Мазмұны
- 1. Мұқият тыңдап, тиісті түрде жауап беріңіз
- 2. Жеке қорлаудан аулақ болыңыз
- 3. Бір -бірін түсіну
- 4. Дұрыс дыбысты қолданыңыз
- 5. Түсініктемелер іздеңіз
- 6. Бірінші тұлғаның сілтемесін қолданыңыз
- 7. Тыныштықты сақтаңыз және эмоцияларыңызды теңестіріңіз
- 8. Серіктесіңізді бағалаңыз
- 9. Жұбайыңыздың әсерін мойындаңыз
Бақытты және бақытсыз некенің айырмашылығы - қарым -қатынас жасау құзыреттілігінде.
Ерлі -зайыптылардың сау қарым -қатынас дағдылары - сәтті некенің маңызды элементтерінің бірі.
Екінші жағынан, ерлі -зайыптылар арасындағы қарым -қатынастың болмауы үнсіз емдеуге, ашуға, ашуға және ренішке әкелуі мүмкін.
Олар серіктесті жеңгеннен кейін, ол теріс мінез -құлыққа және жанжалды шешу үшін қарым -қатынастың негізгі элементтерін сақтай алмауға теріс әсер етеді.
Неке кеңесшілері серіктестерге некеде тыныштықты сақтау үшін өздерінің жағымсыз және жағымды сезімдерін ашық айтуға кеңес береді.
Ерлі -зайыптылар үшін жақсы және тиімді қарым -қатынас дағдылары тыңдауды, жауап беруді, түсіндіруді, қолайлы жерде және тәртіпте тыныштықта түсінуді қамтиды.
Ешқашан мәселені эмоциялармен шешуге жүгінбеңіз, себебі сіздің тұрақсыз ақылыңыз сізді айқай мен айқайға итермелеуі мүмкін. Бірақ ерлі -зайыптылардың қарым -қатынас дағдыларын немесе ерлі -зайыптылардың қарым -қатынас дағдыларын жақсарту оңай емес.
Сондай -ақ қараңыз:
Бір -бірімен бәсекелесуден, сыншыл болудан, тасқа ұрынудан және кешірімсіз болудан, жұптар үшін тиімді қарым -қатынасқа жету үшін, көптеген қиындықтардан аулақ болу керек.
Сонымен, сізге ерлі -зайыптылардың негізгі қарым -қатынас дағдыларын алуға немесе ерлі -зайыптылар үшін жаңа қарым -қатынас әдістерін үйренуге көмектесу үшін, ерлі -зайыптыларға некеде дұрыс қарым -қатынас дағдыларын дамытуға арналған бірнеше кеңестер берілген:
1. Мұқият тыңдап, тиісті түрде жауап беріңіз
Дұрыс қарым -қатынас екі жақтың да толық қатысуын қажет етеді.
Ерлі -зайыптылар үшін маңызды қарым -қатынастық кеңестердің бірі - сіздің серіктесіңізге сіз сияқты сөйлеуге мүмкіндік беру белсенді тыңдаңыз барлық шағымдарға, ризашылықтар мен алаңдаушылықтарға.
Мүмкін сіз барлық мәселелермен келісе алмайсыз, бірақ «менің әрекетіме көңіліңіз толмайтынын сеземін, бірақ сіз мұны түсінесіз бе .......» сияқты жылайтын дыбысқа немесе эмпатияға көңіл бөліңіз.
Бұл қорғаныс механизмі емес; бұл сіздің серіктесіңізге олардың алаңдаушылығын ескеретіндігіңізге сенімділік береді, бірақ сізде өз пікіріңіз немесе көзқарасыңыз бар.
Сіз олардың назарын түпкілікті шешімді алу үшін ашық талқылауға аударасыз.
2. Жеке қорлаудан аулақ болыңыз
Қорлау, дене тілінің сәйкессіздігі, айқайлау және айқайлау арқылы жеке сынның кез келген түрінен аулақ болыңыз.
Сізде бір нәрсе болуы мүмкін, бірақ сіздің қарым -қатынасыңыз сіздің серіктесіңіздің ақпаратты қабылдауға әсер етеді.
Персональды қорлау сіздің серіктесті қарым -қатынас процесін тежейтін жеке қорғаныс стратегиясын қабылдауға итермелейді.
Көбінесе жеке қорлау серіктестер арасындағы қызу дауларға әкелетін катализатор ретінде жұмыс істейді.
Серіктеске қате ұсыныстар бермеу үшін сізге дене тілін, мимиканы және дауыс тонусын дұрыс бағыттау қажет.
Бұл ерлі -зайыптылардың қарым -қатынас дағдыларының бірі, егер олар әрқашан бейбіт талқылауды қаласа.
3. Бір -бірін түсіну
Сізді айыптамай, сізді тыңдау үшін серіктесіңізді іздеңіз. Психологтар үйге жету үшін алдымен алғыс айтуды ұсынады.
