COVID кезінде қалааралық қатынастарды қалай басқаруға болады

Автор: Louise Ward
Жасалған Күн: 7 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 28 Маусым 2024
Anonim
COVID кезінде қалааралық қатынастарды қалай басқаруға болады - Психология
COVID кезінде қалааралық қатынастарды қалай басқаруға болады - Психология

Мазмұны

Дүниежүзілік пандемия кезеңі қарым -қатынасты бастау және/немесе сақтау үшін өте қолайлы болмаса да, әлі де үміт бар.

Қашықтық факторын ескере отырып, қалааралық қарым-қатынаста жақындық құру нені білдіреді?

Жыныстық қатынас жатын бөлмесіндегі жыныстық қатынасқа қарағанда әлдеқайда тереңірек

Нағыз жақындық көп қырлы және ұзақ қарым-қатынастың кепілі, тіпті ұзақ қарым-қатынаста болған ерлі-зайыптылар үшін де.

Бүкіл әлем бойынша әлеуметтік алыстату шараларымен байланыста болу бұрынғыдан да өздігінен ерлікке айналуда.

Бірақ ерлі-зайыптылардың ұзақ қарым-қатынастағы үмітсіздігі туралы айтудың қажеті жоқ. Бұл дауылдың сұлулығы адамдарды байланыстырудың және байланыста болудың жаңа әдістерін табуға итермелейді. Әсіресе, егер қалааралық қатынастар статистикалық тұрғыдан аберрация болмаса.


Ұқыптылықпен күресу дағдыларын жаттықтыру

Қалааралық қарым-қатынастан шығу оңай ерлік емес. Мен қалааралық қарым-қатынаста кез келген адамды жігерлендіретін бірінші нәрсенің бірі-өзіңді қазіргі сәтте бекіту.

Қалааралық қарым-қатынасты жақсартатын нәрсеге жауап болуы мүмкін зейін.

Зейінді жаттықтыру скучно болмауы керек. Ақылға жүгінудің көптеген артықшылықтарының бірі - бұл бүгінгі күндердің қымбат сәттерін ұмытып кетуден гөрі бағалай білуге ​​көмектеседі.

Зейіннің тағы бір артықшылығы - бұл релаксацияға ықпал етеді, ол сізді позитивті энергияға ашуға мүмкіндік береді.

Жақын қарым -қатынасты дамытуға кіріспес бұрын, кідіріп, өзімізді ортаға салайық.

Оған назар аударыңыз және сіздің дем алуыңыз якорь болуына мүмкіндік беріңіз. Терең тыныс алыңыз және аузыңызбен баяу дем шығарыңыз (қазіргі санаға сәйкес бірнеше рет қайталаңыз). Әрі қарай, сезімге назар аударыңыз және реттеңіз.


  • Сіз еститін үш нәрсе қандай?
  • Сіз көріп тұрған көк түстің үшеуі қандай?

Өзіңізді орталықтандырылған және негізделген екеніңізді байқаңыз, бірақ өзіңіздің сезіміңізбен зейінді қажет болғанша терең зерттеуге мүмкіндік беріңіз. Енді қарым-қатынас орнатуға және қалааралық қарым-қатынас қиындықтарын жеңуге оралайық.

Қарым -қатынас жақындықты қалыптастыру үшін маңызды

Егер сіз қалааралық қарым-қатынасты қалай басқаруға болатынын білсеңіз, кілт ашық және адал қарым-қатынаста болады.

Қандай кезеңде қарым-қатынас, жаңадан танысудан бастап, жас жұбайларға, ұзақ мерзімді серіктестерге дейін, менің жұбайларымның көпшілігі менімен некенің қанағаттанбауына қатысты алаңдаушылық туғызады.


Сонымен, LDR қатынастарындағы алшақтықты қалай жоюға болады? Бөлмедегі піл туралы сөйлесейік - сіздің сезімдеріңізді толтырыңыз.

Өзіңізді жақсы көріңіз, шындықты жасырмаңыз, сіз туралы басқа біреудің нұсқасына пайда әкеледі. Шындықты айтыңыз және серіктеске сіздің жүрегіңізді естуге мүмкіндік беріңіз.

Содан кейін жақындықтың негізі басталуы мүмкін.

Біз жақындыққа сүйенетін болсақ, мәселе жақындықты қалай құруға және сақтауға байланысты.

  • Сіз серіктесіңіздің жүрегін ести аласыз ба?
  • Сіз олардың рухын сезе аласыз ба?

Көбінесе көптеген ерлі -зайыптылардың кедергілері физикалық қашықтық емес, эмоционалды қашықтық болып табылады. Олардың келесі демін сезінудің ғана емес, сонымен бірге тереңірек жүректерінің жүрегінің сезімінің жақындығы. Иә, тіпті бір -бірінен бірнеше миль қашықтықта.

Зейінді жаттықтыру; серіктесіңізбен жақсы қарым -қатынаста болу үшін қандай сезімге ие бола аласыз?

Қашықтық қарым-қатынаста жақындықты құрудың бірнеше шығармашылық әдісі-бұл телефонмен ескі сөйлесу немесе тіпті жаңа жастағы бейне чат.

Сіздің бірінші таңдауыңыз қандай әдіс болса да, жайлылық аймағынан шығыңыз - оны ауыстырып, керісінше жасаңыз.

Біріншіден, бұл стихия тудырады және бұл өмірдің ұшқыны.

Бірақ екеуі, бұл сіздің серіктесіңізге жайлылық аймағынан шығып, олардың жүрегін тыңдауға жеткілікті мән беретіндігіңізді көрсетеді.

Сондай -ақ қараңыз:

Төменде сіз осы қиын уақытта қалааралық қарым-қатынасты сақтай отырып, тереңірек қазуға болатын бірнеше идеяларды таба аласыз.

Махаббат пен қарым -қатынасты жақсарту үшін тереңірек қазыңыз

Міне, бірнеше құралдар мен кейбір қарым-қатынас кеңестері сіздің шығармашылық қабілетіңізді арттырады және сіздің қарым-қатынасыңызда жақындық орнатады. Бұл сонымен қатар қалааралық қарым-қатынасты қалай қызықты ету керектігін анықтауға көмектеседі.

  • Серіктесіңізге күтім пакетін жіберіңіз олардың сүйікті нәрселерімен және олардың назарын аудару үшін бір тосын сыйды (шығармашылықпен) қосыңыз
  • Олардың сүйікті тағамдарын үйіне жеткізуді ұйымдастырыңыз
  • Серіктесіңізбен алғыс айтуды үйреніңіз; олар туралы сіз риза болатын бір нәрсені бөлісіңіз
  • Кітапты виртуалды түрде бірге оқыңыз
  • Бірге онлайн ойын ойнаңыз
  • Сол фильмді қараңыз
  • Пісіру кезінде бейне чат
  • Сүйікті әніңізді бөлісіңіз немесе музыкалық ойнату тізімін жасаңыз
  • Есте сақтау жолағымен төмен түсуге жаттығыңыз, серіктесіңізбен жақынырақ танысу үшін (олардың ұнататын және ұнатпайтындары қандай, олардың ең жақын сенушісі кім, олардың ең үлкен қателігі не болды, олардың ең үлкен арманы қандай). Шығармашылықпен айналысыңыз және серіктесіңізді жаңа деңгейдегі ізденіс пен қызығушылықпен зерттеңіз.
  • Ақырында, берілмеңіз, бұл пандемия да өтеді.

Әдеттегідей, жақсы болыңыз және LifeSprings консалтингтік Ритамен ең жақсы өмір сүріңіз.