Мазмұны
- Қарым -қатынас дегеніміз не?
- 1. Серіктестің айтқандарына толық назар аударыңыз
- 2. Тоқтаңыз және тыңдаңыз
- 3. Қарым -қатынас стиліне назар аударыңыз
- 4. Вербальды емес дағдыларды дамыту
- 5. Вербальды емес жағымсыз белгілерді қойыңыз
- 6. Адал болыңыз
- 7. Ойыншыл болыңыз
Жеке немесе кәсіби болсын, қарым -қатынас адам немесе қатысатын адамдар арасындағы дұрыс байланыссыз өмір сүре алмайды.
Қарым -қатынас барлық қатынастарда маңызды рөл атқарады, және неке айырмашылығы жоқ. Кез -келген қарым -қатынаста, әсіресе некеде, тиімді қарым -қатынас орнату үшін оларды сіңіру маңызды ерлі -зайыптылар үшін негізгі қарым -қатынас дағдылары және оларды сіздің некеде жүзеге асырыңыз.
Ерлі -зайыптылар арасында дұрыс қарым -қатынастың болмауы серіктестерді біртіндеп алыстауға мәжбүрледі. Сарапшылардың пікірінше, қарым -қатынас берік және сау қарым -қатынастың кілті болып табылады және серіктестер арасында қамқорлық, сыйлау, сүю, бөлісу және бекіту сезімдерін тудырады.
Серіктеспен тиімді қарым -қатынас жасауды үйрену үшін «байланыс» терминінің өзін дұрыс түсіну қажет.
Қарым -қатынас дегеніміз не?
Қарым -қатынас - бұл екі адамның байланысы.
Ерлі -зайыптылар үшін тиімді қарым -қатынас дағдыларын дамыту серіктестерді бір -біріне жақындастыруға көмектесті. Көптеген жылдар бойы дұрыс қарым -қатынас ерлі -зайыптыларды бір -бірімен тығыз қарым -қатынаста болуға, өзара қарым -қатынас жасауға, эмоциялар мен эмоцияларды еркін білдіруге мәжбүр етті.
Сондықтан қарапайым қарым -қатынас дағдыларының болмауы зиянды болуы мүмкін. Бақытымызға орай, ерлі -зайыптылар үшін тиімді қарым -қатынас дағдыларын дамыту өте оңайсондықтан да әркім өз жұмысын жақсартуға бастамашы болуы керек.
Төменде ерлі -зайыптыларға некедегі тиімді қарым -қатынасты жеңілдетуге көмектесетін бірнеше пайдалы кеңестер берілген.
Ерлі -зайыптылар үшін негізгі қарым -қатынас дағдылары
1. Серіктестің айтқандарына толық назар аударыңыз
Ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасты жақсартуды үйренуіне көмектесетін негізгі факторлардың бірі - ерлі -зайыптылардың назар аудармауы. Ең алдымен, ноутбук немесе ұялы телефон сияқты алаңдататын құрылғыларды өшіру немесе өшіру қажет.
Дене тіліңізді өзіңіздің артықшылығыңыз үшін қолданыңыз серіктесіңізге сүйену сәл және байланыс туралы хабарлама жіберу оған қарай.
Сіздің серіктесіңізге кедергісіз назар аудару, егер олар некелерін жақсартуды жоспарлап отырса, ерлі -зайыптылар үшін ең жақсы қарым -қатынас дағдыларының бірі.
2. Тоқтаңыз және тыңдаңыз
Некеде қарым -қатынас дағдыларын жетілдіру тыңдауға байланысты. Тыңдау - бұл әркім меңгеруі керек қарым -қатынас дағдысы. Әңгімелесу кезінде айтқыңыз келген нәрсеге оралу өте оңай.
Мұндай кезде, көпшілігі жұбайының айтқанын орындай алмайды ол уақыт өте келе үзіліс тудыруы мүмкін.
3. Қарым -қатынас стиліне назар аударыңыз
Сіз ерлі -зайыптылардың сөйлескеніне куә болдыңыз ба? Кейбір адамдар табиғи түрде түсініксіз, ал кейбіреулері дауыстап сөйлемей -ақ сирек нүкте қоя алады. Серіктестер өздерінің жақсы жартысы қалай сөйлесетінін түсінуі маңызды.
Мысалы - егер серіктестердің екеуінде де өз дауыстарын көтеру сияқты проблемалар болса, олардың біреуі әңгіме кезінде дауысын төмендетуі керек.
Сонымен қатар, кілттердің бірі ерлі -зайыптылардың қарым -қатынас дағдылары қарама -қарсы сөздерден аулақ болуды талап етеді және үзіліссіз пікірлер.
