Мазмұны
- 1. Әлемді қалай қабылдайтынын түсіну үшін серіктес көзілдірігін киіңіз
- 2. Салауатты шекараларды сақтау
- 3. Өз өзгерісіңізге назар аударыңыз
- 4. Қолдаудың кең жүйесі бар
- 5. Оларды бағалайтындығыңызды көрсетіңіз
- 6. Ақылды күрес және әділ күрес
- 7. Дер кезінде сөйле
Салауатты қарым -қатынасты құру және сақтау жұмысты қажет етуі мүмкін және өте қиын болуы мүмкін. Бақытымызға орай, егер екі серіктес жұмыс істеуге дайын болса, қарым -қатынас дамып, дами алады. Бұл қарым -қатынастың басталуы қиын болған жағдайда да дұрыс. Демек, бастапқыда жағдайды түзетпеу мүмкін емес.
Қарым -қатынас жұмыс істеуі үшін екі серіктес де уақыт өте келе қарым -қатынасты сақтауға және жақсартуға үздіксіз инвестиция салуы керек. «Салауатты қарым -қатынасты қалай сақтауға болады» деген жауаптар ерлі -зайыптыларда айтарлықтай ерекшеленуі мүмкін. Әмбебап рецепт жоқ, өйткені екі жұп бірдей емес. Дегенмен, кейбір кеңестер серіктестердің көпшілігіне сау қарым -қатынасты сақтауды үйренуге көмектеседі.
1. Әлемді қалай қабылдайтынын түсіну үшін серіктес көзілдірігін киіңіз
Біз адам ретінде жасай алатын өлімге әкелетін қателік - тексерудің орнына қабылдау. Біз белгілі бір тақырыпты бір жағынан ойлағанымыз үшін, екіншісі оны бірдей көреді деп ойлаймыз. Сіз қанша рет айтқаныңызды еске түсіруге тырысыңыз: «Мысалы, мені алайық? Мен мұны басқаша жасар едім ». Бұл рас болса да, сіз өзіңізбен қарым -қатынаста емессіз және басқа адамның ойлау процесі мен әлемге көзқарасы басқаша. Олардың әрекеттері олардың мәселеге көзқарасынан және өмірдің өзінен туындайды.
Әлеммен және адамдармен өткен тәжірибемізге сүйене отырып, біз өз болжамдарымызды сәйкесінше өзгертеміз. Мысалы, егер бізде сатқындыққа ұшыраған жағдай болса, біз ұқсас жарақаттың алдын алу үшін бақылауды қолдануға тырысамыз. Егер мұндай тәжірибе болмаса, біз басқаларға ашық бола аламыз.
Біздің ойлар біздің мінез -құлқымызды басқарады және олар біздің өмірімізге негізделген. Сондықтан, сіздің серіктесіңіздің өмірлік тәжірибесі басқаша болғандықтан, сіздікінен басқаша көзқараспен қарауының үлкен мүмкіндігі бар.
Демек, бірінші және ең маңызды кеңес - аяқ киімнің өлшемін сынап көру және оның қалай сезінетінін тексеру.
Қалай болғанда да, түсіну сәйкес келуді білдірмейді. Бұл біздің серіктесіміз үшін не қажет екенін анықтау, олар біз ойлағандай әрекет етпеу немесе олар қалай әрекет ету керек.
2. Салауатты шекараларды сақтау
Серіктестер ымыраға келуге және басқаларына ұнамайтын кейбір әрекеттерге төзуге қабілетті болуы керек. Алайда, олар жалпы қарым -қатынаста қалу үшін маңызды деп санамауы керек. Бұған қоса, олар екіншісінен олардың жеке басына кірмейтін элементтерге ымыраға келуін күтуі керек.
Серіктесті сіздің күтуіңізге сәйкес өзгерту сіздің серіктесіңізді бақытсыз етеді, ақыр соңында сіз де.
Жаңадан бастаушылар үшін сіз оларды құрметтемейсіз, өйткені олар балшық ретінде әрекет етеді, оларды қалағаныңызша өзгертуге мүмкіндік береді. Қарым -қатынас жұмыс істеуі үшін ымыраға келу қажет, бірақ екі серіктес де жеке басын өзгерту туралы кез келген өтінішке жол бермеуі керек.
3. Өз өзгерісіңізге назар аударыңыз
Бірде менің досым маған құрбыларының олар өзгерткісі келетін нәрселер туралы өтініштерін орындамайтынын айтты. Өз сөзімен айтқанда: «Егер мен осылай жасасам, мен басқа адам боламын және мен енді олар ғашық болған адам емеспін және олар мені тастап кетеді». Ол тым қатал болуы мүмкін болса да, біз оның қызықты пікір айтатынына келісе аламыз.
Біз қарым -қатынас үшін түзетудің қандай да бір деңгейі қажет болса да, бізді өзімізге айналдыратын негізгі нәрселерді өзгертудің қажеті жоқ адамды табу керек деп ойлай аламыз. Соған қарамастан, біз өзімізге қатысты кез келген өзгеріспен жақсы болуымыз керек және бұл бізді анықтайтын сипаттамалар болмауы керек. Осы себепті қауіпсіз жол - бұл өзіңізге және өзіңіздің өзгерісіңізге назар аудару.
Сіз мінез -құлқыңызды өзгерткеннен кейін, сіздің серіктесіңіз де олардың мінез -құлқын өзгертуі керек. Осылайша, сіз басқалардың мінез -құлқында көргіңіз келетін өзгерісті жасай аласыз, бірақ сіз өзіңіз басқара алатын нәрсеге назар аудардыңыз - сіздің жеке әрекеттеріңіз.
