Мазмұны
- 1. Сүйіңіз (ханзада әні емес)
- 2Кішкене байланыстарға назар аударыңыз
- 3. Серіктесіңізге қараңыз- Оларды шынымен көріңіз
- 4. Әр түнде бірге ұйықтаңыз
- 5. Жатын бөлмелер туралы айтатын болсақ: теледидарды өзіңізден аулақ ұстаңыз
- 6. Өзіңізді сау ұстаңыз
- 7. Ыңғайлы аймақтан тыс нәрсе жасаңыз
- 8. Басқаларға қызмет ету
Сіздің үйленуіңіз бөлменің жағдайына ұқсай бастады ма? Сіз не туралы сөйлесетінімізді білесіз: сіз және сіздің жұбайыңыз үйлесімді өмір сүреді, үлкен қақтығыстарсыз, сіз бір -біріңізді құрметтейсіз және бір -біріңізді жақсы көресіз, бірақ сіз жыныстық қатынасқа мүлде қосылмағансыз.
Егер бұл таныс болса, фактілерді елемеңіз. Құмарлық - бұл некенің артықшылықтарының бірі ғана емес, ол жақсы неке құрудың берік негізінің бөлігі. Ерлі -зайыптылық қарым -қатынастың құмарлық бөлігін елемеу сіздің қарым -қатынасыңыздың бұзылуына әкелуі мүмкін. Бұл сіз қабылдағыңыз келмейтін тәуекел. Міне, некедегі жақындық факторын жақсартатын бірнеше пайдалы кеңестер.
1. Сүйіңіз (ханзада әні емес)
Сүйісу есіңізде ме? Еріндерді қайта-қайта құлыптап, сол бақытты сәтке бөлеген қуанышты, күлкілі сәттер? Біз үйленгеннен кейін «жақсы бөлікке» (жыныстық қатынасқа) тезірек жету үшін бұл кезеңді өткізіп жіберуге болады деп ойласақ, макияж сессиялары қаншалықты қызықты болатынын жиі ұмытып кетеміз. Сондықтан сүйісуге оралыңыз. Ұзақ, романтикалық, сүйісуге тұрарлық сүйісу сеанстары. Бұл жақындықты қалпына келтірудің тамаша әдісі.
2Кішкене байланыстарға назар аударыңыз
Некедегі жақындық тек махаббатпен шектелмейді. Бұл сіздің серіктесіңізбен күндіз -түні байланыс орнатудың кішкентай әдістері. Сондықтан бұларға назар аударыңыз. Жұмысқа кетер алдында таңертең қатты құшақтасыңыз, серіктесіңіздің портфелінде оны жақсы көретініңізді білдіретін жазба немесе күндізгі «сені ойлау» мәтіні.
3. Серіктесіңізге қараңыз- Оларды шынымен көріңіз
Қарым -қатынасты арттырудың қарапайым әдісі - серіктесіңізбен сөйлескенде және жыныстық қатынас кезінде оған визуалды түрде назар аудару. Біз жиі бір -бірімізді тыңдаймыз, бірақ біз бір -бірімізге 100%бейімделмейміз. Серіктес сізге бірдеңе айтып жатқанда, телефонға, телешоуға немесе компьютерге теруді қалай жалғастыратындығыңызды ойлаңыз. Немесе жыныстық қатынас кезінде ойыққа енуге көмектеседі деп ойлап, көзіңізді жұмасыз. Бұл әдеттерді өзгертуге тырысыңыз және олар сізді жақындату үшін не істейтінін көріңіз. Сіздің серіктес сізге өзінің күні туралы айтып жатыр ма? Экранды қойыңыз, оған бұрылып, көзіңізді жұмыңыз. Сүйіспеншілік кезінде серіктесіңізге ашық көзқараспен қарап, сексуалдық реакция ракетасын жоғары қараңыз. Бұл біз айтып отырған жақындықтың түрі!