Серіктес өзінің кейбір әлсіз тұстарына қарамастан өзін құнды сезінеді. Әрине, қарым -қатынастың динамикасы нәтижелі қарым -қатынас үдерісі үшін олардың назарын іздегенде, сіз өзіңізді серіктестің орнына қойған кезде жақсы жұмыс істейді.
4. Дұрыс дыбысты қолданыңыз
Барлығыңыз пікірталасқа түскенде эмоционалды түрде тұрақтысыз ба? Сезімтал мәселеге қатысты жанжал сіз дұрыс үнді қолдана алмағаныңыз үшін ғана апатқа айналуы мүмкін.
Жетілу кезеңінде сөйлесетін ерлі -зайыптылар жағдайға қарсы тұру үшін тұрақты ақылмен көрінетін сәйкес тонды қолданады.
Ешқашан жұбайыңыздың назарын ашуландырмаңыз; Сіз байланыс арнасының толық өшуіне әкелетін дауысыңызды көтеруіңіз керек.
Тиімді тон сізге кішіпейілділік пен сыпайылық сыйлығын береді, сіздің сөз таңдауыңызға басшылық жасайды және серіктесіңізді талқылауға кішіпейілділікпен қатысуға одан әрі тыныштандырады.
5. Түсініктемелер іздеңіз
Ерлі-зайыптылардың қарым-қатынас жасаудың тағы бір дағдысы-бұл фактілерді анықтау немесе серіктесінен түсініктеме алу. Бұл дағды ерлі -зайыптыларға болжам жасаудан гөрі бір -бірін жақсы түсінуге мүмкіндік береді.
Талқылауды бақылауға екеуіңіз де жауаптысыздар. Жабық емес, ашық сұрақтарды қолдану сіздің серіктесіңізге жағдай туралы түсінік пен ой бөлісуге мүмкіндік береді.
Жабық сұрақтар көбінесе ашық жауап беру үшін емес, полиция жауап алу кезінде қолданылады.
6. Бірінші тұлғаның сілтемесін қолданыңыз
Жауап іздегенде, мәселенің бір бөлігі болыңыз, мысалы, серіктестің тапсырмасынан аулақ болу үшін ашық сөйлескіңіз келсе:
«Мен сіздің жауапкершілігіңізден бас тартқаныңызды сеземін, себебі мен сізге жеткілікті назар аудармаймын».
Енді бұл жағдай болмауы мүмкін, бірақ сіз болмасаңыз да, мәселенің бір бөлігі екеніңізді мойындауыңыз жұбайыңызға жағдайды ұжымдық жауапкершілік ретінде қабылдауға мүмкіндік береді.
7. Тыныштықты сақтаңыз және эмоцияларыңызды теңестіріңіз
Ерлі -зайыптылар үшін дұрыс қарым -қатынас стратегиясы сабыр сақта Сіз серіктесіңізбен сөйлескен уақыт бойы егер сіз пікірталас барысында дау күшейе түсетінін түсінсеңіз де.
Тыныштық сізге жағдайды тереңірек түсіну үшін өзін-өзі басқаруға мүмкіндік береді және сонымен бірге серіктесіңізге ренжіген сезімдерден арылуға және шешім табуға көмектеседі.
Байланысудың ең жақсы уақыты - сіз салқындаған кезде, және сіз эмоцияларыңызды басқарасыз.
8. Серіктесіңізді бағалаңыз
Айып пен теріс ойларға толы қарым -қатынас ешқашан жемісті бола алмайды. Сіздің серіктесіңізде жағымды қасиеттер болуы керек. Әйтпесе, сіз қарым -қатынастан гөрі ажырасуды таңдай аласыз, сол қасиеттерді бағалаңыз.
Жүрекке шынайылық пен ашықтықты жұмсарту үшін әркімге ризашылық пен жағымды мақтау қажет- сәтті қарым-қатынас параметрі.
9. Жұбайыңыздың әсерін мойындаңыз
Нашар қарым -қатынас тәжірибесі - бұл бір серіктестің екіншісін басқаруы немесе басқаруы.
Мұндай дәстүрлерден қарым -қатынасыңызды жеңілдету үшін бірге жұмыс жасаңыз және бұл сіздің бейбіт қарым -қатынас процесіне кедергі жасамаңыз.
Сіз жұбайыңызбен жақсы қарым -қатынас дағдыларын алуға тырысқанда, қоршаған ортаны, эмоционалды тұрақтылықты және сөйлесуге дайын болуды ескеріңіз.
Сонымен қатар, сіздің серіктесіңіз кездесудің себебін алдын ала білуі керек. Кез келген өткен тәжірибені айтудан аулақ болыңыз.
Ерлі -зайыптылардың қарым -қатынас дағдылары - бұл әр серіктес бір -біріне «мен жасаймын» деп айтқаннан кейін есте сақтауы керек өмірдің маңызды тарауларының бірі.