Осылайша сіз серіктесіңізден маңызды өзгерістер енгізуді және күш -жігеріңізді жақсартуға болатын нәрсеге - өзіңіздің мінез -құлқыңызды сұрауды болдырмайсыз.
4. Қолдаудың кең жүйесі бар
Сіз өзіңіздің серіктесіңізге жайлылық, көңіл көтеру, жыныстық қатынас және т.б. қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін үнемі барасыз ба? Сіз қайғымен, уайыммен және бақытты бөлісетін жалғыз адамсыз ба? Егер сіздің жауабыңыз «иә» болса, сіз әлеуметтік шеңберді кеңейтуді қарастыра аласыз.
Бір адам ғана біздің қажеттіліктерімізді қамтамасыз ете алмайды және болмауы керек.
Солай бола тұра, біз тек серіктесімізге сүйенуіміз керек болатын секс сияқты қажеттіліктер бар. Бұл кейбір қатынастарға ғана қатысты және серіктестер бір уақытта бірнеше адаммен кездесуге келісетін ашық қарым -қатынасқа жатпайды.
Егер біздің серіктес бізге қажет нәрсені қамтамасыз ете алатын болса, біз не үшін кеңірек әлеуметтік шеңберге ие болғымыз келеді? Біздің серіктес мүмкін болмаған кезде бізбен бірге болатын достар болуы керек. Ешкім біз үшін әрқашан бола алмайды. Олар тырысуы мүмкін, бірақ егер олар мүмкін болмаса, сіз оны серіктесіңізден бопсалаудың орнына басқа адамға жүгінуіңіз керек.
5. Оларды бағалайтындығыңызды көрсетіңіз
Шындығын айтайық, ештеңе мәңгілік болмайды және бәрі техникалық қызмет көрсетуді қажет етеді. Басқарылмаған үй бірнеше жылдан кейін құлап кетеді. Біреу дау айтуы мүмкін, үйді жөндеуге болады. Бұл дәл болуы мүмкін болса да, жөндеуге қажет инвестиция ағымдағы қызмет көрсетуге қарағанда айтарлықтай жоғары болуы мүмкін. Немқұрайдылықты айтпағанда, оны жөндеуге келмейтін зақым келтіруі мүмкін. Біз қарым -қатынасқа ұқсас деп айта аламыз.
Мүмкіндігінше серіктесіңізге ризашылығыңызды білдіріңіз. Біз төсекте таңғы ас, романтикалық тосынсый дайындау немесе олардың сүйікті кәмпитін сатып алу сияқты жақын және кішігірім әрекеттер туралы айтып отырмыз. Мұны мүмкіндігінше және қашан жасаңыз, бірақ оны мүмкіндігінше жиі жасау маңызды. Екінші жағынан, сіз қатты шаршап немесе екіншісіне назар аударуға тырысатын кездер болады. Бұл қалыпты жағдай болса да, бұл кезеңдер ұзаққа созылмауы керек. Не тым ұзақ деп есептеледі? Бұл сізге, серіктесіңізге және қарым -қатынасыңызға байланысты. Сіздің энергияңызды жұмсайтын және назар аударатын нәрсе бар екендігі туралы хабарлау оларға шыдамды болуға және сізге қажетті қолдау көрсетуге көмектеседі.
6. Ақылды күрес және әділ күрес
Шынымды айтсам, төбелес болады. Ешқандай қарым -қатынас бұған бейім емес. Кейбіреулер қарым -қатынас үшін қауіпті, ал кейбіреулері қауіпті болады. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізді қорлауға және ашуланғаннан сөйлеуге рұқсат етсеңіз, сіз сөзсіз қарым -қатынасқа қауіп төндіресіз. Бұл оларды жаралайды және сіз бұл сөздерді кейін қайтарғыңыз келсе де, сіз бұл мүмкін емес.
Немесе сіз өкінетін нәрсені айтқыңыз келгенін байқаған кезде «ұрыс үзілісі» жасау арқылы ақылды түрде күресіңіз.
Бұл уақытты досыңызға қоңырау шалып, серіктесіңізбен сөйлесу үшін қайтып келмес бұрын шығарыңыз. Бұл сіздің серіктесіңізбен ұрысқанда сізді тыныштандыратын басқа адамдар болуы керек себептерінің бірі.
Салауатты қарым -қатынасты сақтауға қатысты маңызды кеңестердің бірі - бұл сіз екеуіңіз бір -біріне емес, әлемге қарсы екеніңізді есте сақтау.
Біреудің дұрыс болғанына қарағанда, қарым -қатынастың сақталуы маңызды.
7. Дер кезінде сөйле
Егер сізде бірдеңе айтатын болсаңыз, оны айтуға уақыт пен орынды табу керек.
Оны құртып жіберуге тілек білдіру оңтайлы стратегия емес.
Ескертулерді қосудың орнына, қарым -қатынас жасаңыз, себебі сіздің серіктесіңіз дұрыс емес нәрсе жасап жатқанын білмеуі мүмкін. Олар жағдайды жақсарту үшін ымыраға келуге және өзгеруге дайын болуы мүмкін. Сонымен қатар, сіз бірнеше аптадан немесе бірнеше айдан кейін сөйлескенде, сіздің серіктесіңіздің көзі нашар көретін болады және өздерін еске түсіріп, «қорғай алмайды». Осылайша сіз оларға бірдеңе болып жатқан кезде не болып жатқанын түсіндіруге және ренжітуді бастамас бұрын оны түзету мүмкіндігін жоққа шығарасыз.