4. Әр түнде бірге ұйықтаңыз
Сондықтан көптеген ерлі -зайыптылардың ұйықтау режимі бар. Ерлі -зайыптылардың бірі үй шаруасымен айналысуға немесе стресстен кейін теледидар алдында демалуға кешке қосымша уақыт қажет болуы мүмкін. Бұл жағдайда не болады, бұл ерлі -зайыптыларға физикалық (олар бір бөлмеде болмағандықтан жақын бола алмайды) немесе эмоционалды (сіз ұйықтап бара жатқанда ой бөліспеу керек) жақындықтың кез келген мүмкіндігіне бірден кедергі жасайды. Сондықтан әр кеш сайын жатын бөлмеге бірге шығуға тырысыңыз. Сіз әр түнде жыныстық қатынасқа түсе алмауыңыз мүмкін (бірақ егер сіз мұны жасасаңыз, бәрі жақсы!), Бірақ сіз ұйықтамас бұрын сөйлесіп, құшақтасып жатқанда жақын қарым -қатынасыңызды күшейтесіз.
5. Жатын бөлмелер туралы айтатын болсақ: теледидарды өзіңізден аулақ ұстаңыз
Көптеген ерлі -зайыптылардың жатын бөлмесінде теледидар бар. Олар ұйықтар алдында фильм көргенді ұнатады немесе жұмысқа дайындық кезінде таңғы жаңалықтарды қосуды ұнатады. Бұл зиянсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ шын мәнінде, бұл теледидар сізді отбасылық қарым -қатынастың бұзылуына дайындайды. Ұйқыға дейінгі фильм сізге жұбайыңызбен сөйлесуге кедергі келтіреді, ал таңертеңгі жаңалықтар шоуы сізді бір күндік жоспарларыңызбен алмасуға мүмкіндік бермейді. Сіздің жатын бөлмеңіз ұйықтауға, жыныстық қатынасқа түсуге және жақсы әңгімелесуге арналған орын болуы керек. Өзіңізге жақсылық жасаңыз және өзіңізді медиасыз аймаққа айналдырыңыз.
6. Өзіңізді сау ұстаңыз
Егер сізде немесе екеуіңізде шаршау, тартымсыздық немесе тозу сезімі болса, қарым -қатынаста жақындықты сақтау қиын. Сондықтан физикалық денсаулығыңызға назар аударыңыз. Күнделікті әдейі жаттығулар жасаңыз: серуендеу, жүгіру, йога, созылу ... дене бітімін сақтау және күшті сезіну жыныстық құмарлыққа жақсы әсер етеді. Егер бірнеше фунт сіздің серіктесіңізбен жақын болғыңыз келмесе, оларды жоғалтыңыз - бұл калорияларды азайту және физикалық белсенділікті арттыру үшін қажет күш. Мағынасы - сіз өзіңізді жақсы сезіну үшін формаңызды сақтап қалуыңыз керек және сіз өзіңіздің серіктесіңізге осы жақсы сезіммен бөлісуге тырысасыз.
7. Ыңғайлы аймақтан тыс нәрсе жасаңыз
Жақындықты нығайтудың керемет жаттығуы-бұл сіздің әдеттегідей емес, мүлдем күтпеген нәрсені бірге жасау. Бұл би үйірмесіне бару болуы мүмкін (соңғы рет осылай жасағанын ойлаңыз ... сіз бойдақ болған шығарсыз!); күрделі спорт түріне жазылу, жаңа шеберлікті үйрену үшін шеберханаға жазылу немесе экзотикалық демалыс алу мақсатында шет тілін үйрену. Кез келген жерде сіз ерекше нәрсені үйренесіз және оны қатар жасайсыз.
8. Басқаларға қызмет ету
Үйден тыс жерде бірігіп әрекет ету сіздің жақындықтарыңызды жақсартады. Егер сіз бірге үй шаруасымен айналысатын болсаңыз және балаларға көңіл бөлсеңіз, бұлар «қасақана бірлестік» болып саналмайды. Неге еріктілермен бірлесе отырып, басқаларға қызмет ете отырып, өз қоғамдастығыңызға шығуға мүмкіндік беретін екі жақты пайданы көрмеске? Идеяларға сіздің қалаңыздың асханасында жұмыс істеу немесе осы жылы көрші -қонаңдық кешін ұйымдастыру немесе жергілікті мектептерде сауаттылықты үйрету жатады. Сіздің қауымдастыққа қосылудың миллион әдісі бар, сондықтан жергілікті ресурстарды тексеріп, екеуіңізге де сәйкес келетін нәрсені таңдаңыз.