың басынан ортасына дейін неке қатынасы мен этика үнемі дамыды; әдеттегідей, кейбіреулер жақсы жаққа, мүмкін кейбіреулер жоқ. 50 жыл бұрын сіз өмір бойы үйлендіңіз, дәл осылай болды. Енді біз барлық нұсқаларды қарастыруға бейімбіз; шынымен де, біздің қазіргі мәдени этос пен психикамыз, менің ойымша, үйленгеннен кейін (нағыз позитивті) сөзсіз рөлдік адалдықтан алшақтады.
Алайда, жеке бақыт пен қанағаттануға қоғамның екпіні біздің ұжымдық психикамыздың бір бөлігіне айналғандықтан, мен: «Мен үшін не бар?» Деген сұраққа басымдық береміз деп айтар едім. Біз өз құқықтарымызды, мүмкіндіктерімізді және бақытқа ұмтылуды көбірек білеміз. Бізге жақсы. Бұл жай ғана, ескі сұраққа оралу - нағыз бақыт деген не, ол қайдан табылған? Психологиямен танысу Бүгінгі күннің мазмұны, онда көптеген тамаша мақалалар бар, бірақ сіз жеке қанағаттану туралы тақырыптарды таба аласыз.
Сонымен некені сақтауға қандай түсініктер мен шаралар көмектесе алады?
Біз мұнда не қолданамыз? Мен М.Скотт Пектің классикалық атауының бірінші жолында айтқандарын қолданғым келеді. «Өмір қиын». Ол жалғастырады, көптеген адамдар терапиямен немесе біз жасайтын мәселелермен айналысады, өйткені біз өз мәселелерімізді шешудің қиын жұмысынан аулақпыз. Біз қысқа жолдарды қалаймыз. Инвестиция жұмысты талап етеді. Бұл біздің қанағаттанарлық мәдениетіміздің менталитетіне сәйкес келмейді.
Ешқандай қарым -қатынас біздің қажеттіліктерімізді қанағаттандыра алмайды. Бірақ, егер сіз өзіңізді қанағаттанбаған сезінсеңіз, жұбайыңызбен қарым -қатынасыңыз төмендеген кезде, мен, мүмкін, инстинктивті түрде дауласар едім. Пек айтты, ал басқалары мұны басқаша айтты: жалқаулық - махаббатқа қарама -қарсы. Мүмкін, біз өз бақытымызға оралмайтын боламыз.
Егер біздің қоғамдық этосымыз бізге «бәрі мәңгі болмайды - сіз бірге болсаңыз да» деген идеяны сата бастаса, (рахмет Шерил Кроу) - егер біз осы ойды сатып ала бастасақ - онда екі есе көбейудің орнына наразылық сезімі пайда болған кезде, біз бостандық пен жаңа махаббат туралы романтикалық түсініктерді қабылдауға немесе, ең болмағанда, біздің ауруымыздың көзі ретінде қабылдайтын нәрсені шығаруға құмар болуымыз мүмкін.
Махаббат туралы уәде
Мүмкін, бұл мәңгілік махаббаттың уәдесінде, мәңгілік нәрсе өмір сүре алады. Егер сіз мұны сезбейтін болсаңыз, мүмкін а) басқа нәрсені аңсау немесе азғыру туралы түсініктердің арасында, б) қоныстану немесе азап шегу керек деген сезіммен, мен 3 -ші, сайып келгенде, қанағаттандырарлық түсінікке жету жолын ұсынамын. Мен мәдениеттің қарама -қарсы екеніне толық сенемін?
