Мазмұны
- Эмоционалды жақындық дегеніміз не?
- Неліктен некеде эмоционалды жақындық маңызды?
- Қарым -қатынаста эмоционалды жақындықты қалай құруға болады
- 1. Серіктесіңізге резервсіз сеніңіз
- 2. Неліктен мұнда, осы жерде және осы нақты адаммен бірге екеніңізді біліңіз
- 3. Позитивті ойлаңыз
- 4. Қазіргі сәтте болыңыз
- Опра айтқандай, ең жақсы адам болыңыз
Керемет қарым-қатынас-бұл көптеген нәрселердің алхимиясы, олардың арасында жақсы жыныстық химия, қатысқан екі адам арасындағы тамаша қарым-қатынас, өзара ынтымақтастық және эмоционалды жақындық сезімі.
Біріншісін ұстау оңай, әсіресе қарым -қатынастың алғашқы жылдарында, секс жаңа, қызықты және ерлі -зайыптылар бір -бірінің денесі қалай жұмыс істейтінін және қалай жауап беретінін бақытты түрде үйренеді. Екіншісі, қарым -қатынасты, әсіресе, қиын кезеңдерде бастан кешіру қиын болуы мүмкін, бірақ жақсы қарым -қатынас әдістерін қолданатын жұптар бұл олардың бақытты болуына ықпал ететінін байқайды. Бала тәрбиелеу немесе заңсыздықпен күресу сияқты екі адам болып жұмыс істеу - бұл некені бақытты етудің маңызды бөлігі. Бірақ төртінші элемент - эмоционалды жақындық - бұл нені білдіреді? Жақсы жыныстық қатынасқа түсуге, қарым -қатынас дағдыларын дамытуға және топ болып жұмыс жасауға арналған көптеген кітаптар бар, бірақ эмоционалды жақындық кітабын жазған кез бар ма?
Эмоционалды жақындық дегеніміз не?
Эмоционалды жақындық - эмоционалды шеберліктің жемісі. Бұл сіздің эмоцияңызды серіктесіңізбен анықтай білу және қарым -қатынас жасау және серіктес сізбен эмоционалды күйін білдіргенде оны тану және тыңдау қабілеті.
Неліктен некеде эмоционалды жақындық маңызды?
Терең эмоционалды байланыс болмаса, ерлі -зайыптылар толық емес және ұзақ уақыт бірге бола алмайды. Жақсы секс қарым -қатынасты ұзақ уақыт сақтай алады. Ерлі -зайыптылардың бірге өсуі, бірін -бірі толық білуі және бір -біріне сыннан немесе ұялудан қорықпай осалдық көрсетуге мүмкіндік беретін эмоционалды алмасудың негізі болуы керек. Эмоционалды жақындық ерлі -зайыптыларға бір -біріне 100 % шынайы болуға мүмкіндік береді, бірақ олар әлі де сүйікті және қауіпсіз сезінеді.
Қарым -қатынаста эмоционалды жақындықты қалай құруға болады
Әйелдер «эмоционалды» және эмоцияларды жақсы білдіретін гендер ретінде қабылданады. Олар тәрбиешілер, баланың жағдайы нашар немесе эмоционалды күйзеліске ұшыраған кезде шыдамдылықпен тыңдайды. Егер олар эмоцияларды табиғи түрде білдіретін адам болмаса, олар эмоцияларды жұбайынан шығару үшін жұмыс істейді.
Алайда, ерлі -зайыптылардың дені сау деңгейде жұмыс істеуі үшін эмоционалды жақындыққа белсенді түрде жұмыс жасайтын әйел ғана бола алмайды. Бұлай болған жағдайда, түпкі нәтиже реніш пен ашу болады, бұл әсер серіктестердің біреуі ғана ерлі -зайыптылардың эмоционалды байланысын күшейту үшін бар күшін салады. Екі серіктестің эмоционалды күйін бөлісуге және екіншісі эмоциясын білдіргенде мұқият тыңдауға инвестиция салу өте маңызды.
