Мазмұны
- Менің некем құтқаруға тұрарлық па?
- Мен қажетті жұмысты орындауға дайынмын ба?
- Менің басқа нұсқаларым қандай?
- Неке туралы кеңес беруді қалай жалғастыруға болады
- Неліктен терапия соншалықты қымбат?
Неке туралы кеңес беру туралы айтатын болсақ, жалпы түсінік некеге тұру бойынша кеңес беру құны өте жоғары.
Бұл белгілі бір дәрежеде шындық болуы мүмкін, бірақ сіз ойлана отырып, некеге тұруға көмектесу үшін салған инвестицияларыңыз ажырасуға кететін заңдық шығыннан асып түсетіні сөзсіз.
Сіз сондай -ақ қызықтыратын шығарсыз, некеде кеңес беру жұмыс істейді, себебі кейбір досыңыз табысқа жетпегендіктен немесе некеге тұру бойынша кеңес берудің табыстылығының төмендігі туралы естігендіктен немесе сіз мұны көп пайдасыз -ақ өзіңіз сынап көрген боларсыз.
Сонымен, егер сіз некеге тұруға кеңес берудің құнын шешіп жатсаңыз және сіздің уақытыңыз бен күш -жігеріңіздің қажеті бар ма деп ойласаңыз, мұнда сізге сілтеме жасауға болатын бірнеше сұрақтар бар.
Өзіңізге «ерлі -зайыптыларға кеңес берудің қажеті бар ма?» Деп білу үшін бірнеше сұрақтар қойыңыз.
Менің некем құтқаруға тұрарлық па?
«Ерлі -зайыптылар терапиясы жұмыс істейді» немесе «неке туралы кеңес береді» деген жауап алу үшін сіз қарым -қатынасыңызды қаншалықты бағалайтындығыңызды және оны сақтағыңыз келе ме, жоқ па, соны анықтауыңыз керек.
Сіздің достарыңыз бен туыстарыңыз сізге кеңес бергендіктен, сізге неке туралы кеңес беру шығындары қажет емес.
Кеңес бермес бұрын, сіздің некеңізді сақтауға тұрарлық екеніне сенімді болуыңыз керек.
Егер сіз басқа біреумен араласқан болсаңыз, немесе сіз ұзақ жылдар бойы қорлық көрген болсаңыз, және егер сіз қарым -қатынас бойынша кеңес беруден нәтиже шықпаған болсаңыз, онда сіз басқа жолды таңдауыңыз керек шығар.
Мен қажетті жұмысты орындауға дайынмын ба?
Сіз бірінші сұраққа оң жауап бергеннен кейін, келесі қадам - өзіңізге кеңес беру міндетті түрде қажет болатын ауыр жұмысты орындауға дайынсыз ба деген сұрақ қою.
Сонымен, неке кеңесінен не күтуге болады?
Кеңес беру процесі сіздің проблемаларыңызды шешуге сиқырлық немесе сиқырлық емес, ол үшін ештеңе істемейсіз. Бұл сіздің шын жүректен берілгендігіңізді талап ететін қатаң процедураны қамтиды.
Сізге және сіздің серіктесіңізге кеңесшіңіздің ұзақ сессияларына үнемі қатысып, кеңесшінің кеңесін шын жүректен орындап, некені сақтап қалу үшін жеке және жұптық міндеттерді орындау қажет болады.
Енді, егер сіз сұрасаңыз, неке туралы кеңес беру көмектесе ме?
Мүмкін және мүмкін, бірақ бас тартпас бұрын сынап көрген жөн. Бірақ бұл қалпына келтірудің ұзақ, баяу жолы болатыны сөзсіз. Егер сіз бұған дайын болсаңыз, онда неке туралы кеңес беру бағасы мен ерлі -зайыптылардың терапия шығындарын қарастыру кезінде сіздің опцияларыңызды қарастыратын кез келді.
Менің басқа нұсқаларым қандай?
Сіз өзіңіздің күш -жігеріңізді жұмсамай -ақ немесе басқа нұсқаларды зерттемей -ақ некеге тұру бойынша кеңес алуға бет бұрудың қажеті жоқ.
Мүмкін, сіз серіктесіңізбен қарым -қатынаста біржақты көзқарас танытасыз немесе сіздің жұбайыңыз сізді әрбір кішігірім ісіңіз үшін докқа отырғызуға дағдыланған болуы мүмкін.
Бұл жағдайда сіздің қарым -қатынасыңызды жақсарту үшін сіз ешқашан сау әңгімеге қатыспауыңыз ықтимал. Сіз екеуіңіз де қарым -қатынасыңызды реттеуге тырысқаннан гөрі, бір -біріңізді жек көру оңай болады.