Инвестициялау. Көбірек инвестициялаңыз
Біз инвестициялайтын нәрсені жақсы көреміз дейді. Хек, тіпті дисфункционалды қарым -қатынаста да, біз кейде «инвестициямызды қуып, кірісті қайтаруға тырысамыз» дейді. Енді мен зиянды, бұзылған неке туралы айтпаймын, онда ешқандай кері байланыс жоқ. Мүмкін сіз тексеріп жатқан серіктесіңізбен бірге шығарсыз. Осы кеңестер сияқты, жұмыс үшін жиі бірнеше құрал қажет. Мен кейде клиентпен серіктестің назарын аударудың зиянды әдістерімен жұмыс істедім, мүмкін, олардың берген сыйларын белгілі бір жолмен, белгілі бір уақытқа дейін, белгілі бір мақсатпен немесе мақсатпен қайтарып аламын. Өзіміздің қанағаттандырылмаған қажеттіліктерімізге тым көп көңіл бөлу біздің сүйіспеншілігімізді тұншықтырады. Біз басқалардың бөліну жолын іздейтіні туралы естиміз, немесе біреу біздің ауырсынуымызды растайды, және біз іштей жою түймесін басуымыз мүмкін.
Бірақ егер байланыс үзілсе, сигнал күшейтуді қажет етуі мүмкін.
Өзіңіздің ойыңыздан шығыңыз; серіктесіңізге махаббатыңызды көрсететін нәрселер жасаңыз. Біраз уақытқа міндеттеме беріңіз - кем дегенде бірнеше апта заклинание беріңіз, сонда сіздің жұбайыңыз айырмашылықты сезінуі мүмкін. Олардың мойындауын қуып жүрмеңіз. Жай ғана орында. Тұрақты болыңыз; оларға пісіріңіз. Өмірді жеңілдетіңіз. Олардан өздері мен қамқорлықтары туралы сұраңыз. Олардың қажеттіліктерін қалай қанағаттандыратынын қарастырыңыз. Жеке ойларыңызда, сіз бағалайтын және бағалайтын қасиеттеріңіз туралы ойланыңыз.
Соңғы зерттеулер көрсеткендей, ностальгия - өмір сүрудің ең тиімді романтикалық белгісі. Сіз өзіңіздің өміріңіздегі ең жоғары орынға сайланған осы адамға күн сайын ішкі ризашылық білдіріңіз. Егер олар сені жақсы көретін адам болмаса, онда оларға өмірдің қандай да бір күші әсер еткенін ойла. Біз депрессияны, мазасыздықты немесе қайғы -қасіретті, медициналық мәселені немесе өмірге ауысу күресін түсінуді тоқтатпауымыз мүмкін. Олар күресуде, егер біз адал болсақ, біз де өзімізбен бетпе -бет келуіміз мүмкін. Егер біз қиын кезде кетіп қалу идеясын қабылдайтын болсақ, біз неке құру үшін қандай климат құрамыз? Мен жақында естіген клиенттердің бір әңгімесі олардың терапевтінің кейбір ерлі -зайыптылар неге бұлай жасайтыны туралы пікірін айтты, ал басқалары жасамайды ма? «Кейбіреулер үшін ажырасу мүмкін емес».
Тағы бір нәрсе: мүмкін, беру жеткіліксіз немесе оны кесіп тастау керек сияқты.
Көптеген адамдар неке қажеттіліктерін қанағаттандырмайтындықтан тастап кетеді; бірақ мен кездесетіндердің көбі өз қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін, жұбайына шын жүректен көтерілуге мүмкіндік беру үшін жеткілікті түрде түсінікті түрде сұраудан бас тартты. Мүмкін сіздің жұбайыңызға салынған инвестиция - дәл осылай істеу - тоқтап, қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруды сұраңыз. Бұл бізге осалдықты қажет етеді; біз оларды күтуге, сондай -ақ оларға мүмкіндік беру үшін жеткілікті мөлшерде инвестиция саламыз. Иә, бізге шыдамдылық қажет болуы мүмкін, өйткені біз оларға кез келген өмірлік жүктеме жүктелетінін ескереміз. Алтын ереже - қайтып оралу өте оңай, жаңа нәрсенің жарқырауында. Тұрақты оттың жалыны мүлде басқа жарқыл береді.