Мазмұны
- 1. Алаяқ таза болуы керек
- 2. Адалдық - бұл тұрақты және тұрақты күй
- 3. Сіз өзіңіз ойлаған қарым -қатынасты ренжітуіңіз керек және бұл қалыпты жағдай
- 4. Егер сіз алаяқ болсаңыз, серіктесіңізден кешірім сұраңыз
- 5. Осының барлығында сіздің рөліңізді қараңыз
- 6. Алдаудан кейінгі қарым -қатынас мұнымен бітпейтінін біліңіз
Сіз өзіңіздің серіктесіңіз сізді алдағанын білгеннен кейін негізгі қарым -қатынасыңызды қалай жалғастыруға болатынын сұрайсыз ба? Сіз бұл маңызды серіктестікті сақтағыңыз келеді, бірақ неден бастау керектігін білмейсіз бе? Ал егер сіз бірге болуды шешсеңіз, сіздің қарым -қатынасыңыз қандай болады? Бұрынғыдай болуы мүмкін бе?
Егер сіз қарым -қатынаста опасыздықты бастан кешірген адамдардың көпшілігі сияқты болсаңыз, сізде үлкен сенімсіздік сезімі болады. Сіз серіктесіңіздің некеден тыс әрекеттерге ғана емес, оның өмірінің барлық аспектілеріне де адалдығына күмәнданасыз.
Сіз ойлайсыз, егер ол бұл туралы өтірік айта алса, бұл оның басқа нәрселер туралы да өтірік айтатынын білдіреді.
Сонымен, алдау жасағаннан кейін қарым -қатынасыңызды жөндей бастағыңыз келетін бірінші нәрсе - бұл сенім. Мұны істеу үшін ерлі -зайыптылардың кеңесшісімен жұмыс жасаған дұрыс.
Ерлі -зайыптылардың кеңесшісі мұның бәрін көрді, және олардың кеңсесінің құпиялылығында оларды таң қалдыратын немесе таңғалдыратын ештеңе айта алмайсың. Олар сізге ең қиын күндері көмектеседі және сіздің сезіміңізді мүлдем қалыпты екенін түсінуге көмектеседі, ал егер екеуіңіз де қарым-қатынасыңызды сақтап қалғыңыз келсе, жиі жөнделеді.
Сіз жасайсыз деп ойлайық. Ендеше, сенімділікті қалпына келтіруден бастайық-сіздің серіктес біржақты емес мінез-құлықпен айналысу жақсы деп шешкен кезде жоғалған сенім.
1. Алаяқ таза болуы керек
Бұл дегеніміз, ол сізге адал болуы керек. Ол сіз қойған кез келген сұраққа жауап беруі керек және ол 100% адалдықпен жауап беруі керек. Сіз оның өмірінің барлық аспектілерінде бәрін білу құқығына ие болдыңыз.
Сенімділікті қалпына келтіру үшін, кәпір, егер сіз осы арқылы өткіңіз келсе, телефонға, электрондық поштаға, әлеуметтік желідегі барлық аккаунттарына парольдерді беруге келісуі керек.
Сіз алмайсыз. Сіз алдаудың себебін ашу одан да ауыр, алдаудың салдары болуы мүмкін. Бірақ адал болу - бұл сенімді қалпына келтірудің бір бөлігі, ал сенімін бұзған адам бұл талапты түсінуі керек.
2. Адалдық - бұл тұрақты және тұрақты күй
Өтірікші сатқындық туралы ашық және адал бола алмайды. Олар сіздің қарым -қатынасыңызбен шектелмей, барлық салада адал өмір сүруге міндеттеме алуы керек.
Адал адамдар өмірінің барлық саласында адалдықпен айналысады.
Олар метро турникетіне секірмейді, салықтарын алдамайды, кассир оларға қателесіп берген ақшаның шамасын қалтасына салмайды. Сіз қалай ойлайсыз? Өмір сүру 100% шынымен керемет сезінеді! Енді зиянды істерге жеке электрондық пошта тіркелгісін орнатпаңыз, олар істеуге болмайтын нәрсені жасаған кезде ізін жасырмаңыз.
Адалдық - кінә көлеңкесінен босату.
3. Сіз өзіңіз ойлаған қарым -қатынасты ренжітуіңіз керек және бұл қалыпты жағдай
Мүмкіндігінше тез алдап кеткеннен кейін қарым -қатынасыңызды қалпына келтіру үшін азғын әрекетті артқа тастауға тырыспаңыз. Бұл сатқындықтың ауыртпалығын сезінуге рұқсат етіңіз. Сіздің серіктесіңіз оның әрекеті сізді қатты қайғыға салғанын көруі керек, ол біраз уақытқа созылады.
Сіз бәріне сіздің қарым -қатынасыңыз жақсы деп ойлағанын қалайсыз немесе сіздің «мінсіз некеңіз» соншалықты мінсіз болмағанын мойындауға ұяласыз, мүмкін сіз жағымсыз эмоциялармен бірге отыруға және ыңғайсыздық сезінуге ыңғайсыз адам шығарсыз.
Егер сіз осындай сезімдерді артқа тастасаңыз, сіздің әрекетіңіз алдап жүрген серіктесіңізге бұл шынымен де үлкен нәрсе емес екендігі туралы хабарлама жібереді және ол қайтадан алдауды алып тастауы мүмкін.
4. Егер сіз алаяқ болсаңыз, серіктесіңізден кешірім сұраңыз
Кешірім сұраңыз. Сізге қайта -қайта кешірім сұрауға тура келуі мүмкін. Бұл сізді ренжітуге жол бермеңіз. Керісінше, ол сені құтқарады.
Егер сіз опасыздық жасаған серіктес болсаңыз, бұл қиын болуы мүмкін, бірақ қайғы -қасіретке ұшырағаннан кейін, жұбайыңызды кешіріңіз, реніш пен ренішті ұстамаңыз, себебі ол сізге қаншалықты ауыр тиетін болса, сізге де сондай зиян тигізеді.
Егер сіз шынымен де осы қиын сәттен өтіп, қарым -қатынасыңызды жаңартқыңыз келсе, оған «бағасын төлеу» қажет емес.
Оны кешіру - қалпына келтіру үдерісіне сіздің үлесіңіз.
5. Осының барлығында сіздің рөліңізді қараңыз
Сіз қарым -қатынастан тыс қадам жасайтын адам емессіз, бірақ сіз өзіңіздің серіктесіңізге отыруға және оған себеп болған рөліңіз туралы сөйлесуге міндеттісіз.
Мүмкін, сен оны бағаламайтын сияқтысың. Мүмкін ол сіздің сүйіспеншіліктен бас тартуыңыздан шаршаған шығар. Мүмкін, ол енді сіз үшін бірінші кезекте емес, тек қана асыраушы және ешқашан «рахмет» естімеген адам екенін сезді.
Тағы да, бұл ерлі -зайыптылардың кеңесшісінің қатысуымен өтетін талқылау, өйткені бұл тақырыптар жұмсақ және үлкен сезімталдықпен өңделуі керек.
6. Алдаудан кейінгі қарым -қатынас мұнымен бітпейтінін біліңіз
Көптеген жұптар опасыздықтан аман қалды.
Шын мәнінде, әйгілі ерлі-зайыптылардың терапевті Эстер Перел өзінің жұбайының алданып қалудан кейін қалай өсіп-өркендейтіні туралы айтады.
Сіз сатқындықтан кейін де жаңадан бастай алатындығыңызға сенімді болыңыз.