Мазмұны
- Сауатты қарым -қатынасты сақтауға ниетті болу
- Нерв бұзылған кезде жұбайыңызбен сөйлесу
- Сіз оны жеңу үшін емес екеніңізді түсініңіз
- Серіктестің айтқандарын тыңдаңыз
- Жұбайыңызға дұрыс байланыстыратын сұрақтар қойыңыз
- Басқа маңызды адаммен тереңірек сөйлесуді жеңілдетіңіз
Некеде көптеген қиындықтар туындауы мүмкін, соның ішінде жұбайыңызбен тиімді қарым -қатынас жасау мүмкіндігінің болмауы. Бірақ үйлену мен қарым -қатынас бақытты болу үшін бір -бірімен байланысты.
Ақша мәселесі, денсаулығының нашарлығы, қайын енесі, бала тәрбиесі, мансаптық проблемалар және опасыздық-бұл некенің негізін қалайтын нәрселердің бірі. және қарым -қатынастың бұзылуына әкеледі.
Байланыс мәселелері көңілсіз қалдырады және нашар жағдайды одан әрі шешуге мүмкіндік береді.
Егер сіз тек күресу сияқты сезінсеңіз немесе сіздің сезімдеріңіз бен уайымдарыңыз естілмесе, сіз күйзеліске түсетіндігіңізді және тіпті болашағыңыз туралы алаңдайтындығыңызды сезінесіз.
Некедегі проблемалар сізді бір -бірінен алыстатуға әкелуі мүмкін, және басты мәселе - сіз жай сөйлеспейсіз.
Сіз енді сөйлеспейсіз, және сіз бір кездері жақындықтың сізден алыстап бара жатқанын сезесіз.
Сіз «әйеліммен жақсы қарым -қатынас жасаудың жолдарын», «әйелі немесе күйеуі сөйлесуден бас тартады» немесе «күйеуіңізбен бақытсыздық туралы сөйлесу жолдарын» іздейсіз бе?
Егер жоғарыда аталған жағдайлардың кез келгені сіздің әңгімеңізге ұқсаса, онда ренжімеңіз және үміт үзбеңіз. Қиындықтар болған кезде қарым -қатынас жасау қиын, бірақ серіктесіңізбен сөйлесе алмайтын кезде не істеу керектігін анықтау мүмкін емес.
Салауатты неке үшін маңызды дәлелденген қадамдар мен әр түрлі өзара әрекеттесу түрлері бар:
- Бейресми әңгімелер олар тон мен салмақ бойынша жеңіл және бірге өткізген уақытқа көңілді қосады.
- Әкімшілік кездесулер олар іс-әрекетке негізделген және байыпты сипатқа ие. Бұл шешім қабылдау процесіне әкеледі.
- Күрделі әңгімелер олар қарым -қатынаста қиындықтар туғызады және некеде шешуші рөл атқарады.
- Өмірді өзгертетін әңгімелер жұмыстан, балалардан, үйден және т.
Сонымен, серіктесіңізбен байланыс орнатып, күйеуіңізбен ұрыспай сөйлесіңіз. Ұсақ -түйек нәрселерді жасырмаңыз және әйеліңізбен маңызды әңгіме жүргізуді бастаңыз.
Есіңізде болсын, қарым -қатынас сіздің некеңізді сақтауға міндетті фактор.
Тұрақты қарым -қатынасты орнатуға көмектесетін бейне:
Сауатты қарым -қатынасты сақтауға ниетті болу
Күйеуіңізбен қалай қарым -қатынас жасау керектігін білмеу үшін, қоршауда отырмаңыз, некеде қарым -қатынас сиқырлы түрде жылы және жақын болады деп үміттеніңіз.
Қиын кезде жұбайыңызбен қалай сөйлесу керектігін білу үшін оқыңыз.
Әйеліңізбен немесе күйеуіңізбен сөйлескенде, дыбыс деңгейін жоғарылату сіздің ойыңызға сәйкес келмейтінін ұмытпаңыз.
Айқайлау біреудің көңілі қалмаған немесе естімеген кезде болады, олар ешнәрсеге қарамастан өз ойын жеткізе алады.
Бірдеңе естіледі, егер біз дыбыс деңгейін жеткілікті түрде көтерсек, бізді ақыры еститін сияқты.
Өкінішке орай, бұл әдетте болатын соңғы нәрсе.
Сіз айқайлаудың не екенін білетін шығарсыз. Бұл көптеген жағымсыз эмоцияларды тудырады және әдетте ұрыс немесе ұшу реакциясын тудырады.
Айқайлағанда, адамдардың көпшілігі не айқайлайды, не сол жерден кеткісі келеді. назар аударылатын тақырыптан конфликтке ауысады.
Нерв бұзылған кезде жұбайыңызбен сөйлесу
Айқайлау шиеленісті күшейтеді.
Әйеліңізбен немесе күйеуіңізбен сөйлесу керек нәрселер, табиғатқа қарамастан, біртұтас болу үшін бір-бірімен айқайламай немесе сөйлеспей-ақ жеткізілуі мүмкін.
Сонымен, жұбайыңызбен қалай сөйлесу керек?
Жұбайыңызбен сөйлескен кезде тиімділік пен өнімділік деңгейін жоғарылату үшін, айқайламай сөйлесуді үйреніңіз, сонда сіз жақсы қарым -қатынас жолына түсесіз.
