Мазмұны
- 1 кезең - Сіз (ақырында) күдігіңізді растайсыз
- 2 кезең - сатқындық пен қайғы -қасіреттің қорқынышы
- 3 кезең - қабылдау
- 4 кезең - күйеуіңізбен қарым -қатынасты қалпына келтіру және қайта қосылу
Өкінішке орай, көптеген әйелдер күйеулерін алдап, өтірік айтқандары үшін қалай кешіруге болатынын білмей қалады. Статистика некедегі алаяқтықтың көп екенін көрсетеді. Шамамен үш некенің бірінде ерлі -зайыптылардың бірі немесе екеуі де осындай құқық бұзушылықтарды мойындайды. Және бұл сандарды да тұзбен қабылдаған жөн, өйткені қарым -қатынасты құпия ұстау - барлық алаяқтардың басты міндеті. Сонымен, сіз күйеуіңіздің опасыздығынан қалай арылуға болатынын білгіңіз келсе, таңқаларлық емес. Емдеу процесі қалай жүретінін және оған қалай көмектесуге болатынын біліңіз.
1 кезең - Сіз (ақырында) күдігіңізді растайсыз
Кім күйеуінің қарым -қатынасы туралы білген болса, оны растайды - «Бұл тосынсый болмады» деген сөз жоқ. Бұл әрқашан шок. Қанша уақыт күдіктенсеңіз де, сіз де ақтауды ойлап таптыңыз. Егер ол бұрын жұмыста кеш қалса, сіз оның бүкіл әлемдегі ең қожайыны бар екеніне сену үшін бар күшіңізді салдыңыз.
Сонымен, сіз қорқынышыңызды растаған кезде, бұл сіздің бүкіл өміріңіздегі ең ауыр соққыға айналуы мүмкін. Сіз, бәлкім, әлем бөлініп кеткендей сезіндіңіз. Ал сенікі расымен жасады. Сіздің өміріңіз, отбасыңыз, неке және болашағыңыз туралы ойлағанның бәрі қазір күмән тудырады.
Сондықтан екеуіңізге де, кешіру процесіне де отырып, болған жағдайды талдау маңызды. Екеуіңе де қиын болады. Ол жасаған азапты бақылау үшін. Сіз оны не істеуге мәжбүр еткенін есту үшін. Сіз дәл қазір ойлағыңыз келмейтін нәрселерді естуіңіз мүмкін. Бірақ оның себептері мен қалай болғанын тезірек түсінсеңіз, келесі кезеңге тезірек өтуге болады.
2 кезең - сатқындық пен қайғы -қасіреттің қорқынышы
Сіз некеде және одан тыс жерде не болғанын түсінгеннен кейін сіз қайғы кезеңіне жетесіз. Сіз бірдеңе жоғалттыңыз. Сіз өз өміріңізді, күйеуіңізді және болашағыңызды бірге көру туралы көзқарасыңыздан бас тарттыңыз. Ешқашан жағдай бұрынғыдай болмайды. Ал мұны түсіну үшін сізге қайғыға уақыт бөлу қажет.
Бұл кезеңнен қалай тез және табысты өту керек? Мұны түсіну арқылы сіз оны сұрамасаңыз да, қарым -қатынастан кейінгі некеңіз жақсы болуы мүмкін. Қарым -қатынастың соңы болу қажет емес, ол оны жаңа және әлдеқайда күшті нәрсеге айналдыра алады. Сіз бұл кезеңге сенбейтін болсаңыз да, күйеуінің опасыздығынан кейін үйленуге болатын көптеген неке бар.
Бірақ әзірше эмоцияларға назар аударыңыз. Олармен күреспеңіз, ауырсынуды болдырмауға немесе бас тартуға тырыспаңыз. Өзіңізді мықты болуға итермелеңіз және істі тез бітіруге тырыспаңыз. Сіз өзіңіздің жоғалтуыңызды жоқтауға және мұны қажет болғанша жасауға құқығыңыз бар. Сезімдеріңізден қорықпаңыз, оларға жабайы түрде жүгіруге рұқсат етіңіз, сонда сіз олардың барлығымен байланысқаннан кейін қалпына келесіз.
3 кезең - қабылдау
Бастапқы күйзеліс пен ашуды басынан өткізгеннен кейін, және сіз өзіңіз білетіндей, некеңізді жоғалту үшін көп уақыт өткізгеннен кейін, бұл эмоциялардан шығу уақыты келді. Сіз екеуіңіз де жарақат алған оқиғаның күйзелісінен шыққан кезде, сіз қабылдаудың тыныш кезеңін бастайсыз.
Қабылдау, алайда, болған оқиғаның ауырлығын жоққа шығаруды білдірмейді. Сіз бәрі жақсы болды деп ойламайсыз. Сізді ренжіту мен өтірік айту - бұл қалыпты жағдай. Басқа жақтан. Ол мұның себебін түсінеді және одан сабақ алады.
Бұл кезеңде, қарым -қатынасты, оның себептері мен салдарын қабылдай отырып, сіз қазір жаңа жолда екеніңізді мойындайсыз. Бұл жол бастапқыда кедір -бұдырлы болады, өйткені сіз әлі де жаңа тәсілдермен қоныстануыңыз керек. Сіздің некеңіз бұрынғы қарым -қатынастың жақсы болмағанын мойындауыңыз керек. Сіз күйеуіңіздің көзімен көруді үйренуіңіз керек. Бұл оны кешірудің жалғыз жолы.
4 кезең - күйеуіңізбен қарым -қатынасты қалпына келтіру және қайта қосылу
Ақырында, сіз өзіңіздің қарым -қатынасыңыздың шындығын және күйеуіңіздің көзқарасын (оның ішінде сіздің кемшіліктеріңізді де қамтуы мүмкін) қабылдағаннан кейін, сіз қазір жаңа, күшті, мөлдір және әлдеқайда терең қарым -қатынас жолындасыз. Енді сіз қайтадан жақсы көре аласыз, тек сіз жақсы білетін және түсінетін адаммен.