Егер біреу эмоционалды жақындық кітабын жазатын болса, оған мыналар кіреді:
1. Серіктесіңізге резервсіз сеніңіз
Сіздің ең маңызды қарым -қатынасыңыз - сіздің неке - толық сенімге негізделуі керек екені айтпаса да түсінікті. Сенімсіз сіз эмоционалды жақындықты сезіне алмайсыз. Егер сіз жұбайыңыздан қарым -қатынас сияқты нәрселерді жасырсаңыз (желіде немесе өмірде), эмоционалды жақындықтың тамыр жайып, өсуі мүмкін емес. Серіктесіңізге толық сену және оны сізге сендіру қабілеті эмоционалды жақындықты нығайту үшін қажет және ол сіздің араңызда дамиды.
2. Неліктен мұнда, осы жерде және осы нақты адаммен бірге екеніңізді біліңіз
Сіздің әрқайсыңызда сіздің өміріңіздің мәні туралы құмарлықтар мен сенімдер бар. Сіз оларды бөлісе отырып, сіз серіктесіңізбен байланыс орнатасыз. Сіз екеуіңіз де құмарлықтың мантиясын киген кезде, эмоционалды жақындық тереңдей түседі. Сіз өзіңіздің ортақ ісіңізге қосыласыз және өзіңізден үлкен нәрсеге үлес қосасыз.
Нені қызықтыратынын анықтаңыз. Бұл «планетаны құтқару» сияқты нәрсе болуы мүмкін. Осы мақсатқа қол жеткізу үшін бірге жасай алатын жұмыс түрін шешіңіз. Мысал ретінде қоқыс өңдеу орталығында ерікті болуды немесе оқушылармен бірге планетаны сақтап қалудың жолдарын үйрету үшін жергілікті мектепке бірге баруды айтуға болады.
Егер сіздің құмарлығыңыз сіз құмар адаммен жұптасса, сіздің қарым -қатынасқа деген адалдық деңгейіңіз тереңдейді және қарым -қатынасыңыздағы эмоционалды жақындасу деңгейі артады.
3. Позитивті ойлаңыз
Дұрыс болу қажеттілігінен, серіктесіңізге не істеу керектігін айтудан, оның кемшіліктері мен әлсіз жақтарын көрсетуден және ұпайларды сақтау қажеттілігінен бас тартыңыз. Бұл эмоционалды жақындықтың блокадасын алып тастау сіздің серіктесіңізге жағымды, қолдаушы және мейірімді эмоциялар әкеледі.
Сіздің серіктесіңіз, әрине, сізді ренжіткен нәрселерді жасайды. Кешірімді болыңыз және оның мінез -құлқына сіздің жауабыңыз қандай болуы мүмкін екендігі туралы ойланыңыз. Оны көрсетсе, оған зиян болар ма еді? Сіз, мысалы, «Мен» хабарламасын қолдана отырып, ашуланшақтықты кінәламай, оны шешудің жолы бар ма? Сіз ренжітуді ескертпестен жіберуді қарастыра аласыз ба?
4. Қазіргі сәтте болыңыз
Серіктеспен эмоционалды қарым -қатынасты арттырудың ең қарапайым әдістерінің бірі - ол сізбен сөйлескен кезде оған назар аудару. Телефонды қойыңыз, компьютерде теруді тоқтатыңыз. Егер сіз раковинаның жанында ыдыс жуып тұрсаңыз, тоқтаңыз, денеңізді оған қаратып, тыңдау кезінде оның көзіне қараңыз. Сіз осы кішкене кеңестің көмегімен жақындық коэффициентінің қалай өсетініне таң қаласыз.
Опра айтқандай, ең жақсы адам болыңыз
Өзіңіздің эмоционалды денсаулығыңыз үшін жоғары деңгейдегі өзін-өзі күтуді қолданыңыз. Егер сіз эмоцияңызды позитивті түрде жеткізе алмайтын болсаңыз немесе мұны істеудің ең жақсы әдістеріне сенімді болмасаңыз, сізге бірнеше идеялар бере алатын білікті кеңесшінің қатысуымен бірнеше сессияны өткізіңіз. Сіздің энергияңызды өзіңіздің ең жақсы адам болуға бағыттаңыз, сонда сіз қарым -қатынаста эмоционалды жақындасуды жақсарта аласыз.