Егер сіз ренжіген болсаңыз және жекпе -жектің кез келген сәтінде айқайлауға болады деп ойласаңыз, қысқа серуендеуге, бір стақан суға, тіпті жасырынып, жастықтан бірнеше минутқа ұрып -соғуға уақыт бөліңіз. .
Сіз оны жеңу үшін емес екеніңізді түсініңіз
Екеуіңіз де балл жинауға тырысқанда, жұбайыңызбен қалай байланысуға болады?
Қатыгез ой - жақсы қарым -қатынасты бұзушы. Қиындықтар болған кезде, оларға «қайтып оралу» немесе өз ойыңды түсіну үшін ойынды жеңу оңай болады.
Мәселе мынада, сіз жекпе -жекте жеңуге тырысқанда, сіз де, жұбайыңыз да жеңілесіз.
«Жеңімпаздың» болуы әдепкі бойынша, біреуіңіз ашуланасыз, ал екіншіңіз жараланған күйде қалады. Бұл кез келген неке үшін пайдалы динамика емес.
Жанжалға түсудің орнына, өз ойыңызды топтыққа аударыңыз. Сіз және сіздің серіктесіңіз бұған бірге қатысасыз.
Сізді не ренжіткен болса да, жұбайыңызбен сау қарым -қатынас жасаудың кілті - бұл сіз екеуіңіз бірге жеңгендей сезінетін шешім табу.
Серіктестің айтқандарын тыңдаңыз
Бір -біріңізді тыңдамау - бұл сіздің қарым -қатынасыңыз жартаста болған кезде. Көңілсіздік пен шиеленіс қайнап кетеді, және сіз екеуіңіз де өз ойыңызды жеткізгіңіз келеді. Зерттеулер көрсеткендей, мұқият тыңдау тиімді мінез -құлықпен және қарым -қатынастың қанағаттанушылығымен байланысты.
Сіз өзіңіздің жеке ұпайларыңызды үйге қайтару үшін жарысып жатқанда, жұбайыңызбен қалай байланысуға болады?
Өз ойыңызды айтудың орнына, бір қадам артқа шегініп, серіктестің айтқанын тыңдаңыз.
Сіз жұбайыңызбен сөйлескенде, олардың қолданатын сөздерін тыңдаңыз, олардың үні мен дауыс ырғағына назар аударыңыз, олардың өрнектері мен дене тілін бақылаңыз.
Сіз олардың қазір қайда екенін және оларды не мазалайтынын біле аласыз.
Тыңдауды үйрену бастапқыда қиын болуы мүмкін. Кейбір ерлі -зайыптыларға таймерді он минутқа қойып, үзіліссіз сөйлесуді кезек күту пайдалы деп санайды.
Жұбайыңызға дұрыс байланыстыратын сұрақтар қойыңыз
Кейде қате сұрақтар қоюымыз ғажап емес. Ақыр соңында, мектепте үлкен және үйленген кезде не істеу керектігі туралы сабақ жоқ, және бәрі дұрыс емес сияқты.
- «Неге олай дедің?» Деген сөзге ену оңай. және «Менен не күтесің? Мен бар күшімді саламын! »
- Бұл сұрақтарды «сізге не керек?» Деп ауыстырып көріңіз. және «мен сені қолдау үшін не істей аламын?»
Жұбайыңызбен қалай қарым -қатынас жасау керектігі туралы серіктеске сіз онымен бірге екеніңізді және олардың сезімдері мен қажеттіліктері маңызды екенін біліңіз.
Оларды сіз үшін де солай етуге шақырыңыз, және көп ұзамай сіз проблемаларға тап болмай, бірге шешім қабылдайсыз.
Қиындық болған кезде байланыс орнату мүмкін емес. Сондай -ақ, ерлі -зайыптылар жиі қиын әңгімені қалай бастауға болады.
- Ашық, қабылдаушы болыңыз, қауіп төндірмеңіз және сөйлесудің барлық контекстін шыдамдылықпен түсіндіруге тырысыңыз.
- Сіздің хабарламаңыздың ластанбағанына немесе жаңылыстырылмағанына көз жеткізіңіз.
Басқа маңызды адаммен тереңірек сөйлесуді жеңілдетіңіз
Серіктеспен тиімді қарым -қатынас жасауға немесе некеде қарым -қатынасты жақсартуға арналған кеңестер жетіспейді. Осыған қарамастан, серіктесіңізбен қалай сау сөйлесу керек-бұл ерлі-зайыптыларға қасықпен тамақтандыруға болмайды.
Жұбайыңызбен қызу, нәтижесіз қарым -қатынас жасау қашықтықты тудыратынын, әлсірейтінін білу жақындықжәне қарым -қатынастың құндылығын төмендету маңызды.
Некеде қалай қарым -қатынас жасау керектігі туралы хабардар болу және дұрыс ниет сіздің жұбайыңызбен қарым -қатынас дағдыларын жетілдірудегі жетістіктеріңізді тез бақылайды.
Бірнеше түзетулер қақтығыстарсыз қарым -қатынасқа деген сенімділікті арттырады, нәтижесінде сіздің қарым -қатынасыңыз күшейе түседі.
«Әйеліммен қалай сөйлесу керек?» Деген кеңес іздей алмайсыз деп үміттенемін. немесе «күйеуіммен қалай сөйлесу керек?»
Жұбайыңызбен қалай қарым -қатынас жасау туралы осы өсиеттерді орындаңыз, сонда ол сіздің қарым -қатынасыңызды бақытты және қанағаттандыратын қарым -қатынасқа айналдырады.