4. Вербальды емес дағдыларды дамыту
Ерлі-зайыптылар үшін тиімді қарым-қатынас дағдылары бұрын айтылғандай вербальды емес қарым-қатынасты қамтиды.
Денелердің өзіндік тілі бар және ауызша емес сигналдарды оқи білу ерлі-зайыптылардың қарым-қатынас дағдыларын арттырады және қарым-қатынасты нығайтады. Бұл серіктестерге бір -бірінің сөзін айтпай -ақ не айтатынын білуге мүмкіндік береді.
Мысалы, бүктелген қолдар қорғанысты көрсетеді, көзбен тұрақты байланыс қызығушылықты көрсетеді, ал бейтарап дене ұстанымы сіздің бағытыңызды көрсетеді, мейірімді және қабылдайды.
5. Вербальды емес жағымсыз белгілерді қойыңыз
Сіз қарым-қатынас тек 7% ауызша және 93% ауызша емес екенін білесіз бе? Вербальды емес қарым-қатынастың 55% -ы дене тілі арқылы, ал қалған 38% -ы дауыс тонусымен қабылданады.
Сарапшылардың айтуынша, адамдар саналы немесе саналы түрде ауызша емес, вербальды емес қарым-қатынас жасайды. Шын мәнінде, ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынас кезінде байқаушыға айтылған сөздерден гөрі мағыналы хабарды жеткізу үшін вербальды емес белгілер қолданылады. Ал ауызша емес белгілермен біз ым-ишараны, қолдың қимылын, позаны, көздің қимылын, мимиканы және т.б.
Ерлі-зайыптылар серіктестерімен қарым-қатынас кезінде олардың вербальды емес қимылдарына назар аударуы маңызды. Көбінесе олардың вербальды емес нұсқамалары ауызша айтқысы келгеннен басқа хабар береді.
Мысалға -
Егер күйеуі маңызды мәселені әйелімен талқылағысы келсе, бірақ ол теледидардағы мазмұнды көруге қызығушылық танытса және оның сұрақтарына бір буынды түрде жауап берсе, онда күйеуі теледидар мазмұны әйеліне қарағанда маңызды екенін сезеді. ол не айту керек.
Білместен, ол әңгіме кезінде күйеуінің айтқысы келгеніне қызығушылық танытпайтынын көрсетті.
Демек, бұл міндетті вербальды емес белгілер туралы түсінік алады, бұл жұптар үшін тамаша қарым -қатынас дағдыларын дамытудың ажырамас бөлігі.
6. Адал болыңыз
Адалдық - бұл кез -келген қарым -қатынасты сәтті ету үшін ерлі -зайыптылардың қарым -қатынас дағдыларының тізімінде.
Үйлену үшін басқа адамға сіздің жүрегіңіз бен өміріңізді ашуды және адалдық қажет. Ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасын жақсарту үшін екі серіктес те эмоцияларына, ойлары мен сезімдеріне адал болуы керек.
Әрине, бұл кейбір осалдықты көрсетуді білдіреді, бірақ бұл сонымен бірге некеге толық мүмкіндігіне жетуге мүмкіндік береді.
7. Ойыншыл болыңыз
Қарым -қатынаста көңілді және көңілді болу маңызды.
Сөйлесуді жеңілдету тіпті маңызды пікірталастарды ыңғайлы етеді. Табысты некенің көрсеткіші - қажет кезде бірнеше күлкі бөлісу. Бір нәрсеге тым байыпты қарау ерлі -зайыптылар арасында шиеленісті тудырады. Ал шиеленісті ешкім ұнатпайды.
Қатал пікірталастар мен қарама -қайшы көзқарастар ерлі -зайыптылардың өмірінің бір бөлігі, бірақ кішкене көңілді әзіл нәрсеге позитивті қарайды және көңілсіздіктерді жеңілдетеді.
Қарым -қатынас дағдылары бойынша қалай жұмыс істеу керек?
Жұптық терапия жаттығулары серіктестер арасында сау қарым -қатынас дағдыларын дамытуға көмектеседі.
Жұптармен қарым -қатынас жаттығулары жұптардың болуын сұраудан басталады -
- Біріншіден, белсенді тыңдаушылар
- Өз эмоцияларыңыз туралы еркін сөйлеңіз
- Оң позитивті дене тілін қолдану
- Бірге саяхатқа шығу
- Анда -санда кешкі асқа барыңыз және т.б.
Сізге ешкім үйрете алмайды ерлі -зайыптылар үшін ең жақсы қарым -қатынас дағдылары. Сіздің некеңізге кішкене өзгерістер енгізуге, мұнда және онда бірнеше түзетулер енгізуге және жаңа ғашықтар сияқты қайтадан бастауға болады - бұл сізге және сіздің серіктесіңізге байланысты.