Бірақ, егер сіз бас тартуға жақындасаңыз, біраз уақытты алыңыз!
- Демалысқа барыңыз немесе достарыңызбен және отбасыңызбен біраз уақыт өткізіңіз. Әрі қарай жағымсыздық тудырмауға тырысыңыз.
- Сіздің нейрондарыңыз үйлену және негізгі проблемалар туралы ақылмен ойлануға біршама босаңсқан кезде, қарым -қатынасыңыз туралы ойланыңыз.
- Тырысу серіктесіңіздің жағымды қасиеттеріне назар аударыңыз және бірге өткізген бақытты сәттерді қайта еске түсіруге тырысыңыз. Сонымен қатар, сұр затқа аздап қысым жасаңыз және сіздің жұбайыңызға үйленуге әкелген барлық жақсы нәрселер туралы ойланыңыз.
- Сондай -ақ, достарыңыз бен туыстарыңыздың пікірін білуге тырысыңыз, олар сіздің қателіктеріңізді көрсете алады және мәселені дұрыс шешуге көмектеседі.
Егер мұның ешқайсысы көмектеспесе, сіз серіктесіңізбен сөйлесуден бұрын кәсіби терапияға жүгінуіңіз керек. Егер сіз қарым -қатынасыңызды осы нақты аспектілерден артық бағалайтын болсаңыз, некеге тұру бойынша кеңес беру құнын немесе ерлі -зайыптылардың кеңес беру құнын ренжітпеңіз.
Неке туралы кеңес беруді қалай жалғастыруға болады
Некеге арзан кеңес беретін жақсы терапевт іздеу қиын жұмыс, әсіресе сіз және сіздің серіктесіңіз эмоционалдық күйзеліске ұшыраған кезде.
Сіздің аймақта қол жетімді нұсқалар бойынша мұқият зерттеулер жүргізіңіз. Мұны Интернет арқылы, жергілікті телефон анықтамалығында немесе ұсыныстарды сұрау арқылы жасауға болады.
Сіз тіпті медициналық сақтандыру провайдерімен байланыса аласыз және жолдамалар тізімін ала аласыз және сіздің сақтандыруыңыз терапияның кейбір шығындарын жабуға көмектесетінін тексере аласыз.
Сізді «терапия қаншалықты қымбат» немесе «жұптық терапия қанша тұрады» деген сұрақтар мазалайды ма?
Сонымен, сіздің ерлі -зайыптыларға кеңес беру сессиясының бағасы қанша?
Ол бір сағаттық сессияға 50 доллардан 200 долларға дейін өзгеруі мүмкін. Неке туралы кеңес берудің орташа бағасы немесе терапевт орташа бағасы көбінесе терапевт біліктілігіне байланысты.
Неліктен терапия соншалықты қымбат?
Ерлі -зайыптыларға кеңес беру бағасы немесе қарым -қатынас бойынша кеңес беру бағасы терапевттің академиялық куәлігі, дайындығы мен біліктілігі, сондай -ақ орналасуы мен қолжетімділігі, танымалдылығы мен терапевтік әдістеме сияқты көптеген факторларға байланысты.
Кейбір кеңесшілер мен терапевтер қарым -қатынас/ некеге кеңес беру шығындары үшін сырғымалы шкаланы ұсынады. Бұл олардың некеге кеңес беру шығындары сіздің кірістеріңізге және сіздің отбасыңыздың мөлшеріне байланысты екенін білдіреді.
Неке туралы кеңес беру құнын есептегенде, әдетте 3 немесе 4 айға созылатын орташа 12-16 сессия қажет болатынын есте сақтаңыз. Бастапқыда сеанстар апта сайын, содан кейін екі апта сайын, сосын ай сайын болуы мүмкін.
Сондай -ақ, егер сізде медициналық сақтандыру болса, сіз кеңес берушіден некеге тұру бойынша кеңес беру құнын төмендетуге болатынын тексеруге тиіссіз.
Қатысты- Бірінші некеге кеңес беру сессиясына қалай дайындалу керектігі туралы кеңестер
Егер сіз әлі де неке туралы кеңес берудің қаншалықты тиімді екеніне күмәндансаңыз, онда сіз өзіңізге қоңырау шалуыңыз керек. Сөз жоқ, неке туралы кеңес берудің пайдасы көп. Бірақ, тағы да, әр жұп үшін сәттілік деңгейі өзгереді.
Некеге тұру бойынша кеңес алу батып бара жатқан некені құтқару үшін қажет өмірлік сал болуы мүмкін, ал құтқарылғандар үшін бұл шығындар мен күш-жігерге тұрарлық екендігі сөзсіз.